천사 수를 찾으십시오
밀레 니얼 세대의 인기를 끌었던 니켈 로디 언 만화 'The Fairly OddParents'에서 현지 심장이 뛰는 Chip Skylark는 'My Shiny Teeth and Me'라는 상징적 인 노래를 선보입니다.
'우주에있는 별처럼 반짝이는 내 이빨!' 칩이 노래합니다. '반짝이는 빛나는 이빨이 내 얼굴에 아름다움을 더 해줍니다!'
여자를 행복하게 만드는 것들
사실, 특히 미국에서 밝은 미소의 가치는 비밀이 아닙니다. 따라서 새로운 치아 미백 재료가 현장에 나오면 꽤 화제의 소리가납니다.
Pomachka / Getty 이미지
그러나 과장된 성분에서 흔히 볼 수 있듯이 실제로 활성탄 치약에 대한 연구를 파헤쳐 보면 더 복잡한 이야기가 드러납니다. 거의 없습니다 증거 숯을 사용하여 치아를 하얗게하거나 입 냄새를 상쾌하게하는 데 도움이되며 사용하기에 안전하지 않을 수도 있습니다.
따라서 희망을 너무 높이거나 지갑을 열기 전에 활성탄이 실제로 치아에 어떤 영향을 미치는지, 그리고 진주를 펄 화이트에 다시 넣으려면 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오.
활성탄은 장기적인 해결책이 아닙니다
더 나아 가기 전에 활성탄이 치아를 하얗게 만든다는 주장을 뒷받침하는 인간에 대한 임상 연구는 총 0 건이며 또한 FDA에서 치아 미백 목적으로 승인되지 않았습니다.
사실, 그러한 가혹한 물질로 칫솔질하면 실제로 비생산적이고 치아에 손상을 입히고 라인이 더 황변 할 수 있습니다.
“[그것은] 한 사람에게는 효과가있을 수 있지만 다음 사람에게는 많은 해를 끼칠 수 있습니다. 그것은 우리 모두가 서로 다른 습관과 요구 사항을 가지고 있기 때문입니다.”라고 말합니다. Zainab Mackie, DDS 박사 .
위험이 이익보다 큽니다
이론에 따르면 활성탄의 자연적인 연마 성은 표면 얼룩을 닦아내 치아를 하얗게하는 반면 다공성은 입안의 부유 박테리아와 입자를 흡수하여 입 냄새를 상쾌하게합니다. (이것은 또한 당신이 종종 그것을 시장에서 볼 수있는 이유입니다 숯 비누 그리고 미용 제품은 '독소 흡수'라고합니다.)
활성탄과 같은 연마제는 제거 할 수 있다는 논리에 맞지만약간외인성 치아 염색의 유형, 즉 법랑질의 바깥층에 얼룩이 생기고 입 냄새가 나는 박테리아를 흡수하여 숨을 더 신선하게 만들 수 있다는 점은 장기적인 위험을 감수 할 가치가 없습니다.
우리 치아의 바깥층 인 에나멜은 치아를 보호한다고 Mackie는 설명합니다. “숯과 같은 거친 물질로 바깥층을 벗기기 시작하면 두 가지 일이 발생합니다. 먼저 흰색 레이어를 제거합니다. 둘째, 보호 층을 제거하면 치아가 더 예민해집니다.”
뿐만 아니라 상아질이라고하는 두 번째 층은 노란색입니다. 따라서 흰색 에나멜이 얇아지면 노란색 상아질이 비쳐 나오기 시작하여 치아가 더 노랗게 보입니다.
2017 년 문학 리뷰 목탄과 관련된 연구를 경구 용으로 평가 한 결과, 그것이 안전하거나 효과적이라는 것을 증명할 충분한 증거가 없다는 사실을 발견했으며 치과 의사가 진료에 사용하지 말 것을 권장했습니다.
에 2019 리뷰 또한 숯의 미백 효과를 뒷받침 할 충분한 과학적 증거를 찾지 못했지만 조심스럽게 치아 표면의 얼룩을 제거하는 데 사용할 수 있다고 설명했습니다. 심지어 미국 치과 협회 안전한 것으로 인식하지 못합니다.
가능한 한 안전하게 닦는 방법
치아에 활성탄을 사용하기로 설정했다면 다음은 (다소) 안전하게 사용하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.
1. 아껴서 사용하십시오
활성탄 치약을 최대 일주일에 한두 번 사용하고 부드럽게 양치하는 것을 잊지 마십시오. (기록을 위해 치과 의사들은 그것을 아예 피해야한다고 생각하기 때문에 이것에 대한 권고에 동의하지 않았습니다.)
2. 불소 치약으로 대체
활성탄이 함유 된 많은 치약에는 충치로부터 치아를 보호하는 데 필수적인 불소가 포함되어 있지 않습니다! 숯 치약 사용을 고집한다면 정기적으로 사용하는 치약에 불소가 포함되어 있는지 확인하십시오.
3. 이미 에나멜이 약한 경우 피하십시오
“누군가 충치가 많고 산성 음료를 자주 마신다면 나는 그것을 추천하지 않을 것입니다.”라고 Mackie는 말합니다. “에나멜이 이미 너무 약해서 목탄이 더 많은 피해를 입힐 가능성이 있습니다.
4. 수복물이 있으면 치과 의사와 상담하십시오.
또한 활성탄이 베니어, 크라운 또는 충전재와 같은 치과 수복물과 어떻게 상호 작용하는지 명확하지 않습니다.
치아 미백을위한 더 안전한 방법은 다음과 같습니다.
약국의 제품에서 DIY 혼합물에 이르기까지 치아를 하얗게 할 수있는 다양한 옵션이 있습니다. 그리고 모든 사람의 치아는 각 치료에 대해 조금씩 다르게 반응 할 것입니다.
Mackie 박사는 하나의 제품을 모든 사람에게 적합한 미백 기적이라고 부르는 것보다 귀하의 필요에 맞게 치아 관리를 조정하는 것이 가장 좋다고 설명합니다. 이를 수행하는 가장 좋은 방법은 전문가와 상담하는 것입니다.
사무실 내 표백 및 UV 치료
하루가 끝나면 가장 안전하고 효과적인 치아 미백 방법은 전문 미백 치료를 위해 면허가있는 치과 의사에게가는 것입니다.
이것은 일반적으로 치과 의사가 추가적인 미백 력을 위해 UV 광선과 함께 고농도의 과산화수소로 치아를 표백하는 것을 수반합니다.
다른 치료법과 마찬가지로 효과는 각 사람의 치아 상태와 유전학에 따라 사람마다 다릅니다.
전문적인 미백 치료를받는 것이 대체로 안전하지만, 일부 사람들은 치아에 대한 민감성을 오래 경험합니다.
가정 용품
전문적인 치아 미백 치료를위한 시간이나 돈이 부족하다면 집에서도 선택할 수 있습니다. 미백에 대한 미국 치과 협회의 승인 페이지를 확인하십시오. 치약 과 스트립 무엇을 구입하든 안전하고 효과적이라는 점을 분명히합니다.
Whitestrips를 사용하는 경우주의해서 진행하십시오. 지침을주의 깊게 읽고 치아 손상 및 민감화를 피하기 위해 너무 자주 사용하지 마십시오.
DIY 방법
분명히 임상 적으로 입증 된 DIY 치아 미백 방법은 없습니다.
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베이킹 소다로 오일 풀링 또는 브러싱 시도해 볼 가치가 있습니다. 그러나 이러한 방법은 치아에 해로울 수도 있으므로 치아에 민감 해지기 시작하면 중단하는 것이 좋습니다. 치과 의사에게 가정에서의 방법이 진주 빛 백색에 안전한지 확인하십시오.
안전한 치과 위생을 실천하는 것을 잊지 마십시오
치아를 건강하게 유지하는 것은 반짝임을 유지하는 것과 밀접한 관련이 있으며 처음부터 얼룩이 나타나는 것을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
칫솔질과 치실 사용하기
구강 건강의 모범 인 Chip Skylark가 그의 노래에서 말하는 것처럼, 우리의 치아를 건강하고 반짝 거리게 유지하려면 매일 양치질과 치실을 사용하는 것이 중요합니다.
정기적으로 치과에 가십시오.
일반적인 권장 사항은 6 개월마다 세척 및 캐비티 검사를받는 것입니다. 캘린더 앱을 실행할 시간입니다!
적당한 산성 음료
커피, 와인, 탄산 음료는 모두 법랑질 침식의 원인입니다. 멀리 떨어져있을 수 없다면 Mackie는 빨대를 사용하면 얼룩을 피할 수 있다고 말합니다. 빨대가 치아 뒤에 제대로 위치하는지 확인하십시오.
완벽하게 하얀 치아는 할리우드 작품입니다
Chip Skylark와 같이 완벽하게 하얀 이빨로 싫어하는 사람들을 문자 그대로 눈 멀게하는 것은 열망이 될 수 있지만 정상적이거나 필요한 것은 아닙니다. 우리가 거울에 비친 것처럼 우리의 치아를 쳐다 보는 사람은 아무도 없다는 것을 명심하십시오. 그러니 계속 웃으세요.
그리고 우리의 이별 조언은 과장된 제품에 시간과 돈을 소비하는 것보다는 치과 의사와상의하여 치아 건강을 위협하는 것은 말할 것도없고, 최선의 선택을 찾는 것입니다.
