천사 수를 찾으십시오
Irene Goddard의 일러스트레이션
기억할 수있는 한, 저는 수역에 끌 렸습니다. 내 몸의 무게는 나를 바닥에 가라 앉힐 수있는 힘껏 노력할 것이다. 하지만 물 위에 거의없는 내 머리는 무슨 일이 있어도 나를 떠있게하기 위해 싸울 것입니다.
내 다리가 내 아래로 가위로 차고 머리가 떨리는 물 속에 있으면 내 몸이 모든 서투른 영광 속에서 안전한 피난처를 찾았다는 것을 상기시켰다. 얕은 끝에 내 모든 고민이 녹아 버릴 것이다. 물은 치료와 진정 효과가있었습니다.
나는 나중에“용융”이 거의 문자 그대로라는 것을 알게되었습니다. 물은 부력을 일으키기 때문에 스트레스를 덜어 줄 수 있습니다 너의 관절 . 그리고 Aquafit은 이제 나이에 관계없이 모든 사람에게 추천하는 활동입니다.
제가 치료를 위해 섭취 양식을 작성할 때마다 그들은‘어떻게 긴장을 풀나요?’라고 묻고 저는 항상‘물속에서’라고 적었습니다.
나는 웅덩이의 푸른 깊숙한 곳으로 가라 앉아 생각에 빠져들 수 있었다. 나를 둘러싸고있는 청 청색 물에 침착하고 집중할 수있는 곳이었다. 숨을들이 쉬고 움직이는 몸에 집중할 수있는 곳.
수 치료법에 이점이 있다는 것은 사실입니다. 연구 1 시간 동안 수두를 물에 담그면 실제로 신체에 치료 효과가있을 수 있습니다. 좀 더 구체적으로 말하자면 통증, 골밀도 , 관절 이동성, 근력 및 균형.
하지만 저처럼 뚱뚱한 몸에 사는 사람에게는이 느낌이 깨어날 수 있습니다.
풀은 뚱뚱한 아가씨들이 최고의 삶을 살 수 있도록 만들어졌습니다.
Lindy West의 같은 이름의 베스트셀러 책을 원작으로 한 Hulu 시리즈 'Shrill'에서 바이러스 장면에 대해 보거나 들어 보셨을 것입니다. 3 월의 추운 날, 나는 Samantha Irby가 쓴 그 에피소드를 보았다. 주인공 Annie는 그녀의 룸메이트이자 좋은 친구 인 Fran과 함께 인터넷에서 '뚱뚱한 아기 수영장 파티'라고 부르는 것에 참석합니다.
처음에 Annie는 모든 모양, 크기 및 배경의 모든 자신감있는 뚱뚱한 사람들을 관찰하면서 수영장을 조심스럽게 돌았습니다. 그들은 공간을 공유하고 피부가 드러나는 수영복을 입고 있으며 무엇보다도 즐겁습니다.
애니는 처음으로 자신과 같은 시신을보고 바람에주의를 기울입니다. 그녀는 그녀처럼 다른 뚱뚱한 아가씨들의 바다에 합류하면서 수영장으로 뛰어 들어갑니다.
우리 모두는 우리 삶의 어느 시점에서 애니와 같은 순간을 경험했습니다. 완전히 보이거나, 완전히 받아 들여 지거나, 이전의 두려움에서 벗어나는 그 순간입니다. Annie에게 그것은 약간의 혁명이었습니다. 나처럼 말입니다.
저는 2014 년 토론토의 의류 선택 가능 해변 인 Hanlan ’s Point에서 저만의 뚱뚱한 베이비 풀 파티를 경험했습니다. 현지 플러스 사이즈 패션 블로거가 행사를 조직했습니다. 나는 무엇을 기대해야할지 몰랐지만 나처럼 다른 사람들에게 둘러싸여 있고 싶다는 것을 알았다. 물론 혹시 모르니 원피스 수영복을 챙겼어요.
Hanlan ’s Point에 도착하기 위해 저는 페리를 타고 토론토 섬으로 가야했습니다. 토론토 섬은 모래 언덕으로 둘러싸여 있고 지나가는 사람들의 눈에서 한적한 곳이었습니다. 우리가 거기에 도착했을 때, 동료 뚱뚱한 아가씨들은 두려움없이 비키니를 벗었습니다. 일부는 완전히 벗은 채 해변 전체의 풍경을 받아 들였습니다.
나뿐만 아니라 모두를위한 순간이었습니다. 그 순간과 우리가 물에서 나눈 긍정적 인 분위기.
우리는 웃고 서로를위한 공간을 가졌습니다. 우리는 긍정적이고 부정적인 이야기를 나누었습니다. 우리 몸은 흔들리고 흔들렸다. 나는 수영복을 벗고 왠지 내 몸이 그렇게 부끄럽지 않다고 느꼈다.
이 날은 내 남은 생애 동안 피뢰침이되었고 물이 어디에 있든 내 크기에 관계없이 항상 나를위한 공간을 차지하고 있음을 보여주었습니다.
그러나 가장 중요한 부분은 판단이 없었습니다.
에 따르면 허 핑턴 포스트 , 지방 수용 촉진을위한 전국 협회 (National Association to Advance Fat Acceptance)는 1970 년대 연례 회의 기간 동안 지방 양성 풀 파티를 개최하기 시작했습니다.
Tumblr 및 LiveJournal과 같은 소셜 미디어 및 블로깅 플랫폼 덕분에 신체 긍정과 지방 수용 운동이 확산되기 시작했습니다. 원래 뚱뚱한 수영장 파티 중 하나는 청키 덩크 오리건 주 포틀랜드에서. 그리고 확실히 다른 지방 양성 수영장 파티가 북미 전역에서 싹트기 시작했습니다.
Essie Golden이 2016 년에 뉴욕시에서 Golden Confidence 풀 파티를 주최했을 때를 기억합니다. 저는 그곳에 있고 다른 뚱뚱한 아가씨들에게 둘러싸여 그들의 놀라운 에너지를 받아들이 기 위해 모든 것을 다했습니다. 할 수 없어서 너무 슬펐어요.
여기 토론토의 Hanlan ’s Point에서 그런 모임이 반복되는 것을 들어 본 적이 없지만 저는 깨달았습니다. 수영장 파티가 내 몸이 안전하다고 느끼는 유일한 장소는 아닙니다.
물은 구별하지 않습니다. 일을 계속하기 힘들 때 숨을 쉴 수있는 공간을 제공합니다.
내 친구는 2014 년에 저를 첫 번째 워터 스파에 초대하기로 결정했습니다. 스파에는 따뜻한 사해 소금 풀, 냉수 풀, 적외선 사우나, 뜨거운 Epsom 소금 풀 및 스팀이 포함 된 풀온 워터 서킷이 있습니다. 방.
그리고 내 친구는 내가 수영복을 입고 ... 또는 알몸으로 물에 들어갈 수 있다고 말했다.
탈의실에서 초조하게 옷을 벗겨서 사람들이 나를 판단 할 수 있을지 궁금했다. 그러나 내가 스파를 둘러 보았을 때, 나는 모든 체형과 크기의 여성들이 벌거 벗고 갑판에서 부끄러워하지 않고 앉아있는 것을 보았다. 나는 더 나은 용어가 부족하기 때문에 뛰어 들기로 결정했습니다.
나는 모든 감각을 깨우는 온도 인 물 속으로 들어갔다. 여성들은 2, 3으로 수영장 주위에 앉아 자신감 있고 무심한 몸으로 낮은 목소리로 이야기했습니다. 나는 둥근 배, 두꺼운 허벅지, 넓은 엉덩이, 그리고 뼈를 쉬게하는 변명하지 않는 여성들을 보았다.
물의 온도를 흘려 보내면서 나는 전에 느껴 보지 못한 것을 느꼈다. 내 마음과 내 몸의 모든 근육이 편안하고 완전히 이완 된 느낌을 받았습니다. 전체 경험은 내가 가본 어떤 요가 수업보다 고요하고 명상적으로 느껴졌습니다.
그러나 가장 중요한 부분은 판단이 없었습니다.
우리는 경쾌한 속도로 물속에서 움직이기 시작했습니다. […] 그것은 내 인생 최고의 날 중 하나였습니다.
2019 년 겨울에 한 친구가 저를 신체 양성, 퀴어 및 트랜스 포괄 Aquafit 수업에 초대했습니다. 예전 체육관에서 다니는 여성 분들을 본 수업이어서 본능적으로“그런데 저런 여성 분들을위한 수업이 아닌가요?” 나는 물어 보는 멍청이처럼 느껴졌다. 수업이 나를위한 것이라고는 생각도 못했습니다.
물론 나는 틀렸다.
수업은 토요일 아침에있었습니다. 우리는 경쾌한 속도로 물속에서 움직이기 시작했고, 나는 우리 몸과 모든 흔들리는 비트가 Carly Rae Jepsen의 비트에 맞춰서 움직이는 것을 볼 수있었습니다. 솔직히 제 인생 최고의 날 중 하나였습니다.
나는 내가 얼마나 편한지 웃기 시작했고 운동이 얼마나 강렬 했는지도 웃기 시작했다. 친구도 나를 쳐다 보며 웃었다. '내가 말 했잖아'그들은 말했다.
싸운 후 남자친구에게 사과편지
다시 한 번, 물이 저뿐만 아니라 친구들에게도 진정 안전한 피난처가 될 수 있다는 생각이 들었습니다. 부력은 우리 몸에 중립적 인 장소이며 편안함과 힘을 제공합니다. 항상 이런 식은 아니었지만 물은 내 뚱뚱한 몸이 숨을 쉬고 내 움직임에 집중할 수있는 곳입니다.
평생 동안 물에가는 길을 찾은 방법이 너무나 많습니다. 그러나 나는 그 이유를 결코 이해하지 못했습니다. 내가 치료를 위해 접수 양식을 작성할 때마다 그들은“어떻게 긴장을 풀나요?”라고 묻습니다. 그리고 저는 항상“수역에서”라고 적었습니다.
이상하게 느껴졌지만 물 요법은 수세기 동안 주변에있었습니다. 고대 그리스인에게 좋은 점 나에게 충분합니다.
그리고 그것은 당신에게도 될 수 있습니다.
Ama Scriver는 인터넷에서 뚱뚱하고 시끄럽고 외치는 것으로 가장 잘 알려진 프리랜서 기자입니다. 당신은 그녀를 따라갈 수 있습니다 인스 타 그램 .
