천사 수를 찾으십시오
Tony Jefferson의 이름이 나오면 & ldquo; underrated & rdquo; 자주 그렇습니다. 5 피트 11, 213 파운드의 오클라호마 안전은 대부분의 NFL 팀 표준에서 더 짧은 편일 수 있지만 그의 코치에 따르면 캘리포니아 원주민은 재능, 다재다능 함 또는 드라이브가 부족하지 않습니다. 2013 년 콤바인 이후운동 선수 & rsquo; 공연샌디에이고의 새로운 훈련장 SKLZ 본사 , Greatist의 피트니스 편집자는 NFL Draft 전날 제퍼슨과 함께 열심히 일하고 올바르게 식사하며 (물론 가끔 캘리포니아 부리 토를 빼고) 소녀들을 위해 컬을 몇 번하는 것이 결코 아프지 않은 이유에 대해 이야기했습니다.
따라서 NFL 드래프트에서 하루 남았습니다. 당신의 머릿속은 무엇입니까?
지금은 모든 팀으로부터 하루에 10 번 정도의 전화를 받고 있으며 이것이 드래프트 데이에 맞는 번호인지 묻습니다. 그리고 어떤 사람들은 그들이 정말로 나를 그들의 팀에서 원한다고 말합니다. 당신이 어디로 가는지, 어떤 라운드로 가고, 어디에서 직업 경력을 시작할지 알지 못하는 것은 꽤 스트레스가됩니다. 그러나 동시에 당신은 당신의 꿈을 살고 있고 나는 그것을 즐기고 있습니다.
운동 선수 & rsquo; 화창한 샌디에이고로 돌아와도 괜찮다고 말씀하신 성능입니다. 이것이 목요일에 오기를 바라는 것입니까?
나는 어디서나 뛰는 것이 즐겁지만, 샌디에이고 출신이기 때문에 고등학교 때부터 당신을 지원하고 대학 때까지 당신을 따라온 홈 팀과 팬들을 위해 뛰고 싶을 것입니다.
당신 아버지는 올림픽 복서였습니다. 그의 발자취를 따라가는 것을 고려한 적이 있습니까?
네, 사실 한동안 박스에 넣었어요. 7 학년과 8 학년 때 나는 그의 예전 권투 코치와 함께 훈련했습니다. 그것은 내가 어렸을 때 가장 좋은 몸매를 갖게 해주었습니다 & hellip; 그러나 권투 모양과 축구 모양은 완전히 다릅니다. 권투에는 훨씬 더 많은 체력이 필요합니다. 그것은 또한 훨씬 더 정신적입니다-반사 신경과 빠른 발을 가지고 있습니다. 발이 평평 해지면 나쁘게 될 수 있습니다.
그래서 결국 당신을 끌어 들인 축구는 무엇 이었습니까?
솔직히 사람들을 때릴 수 있다는 것입니다. 나는 그 이유 때문에 권투와 축구를 선택했습니다. 그러나 준비, 영화, 연습, 훈련, 가중치 등 훨씬 더 많은 것이 있습니다. 나는 그런 종류의 물건을 향해 [중력을 준다].
Combine Training이 어땠는지 조금 더 말씀해주세요.
훈련은 때때로 힘들었습니다. 나는 매일 아침 6시에 일어났다. 그들은 우리에게 아침 식사를 제공했지만 항상 맛있지는 않았습니다. 우리는 달걀 흰자위를 얻을 것입니다 & hellip; 때로는 전혀 맛이없는 오트밀. 그러나 그것은 우리에게 좋았고, 그것은 내 체지방을 필요한 곳으로 낮추었습니다 & hellip; 저에게 가장 힘든 부분은 하루에 세 번 운동을하는 날이 있다는 것입니다. 그래서 당신의 몸이 약간 떨리는 느낌이들 때도 있었지만, 정말 가장 힘든 것은 정신적 인 것들이었습니다.
그 순간에 무엇이 도움이 되었습니까?
목표가 무엇인지, 그리고 무엇을 추구하려고하는지 되돌아갑니다. 주로 정신적이었습니다. 이 모든 것이 그만한 가치가 있다는 것을 기억하려고 노력합니다. 운 좋게도 당신은 동기 부여가되어 있고 일할 준비가 된 사람들에게 둘러싸여 있습니다. 당신이 그것을 알기 전에 결합은 끝났고 우리는 그것을 극복했습니다.
하루 3 일을 제외하고 가장 좋아하는 운동 유형은 무엇입니까?
해변 운동. 소녀들을위한 컬, 그런 것들.
저는 뉴욕에서 왔어요. 죄송합니다. 해변 운동에서 잃었습니다.
아 [웃음]. 상체 운동에 대한 참조 일뿐입니다. 가슴, 어깨, 팔뚝, 그 모든 것.
하, 잡았다. 크로스 트레이닝은 어떻습니까?
이번 오프 시즌에도 복싱으로 돌아갔습니다. 저는 약 3 주 동안 다양한 복싱 운동을했는데, 심장 강화 운동을하고 견갑골을 움직이기 위해서였습니다.
어떤 요가?
아, 요가를 해봤는데방법내가 생각했던 것보다 더 열심히. 나는 그것이 단지 스트레칭 일 것이라고 예상했지만 훨씬 더 어렵습니다. 확실히 엉덩이를 느슨하게합니다.
NFL을 준비하기 위해 특별히 집중하고있는 게임 부분이 있습니까?
예, 저는 등 페달을 낮게 유지하는 한 계속해서 기술을 연마해야한다는 것을 알고 있습니다. 팀에 도착하면 그들이 그것에 대해 강조 할 것이고 더 많은 일을 할 수있게 될 것임을 알고 있습니다. 지금도 일하고 있습니다. 기술을 연구하고 내 입장에 충실하는 것이 중요합니다.
그리고 지금 당신의 식단은 어떻습니까?
나는 몸무게가 꽤 좋아서 유지하려고 노력하고 있습니다. 운동 선수 & rsquo; 성능은 80/20이라고합니다. 80 %는 건강에 좋은 음식이고 20 %는 건강에 해로운 간식입니다. 나는 보통 파스타, 치킨을 고수하며 그 20 %에 너무 미치지 않습니다. 때로는 유혹적이지만, 나는 내가 먹는 것을 보려고 노력하고 야채, 당근, 그런 종류의 재료와 관련하여 가능한 한 내 접시에 많은 색을 가지고 있습니다.
그래서 치트 밀을 먹었을 때 무엇을 먹어야할까요?
나는 멕시코 음식을 좋아합니다. 좋은 캘리포니아 부리 토. 제가 살고있는 국경 바로 아래에 Tacos el Gordo라는 곳이 있습니다.그만큼내가 먹어 본 최고의 멕시코 음식. 칼로리가 너무 높지만 너무 맛있기 때문에 거기로가는 길에 돌아서는 것을 말 그대로 멈춰야했습니다.
에밀리 블런트 위키
당신이 어디를 가든-당신이 바라는 한 가지는 무엇입니까?
내가 어디를 가든 즉각적인 영향을 미칠 수있는 기회를 얻기 위해서입니다. 베테랑에게서 배우기 위해. 저에게는 새로운 단계입니다. 당신이 뭔가 잘못했을 때 사람들이 당신의 손을 때리는 곳은 더 이상 대학이 아닙니다. 비즈니스입니다. 저는 편안하고 제가하는 일에 대해 긍정적 인 느낌을받을 수있는 곳으로 가고 싶습니다.
그리고 이전 팀 동료가 당신과 함께 전국을 휩쓸면 가슴이 아플까요? 오클라호마에서 함께 지내는 동안 여러분은 정말 친해졌습니다.
네, 항상 그것에 대해 생각합니다. 적어도 한 명의 팀원과 팀을 이루기를 바라지 만, 그들이가는 곳마다 그들에게 행운이 있기를 바랍니다. 솔직히 오클라호마에있는 우리 팀보다 더 긴밀한 그룹을 찾을 수 없다고 생각합니다. 워크 온부터 팀의 스타 플레이어까지 모두 & hellip; 말 그대로 우리 팀 전체가 함께 장소를 표시 할 때가있었습니다. 우리는 형제처럼 가족과 같았습니다. 바라건대 나는 그들 중 몇 명과 함께 끝날 것입니다.
캠퍼스에서 익숙했던 것과는 매우 다른 장면이 될 것이라고 생각합니다.
NFL 팀이없는 오클라호마에서는 모두가 곧 팬으로 성장합니다. 그렇기 때문에 플레이 할 때 단순히 플레이하는 것이 아닙니다. 엄청나게 조만간 태어난 팬들을 위해 뛰고 있습니다. 그들은 헌신적입니다. 그들은 선과 악을 통해 당신과 함께합니다. 매 경기마다 우리가 Division Eight 학교에서 뛰고 있더라도 점수가 75-0이더라도 여전히 86,000 명의 사람들이 당신을 응원합니다.
축구가 불가능하다면 대신 무엇을 하시겠습니까?
일종의 연기. 나는 카메라 앞에있는 것을 좋아합니다. 농담이 있습니다. 나는 전혀 부끄러워하지 않습니다.
Jefferson이 NFL로가는 여정을 따라 가려면 Twitter에서 확인하십시오. @ tonyjefferson1 그리고 Instagram에서 @ tonyjefferson1 .
2013 년 NFL 드래프트는 4 월 25 일 목요일 (동부 표준시 오후 8시), 4 월 26 일 금요일 (동부 표준시 오후 6시 30 분), 4 월 27 일 토요일 (동부 표준시 12시)에 ESPN 및 NFL 네트워크에서 생중계됩니다.
