천사 수를 찾으십시오
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지금 쯤이면 설탕이 든 소다 인위적으로 달게 만든 다이어트 탄산 음료는 건강에 좋지 않습니다. 그렇다고해서 금주를 쉽게 할 수는 없습니다. 특히 탄산 음료는 납치하다 당신의 두뇌의 보상 센터는 더 많은 탄산 음료에 대한 강한 갈망을 야기합니다.
탄산 음료 습관을 없애고 자한다면 단맛이든 거품이든 카페인이든 맛이든 이러한 갈망을 극복하기가 정말 어려울 수 있습니다.
운 좋게도 천연 재료로 만든 음료에서 탄산 음료에 대해 놓친 부분을 찾을 수 있습니다. 여기에 모든 기반을 다룬 다섯 가지 대안이 있습니다. 예, 우리는 모두 맛을 테스트했습니다.
가격에 대한 편집자 주: 우리가 나열하는 모든 음료는 전국 및 온라인 소매 업체의 가격을 기준으로 캔당 약 $ 1-5입니다. 이에 비해 동일한 제조업체에서도 이보다 약간 더 저렴한 가격을 찾을 수 있습니다.
1. 버질의 제로 슈가
시도해보십시오 : 클래식 소다 맛이 그리워요
Virgil의 무설탕 소다 라인에는 콜라, 레몬 라임, 루트 맥주, 오렌지 등 식단에서 소다를 줄인 이후 놓칠 수있는 모든 고전적인 맛이 있습니다.
무엇보다도 제로 칼로리이며 다음과 같은 천연 감미료로 만들어졌습니다. 스님 과일 과 스테비아 . 이것은 잠재적으로 영향을 줄 수있는 인공 감미료를 포함하는 대부분의 다른 다이어트 소다보다 더 많이 좋은 건강 .
Virgil 's는“진짜 소다 맛”에 대한 갈망을 매우 만족 시키지만 맛은 자연에서 비롯된 것이므로 편의점에서 구입할 수있는 것보다 훨씬 더 나은 선택입니다.
온라인에서 Virgil의 Zero Sugar를 구매하세요.
2. 스프 릿츠 스파클링 티
다음과 같은 경우 시도해보십시오 : 달콤한 것을 마시고 싶은 경우
탄산 음료 습관으로 인해 하루 종일 단맛이 나는 것을 마시는 데 익숙해 졌다면 탄산 음료를 떨어 뜨린 이후로 그 약간의 단맛을 놓치고있을 수 있습니다.
Spritz Sparkling Tea는 그 차이를 메울 수있는 좋은 방법입니다. Spritz의 탄산 차는 제로 칼로리, 천연 감미료로 가볍게 달게하고 실제 찻잎과 과일 주스로 맛을냅니다. 녹차 맛에는 하루를 즐겁게 해줄 카페인 (30mg)이 약간 포함되어 있습니다.
Spritz는 히비스커스와 녹차의 두 가지 신선한 맛으로 제공되며, 두 가지 모두 예상치 못한 과일 조합으로 강조되고 만족스러운 단맛이 느껴집니다.
3. 페리에
다음과 같은 경우에 시도해보십시오. 탄산화를 원합니다.
탄산 음료에 대해 가장 그리워하는 것이 아찔한 느낌이라면 페리에가 답입니다. Perrier의 클래식 탄산 미네랄 워터는 완전히 무가당으로 거품이 중심을 차지합니다.
더 좋은 점은 Perrier의 물은 1800 년대 이후 프랑스 남부의 거품이 샘솟는 샘에서 자연적으로 탄산이 생성된다는 것입니다.
원래 미네랄 워터 외에도 Perrier는 몇 가지 무가당 천연 맛을 제공합니다. 핑크 자몽은 오래도록 사랑받는 제품입니다.
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4. 포피
다음과 같은 경우에 시도해보십시오 : 배탈을 완화하기 위해 일반적으로 진저 에일을 마 십니다.
다른 사람들과 마찬가지로, 약간 메스 꺼울 때 진저에일을 마실 수 있습니다. 안타깝게도 대부분의 진저에일은 인위적으로 맛을 내기 때문에 메스꺼움 진정 진짜 생강의 이점.
Poppi는 다음 번에 위가 불편할 때 마실 수있는 환상적인 대안입니다. 그것은 프리 바이오 틱 소다입니다. 즉, 장의 건강한 박테리아를 먹이는 것입니다. 사과 사이다 식초와 가장 작은 사탕 수수 설탕으로 만들고 스테비아로 달게 만든 것입니다.
애플 사이다 식초는 항산화 해로운 박테리아를 죽일 수있는 포피의 라임 생강 맛은 진짜 생강으로 만들어져 완벽한 위를 진정시켜줍니다.
5. Upruit
다음과 같은 경우에 시도해보십시오 : 카페인을 놓친 경우
탄산 음료의 카페인 부스트없이 끌리는 자신을 발견한다면, Upruit가 당신을 위해 여기 있습니다. 에너지 드링크의 거친 맛없이 당신을 기쁘게 할 수있는 스파클링 커피입니다.
하나는 커피 한 잔과 거의 같은 양의 카페인을 함유하고 있으므로 카페인 탄산 음료를 마시던 한낮의 충격을 확실히 제공 할 수 있습니다.
무엇보다도 몽 모랑시 체리와 귤 핑크 소금과 같은 독특하고 고급스러운 맛이 나옵니다.
주문
이러한 대안은 집에있는 경우 완벽하지만 외식 할 때 훌륭한 탄산 음료를 찾는 것이 조금 더 어렵습니다.
안타깝게도 대부분의 레스토랑은 탄산 음료와 다이어트 탄산 음료를 많이 제공하지만 건강한 거품이있는 옵션을 제공하는 식당은 거의 없습니다. 다음은 몇 가지 해결 방법입니다.
- 바가있는 레스토랑 : 탄산수 또는 클럽 소다를 요청하십시오. 레몬 주스와 박하 잎이 섞인 목 테일 또는 좋아하는 맛을 요청할 수도 있습니다. 강장수는 일반적으로 설탕으로 가득 차 있으므로 피하세요.
- 바가없는 레스토랑 : 일부는 클럽 소다 또는 탄산수를 제공 할 수 있지만 무가당 차와 같은 탄산 음료를 마셔야 할 수도 있습니다.
- 패스트 푸드 레스토랑 : 불행히도 여기에서는 선택이 제한됩니다. 코카콜라 프리 스타일 머신 (예 : Wendy ’s 및 Burger King)이있는 경우 Dasani Sparkling Water가 옵션입니다.
당신이 어디에 있든 그 거품이 정말로 필요하다면, 휴대용 음료 탄산 기 (carbonator)가 답이 될 수 있습니다.하지만 당신이 그것을 꺼내면 이상한 모양을 얻을 수 있습니다. 위에 나열된 음료수를 운반 할 수있는 작은 쿨러가 더 편리한 옵션 일 것입니다.
구매 휴대용 음료 탄산 기 또는 냉각기 온라인.
모든 종류의 탄산 음료에 대한 갈망을 해소 할 수있는 건강한 선택이 있으며, 이러한 대안은 탄산 음료 후 음료 경험이 평평하지 않도록 보장합니다.
