천사 수를 찾으십시오
당신이 인생의이 단계에있을 것이라고 생각했던 곳이 아닙니까? 어쩌면 당신의꿈의 직업의사의 대기실보다 둔한 것으로 판명되었거나관계를 끝냈다결혼 할 것이라고 생각한 사람과 그것이 무엇이든, 당신은 혼자가 아니라는 것을 아십시오.
인생 코치로서 사람들은 여러 가지 이유로 나에게옵니다. 그러나 그들의 주된 동기는 항상 변화에 뿌리를두고 있습니다. 그들은 새로운 사업을 시작하고, 더 신중하게 생활하고, 열정을 탐구하는 등 혁신적인 방식으로 일을 흔드는 것을 원하거나, 실직, 이별, 건강 문제와 같은 예상치 못한 전환과 같은 예상치 못한 일에 반응하고 있습니다.
결혼은 따옴표를 짜증나게한다
좋은 뉴스? 이 중 어느 것이 든 놀라운 결과를 가져올 수 있습니다.
우리 중 많은 사람들이 우리의 삶이 '어떻게 될 것인가'에 대해 고정 된 생각을 가지고 있습니다. 우리가 바라던 관계가 우리를 놓쳤거나, 경력이 성취되지 않았거나, 의미있는 방식으로 세상과 연결되어 있다고 느끼지 못할 수도 있습니다. 어쩌면 우리가 진정으로 알고있는 사람의 그림자 버전처럼 느껴질 수도 있습니다. 이 중 어느 것이 든 익숙하게 들리면 지금이 진정으로 원하는 것이 무엇인지 숙고하고 목표를 재평가하고 자신이 인생의 운전석에 있음을 상기 할 좋은 시간입니다.
시작하려면 자기 성찰을해야합니다. 다음과 같이 자문 해보십시오. & ldquo; 성공이란 어떤 모습일까요? & rdquo; & ldquo; 무엇이 기쁨을 가져다 주는가? & rdquo; & ldquo; 어떤 삶을 살고 싶은가요? & rdquo; 그리고 자신에게 정직하십시오. 당신이 & ldquo;해야 할 & rdquo;해야한다고 생각하는 것에 따라 조건부 응답을 제공하는 것은 매우 쉽습니다. 필요.
이와 같이 자신을 현실로 만드는 것은 스릴 넘치고 자유롭고 에너지를주는 경험이 될 수 있습니다. 변화를 원하고 행동을 취하기 위해 최선을 다한다면 멈출 수 없습니다. 다음은 기본적으로 생활하는 것에서 설계에 따라 생활하는 것으로 전환하는 데 도움이되는 세 단계입니다.
너무나 자주 우리는 삶에서 부족하다고 느끼는 것에 모든주의를 기울입니다. 이렇게 할 때 우리는 무엇이권리우리 삶에서. 자신을 확인하면서 예상치 못한 일들이 당신의 삶에 도착한 꽤 멋진 것들을 깨닫게 될 것입니다. 낭만주의사랑당신의 인생에서? 음, 친구들의 모든 사랑은 어떻습니까? 경력이 확실하지 않습니까? 그 때문에 만난 사람을 생각해보세요. 아파트가 너무 작습니까? 좋아요,하지만 당신이 사랑하는 도시에 있습니까? 여전히 재정적 독립성을 나타내는 지표입니까?
우리가 집중하기로 선택한 것은 확장됩니다. 무엇부터 시작이다일하는 것은 당신이 원하는 것을 당신의 삶에 더 많이 끌어들일 수있는 중요한 토대입니다. 그러니 자신에게 친절하고, 당신의 길을 인식하고, 당신이 얼마나 멀리 왔는지 인식하십시오. 저를 믿으십시오.주의를 기울이면 생각보다 훨씬 멀어집니다.
2. 다른 이야기를 들려주세요.
우리가 마땅히 받아야 할 것에 대해 진실하다고 믿는 것에 따라 모든 것이 우리에게 나타납니다. 과거에 살면서 우리가 스스로에게 말하는 부정적인 이야기를 계속하는 것보다 앞서 나가는 것보다 더 예방할 수있는 것은 없습니다. & ldquo; 나는 사랑에 불운합니다. & rdquo; & ldquo; 돈이 충분하지 않습니다. & rdquo; & ldquo; 사람들이 나를 이용합니다. & rdquo; 해로운 사고 패턴에서 벗어나려면 확고한 자기 인식이 필요합니다. 만족스럽지 않은 삶의 영역을 정신적으로 조정하십시오. 이 분야에 대해 정말로 생각하는 생각을 스스로에게 물어보고 노골적으로 정직하십시오.
예를 들어, 나는 진지한 경험을 한 적이없는 친구에게관계내가 & ldquo; 사랑, 헌신, 평생의 동반자 관계 & rdquo; 그녀의 반응? & ldquo; 거부 & rdquo; & ldquo; 유혹 & rdquo; 및 & ldquo; 재정적 위험. & rdquo; 글쎄, 물론 그녀는 이러한 생각으로 사랑을 끌지 않을 것입니다! 그녀는 & ldquo; 이혼 & rdquo; 남자들이 당신을 실망 시킨다는 그녀의 믿음. 돈이나 건강에 대해 똑같이 느끼는 당신이 아는 사람들을 생각해보십시오. 자신에게 말하는 이야기를 현실로 만들어 현실을 만듭니다. 그것의 아름다움은 당신 만이 당신의 생각을 통제한다는 것입니다. 그리고 당신은 언제든지 새로운 이야기를 쓸 수 있습니다.
빗속을 걷는 커플
3. 바쁘다.
인생은 절대로 100 % 통제 할 수 없습니다. 그것은 우리 모두를 놀라게 할 수 있습니다. 누군가가 내게 모든 요소 (교통, 날씨, 경제, 부모님이 누구인지)를 고려할 때 실제로 삶의 20 % 만 통제 할 수 있다고 말했습니다. 하지만 그 20 %에 100 %를 줄 수 있습니다. 인생의 더 큰 계획을 신뢰한다고해서 우리가 아무것도 할 수있는 권한이 있다는 의미는 아닙니다. 우리는 활동적이어야합니다. 우리는 지시 할 힘이있는 것들에 대해 책임을 져야합니다.
먹고 마시는 것을 제어 할 수 있습니다. 함께 시간을 보내는 사람을 제어 할 수 있습니다. 경력에 얼마나 많은 노력을 쏟는 지 제어 할 수 있습니다. 사전에 데이트할지 여부를 제어 할 수 있습니다. 거주 할 도시를 결정할 수 있습니다.
그리고 우리가 행동을 취하면 마법 같은 일이 일어납니다. 문이 열리고 기회가 찾아옵니다. 매일 스스로에게 물어보십시오. 지금 당장 제가 할 수있는 일이 제 삶에 대한 비전과 일치합니까? 미래는 현재의 순간에 창조된다는 것을 기억하십시오. 오늘날 우리가하는 일은 중요합니다.
순간에 살고
개인적인 경험을 통해 많은 좋은 것들이 나쁜 경험에서 나온다고 말할 수 있습니다. 19 살 때 아버지를 잃었고 20 대 초반에 이혼했습니다. 삶을 바꾸는 경험이 없었다면 저는 31 살이 된 회복력 있고 감사하며 현존하는 사람이 될 수 없습니다. 그들은 내 인생이 불확실하다고 느낄 때마다 훨씬 더 강하게 느낄 수 있습니다. 그리고 삶의 불확실성은 항상 보장됩니다.
불행한시기에는 구름이 지나갈 것임을 기억하십시오. 그리고 태양을 빨리 맞이할수록 더 빨리 나타납니다. 어려운시기에 나는 내가 가진 친구가 무엇인지, 내가 얼마나 자립 할 수 있는지, 그리고 지구에서 우리 시간이 얼마나 제한 된지 배웠습니다. 나는 또한 우리 모두가 연결되어 있음을 이해했습니다. 어떤 어려움을 겪든 다른 사람들도 같은 일을 겪고 있습니다. 자신의 방식대로 진행되지 않는 것에 집중하거나 제어 할 수있는 힘이있는 것에 집중할 수 있습니다.
자신이 현재 상황을 판단하지 않고 그 순간에 살도록 허용한다면 어떤 일이 일어날 지 생각해보십시오. 기분이 어떨까요? 인생은 일련의 꿈이 실현되는 것이 아니라 일련의 교훈을 배워야한다는 것을 기억하십시오. 언젠가는 일어나야한다고 생각했던 일을 버리고 일어나고있는 일에 살면됩니다.
Susie Moore는 Greatist의 라이프 코치 칼럼니스트이자 뉴욕시의 자신감 코치입니다. 그녀에 대한 무료 주간 웰빙 팁에 가입하십시오. 웹 사이트 그녀의 최신 No Regrets 칼럼을 매주 화요일에 확인하세요!
