천사 수를 찾으십시오
비정상적으로 큰 머리카락이 나오는 덩어리 샤워 안 (또는 밖)은 일반적으로 모발 건강에 좋은 신호가 아닙니다. 갈기가 점점 희박 해지면 여성 탈모가 생길 수 있습니다.
때 기억 Lisa Vanderpump의 포메라니안 탈모 (RIP Giggy)와의 투쟁을 공유 했나요? 아닐 수도 있지만 (포메라니안과 인간) 남성에게만 문제가되는 것은 아닙니다. 사실로, 여성의 1/3이 일생 동안 탈모 (일명 탈모증).
블레이크 쉘튼의 사진
여성 탈모에는 다음이 포함될 수 있습니다.
- 온통 숱이
- 곧 반점
- 소수의 머리카락을 잃는 경우 (샤워에서 보는 일반적인 양이 아님)
- 전체 탈모
숙녀 여러분, 자물쇠를 잃어 버리면 보통 이유가 있습니다. 걱정하지 마세요. 여러분을위한 치료법도 있습니다.
탈모의 근원
머리카락이 빠지는 데는 여러 가지 이유가 있습니다. 귀하의 탈모 갑작 스럽다면 근본적인 상태의 징후 일 수 있습니다.
- 유전학 . 유전성 탈모는 일반적으로 점차적으로 나타나며 나이가 들어감에 따라 악화됩니다 (감사합니다, 엄마 아빠).
- 호르몬. Telium effluvium (TE) 및 안드로겐 성 탈모증 안드로겐이라는 남성 호르몬의 증가에 의해 (적어도 부분적으로) 발생하는 것으로 생각되는 두 가지 유형의 탈모입니다. 이 증가는 임신, 출산, 폐경, 난소 낭종 또는 안드로겐이 많은 복용에 의해 유발 될 수 있습니다. 피임약 .
- 비타민 결핍. 약간 피부과 의사 비타민 B6과 B12, 아미노산 L- 라이신, 아연도 TE로 이어질 수 있다고 믿습니다.
- 자가 면역 반응. 다음과 같은자가 면역 상태 원형 탈모증 , 체강 질병 , 및 낭창 탈모로 이어질 수 있습니다.
- 갑상선 문제. 다음과 같은 갑상선 질환 갑상선 기능 저하증 과 갑상선 기능 항진증 할 수있다 탈모를 일으키다 .
- 약물. 어떤 약물 보충제는 머리카락을 얇게 만드는 원치 않는 부작용을 일으킬 수 있습니다. 약물이 탈모를 유발한다고 의심되면 의사와 상담하십시오.
- 스트레스. 외상성 사건이나 극심한 스트레스는 일반적으로 일시적인 갑작스런 탈모를 유발할 수 있습니다.
- 자기 자신에게하고있는 것입니다. 과도한 탈색, 파마, 편평한 다림질, 헤어 드라이는 머리카락이 끊어 지거나 빠질 수 있습니다.
14 가지 탈모 치료 및 치료법
여성용 자물쇠가 얇아 지거나 빠지는 원인에 따라 탈모가있는 여성을 도울 수있는 다양한 옵션이 있습니다. 이러한 치료법 중 일부는 경제적이고 자연스럽고 DIY입니다. 다른 것들은 처방전이나 특별한 절차가 필요하며 엄청난 비용이들 수 있습니다.
1.이 음식을 즐기십시오
당신이 먹는 음식은 모발 성장을 개선 할 잠재력이 있습니다. 이동 음식 비오틴 (계란, 생선, 육류 및 견과류), 오메가 -3 지방산 (연어, 참치, 호두 및 치아 씨드) 및 비타민 D가 풍부한 식품 (오렌지 주스 및 요구르트).
2. 부드러운 모발을위한 보조제
다채로운 과일과 채소로 구성된 전체 식품 식단을 통해 영양소를 섭취 할 수 있습니다 (무지개 먹기). 그러나 머리카락, 피부 및 손톱 건강을 위해 특별히 고안된 종합 비타민제를 복용하는 것도 고려할 수 있습니다.
당신의 비타민 미네랄은 건강한 모발에 매우 중요합니다. 모발 성장에 가장 중요한 영양소는 다음과 같습니다.
- 비타민 A
- 비타민 B 복합체
- 비타민 C
- 비타민 D.
- 비타민 E.
- 아연
- 철
3. 안녕 표백제, 안녕 자연의 아름다움
표백제, 열 및 기타 가혹한 화학 물질이 필요한 소중한 헤어 스타일을 포기하는 것이 스타일링으로 인한 탈모를 끝내는 열쇠가 될 수 있습니다. 처음에는 어려울 수 있지만 완벽하게 뭉친 머리카락을 놓아두면 머리에 남을 수 있습니다.
4. 뿌리 스프레이
모발을 얇게 만드는 가장 쉽고 빠른 해결책 중 하나는 뿌리 스프레이를 사용하여 자물쇠를 두껍게하거나 착색하는 것입니다.
당신의 영광의 면류관을 위해 마스카라를 고려하십시오. 머리카락이 자라지는 않지만 다른 치료를 받거나 얇은 머리카락을 포용하는 동안 반창고 역할을 할 수 있습니다.
5. DHT 샴푸
탈모에 좋은 처방전없이 살 수있는 (OTC) 샴푸를 찾을 때 다음과 같은 성분이 포함 된 제품을 찾으십시오. DHT 차단 . DHT는 모낭에 부착되는 탈모와 관련된 안드로겐 호르몬입니다.
최고의 DHT 차단 샴푸 중 일부는 다음과 같은 성분을 포함하는 샴푸입니다. 팔메 토를 보았다 , 베타-시토스테롤, 케토코나졸, 호박씨 유 , 로즈마리 오일 , 철분, 비오틴, 비타민 B12 및 B6.
6. 로게인 (미녹시딜)
미녹시딜 원래 다른 건강 문제를 위해 만들어졌지만 임상 실험에서 환자들은 더 두꺼운 모발을 발견했습니다. 그래서 그들은 그것을 병에 넣고 브랜드 로게인 태어났다.
수년에 걸쳐 임상 시험 미녹시딜을 두피에 국소 적으로 바르면 머리카락이 자라는 데 도움이됩니다.
Rogaine은 탈모에 대해 FDA 승인을 받았으며 2 % 또는 5 % 강도로 제공됩니다. 여성의 경우 머리 꼭대기에서 전체적인 탈모를 치료하는 것이 이상적입니다. 결과를 보려면 몇 달이 걸리며 하루에 두 번 적용해야합니다.
부작용으로는 얼굴의 다른 부위에 원치 않는 모발 성장뿐만 아니라 약간의 두피 민감성이 포함될 수 있습니다. 또한 정기적으로 지시에 따라 사용해야합니다. 그렇지 않으면 결과가 역전 될 수 있습니다.
7. 국소 트레티노인
뉴스 영화 트레티노인 레틴 에이 (Retin-A)라고도하는은 처방전없이 사용할 수 있으며 미녹시딜 샴푸와 함께 사용하면 효과가 향상됩니다 (일부 브랜드에는 2 in 1이 있습니다).
에 2019 년 연구 미녹시딜로 인한 결과가 없었던 43 %의 사람들이 트레티노인 사용 후 5 일 이내에 모발이 자라는 것으로 나타났습니다.
8. 머릿단 스트레스 해소
연구 스트레스가 탈모의 주요 원인이 될 수 있음을 알게되었습니다. 그것은 다른 근본적인 상태로 인한 탈모를 악화시키고 더 많은 탈모의 악순환을 시작할 수 있습니다. 사람들은 머리카락을 잃기 시작하고 그것에 대해 스트레스를 받고 더 많은 머리카락을 잃습니다. UGH!
힘들지만 스트레스를 풀 수있는 '나'시간 (하루에 단 15 분)을 떼어 내면 스트레스 수준에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
시험 스트레스 감소 요가, 명상 또는 호흡 운동과 같은 활동. 스트레스를 관리 할 수 없다고 생각되면 치료사에게 연락하십시오.
마이클 잭슨 딸 사진
9. 침술
바늘이 마음에 들지 않는다면이 고대 한약 방법 당신을 위해 일할 수 있습니다. 침술은 아직 여성형 탈모에 효과적인 방법으로 입증되지 않았지만 원형 탈모증 (머리카락이 작은 부분으로 빠졌을 때).
안에 2011 년 임상 관찰 , 환자들은 침술이 약물보다 탈모에 더 나은 결과를 제공했다고보고했습니다. 그러나 연구는 제한적이며 더 강력한 결론을 내리기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
10. 스피로 노 락톤
스피로 놀 락톤은 체내 안드로겐을 낮추기 위해 처방 될 수 있습니다. 이 항 안드로겐 약물은 탈모로 이어질 수있는 과도한 안드로겐 (남성 호르몬)을 억제하는 데 도움이됩니다.
에 2015 년 연구 혼합 된 결과를 찾았습니다. 한 연구에서 여성의 31 %는 두께 증가, 42 % 경미한 개선, 26 % 변화 없음을보고했습니다.
열한. 코르티코 스테로이드
의사는 탈모 치료를 위해 코르티코 스테로이드를 처방 할 수도 있습니다. 연구 코르티코 스테로이드가 염증을 줄이고 면역 체계를 억제하여 신체가 모낭을 공격하는 것을 막을 수 있음을 발견했습니다.
코르티코 스테로이드 옵션에는 주사 ( 가장 효과적인 방법), 구강 또는 국소 크림. 체중 증가 및 피부 얇아 짐을 포함하여주의해야 할 부작용이 있습니다.
12. 혈소판이 풍부한 혈장 (PRP) 요법
PRP 요법 혈액을 채취하여 원심 분리기 (혈액 내용물을 분리하는 기계)에 넣어 혈장을 회수하는 것입니다. 이 플라즈마는 3 개월 동안 돔에 직접 주입되고 2 년 동안 3 ~ 4 개월마다 주입됩니다.
에 2017 년 연구 활성화되지 않은 PRP 주사는 참가자의 모발 수와 총 모발 밀도를 증가시키는 것으로 나타났습니다.
PRP 요법은 멋지고 (그리고 비싸다), 그게 그렇기 때문입니다. PRP 치료 비용은 세션 당 $ 500에서 $ 1,000입니다.
13. 저조도 레이저 요법 (LLLT)
LLLT 치료 집이나 LLLT 인증을받은 미용실에서 관리 할 수 있습니다. 이 치료는 빗이나 우스꽝스러워 보이는 하드 모자 장치의 형태로 할 수 있습니다. 기본적으로 저레벨 레이저 (밝은 빨간색)는 모발 성장을 촉진하는 파도를 제거합니다.
에 2014 년 연구 검토 LLLT는 통제 된 임상 시험에서 남성과 여성뿐만 아니라 생쥐의 모발 성장에 도움이된다는 것을 발견했습니다.
14. 모발 이식
에 따르면 미국 탈모 협회 여성의 2 ~ 5 %만이 모발 이식 대상입니다. 여성이 머리카락을 잃으면 일반적으로 남성이 경험하는 일반적인 '빗질'과는 달리 전체적으로 가늘어집니다.
모발 이식을 받으려면 수확 할 좋은 두꺼운 부분이 필요합니다. 남성은 일반적으로 바닥에 두꺼운 부분이 있습니다. 그러나 여성이 후보가되는 경우가 있습니다.
이것이 당신에게 효과가 있다고 생각한다면 당신의 선택에 대해 의사와 이야기하는 것이 좋습니다.
문서와 대화
탈모의 원인을 파악하려면 주치의 나 피부과 전문의를 만나는 것이 중요합니다. 여성 탈모의 원인은 다양하며 전문적인 치료 계획이 필요할 수 있습니다.
탈모의 원인을 진단하는 것은 그 자체로 여정이 될 수 있습니다. 치료를 받으면 다시 자랄 수 있습니다.
테렐 오웬스와 멜리사
당신이 가진 것을 사랑
탈모 여정을 진행할 때 TV 나 Instagram에서 보는 여성과 자신을 비교하지 마세요 (대부분 실제 머리카락이 아닙니다). 더 많은 지원이 필요하면 탈모 여성을 지원하는 Facebook 그룹을 확인하십시오. 치료사와 이야기하는 것도 도움이 될 수 있습니다.
헤어 피스와 액세서리, 가발에 투자하거나 탈모를 선택할 수도 있습니다. 치료할 수있는 (또는 치료가 필요한) 기저 질환이없는 경우 탈모를 완화 할 수 있습니다!
탈모는 당신을 방해 할 필요가 없습니다. 미국 대표 아야나 프레슬리 그녀의 털이없는 머리를 높이 들고 당신도 그렇게 할 수 있습니다 (대머리는 아름답습니다!).
