천사 수를 찾으십시오
코로나 바이러스 감염증 -19 : 코로나 19 무서운 일입니다. 우리는 CDC, WHO, 전국 의료 전문가의 안전 권장 사항을 따르는 것이 절대적으로 중요하다는 사실을 결코 경시하지 않습니다. 하지만 몇 달간 고립 된 후에 다시 나타나서 약간의 사교를 원한다면 이해할 수 있습니다. (코로나 파티는 없습니다. 제발.)
물론 우리 모두가 무기한 엄격하게 격리되면 더 안전 하겠지만, 우리는 사회적 동물이고, 어느 시점이 지나면 혼자있는 것은 우리의 정서적, 정신적 건강에 좋지 않습니다.
식당을 입력하십시오. 직원 (또는 자신)을 위험에 빠뜨리지 않고 좋아하는 장소를 지원하려는 푸시와 풀은 압도적 일 수 있습니다. 그래서 배고픈 건강 의식이있는 사람은 무엇을해야합니까?
도움을주기 위해 통합 의사에게 샤디 바닷 , MD,해야 할 일,하지 말아야 할 일,명확히레스토랑 식사를하지 마십시오. (먼저 :추가 팁을 확인하십시오지금 – 그 식당 노동자들은 당신의 이익을 위해 스스로를 위험에 빠뜨리고 있습니다!)
COVID-19 기간 동안 식당에서 식사하기위한 8 가지 필수 규칙
1. 미리 전화
좋아하는 장소로 이동하기 전에 전화를 걸어 COVID-19 안전 문제를 해결하기 위해 어떤 조치를 취했는지 물어보세요. 안전한 직원 선별에 대한 CDC 지침을 따르고 있는지 확인하고 아픈 직원을 집에두기 적절한 시간 동안. 출석을 명령하는 경우 미리 전화하면 줄을서는 시간을 최소화 할 수 있습니다.
그리고 가장 중요한 것은 외출 할 때, 특히 화장실에 간 후, 기침이나 재채기를 한 후, 식사 전에 손을 씻는 것입니다. 손 씻기 COVID-19의 확산을 피하는 가장 좋은 방법은 일반 비누와 물을 20 초 동안 사용하는 것입니다.
2. 외부 유지
일부 도시와 주에서는 실내 식사를 재개하도록 허용했지만 Vahdat는이를 권장하지 않습니다. 확실한 진실 : 실내 공간은 실외 공간보다 감염 위험이 훨씬 더 높습니다.
COVID-19 전파 위험이 훨씬 낮습니다. 야외 설정 공기 순환이 훨씬 낫기 때문입니다. 공기가 부실한 방에 앉아 있으면 불필요하게 위험에 처하게됩니다. ~ 겨울이 다가오고 있어도 당분간은 야외 장소에서 식사를하는 것이 훨씬 좋습니다.
3. 터치리스 메뉴로 레스토랑에 충실
열여 명의 다른 식당과 서버가 발을 딛고있는 메뉴를 정말로 다루고 싶습니까? 많은 곳에서 스마트 폰에서 QR 코드로 액세스 할 수있는 메뉴를 선택하고 있으며, 요즘 대부분의 레스토랑은 전체 메뉴를 온라인으로 유지합니다.
메뉴를 처리하는 것보다 자신의 기기를 터치하는 것이 훨씬 낫습니다. 스마트 폰을 깨끗하게 유지하십시오 ).
4. BYO 손 소독제
지금가는 식당은 거의 확실하게 손 비누와 손 소독제로 적절하게 비축 될 것입니다. 그러나 일부 식당 주인은 메탄올이나 1- 프로판올과 같은 독성 성분이 포함 된 특정 손 소독제에 대한 금지를 인식하지 못할 수 있습니다.이 성분은 피부에 흡수되면 해롭거나 섭취하면 생명을 위협합니다.
그만큼 FDA는 이러한 독소를 발견했습니다 거의 175 개 브랜드의 손 소독제에 포함되어 있으며 그 목록은 계속 증가하고 있습니다. 해결책? 손으로 sani를 들고 다니면 최소한 60 % 알코올 브랜드에서 온 것입니다. 오염 물질 없음 . (정독 해보십시오 환경 실무 그룹 목록 좋은 품질의 손 소독제.)
5. 서버와 채팅 할 때 마스크를 착용하십시오.
식당에 게시 된 표지판에 앉으면 마스크를 벗을 수 있다고하더라도 다시 팝업하는 좋은 아이디어 서버 또는 격리하지 않는 사람과 대화 할 때 아무튼 표지판에 괜찮다고해서 6 피트 이내에서 마스크를 벗어야한다는 의미는 아닙니다.
6. 거리 유지
6 피트 규칙을 다시 살펴 보겠습니다. 야외 좌석이 제공되면 많은 레스토랑이 운영을 허가 받았지만 테이블과 고객 사이에 충분한 거리를 제공하지 못할 수 있습니다. 전송을 줄이기 위해서는 고객이나 테이블 사이에 최소 6 피트가 있어야합니다.
주문하기 위해 줄을 서거나 화장실을 기다릴 때 이것을 명심하십시오. 장기간 가까이 접촉하는 사람들 사이에서 전파의 위험이 증가하므로 노출을 최소화하기 위해 거리를 유지하고 계속 움직이십시오.
7. 공유는 배려하지만 COVID-19 기간에는 아닙니다
소금과 후추 통, 아이 패드, 펜, 케첩 병 등 식당에서 만지는 모든 것이 원치 않는 세균의 원인이 될 수 있습니다. 다양한 표면에서 생존하는 바이러스의 능력에 대한 연구에 따르면 바이러스 입자는 플라스틱 및 스테인리스 스틸에서 최대 72 시간 .
고객간에 소독하거나 청소할 수없는 재사용 가능한 품목을 사용하지 마십시오. 즉, 직접 소금 쉐이커를 가져 오거나 소독 용 물티슈로 빠르게 닦을 수 있습니다. 현금 교환을 최소화하고 가능하면 비접촉 결제 옵션을 선택하십시오. 그리고 양 당사자가 COVID-19에 감염되지 않았다고 확신하지 않는 한 음식을 공유하지 마십시오.
8. 식사 전후에 손을 씻으십시오.
부모님이 저녁 식사 전에 씻으라고하신 것을 기억하십니까? 이 규칙은 그 어느 때보 다 중요했습니다. 손씻기는 COVID-19 전파로부터 자신을 보호하기 위해 필수적입니다.
좋은 오래된 비누와 물은 여전히 박테리아와 바이러스의 지질막 (보호 덮개)을 여는 가장 좋은 방법 중 하나입니다. 비눗물 속의 화학 물질은 바이러스의 지방 보호 층을 열어 바이러스가 생존 할 가능성을 낮 춥니 다. 그래서 손을 씻으면 말 그대로 세균을 공격하고 씻어냅니다.
상황이 까다로워지는 부분은 다음과 같습니다. 식당 욕실과 같이 통풍이 잘되지 않는 공간에 들어가 손을 씻는 것은 최선의 선택이 아닐 수 있습니다. 하지만 식당이 상당히 비어 있고 줄이없고 안팎으로 다트를 할 수 있다면 손 소독제에 의존하는 것보다 씻는 것이 좋습니다. (그리고 당신이 사용하고 있는지 확인하십시오 적절한 손씻기 기술 .)
결론
유행병이 닥쳤을 때 식당에서 식사하는 것은 압도적 일 수 있습니다. 최상의 경험을 얻으려면 모든 CDC 가이드 라인과 함께 레스토랑의 가이드 라인을 따르세요. 인내심과 존경심을 잊지 마세요. 우리는 모두이 새로운 노멀에서 작동하는 방법을 배우고 있습니다. 규칙을 따르면 자신과 다른 사람을 안전하게 보호 할 수 있습니다.
배우 오브라이언
Shadi Vahdat, MD는 통합 의학을위한 LiveWell 센터. 통합 의료 및 병원 의학을 전문으로하는 Dr. Vahdat는 전체 론적 의학에 관심이 있고 라이프 스타일에 심각한 변화를 일으키고 최적의 건강한 라이프 스타일에 도달 할 준비가되어있는 환자와 협력합니다.
