천사 수를 찾으십시오
한 손에는 달콤한 칵테일을 들고 다른 한 손에는 가십 매거진을 들고 태양의 열대 광선 아래에서 어슬렁 거리는 것은 모든 사람이 놀라운 휴가에 대한 생각이 아닙니다. 오해하지 마십시오. 우리 모두는 휴식과 휴식이 필요합니다. 그러나 때때로 이동하는 것보다 재충전 할 수있는 더 좋은 방법이 없습니다.
때때로, 이동하는 것보다 재충전하는 더 좋은 방법이 없습니다.
주말 휴양지, 모든 것이 포함 된 휴양지, 가족 휴양지, 야외 모험가, 체육관 쥐, 심신 연결을 원하는 사람에 관계없이 우리는 당신을위한 여행이 있습니다. 아직 갈 여유가 없더라도 (우리는 알고 있습니다.이 중 일부는 비싼 가격표를 자랑 함) 이러한 전신 휴가에서 영감을 얻고 침을 흘리며 전용 저축 계좌를 개설 할 수 있습니다. 나중에 직접 방문 할 수 있습니다.
17 개의 눈에 띄는 휴양지를 선택하기 위해 다음과 같은 몇 가지 요소를 고려했습니다.
- 피트니스 프로그램의 가용성 및 다양성
- 개별 피트니스 수업 및 활동적인 여행 가능
- 여가에서 강렬한 활동까지 다양한 활동 수준에 대한 접근성
- 다양한식이 제한을 충족하는 건강하고 맞춤형 식사 제공
- 스파 트리트먼트 및 마사지와 같은 휴식 서비스 이용 가능
- 위치의 다양성
- 주요 피트니스 활동에 대해 훈련 된 전문 직원의 이용 가능
- 스텔라 피트니스 및 전반적인 리뷰 여행 고문
우리는 좋은 것들을 놓쳤습니까? 아래 댓글 섹션에서 알려주세요!
아웃 도어 모험가를위한
1. 빅 스카이 몬타나 리조트
스키와 스노 보드
위치 : 빅 스카이, MT
Big Sky Resort는 최대 5,750 에이커의 스키 가능 면적에 4,350 피트의 수직 낙하 (미국 최대 규모!)를 제공합니다. 어떻게 찢어 낼 것인지 선택하기 만하면됩니다. Big Sky Resort에서 제공하는 선택의 수는 최고의 겨울 휴가지입니다. 숙박에서 식사 및 산악 스포츠 활동에 이르기까지 숙박의 모든 측면을 맞춤 설정할 수 있습니다. 6 마일 달리기, 빙벽 등반 세션, 슬로프를 몇 차례 달리거나 Rainbow Ranch에서 식사를하며 하루를 시작합니다 (그렇다면 진지한 들소 행거 스테이크가 있습니다). 그런 다음 포장합니다. 마사지를 받거나 한증막에서 긴장을 푸십시오. 가족 친화적 인.
활동 수준 : 선택한 활동에 따라 여유롭게 강렬하게.
먹다 : 40 개 이상의 레스토랑과 카페. Lone Peak Brewery에서 지중해 오믈렛으로 아침에 가장 먼저 연료를 공급하고 Olive B & rsquo; s Bistro의 미식 게임과 해산물 요리로 밤에는 몸을 보충하세요.
숙박 : 호텔, 콘도, 캐빈, 고급 임대를 포함한 23 개 부동산.
기분 전환 : 숙박 옵션은 다양한 서비스를 제공합니다.
요금 : 요금은 숙박 시설에 따라 다릅니다.
두. 정글 베이 리조트 앤 스파
정글 탐험과 휴식
위치 : 도미니카 Point Mulatre
이 모험에 필요하므로 탐험가 모자를 어디에 숨겼는지 알고 있기를 바랍니다. 정글 스파 어드벤처에서는 매일 예정된 하이킹과 문화 활동을 통해 도미니카의 야생 지역을 살펴볼 수 있습니다. 빅토리아 폭포 하이킹 (Victoria Falls Hike)과 같은 보통에서 어려운 트레킹은 화이트 리버 (White River), 바위 위, 그리고 천둥 같은 폭포 아래로 안내합니다. 더 극단적 인 Boiling Lake Hike와 Valley of Desolation 여행 (예, Valley of Desolation)은 마음을 사로 잡는 끓는 호수를 탐험하고 유명한 Titou Gorge에 잠기는 6 시간의 하이킹을 위해 손님을 맞이합니다. 추가 투어는 도미니카의 핵심 경제 자원 인 원시 베이 오일 증류소와 칡과 카사바 수확 및 생산 현장을 탐험합니다. 도미니카 드럼 강습, 바다 카약, 스노클링도 모험으로 예정되어 있습니다. 휴식을 위해 개인 별장 외부의 바다 소리가 당신을 진정시키기에 충분하지 않다면, 구내 고급 스파에서 다양한 마사지와 트리트먼트를 제공합니다.
활동 수준 : 선택한 활동에 따라 여유롭게 강렬하게.
먹다 : 유기농 식사와 끝없는 신선한 열대 주스.
숙박 : 고급 스럽지만 단순한 프라이빗 정글 코티지.
기분 전환 : 스파의 시그니처 정글 베이 마사지를 포함하여 매일 30 분 스파 트리트먼트 (권장 코코넛 연인).
요금 : 1 박당 $ 240부터 올인 클루 시브 숙박, 항공료 미포함.
삼. 루세로 서핑
코스타리카 학습 및 서핑
위치 : 코스타리카 산타 테레사
태양, 모래, 그리고 하루에 4 시간의 개인 서핑 레슨 — 예, 이곳은 천국이 될 수 있습니다. Lucero Surf의 6 박 코스타리카 서핑 패키지는 가장 뜨거운 서핑 해변 (근처 Hermosa 포함)을 방문하고, 몬테 주마 폭포로 당일 여행을하며, 코스타리카 수풀을 통과하는 지퍼 라이닝 (즉, 외출하지 않을 때)을 제공합니다. 하루 종일 여러 일대일 수업을 위해 강사와 함께 보드에. 또한 자신의 보드를 끌어 야하는 것에 대해 걱정하지 마십시오. 모든 장비 사용이 포함되어 있으며 래쉬 가드도 포함됩니다. 파도가 당신을 지치지 않았다면 저녁은 휴식을 취하거나 코스타리카의 밤문화로 뛰어들 수있는 당신의 것입니다. 가족 친화적이며 추가 가족 패키지를 사용할 수 있습니다.
활동 수준 : 보통의.
먹다 : 서핑 패키지에는 가볍고 영양가있는 아침과 점심이 포함되어 있으며, 현지 코스타리카 핫스팟에서 저녁 식사가 제공됩니다.
숙박 : 아시아와 카리브해 지역의 조화에서 영감을받은 두 개의 호텔 중에서 선택할 수 있으며, 해변에서 단 몇 걸음 거리에 무성한 정원으로 둘러싸여 있습니다.
기분 전환 : 해변 요가 및 주말 마사지 (패키지에 포함).
요금 : $ 1,425부터 시작하는 올 인 클루 시브 6 박, 항공료는 포함되지 않습니다.
네. 마운틴 트렉 알파인 로지
온천에서 하이킹과 담그기
위치 : 브리티시 컬럼비아 주 애인 스 워스 온천
누가 온천이라고 했어? Mount Trek Alpine Lodge는 두 개의 피트니스 휴양지와 Adventure Trek Hiking Vacation을 제공합니다.이 휴가는 브리티시 컬럼비아에서 가장 뜨거운 온천에서 피트 스탑을 제공합니다 (대단히 가장 뜨겁고, 왜 지금은 약의 따뜻함 속에 떠 있지 않습니까?) . Adventure Trek Hiking Vacation은 심각한 고도와 마일을 기록하려는 고급 등산객을위한 것이지만, 심장을 뛰게하고 신체의 거의 모든 근육을 강화하기위한 피트니스 활동으로 가득 찬 일일 일정을 따릅니다. 그래서 마그네슘, 칼륨, 나트륨, 유황과 같은 미네랄이 함유 된 온천에 매일 몸을 담그는 것이 정확히 필요한 이유입니다.
활동 수준 : 피트니스 휴양지는 강렬한 반면 하이킹 휴가는 중급에서 고급 등산객에게 좋습니다.
최고의 해변 제안 아이디어
먹다 : 깔끔한 음식 (단순 탄수화물과 설탕 제외)을 손님에게 맞춤화 할 수 있습니다. 원하는 칼로리 섭취량. 카페인이나 알코올이 없습니다.
숙박 : 고급 편의 시설을 갖춘 산장.
기분 전환 : 온천에 대해 언급 했죠? 아, 그리고 현장 스파 서비스도 있습니다.
요금 : $ 4,450부터 시작하는 올인 클루 시브 숙박, 항공료는 포함되어 있지 않습니다.
5. 뉴 라이프 하이킹 스파
하이킹과 놀이
위치 : 킬링 턴, VT
야심이 있으십니까? 에서와 마찬가지로, & ldquo; 예, 4,000 피트가 넘는 고도까지 산을 하이킹하고 댄스 운동학, 수중 에어로빅 및 코어 컨디셔닝을 수행합니다 & rdquo; 거창한? 그런 다음 하이킹 부츠와 수영복을 챙기세요. 뉴 라이프 하이킹 스파 버몬트의 그린 마운틴에 위치한는 다음 휴가지입니다. 우리를 믿으십시오. 평온함의 무릎에서 피를 뿜는 폭발이 될 것입니다. 투숙객은 체력 수준과 관심사에 따라 일일 활동 계획을 세우는 것이 좋습니다. New Life Hiking Spa는 또한체중 감량보다 진보 된 트레일과 피트니스 클래스를 통해 점진적으로 고객에게 도전하는 휴양지입니다.
활동 수준 : 선택한 일정에 따라 하루는 강렬하고 활력이 넘치거나 느긋하고 편안해질 수 있습니다.
먹다 : 복합 탄수화물, 단백질, 지방의 영양가 균형을 이루는 다양한 음식과 건강 간식 중에서 선택하실 수 있습니다.
숙박 : 뉴 잉글랜드 컨트리 여관의 매력과 성격.
기분 전환 : 마사지, 페이셜 또는 반사 요법 세션이 3 박마다 포함됩니다.
요금 : 1 박당 $ 219부터 올 인 클루 시브 요금.
6. 레드 클리프 로지
급류 래프팅 및 산악 자전거
위치 : 유타주 모압
콜로라도 강의 가족 친화적 인 급류 급류를 선택하거나 (하지만 속지 마십시오. 여전히 Class II 및 III입니다.) Westwater Canyon의 좁은 Black Granite Gorge에 뛰어 들어 모험을 한층 강화하십시오. 어느 쪽을 선택하든, 당신의 숨이 멎을 것입니다. 당신이 일련의 빠르고 격렬한 급류를 헤쳐나 가기 때문이 아니라 강과 협곡을 둘러싼 붉은 바위 협곡이 엄청나게 아름답 기 때문입니다. 래프팅이 끝나면 험준한 지형을 타야 할 때입니다. 반나절 및 종일 산악 자전거 투어는 넓은 풍경을 통해 여유로운 산책로를 따라 안내하거나 공룡 유적을 지나가는 더 도전적인 15 마일 트레일을 선택합니다. 바위 같은 영토로. 가족 친화적 인.
활동 수준 : 선택한 활동에 따라 여유롭게 강렬하게.
먹다 : Ranch Fried Steak, Barbecued Pork Ribs, Wild Alaskan Keta Salmon과 같은 풍성한 서양식 인기 요리를 카우보이 (또는 카우걸)처럼 롯지에있는 캐슬 크릭 와이너리에서 붉은 색과 흰색을 마시 며 식사하십시오.
숙박 : 서부의 강건한 개척 정신을 자랑하는 스위트 룸과 선실 — 우리는 이야기하고 있습니다. 단단한 통나무 가구, 옹이 진 소나무 액센트, 음소거 된 치장 벽토 구개.
기분 전환 : 붉은 절벽의 탁 트인 전망으로 둘러싸인 수영장에서 휴식을 취한 적이 있습니까?
요금 : 스위트 룸은 1 박당 $ 149부터, 캐빈은 1 박당 $ 249부터.
7. Ashram
하이킹과 연결
위치 : 캘리포니아 주 칼라 바 사스
당신은 다음과 같은 속담을 알고 있습니다 : & ldquo; 일찍 일어나기, 일찍 하이킹하기 & rdquo; 네, 그건 진짜 말이 아닐 수도 있지만, 산타 모니카의 한적한 산기슭에 자리 잡은 Ashram에서 하이킹과 건강 후퇴를 마치고 나면 정기적으로 사용하게 될 것입니다. 일반적인 하루는 오전 5시 30 분에 시작됩니다. 그리고 오후 9시 30 분에 끝나기 전에 4 시간의 하이킹, 요가 및 수많은 피트니스 클래스로 가득 차 있습니다. Ashram의 수학에 따르면 단 7 일 만에 70km의 하이킹 마일을 기록하게됩니다. 물론 서류 상으로는이 프로그램이 다소 강렬 해 보일 수 있지만 동료 리트 리터는 일주일 동안 직면 한 모든 피트니스 도전을 통해 서로를 지원할 것입니다. 이는 게스트가 동기 부여를 위해 집에 문자 나 이메일을 보낼 수 없기 때문에 중요합니다. Ashram은 게스트에게 노트북, 태블릿 및 휴대폰을 집에두고 오거나 적어도 로그 오프 할 것을 요청합니다.
활동 수준 : 강렬합니다.
먹다 : The Ashram의 구내 유기농 정원에서 재배 한 과일, 채소, 허브로 만든 가족 스타일의 채식 식사 중에 손님과 빵을 나누세요.
숙박 : 선이 가득한 2 층 주택의 공동 아늑함.
기분 전환 : 부지 전역의 개인 코티지에서 다양한 마사지가 제공됩니다.
요금 : 올 인 클루 시브 7 일 투숙은 $ 5,000부터 시작하며 항공료는 포함되지 않습니다.
만능 운동 선수를위한
8. 캐년 랜치
트라이 애슬론 훈련
위치 : 애리조나 주 투손
트라이 애슬론 훈련이 산들 바람이라고 말한 사람은 Canyon Ranch에서 훈련을 시작하지 않는 한 잔인하고 잔인한 농담을 할 가능성이 높습니다. 상징적 인 소노 란 사막의 150 에이커가 넘는 부지에 위치한 Canyon Ranch는 아름다운 러닝 트레일과 4 개의 수영장을 자랑하며 다양한로드 바이크를 갖추고 있습니다. 그들은 또한 (추가 비용으로) 운동 생리 학자와 함께 50 분 세션을 제공하며, 여기에서 훈련 프로그램을 미세 조정할 수 있습니다. 최고 속도로 진행하지 않을 때는 목장의 수생 클래스를 확인하여 심혈관 컨디셔닝, 근력, 힘과 지구력을 향상시킬 수 있습니다. 가족 친화적 인; 십대 피트니스 휴양지를 포함합니다.
활동 수준 : 훈련중인 사람 : 강렬함.
먹다 : 원하는만큼 많은 코스와 도움을 제공하고 글루텐 프리 및 비건과 같은 제한된 식단에주의를 기울인 영양가있는 하루 세 끼 식사. 영양 정보는 모든 메뉴의 가격을 대신합니다.
숙박 : 남서부의 감각과 편안함이 산과 사막 조류의 멋진 전망으로 강화되었습니다.
기분 전환 : 시그니처 캐니언 스톤 마사지, 아유르베 다 바디 트리트먼트, 진정, 보습 바디 스크럽 및 랩을 제공하는 구내 스파.
요금 : $ 3,990부터 시작하는 모든 포함 요금. 추가 수업은 세션 당 평균 $ 125입니다.
9. 레이크 오스틴 스파
손끝에서 모든 피트니스
위치 : 텍사스 주 오스틴
당신이 & ldquo; 나는 체육관에서 완전히 살 수있어! & rdquo; 다음 휴가를 위해 Lake Austin Spa, 특히 Power of 7 프로그램을 고려할 수 있습니다. 스파 트리트먼트, 무제한 피트니스 클래스, 디스커버리 세션 (식이 요법을 개선하고 스트레스를 줄이고 타로의 계획을 수용하는 방법을 배우십시오) 및 특정 목표를 달성하기 위해 맞춤화 된 특별 활동으로 구성된 개인화 된 주간 프로그램입니다. . 무제한 피트니스 클래스라고 할 때, 우리는 27 개의 유산소 운동 및 춤, 16 개의 근력, 11 개의 수중 운동, 30 개의 명상 및 요가 수업이 제공되는 것을 의미합니다. 턱이 아직 땅에 닿지 않았다면 다음을 받으십시오. The Power of 7 개인 교육에 대한 $ 500 수당과 LakeHouse Spa 트리트먼트에 대한 $ 1,000 수당이 포함됩니다. 스파 트리트먼트에 대해 말하자면 : 선택할 수있는 100 개 이상의 트리트먼트가 있습니다. 그리고 이제 여러분은 '오, 물론 저는 Lake Austin Spa에서 살 수 있어요! & rdquo;
활동 수준 : 보통에서 강렬함.
먹다 : Power of 7에는 매일 3 번의 건강한 미식 식사 (칼로리 포함)와 영양가있는 스낵, 커피, 레모네이드, 허브 티가 제공되는 무 알코올 음료 바가 포함됩니다.
숙박 : 기이 한 코티지, 캐빈 및 풀 서비스 호텔이 호숫가를 따라 위치하고 있으며 각 객실에는 스파 정원에서 갓 자른 꽃이 있습니다.
기분 전환 : 간단한 마사지부터 동아시아 테라피까지 상상할 수있는 모든 것.
요금 : Power of 7 프로그램 올인 클루 시브 비용은 $ 5,460이며 항공료는 포함되지 않습니다. 사용 가능한 다른 패키지.
10. 리빙 라 비다 라호야
해양 생물 및 수상 활동 모험
위치 : 캘리포니아 주 라호야
사실, 당신은 바다 생물을 엿볼 때까지 La Jolla를 본 적이 없습니다. 우리는 서사시 서퍼에 대해 이야기하는 것이 아닙니다 (예, 그들은 꽤 서사적이지만). 우리는 이동하는 고래, 표범 상어, 바다 사자에 대해 이야기하고 있습니다. Hotel La Jolla의 Living La Vida La Jolla 패키지는 현지 해양 생물을 엿볼 수있는 것 이상을 제공합니다. 실제로 2 시간 동안 패들 보딩 또는 2 인 카약 세션을 통해 물 밖으로 나가게됩니다. 이번 주말 휴가 기간 동안 물에 땀을 흘리지 않는다면 호텔의 24 시간 피트니스 센터를 방문하거나 자전거를 타고 해변으로 내려가는 것을 환영합니다.
활동 수준 : 보통의.
먹다 : 신선한 지중해 식 피크닉이 패키지에 포함되어 있습니다.
숙박 : 부서지는 태평양이 보이는 선명하고 시원한 캘리포니아의 매력.
기분 전환 : Hotel La Jolla는 & ldquo; ahhh & rdquo; 추가 비용으로 객실 내 스파 서비스를 이용하실 수 있습니다.
요금 : 패키지는 1 박당 $ 324, 최소 2 박부터 시작됩니다.
열한. 노르웨이 크루즈 라인
공해에서의 육상
위치 : 노르웨이 서사시, 카리브해 및 유럽 크루즈
모두 탑승, 피트니스 광신자! 어떤 스포츠를 선택하든 Norwegian Cruise Line이 도와드립니다. 달리기로? 바다 위의 10 층짜리 육상 트랙을 확인하세요. 농구를 더 좋아하세요? 그들은 스포츠 콤플렉스에 풀 사이즈 코트, 축구장, 배팅 케이지, 해상 최초의 라 펠링 벽, 24 피트 폐쇄 형 등반 케이지를 갖추고 있습니다. 하지만 땀은 여기서 멈추지 않습니다. 피트니스 센터 (다양한 유산소 운동기구와 근력 운동기구를 갖추고 있음)로 가거나 스피닝, 요가, 필라테스 등 원하는만큼 많은 수업에 참여하세요. 가족 친화적 인.
활동 수준 : 여유롭게 ~ 적당히.
먹다 : 퀵 스낵부터 미식까지 모든 취향이 충족됩니다.
숙박 : 스튜디오, 발코니, 스파룸 전체에 심플하고 우아한 요소가 있습니다.
기분 전환 : 수영장 옆에서 일광욕을하지 않을 때는 선상 스파를 확인하세요.
요금 : 1 인당 $ 339부터 시작하는 올인 클루 시브 패키지, 항공료는 포함되어 있지 않습니다. 추가 애드온 및 업그레이드를 사용할 수 있습니다.
12. 새들 브룩 리조트
심각한 테니스와 골프
위치 : 플로리다 주 탬파
때로는 게임에서 머리를 되돌릴 수 있도록 멋지고 조용한 휴양지가 필요합니다. 햇볕이 잘 드는 탬파의 새들 브룩에서는 테니스 또는 골프 패키지 중 하나를 사용하여이를 수행 할 수 있습니다. & ldquo; 테니스 & rdquo; 우리는 항상 테니스에 대해 이야기하고 있습니다. 패키지에는 최대 학생 / 강사 비율 4 : 1로 능력에 맞는 선수와의 스킬 훈련, 볼 머신을 사용한 일일 코트 타임, 피트니스 수업 및 활동에 대한 액세스를 제공하는 일일 클리닉이 포함됩니다. 아, 그리고 우리는 상상할 수있는 거의 모든 표면에서 리조트의 45 개 테니스 코트 (예, 45 개 코트) 중 하나에서 John Isner, James Blake, Mardy Fish와 같은 유명인 선수들이 훈련하는 것을 목격 할 가능성을 언급 했습니까? 리조트의 워킹 빌리지 레이아웃은 손님이 객실에서 코트까지 쉽게 산책 할 수 있도록합니다. 그리고 유럽식 스파 트리트먼트 나 신선한 주스를 손에 들고 느긋하게 풀장에서 하루를 보낸 후 마음을 비우고 긴장을 풀 수있는 더 좋은 방법은 없습니다.
활동 수준 : 여유롭게 ~ 적당히.
먹다 : 고급 스테이크 하우스에서 풀 사이드 스무디와 샐러드까지. 패키지에는 풍성한 아침 식사 또는 맛있는 점심 (유료 숙박 당)이 포함됩니다. 와인 및 치즈 리셉션도 있습니다.
숙박 : 리조트의 모든 객실과 스위트 룸은 정원, 석재 벤치 및 무성한 플로리다 조경이 완비 된 공원과 같은 분위기의 안뜰 주변에 모여 있습니다.
기분 전환 : 바디 랩, 향 스크럽, 회복 트리트먼트, 아로마 테라피, 하이드로 테라피가 포함 된 스파 전문 서비스입니다.
요금 : 1 박당 $ 98부터. 추가 애드온 및 업그레이드를 사용할 수 있습니다.
13. 국경 남부 (SOB) 배구 휴가
비치 발리볼과 노는 시간
위치 : Ixtapa, Cabo San Lucas 및 멕시코 푸에르토 바야르 타
열심히 플레이 할 수 있지만 파티를 열심히 할 수 있습니까? V-ball 토너먼트를 통해 태양 아래에서 강렬한 하루를 보낸 후, 당신과 200 명의 새로운 가장 친한 친구가 멕시코의 밤문화를 치면서 상황은 더욱 뜨거워집니다. 그러나 다시 해변으로 돌아갑니다. 비치 발리볼에 관해서는 모두 동등하게 만들어지지는 않습니다. 이것이 바로 SOB (South of the Border) 배구 베 케이션의 선수들이 멕시코의 미친 장소 3 곳을 고정하여 그물을 설정 한 이유입니다. 넓고 평평한, 1 월의 기온은 88도, 비도없고 바람도 없습니다 & hellip; 게임 시작! 이 올 인 클루 시브 여행에는 25 개 이상의 네트에서 3 개의 토너먼트 (4, 2, 남녀 공학), 최대 6 명의 프로가 참여하는 일일 클리닉 (올림피아, 올 아메리칸 및 AVP 프로에 대해 이야기하고 있음) 및 수많은 픽업 플레이. 클리닉은 토너먼트 활동의 휴식 시간에 예약됩니다. 파티에 관해서는 Treehouse Bar의 댄스 플로어에 대해 자세히 알아 보는 것은 귀하에게 달려 있습니다.
활동 수준 : 얼마나 열심히 연주 하느냐에 따라 보통에서 강렬함까지 & hellip; 그리고 파티.
먹다 : 푸에르토 발라 타를 선택하는 휴가객은 종종 모든 식사가 포함 된 Zen (고급 신선한 아시아 요리)과 Frida (멕시코 미식가)의 고향 인 Hard Rock Hotel Vallarta에 배치됩니다.
숙박 : 해변에서 단 몇 걸음 거리에있는 5 성급 호텔.
기분 전환 : 해변에서 휴식을 취하거나 호텔에 스파 트리트먼트에 대해 문의하십시오.
요금 : 올인 클루 시브 패키지는 $ 1,075부터 시작합니다.
14. 타이거 무에타이
무에타이 교육
위치 : 푸켓, 태국
& ldquo; 네, 저는 태국에 가서 전통 스승 밑에서 팔다리의 예술 (무에타이)을 공부했습니다. 별거 아닙니다. & rdquo; 진지하게, 더 멋진 것이 입에서 나올 수 있습니까? 글쎄, 아마도 당신이 예산에 따라했다고 언급했다면 Tiger Muay Thai가 제공하는 것입니다. 초급, 중급 및 고급 7 일 디럭스 패키지는 푸껫의 무성한 열대 섬으로 여러분을 안내합니다. 또한 하루에 2 시간 30 분 수업을 통해 전원을 공급하고
자세, 발놀림, 기본 펀치, 발 차기, 무릎 및 팔꿈치와 이러한 기술에 대한 방어. 프론트 킥 100 번, 점프 무릎 200 번, 무거운 가방에 팔꿈치 100 번, 윗몸 일으키기 300 번, 팔 굽혀 펴기 100 번으로 가득 찬 세션에서 지치지 않으면 디럭스 패키지를 통해 웨스턴 복싱도 이용할 수 있습니다. , Krabi Krabong, Muay Boran, Wrestling, MMA, Bodyfit, Cross-Training, Yoga, Beach 및 Big Buddha 훈련 세션. 가족 친화적이며 어린이 교육 패키지가 제공됩니다.
활동 수준 : 강렬합니다.
먹다 : 주방은 James-Beard가 지명 한 Cheffy Baby가 이끌고 있습니다. 그는 현지 재료를 사용하고 태국의 풍미를 강조한 메뉴를 디자인하여 최고의 성능을 발휘합니다.
숙박 : 필수품 현장 방갈로 (더 고급 호텔을 위해 패키지를 업그레이드 할 수 있음).
기분 전환 : 선택한 숙박 시설에 따라 요가, 수영장, 자쿠지 또는 스파 서비스를 이용할 수 있습니다.
요금 : 올 인 클루 시브 7 일 디럭스 트레이닝 패키지는 $ 512, 항공료는 포함되지 않습니다. 추가 애드온 및 업그레이드를 사용할 수 있습니다.
마음과 몸의 관계를 찾는 사람들을 위해
열 다섯. 포시즌 웨스트 레이크
& ldquo; 갱신 & rdquo; 피트니스 및 휴식
이달의 최고의 맥주 클럽
위치 : 캘리포니아 주 웨스트 레이크 빌리지
실질적이고 지속적인 변화를 위해 일주일을 보내고 싶으십니까? California Health and Longevity Institute의 과학 기반 라이프 스타일 회춘 여정 프로그램이 바로 귀하가 찾고있는 것일 수 있습니다. 의사, 등록 영양사, 운동 생리 학자 및 라이프 스타일 컨설턴트가 협력하여 맞춤형 계획을 만듭니다. 종일 프로그램에는 미니 상담, 피트니스 세션 및 워크숍, 건강 요리 시연, 영양 워크숍, 스트레스 관리에 대한 대화 형 워크숍, Four Seasons Hotel Westlake Village의 스파 트리트먼트를 포함한 체성분 (BOD POD) 분석이 포함됩니다. 프로그램을 완료하면 최신 과학 교육 기술에 정통한 트레이너가 근무하는 Four Seasons Fitness Center에서 작업 할 수 있습니다.
활동 수준 : 보통의.
먹다 : 현지 유기농 요리를 고급 시그니처 미식까지.
숙박 : 산타 모니카 산맥의 전망이있는 남부 캘리포니아의 우아함.
기분 전환 : 28 개의 스파룸, 30 개의 얼굴 및 바디 트리트먼트, 12 가지 마사지-원하는대로 선택하세요.
요금 : 종일 프로그램은 $ 695부터 시작합니다.
16. Mii Amo
초콜릿과 와인 애호가를위한 요가
위치 : 애리조나 주 세도나
약간의 방종이 특히 초콜릿과 와인과 관련하여 마음과 몸과 영혼을 위해 할 수있는 일에 놀랄 것입니다. Mii Amo의 올 인 클루 시브, 3 일간의 Foodies 요가 수련회 (주관 데이브 로마 넬리 ) 요가와 초콜릿과 와인의 가이드 시음을 융합하여 영혼을 진정시키고 몸을 자극하며 잊을 수없는 감각적 엑스터시 상태를 만듭니다. 90 분 흐름 요가 세션 — & ldquo; 영원히 사는 비밀 & rdquo; 몸을 정렬하고 강화하는 데 도움이되는 & ldquo; 제어 할 수없는 기쁨 & rdquo; 어느스트레스 감소— 항산화 제가 풍부한 Vosges Chocolates와 와인이 뒤 따릅니다. 추가 딥 스트레치 요가 수업은 참가자를 느슨하게하는 것을 목표로합니다 & rsquo; & ldquo; stuff & rdquo; 그리고 그 에너지를 대신에 삶을 가장 기억에 남게 만드는 맛, 소리 및 광경 (예 : 신선한 현지 세도나 풍미의 요가 후 시음)으로 향하도록합니다. Health Body in Balance 패키지에 가입하면 장기적인 웰빙에 초점을 맞춘 개별 영양 및 운동 루틴에 대한 조언을받을 수 있으며 모든 피트니스 시설과 수업을 무료로 이용할 수 있습니다.
활동 수준 : 보통의.
먹다 : 미식가를 가미한 신선한 현지 유기농 요리.
숙박 : 16 개의 럭셔리 스파 객실과 스위트 룸은 미루 나무 그늘이 드리 워진 카 시타 무리에 배치되어 있습니다.
기분 전환 : 패키지에는 매일 2 개의 스파 서비스가 포함되어 있습니다.
요금 : 1 인당 $ 2,265부터 시작하는 올인 클루 시브 패키지, 항공료는 포함되어 있지 않습니다.
17. 요가 도주
마음, 몸, 페루 탐험
위치 : 페루 마추 픽추
Yoga Getaway는 육체적으로나 영적으로 성장의 촉매제 역할을하는 다양한 Manchu Picchu 탐험 및 요가 휴양지를 제공합니다. 잉카의 수도 인 쿠스코에서 불과 1 시간 거리에있는 신성한 계곡에 위치한 7 일간의 올 인 클루 시브 휴양지는 마추 픽추 가이드 투어와 우루 밤바시에서 페루 식 저녁 식사를 제공합니다. 손님들은이 신성한 영토의 문화에 몰입 할뿐만 아니라 아름다운 야외 요가 공간과 실내 공간에서 열리는 두 번의 매일 요가 세션에 산의 힘을 끌어들이는 것이 좋습니다.
활동 수준 : 보통의.
먹다 : 페루의 풍미를 살린 매일 세 끼의 건강한 식사.
숙박 : 지역의 역사를 존중하면서 현대적이고 매끄 럽습니다.
기분 전환 : 페루 전통 트리트먼트를 제공하는 풀 서비스 웰빙 스파.
요금 : 1 인당 $ 2,195부터 시작하는 올인 클루 시브 패키지, 항공료는 포함되어 있지 않습니다.
Ellen Thompson의 연구 및 저술.
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