천사 수를 찾으십시오
우리 중 많은 사람들이 그것에 익숙합니다. 허벅지와 derrière 주변의 작은 살 덩어리. 약간의 쿠션이있는 곳이면 어디든.
새로운 생일과 10 년을 돌 때마다 더 많이 알아 차렸을 것입니다. 네, 셀룰 라이트입니다. 정상입니다. 그것은 당신의 아름답고 끊임없이 변화하는 몸의 또 다른 부분입니다.
세부 사항은 다음과 같습니다.
Fabio Formaggio / EyeEm / 게티 이미지
셀룰 라이트 정보
셀룰 라이트는 매우 일반적입니다. 사실로, 여성의 80 ~ 90 %가 !
지방 조직이 더 많은 곳에서 나타나는 경향이 있습니다 (허벅지 만세!). 어떤 식 으로든 건강이 좋지 않다는 신호가 아닙니다. 셀룰 라이트는 거의 모든 사람이 나이를 먹고 살이 찌고 덜 활동적이되면서 발생합니다.
에 따르면 미국 피부 외과 학회 , 셀룰 라이트를 예방할 수있는 방법은 없습니다. 거짓 약속 저 밖에. (유혹적이지만 20 분 동안 짜내더라도 마법처럼 셀룰 라이트가 사라지지는 않습니다.)
그러나 셀룰 라이트의 모양을 제한하고 싶다면 멋진 마사지와 같은 옵션이 있습니다!
찰스 맨슨과 아내
셀룰 라이트를 마사지 할 수 있습니까?
별로.
면허 마사지 치료사 인 Arnold Kelly에 따르면 마사지는 피부 톤을 향상시키고, 셀룰 라이트 보조개를 늘릴 수도 있습니다.
피부 조직을 늘리고 지방 세포를 재분배하며 혈액 순환을 개선하고 림프 배수 또한 셀룰 라이트의 모양을 줄이는 데 모두 핵심입니다.
좋은 마사지는 일시적으로 셀룰 라이트의 모양을 개선 할 수 있지만 영구적 인 해결책은 아닙니다. 반복적 인 치료가 필요합니다.
셀룰 라이트 마사지 사용법
가장 좋은 방법은 전문가와 약속을 예약하는 것이지만, 다음과 같은 적절한 기술을 따르는 한 집에서 직접 마사지를 할 수 있습니다. 이것은 WikiHow에서 .
집에서 마사지와 함께 사용할 수있는 몇 가지 마사지 크림도 있습니다. 그러나 테크닉이 효과적이라는 점을 기억하세요. 크림을 사용하면 손을 쉽게 잡을 수 있습니다.
남자친구와 할 수 있는 게임
시간이 지남에 따라 결과를 보려면 세션을 지속적으로 반복해야합니다. 셀룰 라이트 방지 기술로 유명한 마사지 치료사 Martine de Richeville은 다음과 같이 제안합니다. 최소 10 회 최상의 결과를 위해.
셀룰 라이트 용 마사지 도구
집에서 셀룰 라이트 마사지를 향상시키는 데 사용할 수있는 몇 가지 도구가 있습니다. 다음은 우리가 가장 좋아하는 몇 가지입니다.
- 폼 롤러 셀룰 라이트 수집의 주요 영역에서 림프 배수를 촉진 할 수 있습니다.
- 핸드 헬드 마사지기 손에 무리를주지 않고 마사지를 향상시킬 수 있습니다. 리뷰를 읽고 귀하에게 가장 적합한 제품을 선택하십시오.
- 엔더몰로지 (심부 조직 마사지라고도 함) 셀룰 라이트가 일반적으로 형성되는 부위 주변의 피부를 들어 올리고 늘립니다.
일반적인 오해가 있습니다. 드라이 브러싱 또한 셀룰 라이트 치료 . 그러나 드라이 브러싱은 혈류를 자극하고 죽은 피부 세포를 제거하지만 셀룰 라이트 치료에 대한 주장을 뒷받침 할 증거는 없습니다. 통과하다!
셀룰 라이트 운동
마사지는 훌륭하지만 (그리고 기분이 좋습니다!) 전문가들은 신체에 셀룰 라이트가 생기는 것을 줄이는 가장 좋은 방법은 운동과 기타 생활 방식 측정이라는 데 동의합니다.
저자극 메이크업 브랜드
전문가 미국 운동위원회 셀룰 라이트의 모양을 줄이기 위해 일주일에 2 ~ 3 회의 근력 운동과 함께 매일 유산소 운동을 권장합니다.
다음은 시작하는 데 도움이되는 몇 가지 다리 및 둔근 운동입니다.
전문가에게 치료 받기
음향 및 레이저 요법과 같이 셀룰 라이트의 모양을 줄이기 위해 시도 할 수있는 몇 가지 전문적인 절차가 있습니다. 조언을 구하다 피부과에서 당신에게 가장 도움이 될 수있는 절차에 대해.
집에서 마사지를 받으면 장기적으로 비용을 절약 할 수 있지만 전문 마사지 치료사를 방문하는 것만 큼 좋은 것은 없습니다. 엔더몰로지 또는 기타 셀룰 라이트 방지 마사지 기술에 능숙한 치료사를 찾으십시오.
자신을 진정으로 치료하기 위해 전면적 인 스파 트리트먼트를 시도하되주의하십시오. 특히 반복적 인 트리트먼트가 권장되기 때문에 가격이 비싸 질 수 있습니다. 최상의 결과를 얻으려면 정기적 인 가정 마사지로 전문 방문을 보완하는 것이 좋습니다.
테이크 아웃
셀룰 라이트는 80 ~ 90 % 여성의. 그것은 우리 몸이 제 역할을하는 또 다른 방법 일 뿐이며 건강이 좋지 않다는 신호가 아닙니다.
셀룰 라이트를 치료할 방법은 없지만 보조개 모양을 제한하는 방법이 있습니다. 정기적 인 마사지, 운동, 식수와 같은 생활 습관 측정이 도움이 될 수 있습니다. 치료 경로를 가면 최상의 결과를 위해 자주 반복하십시오.
