건강

에스트로겐이 남성에게 미치는 영향

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에스트로겐은 일반적으로 모두 다 아는 특정 신체 부위, 기능 및 시스템의 개발을 담당합니다. 에스트로겐은 모든 성별의 사람들에게 존재하며 생물학적 성별에 따라 다른 기능을 가지고 있습니다.

신체에 따라 에스트로겐은 다음과 같은 부위에 영향을 미칠 수 있습니다.

  • 뼈
  • 심혈 관계
  • 리비도
  • 발기 및 정자 기능
  • 가슴
  • 자궁
  • 질
  • 월경 기능

그러나 에스트로겐은 단순한 호르몬이 아닙니다. 사실 에스트론, 에스트라 디올, 에스 트리 올로 알려진 세 가지 구조의 그룹입니다. 이 세 가지 중 에스트라 디올은 에스트로겐의 주요 형태입니다. 기여 남성의 성기능에.

테스토스테론은 안드로겐이라는 호르몬 그룹에 속합니다. 출생시 남성이 배정 된 사람들에게 테스토스테론은 성 발달과 기능을위한 주요 호르몬이되는 경향이 있지만 그렇다고 남성에게 에스트로겐이 중요하지 않다는 의미는 아닙니다. 사실 두 호르몬이 모두 필요하며 종종 서로 균형을 이루며 작용합니다.

역사적으로 저평가 수많은 연구 에스트로겐은 남성에게 유용하고 중요하며 성기능을 촉진하는 등의 역할을합니다. 콜레스테롤 조절 , 골밀도 유지.

때때로 남성 신체의 안드로겐 변형 될 수있다 aromatase라는 효소에 의해 에스트로겐으로. 아로마 타제 활성이 충분히 낮아 에스트로겐을 만들 수없는 남성은 다음을 경험할 수 있습니다.

  • 비정상적인 뼈 형성
  • 대사 증후군
  • 불임 장애

에스트로겐이 너무 많거나 너무 적 으면 불임, 심장병 및 뼈 손실과 같은 부작용이 발생할 수 있습니다.

배우려면 계속 읽으십시오.

  • 에스트로겐의 정상 수치
  • 에스트로겐의 이점
  • 에스트로겐이 너무 많거나 너무 적은 증상
  • 높거나 낮은 에스트로겐 수치를 관리하는 방법

읽으면서 에스트로겐이나 테스토스테론에 대한 성별이 없다는 것을 기억하십시오. 에스트로겐 수치는 성별이나 남성 성을 지시하지 않으며, 에스트로겐이 그렇게한다는 믿음은 많은 압력과 수치심을 유발할 수 있습니다.

남성의 에스트로겐

Milles Studio / Stocksy United

에스트로겐과 테스토스테론의 정상 수치는 얼마입니까?

에 따르면 아민 헤라 티 박사 , 비뇨기과 전문의이자 Johns Hopkins Medicine의 남성 불임 및 남성 건강 책임자 인 경우 에스트로겐이나 테스토스테론 수치는 정상이 아닙니다. 균형에 관한 모든 것입니다.

'우리는 테스토스테론 대 에스트로겐 비율을 찾고 있으며, [테스토스테론 대 에스트로겐] 수치는 15 : 1이어야합니다.하지만 [에스트로겐]이 너무 적 으면 남성에게 치명적일 수 있습니다.'라고 그는 말합니다.

높은 에스트로겐에 대해 걱정해야합니까?

증상이 있는지 여부에 따라 다릅니다.

Herati는 '[환자의] 테스토스테론 수치가 예상 정상의 3 배이고 에스트로겐 수치도 정상 이상이면 증상이없는 한 어떠한 치료도 권장하지 않습니다.'라고 말합니다. '높은 수준이 항상 치료가 필요한 것은 아닙니다.'

그것은 좋은 소식입니다. 당신의 에스트로겐과 테스토스테론 수치는 나이가 들거나 체중 변화 나 질병을 경험함에 따라 평생 동안 달라질 수 있기 때문입니다.

에 따르면 내분비 사회 , 평균 남성은 혈액 1 밀리 리터당 에스트라 디올 10 ~ 40 피코 그램을 가지고 있습니다. 이에 비해 남성은 혈액 1 데시 리터당 약 300 ~ 1,200 나노 그램의 테스토스테론을 가지고 있습니다. 이 비율이 유지되는 한 레벨이 이와 다르더라도 괜찮습니다.

높거나 낮은 에스트로겐의 증상

호르몬 균형이 맞지 않으면 부작용이 발생할 수 있습니다. 심각하다면, 즉 일상적인 기능에 영향을 미치고 있다면 의사에게 연락하는 것이 좋습니다. 높고 낮은 에스트로겐의 많은 증상이 겹치기 때문에 의사와 상담하는 것이 문제를 해결하는 가장 좋은 방법입니다.

높은 에스트로겐의 증상

낮은 에스트로겐의 증상

  • 지연된 사정
  • 관상 동맥 질환 *
  • 사춘기 동안 성장 지연
  • 뼈 손실, 통증 및 골다공증 *
  • 체중 증가 및 인슐린 저항성 *
  • 우울증

별표 (*)로 표시된 증상은 의사와 상담해야 할만큼 심각해질 수 있습니다.

높은 에스트로겐의 원인

우리 몸은 자연적으로 높은 수준의 에스트로겐을 가질 수 있으며 테스토스테론과 균형을 이루는 한 괜찮습니다. 그러나 다음과 같은 많은 요인이 에스트로겐 수치의 균형을 잃을 수 있습니다.

  • 살찌 다
  • 나이
  • 스트레스
  • 종양
  • 호르몬 상태

그러나 높은 에스트로겐 수치의 주요 원인은 종종 운동 보충제 또는 단백 동화 스테로이드와 같은 에스트로겐 함유 보충제의 섭취입니다. 특히 단백 동화 스테로이드는 에스트로겐으로 전환 될 수있는 안드로겐의 양을 증가시킵니다.

“간접적 인 관계가 있습니다 (나이와 함께); 많은 60 세의 사람들은 30 세보다 더 많은 에스트로겐을 가지고 있습니다.”라고 Herati는 말합니다. 남성 테스토스테론 수치는 자연스럽게 떨어집니다 1 ~ 2 % 75 세가되면 남성은 25 세에 가지고 있던 테스토스테론의 약 30 %를 잃게됩니다.

그러나 테스토스테론과 에스트로겐은 모두 신진 대사와 관련 . 따라서 테스토스테론이 감소하면 체중이 증가하는 경향이 있습니다. 지방 축적은 에스트로겐 생성과 관련이 있기 때문입니다.

이는 지방 조직 축적이 테스토스테론을 에스트로겐으로 전환시키는 효소 인 아로마 타제 생성 증가와 관련이 있기 때문입니다.

'고환 종양과 같이 아로마 타제 효소의 발현을 증가시킬 수있는 특정 종양도 있습니다.'라고 그는 말합니다.

그렇기 때문에 높은 에스트로겐 수치를 해결하기위한 첫 번째 단계로 체중 감소가 언급되는 것을 듣게 될 것입니다.

Herati는“먹고 규칙적으로 운동하는 음식에 대해 더 세심한주의를 기울이는 것이 지방을 줄이는 가장 좋은 방법이 될 것입니다.

특정 호르몬 요법 — hCG와 같은 , 이는 남성의 테스토스테론을 증가시키는 데 도움이됩니다. 또한 에스트로겐 생산을 증가시킬 수 있습니다. 왜냐하면 그들은“고환이 더 많은 효소를 생산하도록 [민감화]”하기 때문입니다.

낮은 에스트로겐의 원인

노화는 체중 증가를 통해 간접적으로 에스트로겐을 증가시킬 수 있지만 직접적으로 에스트로겐을 감소시킵니다. 연구 테스토스테론이 나이가 들면서 감소함에 따라 에스트로겐도 감소하여 소중한 균형을 유지한다는 사실을 발견했습니다.

에스트로겐 생산 감소를 초래할 수있는 기타 건강 상태는 다음과 같습니다.

  • 심혈관 질환
  • 자가 면역 상태
  • 혈색소 침착증 (혈액에 너무 많은 철분)
  • 성선 기능 저하증 (성 호르몬 생산 감소를 초래하는 상태)
  • 매우 낮은 체중

의사는 불균형 에스트로겐의 위험을 관리하는 데 어떻게 도움이됩니까?

Herati에 따르면 에스트로겐 수치가 불균형하다고 생각되면 의사와 상담하고 스스로 조치를 취하지 않는 것이 중요합니다.

'가장 안전한 접근 방식은 모든 것을 임상의와 함께하는 것입니다.'라고 그는 말합니다. '자가 진단과자가 치료는 매우 위험 할 수 있습니다.'

헤라 티에 따르면, 종종 누군가가 에스트로겐이 낮다고 생각할 때 실제로 다른 상태를 경험하고 있습니다. 체중 증가 또는 성기능 변화와 같은 증상은 에스트로겐 수치 이외의 여러 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

에스트로겐 수치 테스트

에스트로겐 수치에 대한 일반적인 검사에서는 혈액, 소변 또는 타액 샘플을 제공해야 할 수 있습니다. 헤라 티는이 샘플들이 에스트라 디올과 같은 에스트로겐 수치를 테스트하고 테스토스테론 수치와 비교 될 것이라고 말했습니다.

'호르몬이 꺼져 있다고 확신 할 때 들어오는 사람들이 있습니다.하지만 테스토스테론 수치와 에스트로겐을 테스트하면이 모든 사람들이 완전히 정상이라는 것을 알게됩니다.'라고 그는 말합니다.

에스트로겐 수치를 관리하는 방법

의사가 에스트로겐 불균형이 있음을 확인하면 여러 치료 경로 중 하나를 취할 수 있습니다. 에스트로겐 불균형은 많은 질병으로 인해 발생할 수 있으므로 기존의 의학적 상태가 있다고 판단되면 먼저 해당 상태를 치료할 것입니다.

그러나 높거나 낮은 에스트로겐이 유일한 문제인 경우 의사는 약물을 처방하거나 식단 변경 및 운동 루틴과 같은 다른 전략을 권장 할 수 있습니다.

다이어트

위에서 언급했듯이 Herati는 체중 감량 에스트로겐 균형을 맞추기위한“1 번”방법으로 식이 요법에 관한 한, 지방이 적고 섬유질이 높은 전체 식품 식단을 고수하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 체중 관리를 위해 다이어트 계획 도움이 될 수 있습니다.

있는 음식 높은 에스트로겐 화합물 포함:

  • 콩
  • 마늘
  • 셀러리
  • 당근
  • 감자와 고구마
  • 사과
  • 커피
  • 아마씨

특정 식품 목록이 필요하면 의사와상의하십시오.

운동

20 ~ 30 분 동안 일주일에 두세 번 움직 이도록하세요. 시작하기위한 몇 가지 팁 :

약물

헤라 티는 에스트로겐의 생성 또는 활동을 차단하는 데 사용되는 두 가지 종류의 약물이 있다고 말합니다. 그러나 그는 의사의 지시가없는 한 이러한 약물이나 처방전없이 구입할 수있는 제품을 절대 복용해서는 안된다고 강조합니다. 이는 상황을 훨씬 더 악화시킬 수 있습니다.

의사가 건강 상태로 인한 에스트로겐 수치 감소를 해결해야한다고 생각하면 다음 사항에 대해 상담 할 수 있습니다. 호르몬 대체 요법 .

의심스러운 경우 에스트로겐 수치를 테스트하십시오.

호르몬 건강에 관해서는 후회하는 것보다 안전한 것이 낫다고 Herati는 말합니다. 빠른 혈액 또는 소변 검사는 많은 노력이 필요하지 않으며 삶에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.

남자를 위한 최고의 문신

“실사를하십시오. 보고 평가 받으세요.”라고 Herati는 말합니다. '테스토스테론 수치 및 / 또는 에스트라 디올 수치가 불안정하면 사람의 수명, 심혈관 건강, 뇌 혈관 건강에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다.'

이러한 증상은 특히 일상 생활을 방해 할 때 감정적, 육체적 건강에 큰 피해를 줄 수 있습니다.