건강

실제로 효과적인 12 가지 콜드 제품으로 스 니플을 가라 앉히십시오

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독자에게 유용하다고 생각되는 제품을 포함합니다. 이 페이지의 링크를 통해 구매하면 소액의 수수료를받을 수 있습니다.여기에 우리의 과정이 있습니다.

아, 추운 계절, 코가 뛰기 시작하고 모든 악수가 도박처럼 느껴집니다.

거기에 감기에 대한 치료법이 없다 독감과 달리 백신이 없습니다. 따라서 세균 편집증이 절정에 이르면 코 막힘이 불가피한 것처럼 느껴질 수 있습니다. 하지만 그렇습니까?

곧바로 알려 드리겠습니다. 감기 예방 제품의 효과에 대한 임상 연구는 확정적이거나 강력하지 않으며 대부분 FDA 승인을받지 않았습니다.

올리브 피부톤

따라서 우리는 확실한 일화는 아니지만 긍정적 인 징후를 보인 연구와 결합 된 강력한 일화로 인해 지속되는 일반 의약품 (OTC) 옵션이 남아 있습니다.

그들이 당신에게 효과가 있는지 여부 (읽기 : 기분을 좋게 만들고 증상을 완화)는 약간의 시행 착오를 겪을 것입니다. 기분을 좋게 만드는 것은 최고의 친구, 룸메이트 또는 동료에게 적합한 것과 다를 수 있습니다.

그래서 우리는 가장 효과적이고 최고 등급의 차가운 제품을 제공하기 위해 높고 낮았습니다.

연구 지원 예방 및 증상 완화를 위해이 발견을 확인하십시오.

감기 예방 제품

Dana Davenport의 디자인

이 기사에서 다루는 제품은 다음과 같습니다.

감기 예방에 가장 가까운 것

그래, 감기는 치료할 수없고 예방 제품은 심각 할지도 모른다. 스 니플없는 상태를 유지할 수있는 확실한 방법이 없습니까? 입력 : 좋은 위생 습관.

손을 자주 씻으십시오 (특히 손을 잡고있는 작은 sibs 주위에서 시간을 보내는 경우모두) 이미 재채기를하는 사람들 사이에 약간의 일광을 두는 것은 가장 효과적인 예방.

그러나 면역 체계를 강화하는 데 도움이 될 수있는 몇 가지 보충제가 있습니다.

지캄 콜드 레메디 시트러스 멜트

평가: 4.8 / 5
리뷰 : 815+
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한 연구에 따르면 하루에 75 밀리그램의 아연 섭취 엉뚱한 감기 증상을 더 빨리 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 한 가지 문제가 있습니다. 바이러스를 발견 한 지 24 시간 이내에 복용 한 경우에만 도움이되었습니다.

NutraChamps 고려 홍삼

평가: 4.4 / 5
리뷰 : 4,410+
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인삼에 관한 몇 가지 유망한 임상 연구가 있습니다. 하나는 하루에 400 밀리그램의 인삼을 8 ~ 16 주 동안 섭취하면 참가자들이 감기에 걸렸습니다. 더 빨리 길을 가다 .

또 다른 인삼을 4 개월간 섭취 한 참가자들은 감기 감소 추운 계절에.

에어 본 시트러스 츄어블 정제

평가: 4.5 / 5
리뷰 : 975+
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비타민 C는 감기 예방의 OG이지만 증상을 예방하는 것보다 치료에 더 효과적 일 수 있습니다.

안에 2018 년 9 개 연구 검토 감기 치료를 위해 비타민 C를 살펴본 연구자들은 정기적으로 비타민 C 보충제를 복용하고 증상이 시작되면 복용량을 늘리면 증상이없는 상태로 더 빨리 회복 할 수 있음을 발견했습니다.

그러나 조심하십시오.너무보충제 형태의 대부분은 소화기 문제 설사와 같은.

NatureWise 비타민 D3

평가: 4.7 / 5
리뷰 : 11,170+
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감기에 상관없이 일상에 비타민 D 보충제를 추가하는 것이 좋습니다. 이 햇빛 비타민이 부족한 것이 일반적입니다. 하지만 특별히 감기에 걸렸다면 효과를보기 위해 항상 복용해야 할 수도 있습니다.

그 이유는 2018 년 연구 참가자들에게 1 년 동안 하루에 100 마이크로 그램을 제공하는 것은 일부 사람들, 특히 비타민 D가 부족한 사람들과 관련되어 감기에 걸릴 위험이 낮다는 것을 발견했습니다.

자연의 현상금 에키 네시아

평가: 4.7 / 5
리뷰 : 439
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에키 네시아는 자연 요법으로 매우 인기가있어 그루피가있을 수도 있습니다. 그러나 증거는 대체로 일화적인 것 같습니다. 연구는 매우 복잡하다 . 즉, 자체적으로 부정적인 부작용이없는 것 같으므로 시도해도 괜찮습니다.

감기에 대한 에키 네시아의 효과에 대한 가장 설득력있는 증거는 2015 년 연구 정기적 인 에키 네시아 보충제를 복용하면 재발하는 호흡기 감염의 빈도가 낮아졌고 또 다른 소규모 연구에 따르면 감기가 더 빨리 사라졌습니다.

캐치? 오랫동안 에키 네시아를 복용해야합니다. 가장 설득력있는 증거는 에키 네시아를 4 개월 이상 복용 한 연구에서 나왔습니다.

감기의 괴팍한 증상을 완화하는 데 사용하십시오.

이미 버그를 잡았습니까? 1 ~ 2 주 정도 지속될 것으로 예상됩니다. 치료법이 없기 때문에 최선의 행동 계획은 충분한 수면을 취하고 수분을 유지하고 몸을 관리하기 위해 최선을 다하는 것입니다 (즉, 강해질 때까지 밤새도록 술을 마시지 마십시오).

그리고 잊지 마세요, 추위는 전염성이 있습니다! 손을 씻고 음료를 함께 사용하지 마십시오. 친구들이 고맙습니다.

증상 완화를 위해 저희가 보장해드립니다.

식염수 스프레이

시험 제 넥사 식염수 관리 아마존에서.
평가: 4.3 / 5
리뷰 : 1,075+

식염수 스프레이를 한 번도 사용하지 않았다면 놀라 울 정도로 카타르시스 경험을 놓치고있는 것입니다. 비강에서 집회를하는 것과 같습니다.

원래 사용 아유르베 다 의학 , ~ 식염수 헹굼 또는 스프레이가 일부 서양 연구 , 포함 2008 년 소아과 연구 .

감기와 독감으로 식염수 치료를받은 소아는 더 빨리 완화되고 증상이 해결되었으며 이후 코 막힘 (비염)이 감소했습니다.

가습기

시험 퓨어 인리 치먼트 미스트 에어 초음파 쿨 미스트 가습기 아마존에서.
평가: 4.2 / 5
리뷰 : 18,900+

따뜻한 증기를 사용하십시오. 가습기 갈라진 입술과 건조하고 자극받은 코를 고치는 데 도움이됩니다.

또한 과학적 장점 가습기가 도움이 될 수 있다는 생각에 감기의 확산을 억제하다 (및 독감). 이것은 아마도 훌륭한 도구 룸메이트의 질병에 걸리지 않으려면

하지만이 가설은 습한 기후 분석을 기반으로 , 실제 가습기보다는.

카페인이없는 차

시험 차 공화국 디카 페인 생강 복숭아 홍차 아마존에서.
평가: 4.7 / 5
리뷰 : 2,380+

카페인이 함유되지 않은 차는 수분을 유지하는 데 도움이 될뿐만 아니라 (냉기 회복에 필수적) 감기 증상 완화 . 따뜻한 액체는 목의 통증을 진정시키고 차를 마 십니다 꿀과 함께 로 알려져있다 천연 기침 억제제 .

레몬 (안녕하세요, 비타민 C!)을 곁들인 차나 에키 네시아 또는 엘더베리 차를 마시면 증상 완화 효과가 두 배가됩니다.

인후통 마름모꼴

시험 Nature ’s Way Sambucus Immune Elderberry Lozenges 아마존에서.
평가: 4.6 / 5
리뷰 : 735+

짧은 곱슬머리를 위한 쉬운 업스타일

꿀 성분 또는 멘톨 성분이 함유 된 기침 방울은 목을 더 좋게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 윤활 및 가벼운 마비 효과 ), 잠시 동안입니다.

적어도, 달콤한 기침 방울로 약간의 통증과 증상 완화를 찾을 수 있습니다. 이것들은 확실히아니질식 위험이 있으므로 어린 아이들에게는

OTC 충혈 완화제

시험 Vicks DayQuil 감기 및 독감 다중 증상 완화 리 퀴캡 아마존에서.
평가: 4.8 / 5
리뷰 : 520+

알약이나 스프레이 형태에 관계없이 OTC 충혈 완화제는 많은 감기 및 독감 병기에서 주류였습니다. 하지만 그들은 실제로 작동 ?

일부 연구 있다 보고 된 혼합 결과 믿을만한 이유가 있지만 이해 상충 가능성이있는 제약 회사의 자금 지원 .

다른 연구는 긍정적 인 결과를 찾았습니다 , 특히 페닐에 프린 .

감기 및 독감 증상에 대한 여러 성분이 포함 된 DayQuil 또는 알약과 같은 것을 볼 때 비강 혼잡에는 활성 성분 인 페닐에 프린을, 가슴 울혈에는 guaifenesin을 찾으십시오 (둘 다 FDA 승인 ).

슈도에페드린 심혈 관계에 부작용이있을 수 있지만 약사와 상담 할 수 있습니다.

항히스타민 제

시험 ValuMeds 알레르기 완화, Diphenhydramine 아마존에서.
평가: 5/5
리뷰 : 1,920+

히스타민은 신체가 염증 반응 (부상, 알레르기 등)으로 방출하는 화합물입니다. 안 항히스타민 제 그 염증과 싸우고 재채기, 콧물 및 막힌 부비동과 같은 증상을 돕습니다.

임상 연구에 따르면 이러한 약물은 감기를 치료할 수는 없지만 단기 증상 완화 .

찾아야 할 활성 성분 : diphenhydramine (Benadryl은이 활성 성분이 포함 된 가장 잘 알려진 약물), chlorpheniramine (Chlor-Trimeton), cetirizine (Zyrtec), loratadine (Claritin), fexofenadine (Allegra).

항히스타민 제는 일부 환자에게 강력한 부작용이있을 수 있으므로 의사와상의하십시오.

진통제

시험 Advil 부비동 혼잡 및 통증 완화 아마존에서.
평가: 4.9 / 5
리뷰 : 1,080+

때때로 감기는 당신을 온통 아프게 할 것입니다. 부비동의 통증, 두통 및 인후염은 말할 것도 없습니다.

이부프로펜 (Motrin, Advil) 또는 아세트 아미노펜 (타이레놀)이 도움이 될 수 있습니다. 이 증상을 둔하게 과 안도의 시간을 제공하다 .

비록 어린이 복용량 액체 또는 씹을 수있는 이부프로펜 고려된다 안전한 , 6 개월 미만의 아기에게 이부프로펜을 투여하지 않는 것이 좋습니다. 통증 완화가 필요한 유아가있는 경우 아세트 아미노펜 (타이레놀) 만 선택하십시오.

이러한 인기있는 치료법은 그만한 가치가 없을 것입니다.

  • 프로바이오틱스. 장에 좋습니다, 아마도 감기 증상에는 그리 많지 않습니다 . 연구는 제한적입니다 이것에 대해 아직 결정적이지 않습니다.
  • 항생제. 항생제는 바이러스 감염이 아닌 세균 감염을 치료합니다. 감기는 바이러스입니다.
  • 증기 장애. 과학적 장점이 거의없고 (실제로 도움이되지 않음) 종종 남용되고 부작용이 있습니다. 그럴 가치가 없습니다. 한 연구는“ 피해가 혜택보다 중요하다 . '
  • 엘더베리. 특히 전체 론적 의학 군중 내에서 인기 , 엘더베리 (sambucus)도 확실히 연구되지 않았습니다.

감기는 삶의 일부입니다

감기는, 음, 슈퍼 흔한 . 그리고 콧물과 콧물과의 접촉을 통해 전파되고 공기를 통해서도 일부 긴장이 퍼지기 때문에 감염을 피할 수있는 어리석은 증거는 없습니다.

따라서 면역 체계에 최고의 전투 기회를 제공하십시오. 진심으로 수분을 공급하고, 밤새 파티를 제한하고, 친구 여러분, 손을 씻으십시오.