천사 수를 찾으십시오
Zoodles가 등장한 이후로 우리는 집착했습니다. 그들은 우리가 좋아하는 모든 파스타 요리를 더 건강하게 먹을 수있게 해줄뿐만 아니라, 주키니 국수는 우리 삶에 야채를 추가로 더 해줍니다.항상그것을 위해 아래로.
하지만이 시점에서 우리는 모든 기본적인 작업을 수행했습니다. Zoodle 게임을 강화할 때입니다. 이러한 조리법은 우리가 그렇게하는 데 도움이됩니다.
나선형으로 만들거나 줄을 긋거나 그냥 조심스럽게 애호박을 썰어 주든간에, 여기에 우리가 좋아하는 12 가지 방법이 있습니다.
비건 쥬들 레시피
1. 호박 국수와 체리를 곁들인 피스타치오 케일 페스토
사진 : 식용 관점
그 채소를 얻는 맛있는 방법에 대해 이야기하십시오. 홈 메이드 페스토, 체리, 레몬 제스트, 생 주로 만든이 간단한 요리는 일년 중 언제라도 입에 여름 풍미를 선사합니다.
프로 팁: 과일이 제철이 아니면 신선한 대신 말린 체리를 사용합니다.
두. 태국 땅콩 주키니 국수
사진 : 축소
테이크 아웃 대신이 간단한 레시피를 시도해보세요. 최고의 태국 풍미 (땅콩 버터, 캐슈, 칠리, 캐슈)와 바질, 민트, 고수를 상쾌하게 가미하면 배달과 헤어질 수 있습니다.
프로 팁: 그 자체만으로도 맛있지 만 두부 나 세이 탄 . 비건이고 꿀을 먹지 않는다면 메이플 시럽으로 바꾸세요.
삼. 렌즈 콩 마리 나라를 곁들인 주키니 스파게티
사진 : 레몬 & 바질
마리 나라 소스는 맛있지 만 지루할 수도 있습니다. 집에서 만든 렌즈 콩 마리나라는 고기 없이도 고기 같은 식감을 제공하는 맛있는 대안입니다. 스파게티는 결코 똑같지 않을 것입니다 (좋은 의미에서).
프로 팁: 비건을 유지하려면 건강 식품점에서 치즈가없는 파마산을 사거나 집에서 만들어 .
네. 마늘 라임 캐슈 쥬들
15 분의 여유가 있다면이 배관을 뜨겁게 할 수 있습니다 파스타 접시 전혀 시간이 없어 저녁 식사 테이블에 준비.
소스는 거래를 실제로 밀봉하는 것입니다. 마늘은 땅콩 버터, 호 이신 소스, 간장 및 라임 주스와 결합됩니다. 추가로 만드십시오. 원하실 것입니다!
채식주의자를위한 최고의 Zoodle 요리법
5. 페스토를 곁들인 주키니 국수
사진 : 두 개의 완두콩과 그들의 포드
이 레시피는 페스토를 처음부터 만들더라도 가장 쉽게 만들 수있는 식사 중 하나입니다.
대신 매장에서 구매 한 품종을 선택하면 준비 시간이 5 분 미만으로 단축됩니다. 체리 토마토, 파마산 치즈, 약간의 소금과 후추를 얹습니다.
6. 생강 호박 국수 계란 방울 수프
사진 : Snixy Kitchen
우리가 약간 아프거나 콧물이 났다고 느낄 때마다 뜨거운 그릇보다 좋은 소리는 거의 없습니다.국수. 이제 캔이나 테이크 아웃으로 바꾸는 대신 자체 배치를 채 웁니다.
쉽고 저렴하며 남은 음식에 완벽합니다. 따라서 고전적인 달걀 방울 수프에 으스름 한 맛을 더하는 것은 우리가 가장 좋아하는 것 중 하나입니다.
7. 케토 맥 앤 치즈 즈들
우리가이 고전을 빼 먹을 거라고 생각하지 않았죠?
호박을 껍질이나 마카로니 튜브 모양으로 자르는 것은 꽤 어렵지만 얇은 호박 가닥은 잘 작동합니다. (솔직히 말해, 어쨌든 당신은 치즈를 위해 여기에 있습니다).
크림 치즈, 헤비 크림, 체다 치즈로 저탄수화물 다이어트를하고 케토 팬 다시 돌아오고 또 또 다시.
고기로 국수 요리하기
8.건강한 주키니 파스타 까르보나라
사진 : Inspiralized
조리법 제작자는 맛이 '당신의 마음을 깜짝 놀라게 할 것'이라고 말할 때 농담하지 않습니다.
까르보나라를 퇴폐적이고 맛있게 만드는 모든 놀라운 재료로 가득 차 있지만,이 zoodle 버전은 풍부한 클래식을 밝게하는 완벽한 방법입니다.
프로 팁: 섞어주기 위해 판 체타 대신 칠면조 베이컨이나 치킨 소시지를 사용해도됩니다.
9. 칠리 라임 새우와 옥수수를 곁들인 아보카도 바질 주키니 국수
사진 : Inspiralized
가볍고 건강에 좋은이 즈들 요리는 간단한 점심 또는 저녁 식사 옵션입니다. 아보카도와 옥수수는 여름철에 가장 좋지만 제철에 따라 (또는 냉장고에 남은 음식으로) 쉽게 교체 할 수 있습니다.
10. 쿵파 오 치킨 2 인분
사진 : 스키니 테이스트
쿵파 오 치킨이 있고 쿵파 오 치킨이 있어요즈들. 이 레시피는 중국에서 가장 좋아하는 맛 (땅콩, 파, 생강)과 동일한 놀라운 맛으로 만들어졌지만 야채베이스를 추가하고 수제 소스에 달라 붙습니다.
요리가 테이크 아웃을 위해 전화를 거는 것보다 훨씬 더 재밌다는 것을 상기시켜줍니다.
열한. 무화과, 아루 굴라, 판 체타를 곁들인 주키니 국수
사진 : Tasty Yummies
이 레시피는 상대적으로 저탄수화물이지만 실제 파스타를 곁들인 요리만큼 만족스럽고 만족 스럽습니다.
인그로운 헤어를 위한 난막
신선한 무화과, 후추 아루 굴라, 바질, 판 체타, 페코 리노 로마노 치즈로 만든 그릇 전체를 부수 지 않기가 어려울 것입니다. (하지만 그래도 괜찮아요)
12. 한우 주키니 국수
한국식 BBQ를 원하시나요? 우리는 당신의 뒤를 잡았습니다.
간장, 생강, 참기름, 시라 차, 마늘을 듬뿍 넣고 소고기와 함께 스토브에서 끓는 흑설탕 냄새가 날 때까지 기다리세요. 왜 지금까지 집에서 요리를하지 않았는지 궁금 할 것입니다.
결론
저탄수화물 애호가와 케토 추종자에게 zoodle은 합법적 인 천국의 선물입니다. 문제는 잠시 후 다소 둔해질 수 있다는 것입니다.
슈퍼 베이직 즈들과 병에 든 선착장에서 좀 더 창의적인 것 (# 성인)으로 게임을 한 단계 더 발전시킬 준비가 되었으면이 요리 목록은 레퍼토리에 추가하기에 완벽합니다.
