나는 10 년 동안 모든 것에 찬성했다 : 여기에 내가있는 곳

& ldquo; 커리어 펑크에서 할 수있는 작은 일 15 가지 & rdquo;라는 제목의 Forbes 잡지 슬라이드 쇼에 대한 홍보 링크 내 Facebook 피드에 표시되면 내가보고 있다는 기분이 으스스합니다.

30 대 초반에 영구적 인 주소도없고 재정적 안정성이 거의없는 큰 경력 변화를 시작하려는 사람으로서 저는 기본적으로이 정확한 클릭 베이트를 위해 설계된 리셉터클입니다. 나는 모두가 원하는 것을 원한다 : 별자리의 맞춤 지혜와 팝 타르트 상자에 담긴 지침의 단순성과 용이성을 결합한 답변.

Forbes가 제공해야하는 커리어 전환에 대한 최고의 조언이 담긴 16 개의 슬라이드를 살펴보고 내 펑크에 직면하는 데 도움이되는 1 위 작은 일에 도달했습니다. 과다 노출 된 스톡 사진 아래 똑바로 이빨을 가진 백인 남자와 내 제한된 경험을 통해 & ldquo; nice, & rdquo; 다음 캡션이 있습니다.

& ldquo; 네 라고 말하다. 일을 완수하고 구체적인 비전을 추구하고 싶다면 목표와 무관 한 대부분의 일을 거절하십시오. 반면에 펑크에서 벗어나고 싶다면 예라고 말하십시오. & rdquo;

나는 우울하다. 내 인생은 마치 펑크처럼 느껴집니다. 내 목표조차도 나를 우울하게한다. 그러나 나는 '예'라고 말하는 것이 낯선 사람이 아닙니다.

사실, 내가 '예'라고 말하는 것에 중독 된 것이 그럴듯하다고 생각합니다. 좀 더 구체적으로 말하자면, 나는 '예'라고 말할 수있는 능력을 계속 열어 두는 데 중독되어 있습니다. '아니오'라고 말하고 기회를 완전히 닫는다는 생각은 누군가가 내 가슴에 트럭 짐을 싣는 것처럼 느끼게합니다. 술에 취하거나 결혼하거나 아이를 갖는 것에 대해 생각할 때 느끼는 것과 비슷한 끔찍한 느낌입니다. 그것의 영원함이 나에게 가까워지고 숨을 쉴 수 없습니다. 모든 공기가 내 폐 밖으로 밀어냅니다. '예'라고 말하는 것은 '영원히'라는 개념에 알레르기 반응이있을 때마다 Claritin을 터뜨리는 것과 같습니다. 기도를 열어주는 마법의 약입니다. '예'라고 말하면 미래가 끝없는 것이 아니라 흥미 진진하고 끝없이 가능해 보입니다.

그러나 여기에 진실이 있습니다. 저는 긍정적이고 잠재적으로 건강 할 수있는 무언가를 거절하는 어려움을 피하는 것과 같이 제가 원하는 모든 것을 할 수있는 일종의 카테 블랑쉬 허가로 바 꾸었습니다. 더 나은 식사 선택을하거나 금연을하는 것과 같은 징계를 강요 할 때, 저는 희생을 피하는 방법으로 예라고 말합니다. 케이크도 먹고 담배도 피울 수 있습니다.

제이미 폭스 위키

내가 10 년 전과 다른 사람이라면 왜 여전히 그 사람의 위험을 감수하고 있습니까?

예를 들어, 내가 사랑하는 사람들에게 상처를주고 확실히 내 인생을 단축시킬 것이기 때문에 내 담배 흡연에 대해 죄책감을 느낀다면 나는 인생이 단 한 번 뿐이라고 스스로에게 말하고 담배를 피우는 것을 좋아한다면 예라고 말해야합니다 어떤 행동이든지 지구에서 내 시간을 더 즐겁게 만들 것입니다. 물론 저는 이러한 자기 정당화 체조가 '예'의 힘의 적용이라고 생각하지 않습니다. 허 핑턴 포스트가 염두에 두었던 .

그래도 저는 이런 생각을 자주하고 후회하지 않습니다. 나는 병리학적인 예 의자입니다. 그리고 지난 10 년 동안, 저는 제 삶이 경계없는 예스의 엉망이 될 정도로 헌신적으로 예라고 말했습니다.

나는 내가 얼마나 자주 거절했는지에 대해 자부심을 느꼈다. 나는 그것을 실용주의라고 불렀는데, 그것은 내가 자란 단어와 동의어라고 생각하며 & ldquo; 항상 원하는 것을 얻을 수있는 것은 아닙니다 & rdquo; 나는 '엄마에게 말할 수 없다면'그런 말을했던 아이 였는데, 아마도 그것은 좋은 생각이 아니라는 뜻일 것입니다. 나는 많은 파티에 초대받지 못했고 정확히 섹스를하지 않았습니다.

그러나 내 결정이 더 실용적 일수록 흥미로운 사람들, 흥미 진진한 기회, 지적 자극 및 육체적 즐거움에 대한 접근을 제한하는 것처럼 보였습니다. 신입생 기숙사에있는 모든 사람들이 파티를하거나 실험을하고있는 동안, 대학생들이 부모에게 맡길 수있는 위험을 감수 할 수있는 허용 가능한 형태라고 부르고 싶은 모든 것을; 다임, 내 첫 진짜 남자 친구와 나는 그가 친구들과 술에 취하고 싶어서 헤어지고 있었고 나는 그가 나와 함께 머물면서 영화를보고 거의 섹스를 할 수 있기를 원했지만 완전히는 아니었다. 내가 괴롭힘을 당할 수있는 유일한시기는 같은 해에 내 기숙사의 한 소녀 그룹이 일반 생활에 대한 내 태도가 너무 절름발이 어서 실제로 그들을 화나게했다. 그들은이 분노를 전달하여 복도의 화이트 보드에 & ldquo; This is college, & rdquo; 및 & ldquo; 생명을 얻으십시오. & rdquo;

얼마 지나지 않아 FOMO라고 부르는 깊고 실존 적 외로움에 빠져있는 나 자신을 발견했습니다. 그럼에도 불구하고 나는 빠르게 떠나가는 것처럼 보이는 세상에 참여하는 방법을 배우는 데 도움이 필요했습니다. 초기 긴장이 & ldquo; 예라고 말하면 & rdquo; 합법적이고 문화적으로 승인 된 조언이 바람에 대한 이상한 속삭임처럼 내 주위를 맴돌기 시작하자 나는 쉽게 팔았다.

두려움에 근거하여 결정을 내리고 있습니까?바람이 말했다.예,나는 말했다.그만해!바람이 말했다.하지만 내 두려움이 가능한 부정적인 결과에 대한 인식으로 알려지면 어떻게 될까요?나는 말했다.넌 뭐야?바람이 말했다.

어떻게 든 바람은 동료의 압력보다 무시하기가 더 어려웠습니다. 그것은 두려움을 지배하고 자신의 운명을 나타낼 수있는 더 긍정적이고 낙관적 인 사람이 되고자하는 나의 열망을 불러 일으켰습니다. 또한 창의성과 성공의 증대를 약속했습니다. 지금까지 약속 된 모든 동료의 압력은 선택되는 대신 혼자 남겨진다는 것입니다.

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지난 10 년 동안 저는 & ldquo; 예스라고 말하세요 & rdquo; Meg Ryan이 Billy Crystal이 여성을해리가 샐리를 만났을 때: 내가 복수를하러 나가는 것처럼. 저는 6 개 주에서 살면서 일했습니다. 새로운 장소를보고 안락한 지대를 확장하는 것에 동의했기 때문입니다. 나는 거의 또는 전혀 급여를받지 않고 무급 부로 일자리를 얻었습니다. 보통 한 번에 여러 개씩 일을하는데 예라고 말하고 싶었 기 때문에 흥미롭고 의미가 있습니다. 나는 독립에 예라고 말하고 싶었 기 때문에 좋고 견고한 관계를 불안정한 장거리 상황으로 강요 한 수많은 기회를 쫓았 고 & ldquo; 놀이의 흥분과 불확실성에 예라고 말하고 싶었 기 때문에 좋고 견고한 관계를 끝냈습니다. 필드. & rdquo; 저는 또한 약물 남용, 열악한 식습관, 건강에 해로운 관계, 무모한 지출에 대해서도 동의했습니다. 내가 아니오라고 말하면서 몇 년 동안 만회 해 왔던 것처럼 어느 정도는 느꼈다. #YOLO 때문에.

나는 무책임한 행동이 & ldquo; 예라고 말하십시오 & rdquo; 군중이 옹호하고 있습니다. 나는 그들의 공식을 사용하여 좋고 나쁜 모든 종류의 결정을 정당화 할 수 있었다고 말한다. 나는 또한 경계 나 안전망이 거의없는 삶을 살게 한 것에 대해 긍정적 인 강화가 부족함을 경험하지 않았고 나와 비슷한 상황에 처해있는 내 친구들의 수로 판단했습니다. 이것을 한 유일한 사람과는 거리가 멀다.

나는 내 삶이 경계없는 yes의 엉망이 될 정도로 헌신적으로 yes라고 말했습니다.

실용적이고 위험을 회피하는 경향이있는 사람에게는 & ldquo; 예라고 말하세요 & rdquo; 철학은 이처럼 금지 된 광채를 가지고 있습니다. 또한 즉시 보람이 있습니다. '예'라고 대답하는 것만으로도 제가 감수 할 수있는 일련의 중요한 위험을 먼저 감수 할 것입니다. Bam : 긍정적 인 강화.

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또한 예라고 말하는 것은 모든 종류의 훌륭한 SWAG : 우리 모두가 얻는 자기 정당화와 함께 제공됩니다. 사랑하는 사람들로부터 멀리 떨어져있는 기회에 예라고 말하면 독립이라고 할 수 있습니다. 술집 대신 그의 집에서 Tinder에서 온 남자를 만나기로 결정했을 때 그 사람의 용감함을 스스로에게 말할 수 있습니다. 혼자 파티에 가도록 강요하면 단순히인지 행동 운동을하는 것이 아니라 다음과 같이 말합니다.예...에생명! & ldquo; 예 & rdquo; 무엇이든 들어가거나 나가는 방법. 기본적으로 당신은 지구상의 다른 모든 사람처럼 매일 선택을하고 있지만 그것에 대해 약간 잘난 척할 권리를 얻었다 고 생각합니다. 당신은 나쁜 파티에서 화장실에서 Instagram을 확인하고있을 수 있지만 적어도 당신은 그것을하고있는 사람입니다.의향, 권리?

내가 & ldquo; 예라고 말하세요 & rdquo; 캠페인은 위험을 감수하는 것이 그 자체로 꽤 기분이 좋다는 것입니다. 그리고 그것은 실제 과학적 사실입니다. 위험 감수는 일반적으로 도파민의 좋은 히트 . 그것이 가장 헌신적 인 실무자들 중 상당수가 그렇지 않았음에도 불구하고 위험 감수가 살아남을 수 있었던 방법입니다. 또한 두려움에 대한 두려움을 지루함에 대한 두려움으로 점차 대체하기 시작했습니다. 시간이 지남에 따라 '예'라고 말하는 것은 도파민을 쳤을 때 도파민을 쫓고 안정된 삶과 건강한 신체를 유지하는 데 필요한 지속적이고 일상적인 노력에서 벗어나는 방법이되었습니다. 일상적으로는 위험이 없다고 스스로에게 말했습니다. 건강한 사람들은 위험 (따라서 보상)이 자신을위한 것이 아니라고 결정한 사람들입니다.

우리가 한 가지에 예라고 말할 때 우리는 종종 다른 것에 대해 아니오라고 말합니다.

핵심은 & ldquo; 예라고 말하세요 & rdquo; 철학 (또는 그것에 대한 나의 명백한 결함 해석)은 특권을 감수 할 위험이 있습니다. 그것은 위험과 긍정적 인 결과 사이의 직접적인 관계를 의미하며, 아마도 더 문제 적으로는 이기심과 용기 사이의 관계를 의미합니다. 자신을 더 진지하게 받아들이고 원하는 것을 얻기 위해 더 큰 위험을 감수할수록 자신을 더 용감하고 진취적으로 인식 할 수 있습니다. 이것은 말이 될뿐만 아니라 본질적으로 아메리칸 드림의 핵심입니다. 우리 중 많은 사람들이이 이상을 우리 심리학의 중심에두고 자랐습니다. & ldquo; 예라고 답하세요 & rdquo; 더 큰 보상을 위해 더 큰 위험을 감수하기 위해 우리는 일종의 진실 deja-vu를 경험합니다. 이전에 들어 본 내용처럼 들리기 때문에 사실 인 것 같습니다.

나는 마침내 위험이 상대적이라는 것을 배우기 시작했습니다. 나는 반 친구에게 나를 소개하기 전에 나 자신에게 격려의 말을해야했다. 이제 나는 낯선 사람과 성관계를 갖는 것보다 3 년 동안 똑같은 9 대 5 직업을 갖는 것이 더 두렵습니다. 내가 10 년 전과 다른 사람이라면 왜 여전히 그 사람의 위험을 감수하고 있습니까?

나는 포브스 슬라이드 쇼에서 성공한 금발 남자에게 걱정하지 말라고 말하고 싶다. 비록 그는 거의 걱정하지 않는 것 같지만 인간은 항상 그렇다고 말할 것이기 때문이다. 술에 취한 사람들로 가득 찬 시끄러운 방이든 규칙적인 운동 요법이든 우리가 무언가에 찬성하기로 결심한다면, 그것을 '예'로 만들 수있는 방법을 찾을 것입니다. 방어 할 수 있습니다. 그러나 우리 중 일부는 예라고 말할 내용을 선택할 때 약간의 지침을 사용할 수 있습니다.에,그리고 우리가 한 가지에 예라고 말할 때 우리는 종종 다른 것에 대해 아니오라고 말하는 것을 상기시킵니다.

성장에있어 중요한 한 가지 측면은 아마도 내가하고있는 일이라면 무엇을해야할지가 아니라 어떻게해야하는지에 대해 생각하는 것입니다. 제가 갈망하는 것은 좀 더 단련 된 삶에 동의하는 방법과 제 자신의 안정과 건강에 투자 할 위험을 감수하는 방법을 알려주는 슬라이드 쇼입니다. 참신함과 달콤하고 달콤한 도파민에 대한 의존도를 축소하는 방법 저는 수년 동안 대부분 기분이 좋았던 위험만을 수용하면서 길러 왔습니다. 영원히 두려움에 맞서기 시작하는 방법, 한 번에 하나씩 더 나은 예. 하지만 저는 이러한 질문에 대한 답을 두 단어로 된 만트라로 쉽게 요약하거나 Facebook 알고리즘 신이 전달하지 못할 것이라고 생각합니다. 그리고 아마도 그것은 좋은 일입니다. 이것이 어려운 일이 될 것이라는 점을 받아들이는 것은 올바른 방향으로의 예입니다.