천사 수를 찾으십시오
특히 평균 기간이 지속되기 때문에 매월 1 일만 출혈이 있으면 편리합니다. 4 ~ 8 일 . 그러나 월경주기가 갑작스럽게 바뀌면 1 일이 걱정해야 할 이유인지 아니면 진정으로 NBD인지 궁금해 할 수 있습니다.
많은 일이 책임을 질 수 있습니다. 스포팅 또는 임신 (놀라움!), 피임, 약물 또는 특정 건강 상태를 포함한 1 일 기간. 과도한 운동, 나이 및 체중 감소는 또한 축약 된 출혈 뒤에있을 수 있습니다.
왜 때때로 귀하의 생리 기간에 대한 독자 다이제스트 버전을받을 수 있는지 자세히 알아 보려면 계속 읽으십시오.
평범함을 잊으십시오. '정기적'기간이 무엇입니까?
월경주기와 관련하여 '정상'이라는 단일 정의는 없습니다. 당신은 심지어 가질 수 있습니다 한 달에 두 번의 기간 ! 특정 숫자를 정상 (예 : 5 일주기의 28 일주기)으로 간주하는 대신 범위를 생각하십시오.
한 사람의 기간 동안 정상적인 것이 다른 사람에게는 아닐 수 있습니다. — 그리고 그것은 당신의 평생 동안 바뀔 수 있습니다. 평균 월경주기는 약 28 일 ,하지만 21 일에서 45 일 사이 인 경우 '일반'으로 간주됩니다.
생리 첫날은 출혈이있는 첫 날입니다. 다음주기는 다음에 출혈이있을 때 시작됩니다. 또한 생리가 달과 일치하지 않고 낮과 시간까지 예측할 수 없다면 당신 만이 유일한 것이 아닙니다.
중에서 기간의 5 % 및 35 % 불규칙적입니다. '자유로운'이라고합시다. 기간과 기간은 매월 다릅니다.
5 일 동안의 출혈이 평균이지만 2 ~ 8 일은 정상 범위 내에 있습니다.
진지하게, 내 생리는 왜 단 하루입니까?
2 일의 기간이 여전히 정상 범위 내에 있다면, 귀하의 기간이 1 일인 경우, 특히 일반적으로 한 달 중 며칠 동안 출혈이있는 경우 이는 무엇을 의미합니까? 우주의 선물인가요? 그것은 실제 기간이 되기에는 너무 이르다 ? 아니면 몸에서 다른 일이 일어나고 있습니까?
때로는 1 일 기간이 매우 가벼운 기간이기도합니다 (예 : 팬티 라이너 또는 자유 출혈 종류). 다른 경우에는 몸이 평소의 생리를 24 시간으로 압축하려고하는 것처럼 완전한 레드 웨딩 재연입니다.
다음은 1 일 기간에 대한 몇 가지 다른 이유와 경험할 수있는 것입니다.
임신
기간이 실제로 기간이 아닌 때는 언제입니까? 임신했을 때!
1 ~ 2 일의 짧고 가벼운 '기간'은 일반적으로 이식 출혈 일 수 있습니다. 이것은 임신의 15 ~ 25 %에서 수정 후 약 1 ~ 2 주 후에 발생합니다. American College of Obstetricians and Gynecologists에 따르면 .
자궁 경부의 혈관이 발달하여 출혈이 더 잘 일어나기 때문에 조기에 얼룩이 생길 수도 있습니다.
유산
유산으로 인한 출혈은 특히 임신 사실을 알지 못하는 경우 단기간 오인 될 수도 있습니다. 출혈은 임신 기간에 따라 가벼운 반점에서 심한 흐름까지 다양합니다.
복부 및 / 또는 등에 경련이나 통증을 경험할 수도 있습니다. 유산이 의심되는 경우 의사에게 문의하십시오.
자궁외 임신
자궁외 임신 (난관 임신이라고도 함) 수정란이 난관, 자궁 경부 또는 난소와 같이 자궁이 아닌 다른 곳에 이식 될 때 발생합니다. 난자가 계속 성장하면 관이 파열되어 심한 내부 출혈을 일으킬 수 있습니다.
질 출혈과 골반통은이 심각한 상태의 초기 증상이므로 다음과 같은 심각한 증상이 나타나면 즉시 치료를 받으십시오.
- 비정상적인 출혈
- 현기증 또는 실신
- 직장의 압력
- 복부 또는 골반, 특히 한쪽에 심한 통증
모유 수유
모유 수유 중에도 짧고 가벼운 기간이 발생할 수 있습니다. 수유를 촉진하고 몸에 생리가 없다는 것을 알려주는 프로락틴 호르몬 때문에 모유 수유 중에 생리가 발생하지 않습니다.
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하지만 결국에는 아기가 태어난 지 약 9 ~ 18 개월 후에 다시 나타납니다.
알약 및 기타 약물
호르몬 피임약과 주사는 자궁 내벽을 얇게 만들 수있는 호르몬을 포함하고 있기 때문에 생리 기간을 짧고 가볍게 만들 수 있습니다. 더 얇은 안감은 매달 흘리는 것과 같으므로 덜 강렬한 기간입니다.
자궁 내 장치 (IUD)는 동일한 원인이 될 수 있습니다.
기타 약물 처방약, 비처방 약품 및 보충제를 포함하여 또한 월경 출혈을 변화시킬 수 있습니다.
여기에는 다음이 포함됩니다.
- 아스피린 및 처방 혈액 희석제
- 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID) 및 나프록센
- 호르몬 요법 약물 (예 : 에스트로겐 또는 프로게스테론)
- 암 치료제
- 갑상선 약물
- 일부 항우울제
- 심황, 생강, 은행 나무, 인삼 등 출혈에 영향을 미치는 허브 보충제
이러한 약물 중 하나를 복용하고 일반적인 월경 흐름에 변화가있는 경우 의사와 상담하십시오.
너의 생활 방식
최근에 새로운 점은 무엇입니까? 일상 생활에 변화가 있습니까? 식단, 운동 요법 또는 스트레스 수준의 변화는 모두 생리에 영향을 미칠 수 있습니다.
주요 체중 감소
너무 빨리 체중을 감량하면 생리에 영향을 미칠 수 있습니다. 체중 감소와 신경성 식욕 부진 및 신경성 과식증과 같은 섭식 장애는 불규칙하고 심지어 생리를 건너 뛰는 원인이 될 수 있습니다.
이것은 생리 건강 및 기타 생식 기능을 유지하는 데 필요한 영양분을 신체가 얻지 못하고 있다는 신호입니다.
스트레스
진심으로 스트레스가 영향을주지 않는 것이 있나요? (짧은 답변 : 아니요!) 스트레스는 호르몬에 큰 피해를 줄 수 있으며, 충분히 심하면 생리 기간이 짧아 지거나 가벼워 지거나 덜 규칙적 일 수 있습니다. (따라서 스트레스가 가중됩니다!) 또한 생리를 건너 뛰게 할 수도 있습니다.
돈에 대한 행운의 부적
생리는 스트레스 수준에 대한 바로미터입니다. 스트레스가 관리 가능한 수준으로 떨어지면 주기도 고르게 될 것입니다.
너무 많은 운동
과도한 신체 활동은 불규칙하거나 누락 된 기간으로 이어질 수 있습니다. 지구력 운동 선수이거나 대회를 위해 훈련 중이거나 최근에 음식 섭취량을 조절하지 않고 운동 수준을 변경했다면 건강한 월경에 필요한 에너지가 신체에 없을 수 있습니다.
의학적 상태
특정 건강 상태가 1 일 기간의 이유 일 수도 있습니다.
갑상선 질환
갑상선 호르몬은 월경 건강에 매우 중요하므로 갑상선 질환으로 인해 신체가 이러한 호르몬을 너무 많이 또는 부족하게 만들면주기에 영향을 미칠 수 있습니다. 갑상선 문제가있는 경우 생리가 불규칙하거나 짧을 수 있습니다.
갑상선 질환의 증상은 유형에 따라 다르지만 다음을 포함합니다.
- 매우 피곤하거나 잠이 들기 힘들다
- 정상보다 느리거나 빠른 심박수
- 예기치 않게 체중이 증가하거나 체중이 감소합니다.
다낭성 난소 증후군 (PCOS)
PCOS는 신체가 남성 호르몬을 과잉 생산하게하며, 이러한 불균형은 배란을 억제하고주기를 방해 할 수 있습니다.
피로, 낮은 목소리, 기분 변화, 과도한 얼굴 털, 불임과 같은 증상 외에도 PCOS는 생리를 더 가볍고 짧게 만들 수 있습니다. 아예 건너 뛸 수도 있습니다.
기타 건강 상태
이러한 문제는 생리 기간에도 영향을 미칠 수 있습니다.
- 빈혈증
- 자궁, 자궁 경부 또는 난소와 관련된 상태
- 자궁암 또는 자궁 경부암
- 뇌하수체 장애
나이
생리를 시작하는 가장 일반적인 연령은 12 ~ 13 세 (이전 또는 그 이후도 정상)이며, 폐경기의 평균 연령은 51 세입니다. 이는 거의 40 년의 월경입니다!
생리가 처음 몇 년 동안뿐만 아니라 지난 몇 년 동안 (폐경 전후 단계) 불규칙한 경우가 매우 흔합니다.
