천사 수를 찾으십시오
보이는 데 사용되는 서른매우 늙은. 우리가 20 대 초반이었을 때, 제 친구들과 저는 우리 집을 소유하고, 아이를 낳고, 우리가 선택한 직업의 최고가되는 것에 대해 환상을 보곤했습니다. 우리는 30 년까지 인생을 정복 할 것이라고 생각했습니다.
하지만 현실은 그렇게 작동하지 않습니다.
저는 이제 32 살이고아무것도아직 알아 냈습니다. 나는 내 집을 소유하지 않습니다. 저는 결혼하지 않았습니다. 저는 아이가 없습니다. 기록상 고양이는 저에게 충분합니다. 저는 경력 상 원하는 곳에 가깝지도 않습니다. 그리고 괜찮습니다. 그러나 그것을 내재화하는 것은 쉽지 않았습니다.
당신은 좋아할지도 모릅니다
이 체크리스트를 사용하여 삶의 목표를 달성하십시오저는 12 살 또는 13 살 때 & ldquo; millennial & rdquo; 언론에 휩쓸 리기 시작했고 그와 함께 일련의 기대, 학업 요구, 베이비 붐 세대보다 훨씬 더 밝은 미래에 대한 약속이있었습니다. 그들은 우리에게 지구를 물려 받았다고 말했습니다. 그들은 단지 그것이 일종의 & hellip; 메마른.
작년 7 월 초 직장을 잃었습니다. 8 월이 왔다가 갔다가 몇 가지 큰 질문에 답해야했습니다. & ldquo; 다음 임대 수표는 어디에서 오나요? & rdquo; 가장 중요한 것은 & ldquo; 내가 원하는 것은 무엇일까? & rdquo;
나는 그것을 알아 내려고 노력했지만, 당연히 그것은 크고 짐이 많은 질문입니다. 놀랍게도 저는 제 삶의 목적에 대한 계시를 한꺼번에받지 못했습니다. 대신 어느 날 밤 나는 도시, 룸메이트, 심지어 나 자신으로부터 깨끗한 휴식이 필요하다는 것을 깨달았습니다. 그때 제가 집으로 돌아 가기로 결정했습니다.
내 미래는 흐릿했고, 집으로 이사하는 것이 나 자신을 보충하고, 숨을 쉴 시간을주고, 조각을 집어 드는 데 필요한 기회가 될 수 있다는 것을 알았습니다. 저는 애팔 래 치아 산등성이에 자리 잡은 거의 외딴 웨스트 버지니아의 작은 마을 출신이지만이 지역의 역사에는 많은 문화가 묻혀 있습니다. 전문 극장에서 수많은 아트 갤러리, 카네기 홀, 무용단, 고전적인 스타일의 영화관, 지역 아트 페이퍼에 이르기까지 세상은 나의 굴이었습니다. 이 새로운 장은 저에게 새로운 것을 열어 줄 수 있습니다 & hellip; 내가 허락한다면.
당연히 나는 내 인생의 목적에 대한 재평가를 한꺼번에받지 않았습니다.
우리 엄마는 절대적으로사랑내가 돌아가고 있었다고. 우리는 항상 매우 긴장된 관계를 유지해 왔으며, 그녀가 내 직업 선택을 이해하고 이사를 떠나는 데 몇 년이 걸렸습니다. 내가 어렸을 때 나는 작은 마을의 생활 방식에 묶여 질식 당하고 싶진 않았습니다. 내가 방문했을 때 엄마는 고개를 흔들고 나를 안아주고 나를 보내 주셨습니다.
하지만 돌이켜 보면 저는 18 살 때의 관점에서 제 고향과 우리의 관계를보고 있었고 그 이후로 평생을 살았습니다. 나는 그것을 같은 방식으로 인식 할 필요가 없었다. 32 세의 나는 & ldquo; Jason, 그냥 숨을 쉬세요. 괜찮습니다. 이 혼란이 당신에게 영감을주게하십시오. & rdquo;
물론 말보다 쉬운 말이지요? 물론, 나는 낡은 패턴, 낡은 관계, 낡은 사고 방식으로 되돌아 갈 위험이있었습니다. 엄마와 함께 집으로 돌아 왔을 때 나는 선의의 가족 친구와 대가족의 일반적인 질문에 충격을 받았습니다.아직 결혼하지 않은 이유는 무엇입니까? 언제 정착 할 건가요? 진짜 직업을 얻지 못하는 이유는 무엇입니까? 정말 또 이사 하시나요?
이 질문은 특히 당신의 삶이 이미 혼란에 빠진 것처럼 느껴질 때 무너질 수 있습니다. 때때로 나는 아마도 내가할까요포장하고, 나 자신에 대해 기분이 나쁘고, 야망을 버리십시오. 나는 보통 이러한 질문이 내게 야기하는 스트레스를 감추기 위해 은밀한 대답을한다.
그러나 집으로 돌아가는 데는 많은 장점이 있습니다. 나는 당신이 인생의 어디에 있든, 당신이 꿈을 꾸는 것이 무엇이든간에, 바닥을 내밀면 당신에게 많은 것을 줄 수 있다는 것을 배웠습니다.원근법. 마침내 32 세에 집으로 이사하는 것이 실패가 아님을 깨닫게되었습니다. 그 이후로 나는 재편성하고, 내 분야에서 더 많은 일을 찾고 (phew!), 새 아파트로 이사하고, 사랑스러운 새끼 고양이 두 마리 (내 인생의 고양이 수 : 세 마리)를 입양했으며, 어느 때보 다 더 살아 있음을 느꼈습니다.
집으로 이사하는 것이 끝이 아닙니다. 대신 다음을 모두 수행 할 수있는 기회가 될 수 있습니다.
1. 재정적으로 숨을 쉬십시오.
임대료는 정말 터무니 없을 수 있습니다. 히트작 우리가 보지 못한 최고 1980 년대부터. 가격은 지난 5 년 동안 18 % 상승했으며, 평균 임대료는 2017 년 초까지 $ 864에 도달했습니다.
집세를 내지 않아도되면서 엄청난 무게가 제 어깨에서 벗어났습니다. 실제로 약간의 현금을 숨길 수있었습니다. 다시 일어 서면 이전에는 없었던 안전망을 갖게 될 것입니다. 학생 부채가 증가하고 밀레 니얼 세대가 비난 받고 경제의 몰락에 대해 집에서 잠시 쉬는 것은 당신의 열정을 재발견하는 동안 당신이 약간의 저축을 의미 할 수 있습니다.
2. 정서적, 육체적 건강을 되 찾으십시오.
집으로 이사하는 것은 자신을 재설정하고 거미줄을 청소하는 방법이 될 수 있습니다. 이 순간을 새로운 시작의 기회로 보는 법을 배울 수 있습니다. 개인적으로 저는 다른 1620 만 미국인들과 함께 평생 우울증과 불안으로 고생했습니다. 적어도 한 번의 우울한 에피소드가 있었다 2016 년.
에즈라 밀러 여자친구
정신 건강을 돌볼 필요가 있음을 인식하고 나면 상황이 더 명확 해졌습니다. 저는 실제로 운동하고기도하고 명상 할 시간이 있습니다. 나는 나를 행복하게하는 일을 할 시간이있다. 달리기, 걷기 또는 단순히 요가를하는 등 운동을 얼마나 많이하는지 놀라게 될 것입니다. 위대한 주의자 조각은 시작하기에 완벽한 장소입니다. 참고로)-자아 감각을 되 살릴 수 있습니다.
대학에서 웨스트 버지니아 대학에서 연기를 공부하는 동안 제 목소리와 움직임 선생님은 우리가 호흡하는 방법, 스트레스를받는 곳, 우리 자신과 다시 연결하는 데 필요한 도구를 포함하여 우리 몸을 이해하는 것의 중요성을 저에게 심어주었습니다.
세상은 엄청나게 스트레스가 많은 곳이 될 수 있으므로 자신에게 사랑을 보여줄 시간을 더 가져야합니다. 내가 좋아하는 것은 Spotify에서 좋아하는 앨범을 꺼내 바닥에 완전히 평평하게 눕고 숨을 탐색하는 것입니다. 숨을들이 쉬고 내쉬세요. 당신이 통제 할 수없는 일을 보내십시오. 당신의 몸을 짙은 파란색이나 보라색처럼 색으로 남기는 독성을 상상해보십시오. 그것은 상징적 인 행위이며 해방 될 수 있습니다. 모든 쓰레기의 마음을 청소하십시오. 나는 적어도 하루에 한 번 이것을하고, 나쁜 에너지를 실질적이고 거의 실제적인 것에 할당함으로써 나의 정신적 슬레이트를 깨끗하게 닦는다.
3. 자신이 누구인지, 진정으로 원하는 것이 무엇인지 재발견하고 다음 단계를 발견하십시오.
작년에 너무 많은 시간을 보내서 내가 진짜 누구인지 잊었 어. 집에 돌아와서 잠시 시간을내어 다시 집중할 수있었습니다. 긴 정리 해고에서 가장 최근의 희생자가 된 경우 다운 타임을 한 걸음 물러서 고, 목표를 재평가하고, 자신이 누구인지, 그리고 원하는 사람이 될 수있는 기회로 사용할 수 있는지 확인하십시오.
지난 6 ~ 7 개월 동안 저 자신을위한 몇 가지 목표를 설정했습니다. 나는 내 일의 역사를 살펴보고 내가 개발 한 기본 기술을 떼어 냈고 내가 믿고있는 것보다 훨씬 더 많은 것을 제공 할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 다음 커리어 단계에 관해서는 평소의 일을 훨씬 넘어서 다른 관심사로 확장하고 자신에게 플레이 할 자유를 부여했습니다. 나는 외부의 관점을 찾는 것이 좋습니다. 다른 사람의 경험은 종종 자신의 관점을 이해하는 데 도움이됩니다.
또한 다음 5 년, 10 년, 15 년을 내다 보는 데 충분한 시간을 보냈습니다. 어려울 수 있지만 원하는 것을 부분으로 나누고 (예 : 가족 시작, 집 소유, 다른 도시로 이전) 이러한 목표에 더 가까이 다가가는 데 도움이되는 목표를 세울 수 있습니다. 매일, 매주, 매월 및 매년.
이 과정에서 자신이 압도적이라고 느끼면 로마가 하루 만에 지어지지 않았다는 사실을 기억하십시오. 아, 그리고 숨 쉬고, 신선한 공기를 마시고, 산책하고, 새로운 일을하세요. 당신은 당신만큼 훌륭하고 스트레스를받는 것에 대해 스트레스를받을 필요가 없습니다.
제이슨 스콧 웨스트 버지니아에 거주하는 작가입니다. 창작의 자유를 갈망하면서 그는 자신의 음악 검색 사이트를 설립했습니다. B- 사이드 및 황무지 , 긴 형식의 글쓰기와 문화적 비평을 전문으로합니다. 키티 사진을 즐기고 깨어 난다면 그를 따라와 트위터 .
