천사 수를 찾으십시오
사람들을 위해 케토 다이어트 , 탄수화물을 버리는 것은 일반적으로 당신이 알고있는 국수에 작별 인사를하는 것을 의미합니다. 그래서 당신은 당신의 영광스러운라면 파는 날들 (오전 10시 이전에 두 번의 전자 렌지 컵 O & rsquo; 물론 이죠!)이 당신 뒤에 있다고 생각할 수 있습니다.
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좋아요, 그래서 어떤 것들은 과거에 남아 있어야합니다. 그러나라면이나 국수 그릇을 모두 블랙리스트에 올릴 이유가 없습니다. 따뜻하고, 포만하고, 짭짤한 음식을 갈망하는 그날에는 새로운 식사 계획을 완전히 망치지 않고 국수를 먹을 수있는 방법이 많이 있습니다. 이 케토 식사는 그곳에가는 데 도움이 될 것입니다.
1. 케토 친화적 인 매콤한 쇠고기라면
즉석 풍미 패킷을 버리면 부드러운 국수 한 그릇이 될 것이라고 생각하지 마십시오. 사실, 우리는 그것이 정반대라고 주장 할 것입니다. 이 조리법은 풍부한 쇠고기와 자연 풍미가 풍부한 재료로 흥미를 유지합니다. 여분의 파, 후추 플레이크, 약간의 매운 소스를 얹어 열을 올립니다.
2. 케토 치킨 팟 타이
더 이상 좋아하는 볶음 국수 요리에 대해 환상을 가질 필요가 없습니다. & hellip; pad Thai는 이제 케토 메뉴에 있습니다. 이 조리법은 전통적인 쌀국수를 시라 타키 국수로 바꾸어 요리 할 때이 요리와 실제 요리에서 미묘한 맛과 매운 맛을 흡수합니다.
3. 새우 스파게티 스쿼시라면
라면은 약간 더러운 평판을 얻었습니다. 그러나 우리는이 레시피에서 잘 정리 될 것이라고 약속합니다. 감동을주기 위해 요리를하고 있다면이 스파게티 스쿼시와 새우 요리는 '나는 재밌지 만 지금은 어른입니다'라고 분명히 말합니다. 스쿼시 부분에주의를 기울이고 (이 미식가는 완전히 탄수화물이없는 음식은 아닙니다) 버섯, 새우, 마늘, 생강에 열광하세요. 파의 넉넉한 부분을 모두 얹고 조금 더 강렬한 맛을 원한다면 생선 소스 한 방울을 추가하십시오.
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4. 추수 감사절 터키라면라면
다음 번에 남은 칠면조가 풍부 할 때 상추 샌드위치에 넣지 마십시오! 대신 몇 단계 만 거치면 놀랍도록 맛있는 케토라면 그릇을 만들 수 있습니다. 이 레시피에는 바삭 바삭한 주키니, 구운 칠면조, 따뜻한 국물, 고소한 간장이 잘 어우러져 터키의 날이 1 년에 한 번 이상 일어나기를 기원합니다.
5. 그릇에 케토 에그 롤
에그 롤이 금지되어 있다고 생각 했습니까? 다시 생각 해봐. 이 레시피는 롤 안쪽에있는 맛있는 채소와 소스를 모두 가져와 완전히 케토 규격을 준수하는 그릇에 재결합합니다. 이 요리는 그 자체로 맛있지 만 더 수프 같은 분위기를주고 싶다면 약간의 국물을 더할 수 있습니다.
6. Miso Ramen With Tofu
풍미가 풍부한 더 가벼운 인조면 요리를 찾고 있다면 이것은 훌륭한 선택입니다. 전형적인라면을 시라 타키 국수로 바꾸고 수프에 넣기 전에 살짝 튀기십시오. 케토 야채의 즐거움을 위해 표고 버섯, 베이비 청경채, 참깨 튀김 두부를 그릇에 담아보세요.
7. 저탄수화물 다시마라면
다시마 국수는 작은 바다 생물에 적합한 요금처럼 들릴 수 있지만 실제로는 살인 국수 대체품입니다. 쌀국수와 비슷한 맛과 일관성으로 비타민 A, B, C와 여러 가지 미네랄이 풍부합니다. 이 그릇에 브로콜리, 당근, 완두콩을 넣으면 건강한라면이 모순이 아님을 공식적으로 증명했습니다.
8. Zoodles와 코코넛 카레라면
라면, 카레를 만나보세요. 고전적인라면에서이 독특하고 매콤한 변형을 맛본 후 우리는 그것이 천국에서 만들어진 일치라고 결정했습니다. 크리미 한 코코넛 밀크, 카레 페이스트, 칠리, 메이플 시럽, 생강이 들어간이 요리는 우리가 원하는 모든 맛을 한 그릇에 담았습니다.
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9. 정통 소고기라면라면
간단한 주키니 국수 대체로이 팬이 좋아하는 것을 재현 할 수 있습니다. 육수에 마늘, 생강, 콩, 대파를 더 넣고 고기, 당근, 콩나물로 강화하세요. 탄수화물 없이도 모든 풍미와 풍성한 질감을 즐길 수 있습니다.
10. 베이컨과 계란라면
우리 중 일부는 커피 냄새에 일어나기를 좋아합니다. 다른 사람들은라면을 선호합니다. 그게 당신이라면이 맛있는 아침 식사 그릇이 당신의 브런치가 될 수 있습니다. 이 조리법은 일반 국수의 반을 사용하는 것을 요구하지만, 대신 시라 타키 또는 완두콩 국수를 사용하여 케토를 유지하십시오. 계란 몇 개를 데치고 베이컨을 튀기고 아침 조와 함께 아침 식사를 먹습니다.
11. 코코넛 바질 치킨 시라 타키 누들 덮밥
이 케토 친화적 인 카레 치킨 국수 그릇은 크림 같고 속이 많으며 풍미가 풍부합니다. 제일 좋은 부분? 이 요리를 채찍질하는 데 10 분 정도 걸립니다. 그래서 당신은 시간에 테이블에서 저녁을 먹고, 나머지 주 동안을 준비하고, 자유 시간을 부엌 옆 어딘가에서 누울 수 있습니다.
