천사 수를 찾으십시오
콩은 일반적으로 건강한 식단에 큰 도움이된다고 선전되지만, 일부 증거는 배 밖으로 나가면 일부 부정적인 부작용 남성. (남자 가슴, 누구?)하지만 초조해하지 마라! 연구에 따르면 두유 한 잔을 마시거나 그 에다마메를 적당히 먹으면 남성에게 여성화 효과가 없을 가능성이 높습니다. 대두 이소 플라본 노출은 남성에게 여성화 효과가 없습니다. 즉, 임상 증거에 대한 비판적인 조사입니다. Messina, M. 캘리포니아 로마 린다에 소재한 로마 린다 대학교 공중 보건 대학 영양학과. 불임과 불임. 2010 May 1; 93 (7) : 2095-104 ..
Soyz II Men — 중요한 이유
Jordan Shakeshaft의 그래픽
동남아시아가 원산지 인 대두는 단백질 함량이 높고 기타 여러 가지 이유로 오랫동안 홍보되었습니다. 건강 혜택 . 나는 & rsquo; s 암 예방 속성은 이소 플라본에서 비롯됩니다. 식물 에스트로겐 인간에게서 생성되는 에스트로겐을 모방 한 것입니다. 그러나 연구자들은 이러한 에스트로겐을 섭취하면 테스토스테론 수치를 낮추거나 정자 수를 줄이거 나 심지어 남성 유방 형성에 기여할 수 있다는 우려를 표명했습니다. 연구 제안 적당한 양의 콩은 남성의 호르몬 수치에 큰 영향을주지 않습니다. 폐경기 전 여성과 남성에서 콩의 호르몬 효과. Kurzer, MS. 미네소타 대학교 식품 영양학과, 세인트 폴, 미네소타 영양 저널. 2002 Mar; 132 (3) : 570S-573S 대두 이소 플라본 노출은 남성에게 여성화 효과가 없습니다. 즉, 임상 증거에 대한 비판적인 조사입니다. Messina, M. 캘리포니아 로마 린다에 소재한 로마 린다 대학교 공중 보건 대학 영양학과. 불임과 불임. 2010 May 1; 93 (7) : 2095-104 .. 그러나 수영하는 사람들을 조심하십시오 (당신이 아닙니다, 펠프스)! 정자의 운동 성과 속도는 영향을받지 않지만 콩 제품의 더 많은 소비는 낮은 정자 농도 남성의 경미한 호르몬 변화가 생식력에 극적으로 영향을 미치는 수준은 아니지만 불임 클리닉 남성의 정액 품질 매개 변수와 관련된 콩 음식 및 이소 플라본 섭취. Chavarro, JE., Toth, TL., Sadio, SM., et al. 메사추세츠 주 보스턴 하버드 공중 보건 대학 영양학과 인간 생식. 2008 Nov; 23 (11) : 2584-90. 콩, 식물성 에스트로겐 및 남성 생식 기능 : 리뷰. Cederroth, C.R., Auger, J., Zimmermann, C., et al. 제네바 의과 대학 유전 의학 및 개발학과. 국제 안드로 지 저널. 2010 Apr; 33 (2) : 304-16. Epub 2009 Nov 16 ..
가장 남자 다운 남자도 소비하기에 적합하다고 생각되는 것 외에도 콩이 연결되었습니다 콜레스테롤 수치 감소 및 혈압, 골다공증 예방 및 위험 감소 전립선 암 두유 섭취가 일본 남성의 혈청 에스트로겐 및 안드로겐 농도에 미치는 영향. Nagata, C., Takatsuka, N., Shimizu, H., et al. 일본 기후 대학 의과 대학 공중 보건학과. 암 역학, 바이오 마커 및 예방. 2001 Mar; 10 (3) : 179-84. 소이 부에노!
두부 또는 두부-대답 / 논의
Soy-rry 반대 론자들은 남성이 컵 크기에 대해 걱정하지 않고 (적당하게) 콩을 섭취 할 수있는 것처럼 보입니다. 하지만 그 무즙을 두유로 바꾸기 전에 매우 높은 콩 제품 소비 (하루에 3 쿼트 이상의 두유에 해당)할 수 있었다신체의 에스트로겐 수치가 증가하여 여성화 효과가 있습니다. 콩 제품 소비와 관련된 여성형 유방의 비정상적인 사례입니다. Martinez, J., Lewi, JE. 텍사스 주 포트 샘 휴스턴에있는 브룩 육군 의료 센터의 의학부 내분비 실습 : 미국 내분비학 대학 및 미국 임상 내분비 학자 협회의 공식 저널. 2008 년 5 월 -6 월; 14 (4) : 415-8 .. 그리고 그러한 부작용의 정도를 결정하기 위해서는 더 많은 연구가 필요하지만 (개인마다 다를 가능성이 있음) 콩이 많은 음식의 섭취를 하루에 몇 번 이하로 제한하는 것은 남성을 유지해야합니다. 분명하게 콩, 식물성 에스트로겐 및 남성 생식 기능 : 리뷰. Cederroth, C.R., Auger, J., Zimmermann, C., et al. 제네바 의과 대학 유전 의학 및 개발학과. 국제 안드로 지 저널. 2010 Apr; 33 (2) : 304-16. Epub 2009 Nov 16 ..
따라서 매일 콩 라떼에 대해 걱정하지 말고 매 시간마다 주문하지 않는 것이 좋습니다.
테이크 아웃
적당량의 콩은 남성에게 여성적인 특성을 만들어 내지 않으며 전립선 암 예방에도 도움이됩니다.
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