천사 수를 찾으십시오
부모가 20 년 전에 활성 박테리아를 적극적으로 찾았는지 물어보십시오. 그러면 아마도 당신이 미친 것처럼 쳐다볼 것입니다. 그러나 오늘날 박테리아는 큰 사업입니다. 2014 년 프로바이오틱스가 주입 된 식품 ( 건강한 장내 세균 ) 300 억 달러 이상의 매출을 올렸고 그 수는 증가했을뿐입니다. 장내 세균은 다음과 같은 역할을합니다. 소화 , 심장 건강 , 알레르기 , 면역 , 뼈 건강 , 당뇨병 , 및 정신 건강 , 그래서 우리가 점점 더 소름 끼치는 크롤러를 찾고있는 것은 당연합니다.
기본적으로 모든 영양 트렌드와 마찬가지로 프로바이오틱스를 식품에 추가한다고해서 더 건강 해지지는 않습니다. 프로 바이오 틱 쿠키는 여전히 쿠키입니다 (미안 해요, 아이들!). 실제로 구매할 가치가있는 것이 무엇인지 알아보기 위해 영양사가 좋아하는 프로 바이오 틱이 풍부한 제품을 공유해달라고 요청했습니다.
1. 줄리안 베이커리 팔 레오 랩
글루텐이없고 곡물이없는이 나쁜 소년은 채소와 지방이 적은 단백질을 포장하거나 퀘사 디아, 부리 토, 크레이프 및 구운 치즈에 사용하기에 좋습니다. 유기농 코코넛 가루, 아마, 치아 씨드, 사과 사이다 식초, 저항성 전분 프리 바이오 틱스로 만들어졌으며 팔 레오, 비건, 케토 승인을 받았습니다 (즉, 완벽 함). 지금 구매 | $ 7.99
2. GoLive 프로 바이오 틱 + 프리 바이오 틱 워터
이 GoLive 프로 바이오 틱 + 프리 바이오 틱 워터에는 15 개의 프로 바이오 틱 균주, 150 억 개의 살아있는 배양 물이 포함되어 있으며 인공 향이나 색소가 없으며 병당 40 칼로리에 불과합니다. 대부분의 프로 바이오 틱 음료와 달리 GoLive는 즐길 준비가되었을 때 박테리아를 물로 방출하는 혁신적인 캡을 사용하여 박테리아가 활동적이고, 살아 있고, 효과적으로 유지되도록합니다. 지금 구매 | 6 인 $ 28.16
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3. 메가 푸드 메가 플로라 플러스
프로바이오틱스가 풍부한 식품은 식단에 큰 도움이 될 수 있지만, 보충제는 프로바이오틱스를 고칠 수있는 신뢰할 수있는 방법입니다. MegaFood MegaFlora 프로바이오틱스는 글루텐, 유제품 및 콩이 없으며 용량 당 500 억 개의 활성 배양 물에 14 개의 박테리아 균주가 있습니다. 지금 구입 | $ 32.08
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4. 그린 밸리 통 밀크 케 피어
유당 불내성? 박테리아의 이점을 놓칠 필요가 없습니다. 이 맛있는 발효 음료에는 두 가지 성분 (유기농 전유와 유당이라고하는 효소)과 수많은 활성 배양 물이 있습니다. 한 컵에는 12g의 단백질과 필요한 칼슘의 40 %가 포함되어 있으며 설탕이 추가되지 않았습니다.
5. Prana Proactivchia
모든 치아 시드에는 섬유질, 오메가 -3, 칼슘이 함유되어있어 푸딩이나 귀리에 이상적인 첨가물입니다 (구운 식품에 계란 대신 사용할 수도 있습니다). Prana의 버전은 두 가지 프로 바이오 틱 균주가있어 아침 치아 푸딩에 새로운 생명을 불어 넣어주기 때문에 더욱 좋습니다. 지금 구입 | $ 39.99
6. 나무 줄 너트 치즈
비건 채식이나 유제품을 사용하지 않고 치즈를 놓치고 싶습니까? 이 식물성 치즈는 발효 캐슈로 만들어지며 Lactobacillus acidophilus라는 유익한 박테리아를 포함하고 있습니다. 딱딱한 빵에 부드러운 프랑스 스타일의 치즈를 얹거나 반 유동식으로 딥에 담 그거나 단단하게 숙성 된 버전을 샐러드 나 크래커에 썰어보세요. 지금 구입 | $ 8.89
7. 좋은 문화 통 우유 코티지 치즈
유기농 풀을 먹인 유제품으로 만들었습니다. 바다 소금; 활발한 문화를 살아가는이 코티지 치즈는 다음 단계입니다. 또한 5.3 온스 컵당 무려 19g의 단백질을 함유하고 있습니다. 딸기와 견과류와 함께 똑바로 먹거나, 스무디에 던지거나, 냉동 과일과 함께 퓌레를 넣어 거품을냅니다.
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8. 농가 배양 발효 야채
피클은 cukes를 넘어선 다! 이러한 유기농 비 GMO 발효 채소 (당근, 비트 및 & ldquo; taqueria 믹스 & rdquo;)는 프로 바이오 틱이 풍부한 칵테일에 담겨 있습니다. 돈을 최대한 활용하려면 소금물 한 잔을 찍거나 작업이 끝난 후 다른 레시피에 추가하세요.
9. 미소 마스터 화이트 미소
한 숟가락으로 먹고 싶지 않을 수도 있지만 된장은 샐러드 드레싱, 수프, 소스 및 볶음에 주요 감칠맛을 더하는 프로 바이오 틱이 풍부한 재료입니다. 미소 마스터는 대부분의 버전보다 소금이 적고 콩보다 쌀이 많습니다. 또한 노화 기간이 짧아 박테리아 수가 더 많습니다. 지금 구입 | 5.25 달러
10. 식품 일일 향상 자 향상
등록 된 영양사가 개발 한이 유기농 식물성 바닐라 향 단백질 파우더는 인공 성분, 설탕 첨가 및 일반적인 알레르겐 (유제품, 글루텐, 콩, 견과류)이 없습니다. Daily Uplifter는 더 나은 소화를 위해 프리 바이오 틱스와 프로바이오틱스를 모두 제공하고 10g의 포만 단백질을 제공합니다. 지금 구입 | $ 39.99
11. Wildbrine Sriracha
Sriracha는 계란, 타코 및 아보카도 토스트에 풍미를 더하는 저칼로리 저당 분 방법입니다. 하지만 프로바이오틱스가있는 스리 라차? 힙 스터 미식가 천국에서 만든 성냥에 대해 이야기하십시오. 이 매운 조미료는 병당 350 억에서 600 억 개의 집락 형성 단위를 제공합니다. 우리가 이것을 모든 것에 적용 할 것이라고 확신 할 수 있습니다.
