천사 수를 찾으십시오
처음 들었을 때 Ashwagandha Gwyneth Paltrow의 데일리 스무디 인터넷을 끊었습니다. 가까운 지출 재료에 $ 200 나를 짜증나게 만들었지 만, 기네스의 빛을 받고 싶다는 생각에 흥미를 느꼈고,이 마법의 스무디가 그녀의 몸매를 살리는 데 도움이 될 수 있다는 생각도 그랬습니다. (그렇지 않았습니다.)
나는 재료 목록을 훑어 보았고 거의 눈을 떴다. 코코넛 오일과 아몬드 버터 나는 알고 있었지만 먼지와 이국적인 팅크는 몰랐고 내가 원했던 것인지 확신 할 수 없었습니다. 웰빙 Kool-Aid를 좋아하는 사람으로서황금 우유, 프로 바이오 틱 강장제, 콜라겐 부스터, 버터 커피 등 이름을 지을 수 있습니다. 저는 제 자신이 회의적이고 열정적이지 않다는 사실에 놀랐습니다. 아마도 레시피 공개에서 언론의 반발 (증오 자들은 싫어할 것임) 일 수도 있고, 저축 계좌를 먹고 일시적으로 자존감을 높이는 것 외에는 아무 일도하지 않는 모든 재료에 투자하는 것에 지쳤을 수도 있습니다. .
몇 분 안에 나는 Goop 생활을 포기하고 ashwagandha에 대한 모든 것을 잊었습니다. 그러나 그것은 나를 괴롭히기 시작했습니다.
처음에는 건강을 생각하는 친구들과의 저녁 식사, 요가 워크숍, 그리고 제 인스 타 그램 피드에서 다음과 같은 텍스트가 나왔습니다. & ldquo; ashwagandha를 좋아하세요? 너무 역겨워서 집착하고 있어요. & rdquo; 그것을 읽은 후, 내 얼굴은 똑같은 걱정과 경각심으로 구겨졌습니다. 솔직히 말해서 약간의 혐오감도있었습니다. 이 ashwa에 대한 도대체 무엇입니까?
WTH Ashwagandha입니까?
현명한 사람이 한 번은 '해볼 때까지 두드리지 마십시오'라고 말했습니다. & rdquo; 그래서 저는 Ashwagandha 기회를 잡고 파헤 치기 (일명 연구). 알아야 할 사항은 다음과 같습니다.
- Ashwaghanda는 젊어지게하는 속성 육체적, 정서적 웰빙과 장수를 촉진합니다 (일반적으로 & ldquo; 인도 인삼 & rdquo;라고도 함).
- 말 그대로 & ldquo; 말 냄새 & rdquo;를 의미합니다. 산스크리트어 단어의 조합입니다.Ashva(& ldquo; 말 & rdquo; 의미)Gandha(& ldquo; 냄새 & rdquo; 의미). 그렇습니다. 말과 같은 냄새 (맛있는)뿐만 아니라 종마와 유사한 허브의 힘 때문에 이름이 붙여졌습니다.
- 걱정하지 마세요. 이름에도 불구하고 말 크기의 알약을 삼킬 필요가 없습니다. 대신, 종종 계피처럼 보이는 분말 형태로 섭취됩니다. 그것만 있다면맛본계피처럼 & hellip;
- 아 답토 겐입니다. 무엇? 추측해야한다면 아마도 그 단어가 다음과 관련이 있다고 생각할 것입니다.개조 하다. 빙고. 아 답토 겐은 신체가 스트레스에 적응하도록 돕고 신체 과정에 정상화 효과를 발휘하는 것으로 믿어집니다. 간단히 말해서 : 무언가가 엉망인 것처럼 느껴지면 어댑터가 도움이 될 수 있습니다. 피로에 대한 적응증의 증거 기반 효능 및 스트레스 보호 활동과 관련된 분자 메커니즘. Panossian A, Wikman G. 현재 임상 약리학, 2009 년 9 월; 4 (3) : 2212-3938.
- 예, 매우 트렌디하지만 새로운 것은 아닙니다. 허브는 스트레스를 치료하고 에너지를 증가 시키며 집중력을 향상시키기 위해 수천 년 동안 사용되었습니다. 신약의 고대 식물 인 Withania somnifera의 스테로이드 성 락톤. Mirjalili MH, Moyano E, Bonfill M. Molecules (스위스 바젤), 2009 년 7 월; 14 (7) : 1420-3049.
사람들은 왜 그것을 받아들입니까?
친구에게 왜 ashwagandha를 좋아하는지 물었을 때 그녀는 응답하지 않았습니다. 몇 시간 후 그녀는 '면역 건강, 성적인 활력 및 조화로운 기분을위한 탁월한 강장제'라고 주장하는 링크를 보냈습니다. 그것이 효과가 있는지 물었을 때 그녀는 예라고 말했습니다. 내가 얼마나 오래 복용했는지 물었을 때 그녀는 한 번만 시도했다고 말했습니다. 음.
만족스럽지 않아 다른 곳에서 검색했습니다. 건강에 관심이 없어 보이는 모든 사람과 스무디 가게에서 만난 낯선 사람에게 물었다. 대부분의 응답은 동일했습니다. 그들은 실제로 알지 못했습니다. 그러나 그들은 그것이 굉장하다고 들었습니다.
놀랐 으면 좋겠지 만, 대부분의 소비자가 자신이 무엇을 섭취하고 있는지 거의 또는 전혀 알지 못하면서 건강 트렌드가 폭발적으로 증가하고 있습니다. 그리고 저는 다르지 않습니다. 내 찬장에는 손길이 닿지 않은 여러 수퍼 푸드와 수퍼 토닉이 있습니다. 내가 무엇을 말할 수 있습니다생각한다그것들은 훌륭하지만 솔직한 진실은 내가 애초에 왜 그것들을 샀는지 정말로 알지 못하고 기억할 수 없다는 것입니다.
다행히도 저는 도움이 필요할 때 항상 도와 줄 신뢰할 수있는 조언자가 있습니다. 바로 인터넷입니다. & ldquo; ashwagandha의 이점 & rdquo;에 대한 빠른 검색 예상되는 혜택의 보물 창고로 안내 할 것입니다. 그것은 면역력을 높이고, 체력을 향상시키고, 정신적 선명도를 높이고, 노화를 예방하고, 생식력을 치료하고, 콜레스테롤을 낮추고 있습니다. 목록은 계속해서 계속됩니다. Google에서 & ldquo; 기적의 약 & rdquo; 및 & ldquo; 세계 평화의 비밀 & rdquo; ashwagandha는 첫 번째 결과가 아닙니다. 인터넷에 따르면 암을 치료할 수도 있습니다.
그러나 말 가루를 일상 생활에 던지기 전에 잠시 기다리십시오. 내가 인터넷을 사랑하는만큼 건강 유행은 종종 다음과 같습니다.유행. 과학에 대해 이야기 해 봅시다.
과학에 따르면 이점
많은 트렌디 한 허브 및 팅크와 달리 ashwagandha (로 알려진위 타니아 솜니 페라과학 세계에서) 실제로 과대 광고에 부응하는 것 같습니다. 여기에 몇 가지 권한이 있습니다.
- 가자, 가자 : 신체가 대처하는 데 도움이 될 수 있습니다. 스트레스 , 부스트 면역, 집중력과 정신적 명확성을 향상시킵니다.
- 안녕 안녕 안녕: 연구 ashwaghanda는 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 그는 거리를 간다 : 언제 과학자들은 테스트 성인 쥐의 수영 성능, ashwagandha를받은 쥐는 그렇지 않은 쥐보다 두 배 더 오래 수영했으며, 허브가 체력을 높이는 데 도움이 될 수 있음을 증명했습니다.
- Ooo baby baby : Ashwagandha는 불임 문제 치료 남성과 성욕을 증가시키다 여성의 경우 전반적으로 호르몬 균형을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 이길 : 부신 피로를 치료하고 질병과 싸우다 파킨슨 병, 알츠하이머 병, 헌팅턴병, 관절염, 당뇨병 및 고혈압과 같은.
- 당신의 베스트 샷 : 어떤 사람들은 상처, 요통, 마비를 치료하기 위해 국소 적으로 사용하기도하고, 다른 사람들은 우울증과 뇌 세포 퇴화를 줄이고 혈당을 안정시키고 염증을 줄이며 콜레스테롤을 낮추고 암 예방 및 치료에 도움이 될 수 있다고 주장합니다.
테이크 아웃
인생을 사는 방법을 말씀 드리지 않겠습니다. 그리고 나는 당신에게 말 강장제를 시작하고 하나의 허브를 신뢰하라고 말하지 않을 것입니다. 그러나 나는 내가 틀렸다고 말하고있다. Ashwagandha 정말 대단합니다. 그 명성에 부응 할 수도 있습니다. 복용 한 이후로 나는 챔피언처럼 잠을 자고 있었으며 (강아지 침대에 누워도) 생리통이 가라 앉았으며 (글로리 할렐루야) 뉴욕에 온 느긋한 캘리포니아 분위기와 다시 연결되었습니다. (너무 길고스트레스 사례).
즉, 그것은 또한 그 맛에 대한 명성에 걸맞게 살아가고 있습니다. 좀 더 맛있게 만들려면 아침에 티스푼을 더해보세요성냥, 커피 , 또는 스무디 또는 야간 황금 우유와 차. 더 대담하고 이미 사과 식초 훈련하고, 액체 ashwagandha 몇 방울을 ACV 2 큰술과 물 8 온스와 섞어보십시오. Chug; 마시지 마십시오. 처음에는 매끄럽게 내려 가지 않을 수도 있지만, 이러한 연구 중 일부가 주장하는 것처럼 실제로 약용 기적이라면 펑키 한 맛에 적응할 가치가 있습니다.
