천사 수를 찾으십시오
슈퍼 볼은 진정으로 현대적인 검투사 경연 대회입니다. 우리 나라 챔피언 중 가장 강하고 강인한 사람들이 명예, 재산, 영광을위한 전투에 돌입합니다. 각 팀의 지지자들은 자신을 쉰 목소리로 응원합니다. 요즘 우리 대부분은 집에서 편안하게 영웅을 축하합니다. 사실 슈퍼 볼은 일관되게 올해 가장 많이 시청 한 TV 이벤트입니다.
미스 2016
일요일을 TV 앞에서 모든 행동을 보며 보내는 수억 명의 사람들 중 한 명이 될 계획이라면 한 순간도 놓치지 않는 심장 뛰는 운동으로 뛰어 드는 것보다 슈퍼 볼의 운동 능력을 축하하는 더 좋은 방법 ? 우리는 kickass 트레이너, 작가 및 Greatist Expert에게 연락했습니다.Joe Vennare...에서 하이브리드 선수 그가 궁극의 하프 타임 운동을 만들 수 있는지 알아보기 : 당신이 듣는 동안 거실에서 바로 할 수있는 초강력 체중 운동 브루노 마스와 레드 핫 칠리 페퍼스 나라 세레나데.
이 운동은 빠르고 강렬하며 프로 라인 배커들이받는 훈련과 비슷합니다. 폭발적인 태클을 만들기위한 많은 점프 스쿼트, 강력한 상체를위한 플라이 오 메트릭 푸시 업,널빤지코어 강도 및 높은 무릎 속도와 민첩성 측면에서 이것은 대단한회로힘, 속도, 힘을 키울 수 있습니다. 이와 같은 고강도 땀 축제도 도움이 될 것입니다. 글리코겐 고갈 , 근육에 저장된 에너지. 그것은 모든 것을 의미합니다맛있는 4 분기 탄수화물향해 갈 수있다 리필 에너지 저장 똑바로 체지방으로 전환하는 것보다. 당신은 자신을 얻을 수도 있습니다맥주또는 둘!
그 남자가 당신이 그를 내버려두기를 바라는 신호
대단히 감사합니다 Joe Vennare 이 회로를 구성하는 데 도움을 주셔서 감사합니다. 웹 사이트 더 많은 운동과 기사를 위해!
