천사 수를 찾으십시오
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마음의 미묘한 문제를 탐색하는 것이 항상 쉬운 것은 아니지만 육체적 인 마음도 기복과 함께 고통을 겪어야한다는 의미는 아닙니다. 우리가 최선을 다할 수 있도록 피를 흐르게하는 밝은면에서 우리는 영양분을 위해 산사 나무 열매를 사용하고 있습니다.
육체적 심장은 우리의 감정을 수용하는 곳이 아닐 수도 있지만, 우리의 기억과 감정적 반응을 순서대로 유지하는 뇌의 분비선 인 해마로 피를 보내는 기관입니다.
그러나 음식은 뇌나 신체의 어느 한 부분에 우선적 인 혈류를 생성 할 수 없습니다.하지만 모든 느낌을 느끼고 싶다면 신체의 모든 부분에 피가 흐르는 것이 중요합니다!
그러니 산사 나무 열매 방식으로 당신의 마음을 지탱 해 봅시다.
특별한 심장 강장제
산사 나무 열매 (Cratageus spp.)은 장미과에 속하며이 예쁜 레드 베리의 사촌에는 레드 라즈베리와 야생 장미가 포함됩니다.
난 여자친구가 없었어
이 열매 계열은 비타민 C와 플라보노이드가 풍부합니다. (항 염증 강국을 생각하십시오) 모두 심장과 순환계에 친화력이 있습니다.
특히 산사 나무 열매는 실제 심장 근육에 영양을 공급할뿐만 아니라 다음과 같은 잠재적 인 이점을 제공하는 것과 같은 신경계 지원을 제공합니다.
- 산화 스트레스 감소
- 감소하는 염증 ( 생쥐 )
- 혈관 손상 치료 ( 한의학을 기반으로 )
- 고혈압 감소 ( 작은 연구 )
- 심부전 위험 감소 과 심장 질환
다양한 전통의 약초 학자들은 또한 심장 건강을 지원하고, 콜레스테롤 수치를 조절하고, 약하거나 부진한 식욕을 자극하기 위해이 신랄한 슈퍼 베리를 수세기 동안 사용해 왔습니다.
산사 나무 열매는 건강한 월경과 혈류를 돕습니다.
산사 나무 열매의시기와 장소
산사 나무 열매는 늦여름과 가을에 제철이지만, 말린 열매는 건조한 곳에 보관하는 유리 병에 밀봉하면 몇 달 동안 지속됩니다. 신선한 산사 나무 열매는 밝은 빨간색 (호랑이 열매처럼)이고 말린 열매는 진한 적갈색 또는 자주색 갈색입니다.
산사 나무는 여러 종류가 있으며 유럽, 북미 및 아시아에서 볼 수 있습니다.
주요 슈퍼마켓에서는 산사 나무 열매를 볼 수 없지만 현지 허브 상점, 협동 조합, 농산물 직판장 또는 온라인에서 구입할 수 있습니다 (종종 건조 됨). 프론티어 협동 또는 마운틴 로즈 허브.
산사 나무 열매는 달콤하고 신맛이 나며 차, 팅크, 잼, 인퓨전 또는 코디 얼 (아래 레시피 참조)로 가장 좋습니다!
호손 코디 얼 또는 주입
코디 얼은 종종 알코올을 포함하는 달콤한 디저트와 같은 음료이지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 이번 시즌에는 사랑의 묘약이라고 생각하세요. 약간 달콤하지만 당신이 좋아하는 사람과 함께 쌀쌀한 저녁을 마시기에 완벽합니다.
누군가로부터 자신을 분리하는 방법
이 특별한 호손 따뜻한 by Witch in the Woods는 특히 맛있고 따뜻하며 히비스커스 및 석류 주스와 같은 다른 심장 건강 항염증제를 포함합니다.
따뜻한 음식을 만드는 핵심 요소는 주입 시간입니다. 주스와 브랜디가 베리의 영양 적 이점에 실제로 흡수 될 수 있도록 혼합물을 밀봉 된 유리 병에 4 주 동안 그대로 두십시오.
준비가되면 열매, 꽃, 향신료를 걸러 내고 즐기세요! 개봉 된 병은 최대 3 개월 동안 냉장고에 보관할 수 있습니다.
또는 산사 나무 열매, 브랜디, 꿀로 나만의 따뜻한 마음을 만드세요!
주입은 산사 나무 열매를 즐기는 또 다른 위대하고 비교적 간단한 방법입니다. 이것 좀 봐 겨울 마음을위한 산사 나무 차 허벌 아카데미에서.
이 허브 티 인퓨전에는 말린 산사 나무 열매, 계피, 장미 꽃잎이 포함되어 있습니다. 모든 해피 하트 슈퍼 푸드입니다. 필요에 따라 언제든지 단순화 할 수 있습니다.
평범한 산사 나무 열매 주입도 훌륭합니다. 필요한 것은 끓인 물 냄비와 약간의 말린 딸기입니다. 15 ~ 20 분 동안 끓인 다음 꿀을 넣기 전에 긴장을 풉니 다. 매우 아늑한 겨울 간식을 위해 약간의 금이 간 카카오 콩을 넣을 수도 있습니다.
즉석에서 호손
수제 코디 얼과 허브 혼합물이 마음에 들지 않더라도 두려워하지 마십시오! 이동 중에도 산사 나무 열매 사랑을 얻을 수있는 많은 옵션이 있습니다. 다음은 몇 가지 아이디어입니다.
* 팅크 및 캡슐과 같은 보충제에 관해서는 지시에 따라 복용하고 특히 약물을 복용중인 경우 보충제를 시작하기 전에 항상 의사와 확인하십시오.
기타 심장 치유 슈퍼 푸드
산사 나무 열매가 너무 모호하다면 다른 진한 빨강, 파랑 및 자주색 식물성 식품을 찾을 수 있습니다. 풍부한 색상은 일반적으로 심장에 유익한 항산화 제가 풍부함을 나타냅니다.
여기에 몇 가지 아이디어가 있습니다!
- 석류
- 버찌
- 보라색 포도
- 블루 베리
- 엘더베리
- 히비스커스 꽃
- 라즈베리
산사 나무 열매를 좋아하든 블루 베리를 선호하든, 주입 또는 따뜻한 음료로 아늑하고 심장 건강 한 해를 보내십시오!
