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내 직업이 내 불안을 관리하는 데 예기치 않은 방법

천사 수를 찾으십시오

나의걱정낯선 사람과의 상호 작용은 스트레스가 많고 불쾌한 경험이되지만 매장 계산원은 특히 문제가되었습니다. 카운터 뒤에는 제복과 위치에 대한 무언가가 있었기 때문에 첫 여름 직장에서 일하는 십대조차도 위협적인 권위있는 인물로 변모했습니다.

나는 눈을 마주 치지 않고 고개를 끄덕이고 어깨를 으쓱하는 것을 피하면서 어쩐지 계산대에서 말하는 능력을 잃어 버릴 것이다. 나는 친구와 가족을 완충액으로 사용했다. 구매 한 물건을 그들의 물건과 함께 밀어 넣거나, 나중에 돈을 건네 주거나, 도덕적 지원을 위해 내 옆에 서 자고 애원했다.

나는 심지어 상점에서 시간을 보내고 내가 원하는 것을보고 공황 발작없이 돈을 지불 할 수 있다는 꿈도 꾸었다.

계산대에 대한 나의 두려움은 쇼핑만으로는 거의 불가능하다는 것을 의미했습니다. 나는 그것에 대해 내가 인정해야 할 것보다 더 많은 환상을 가지고 있었다. 나는 심지어 상점에서 시간을 보내고 내가 원하는 것을보고 공황 발작없이 돈을 지불 할 수 있다는 꿈도 꾸었다.

현실은 약간 달랐다. 마침내 용기를 내서 대학 캠퍼스 근처에있는 작고 설명이없는 중고품 가게에 들어갔을 때, 계산원이 나를 쳐다 보는 것만 느꼈습니다. 나는 유일한 고객이었습니다.떠나야 할지도 몰라, 나는 스스로 생각했다.내가 훔친다고 생각하나요? 내가 걸려 넘어져 뭔가를 부 수면 어떻게 되나요?

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OMG I ca n't even— 얼마나 많은 불안은 정상이며 밀레 니얼 세대는 어떻게 대처할 수 있습니까?

다른 여성이 들어 와서 상황을 더 악화 시켰습니다.내가보고있는 것을 그녀가 볼 수 있습니까?나는 내 손에있는 셔츠를 내려다 보며 궁금했다.그들은 나를 판단하고 있습니다. 이 문제를 해결할 수 없습니다. 이 파란색 음영은 내 색이 아닙니다.나는 그것을 선반에 다시 놓고 가게를 떠났고, 들어가는 것이 충분히 성취되었다고 결정했다. 아마 다음에 내가 무언가를 살 때일 것이다.

2 년 후, 영어 학위가 필요한 모든 것에 대해 면접을 밟았고 (저는 까다로울 여유가 없다고 느꼈습니다) 첫 학자금 대출 지급일이 다가 오면서 동시에 현지 상점에서 계산원에 지원하기 시작했습니다. 거절을 희망하고 두려워합니다.

소매 요법

공예품 가게에서 첫날, 변화를 세는 동안 손이 떨렸다. 나를 훈련시키는 여성이 참을성 있고 이해심이 많았다는 것이 행운이었습니다. 왜냐하면 잘못 될 수있는 모든 것이 그렇게 보였기 때문입니다. 나는 고객과 눈을 마주 치지 않았고, 쿠폰이 있는지 물어 보는 것을 잊었고, 지속적으로 이야기하라는 지시를 받았습니다. 거스름과 실망의 웅덩이에 서서히 빠져드는 동안 저는 한 번 이상 금전 함을 닫은 후 잔돈을 나눠야했습니다. 즉, 관리자가 코드를 입력하여 잠금을 해제해야했습니다. 속임수를 쓰거나 해고 당해야한다는 사실을 깨닫는 데는 그리 오래 걸리지 않았습니다.

어떤 남자들은 당신을 좋아할 때 감정을 숨기나요?

속임수를 쓰거나 해고 당해야한다는 사실을 깨닫는 데는 그리 오래 걸리지 않았습니다.

그래서 연기하는 척하기 시작 했어요. 나는 각 고객이 계산원의 일부를 꺼내기 위해 같은 줄을 외 웠습니다.안녕하세요, 오늘 어떠세요? 오늘 쿠폰 있어요? 가방이 필요하세요?때때로 나는 미끄러 져서 줄이 잘못되었다고 말했다. 이런 일이 일어 났을 때 나는 웃음을 강요했습니다. & ldquo; 긴 하루 & rdquo; 농담이에요.

유머는 불안에 대한 가장 큰 대처 메커니즘 중 하나였습니다. 나는 스트레스가 많은 사회적 상황을 필요한 경우 적절한 양의 풍자 및 과장으로 평범한 스탠드 업 루틴으로 바꿀 수 있습니다. 이 작업을 교대로 통합하는 데 오래 걸리지 않았습니다. 고객이 웃었다면 내가 구매 한 제품을 스캔 할 때 내 손이 떨리는 것을 눈치 채지 못했다는 의미입니다. 그것은 또한 그들이 소리 지르지 않았다는 것을 의미했습니다.

최악이었습니다. 이성적인 성인이 계산원을 구두로 학대하지 않을 것이라고 생각할 수 있지만, 사람들은 보통 유효하지 않은 쿠폰과 같이 내가 통제 할 수없는 일에 대해 반 정기적으로 나를 해고하도록 위협 할 것입니다. 나는 사람들이 처음에 웃고 있다면, 그들은 보폭에서 사소한 좌절을 겪을 가능성이 더 높다는 것을 빨리 배웠습니다.

회색 줄 바꿈

몇 주가 몇 달이되자 손이 떨리는 것을 멈췄습니다. 나는 단골들에게 새로운 농담을 시도했다. 어떤 사람들은 내 이름도 기억했습니다. 고객은 더 이상 무섭지 않았습니다. 나는 그들에게서 무엇을 기대해야할지 알고 있었다. 나는 사람들에게 내 대본을 넘어서 그들의 보석, 구매, 그들의 날에 대해 질문하기 시작했습니다.

나는 사람들에게 내 대본을 넘어서 그들의 보석, 구매, 그들의 날에 대해 질문하기 시작했습니다.

나는 곧 여러 전쟁에서 봉사 한 시간, 출판 된 책, 개조 된 부엌, 결혼식 참석에 대해 알게되었습니다. 고객이 돌아와 프로젝트 사진을 보여주었습니다. 나는 매장의 단골 인 의상 디자이너를 알고 있었기 때문에 지역 어린이 극장에서 연극에 참석했다. 공연이 끝난 후 그녀는 내 눈을 사로 잡아 손을 흔들었다.

그 무렵 내가 깨달았을 때나는 사람들을 사랑한다. 그들은 재미 있고 사려 깊으며 모두 매우 다릅니다. 누구나 자신의 흥미로운 이야기를 가지고 있으며, 이야기가 더 흥미로울수록 더 기꺼이 이야기하는 것처럼 보였습니다. 내가들은 각각의 이야기에서 나는 낯선 사람들이 실제로 무섭지 않고 정말 멋질 수 있다는 것을 배웠다.

그런 다음 내 삶의 다른 부분에 변화가 스며 들었습니다. 내가 쇼핑을하고 질문과 불안감의 독백이 나에게 무너지기 시작했을 때 나는 스스로에게 말하고 싶었다.소속 된 척하십시오. 여기서 일하는 척 해그리고 저는 & ldquo; 직원의 목소리 & rdquo; 중요한 전화를 걸거나 면접을 보러 갈 때.

사라 크레 니키

제가 어린 십대 때부터 불안을 치료하기 위해 치료를 받고 있었지만, 소매업에서 일하는 것은 마음 챙김 호흡과 같이 제가 배운 기술을 야생에서 습득하는 방법이었습니다. 그것이 나타나거나 해고 되었기 때문에, 내가 전에 그렇게 많은 솔로 소풍에서했던 것처럼 내가 닭을 뽑을 방법이 없었습니다. 주변 환경에 익숙해지면서 불안의 한계를 뛰어 넘어 작업을 실험하기에 안전한 장소가되었습니다.

큐비클과 관련된 새 직장으로 옮겨 갔지만 여전히 계산원과 친밀감을 느낍니다. 카운터 뒤에 숨어있는 무서운 알려지지 않은 것이 더 이상 없습니다. 알려지지 않은 것이 따뜻하고 친숙해졌습니다. 소매업에서 일하는 것에는 확실히 단점이 있었지만, 그것이 나를 더 자신감 있고 안전한 사람으로 만들었 기 때문에 나는 내 경험을 좋아하게 돌아 봅니다. 불에 의한 시련이 모든 사람에게 최선이 아니라는 것을 알고 있지만, 사회적 몰입은 치료만으로 제공 할 수있는 것보다 내 불안에 대해 무한히 낫습니다.

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