학대 혐의에 대한 이해를위한 조언 — 다음에해야 할 일

이 기사를 읽었다면 아마 정말 어려운 위치에있을 것입니다. 당신은 학대 행위로 고발 당했고, 당신이 야기한 피해와 올바른 방향을 이해하고 싶어합니다. 그리고 저는 그것이 정말 어려운 곳이라는 것을 확인하고 싶습니다.

학대의 생존자로서 저는 학대 행위를 근절하는 데 기득권을 가지고 있습니다. 우리 모두가 그렇습니다. 학대자들의 치유에 대한 직접적인 책임을지고 싶지는 않지만 치유가 가능하다고 믿습니다.

하지만 친밀한 파트너 (및 기타 대인 관계) 폭력과 관련된 리소스를 만드는 데있어 우리가 이룬 모든 놀라운 진전에도 불구하고 폭력적인 행동을 보이는 경우 어떻게해야하는지에 대해서는 여전히 상당한 격차가 있습니다.

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우리 사회가 친밀한 파트너와 대인 관계 폭력이 끝나기를 정말로 원하면 학대 혐의를 받고있는 귀하와 귀하의 책임 가능성을 심각하게 받아 들여야합니다. 우리는 해로운 행동을 배우지 않고 관계에서 더 건강하게 나타나는 방법을 배우기 위해 기꺼이 작업을 수행하려는 사람들을위한 지원 프로세스를 만들어야합니다.

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물론 이것은 문제의 근원에서 가장 잘 발생합니다. 세대 간 트라우마, 억압적인 힘 구조, 징벌 및 육종 교정 시스템을 해체하고 치유하는 것부터 시작합니다. 그러나 우리가 위해 예방을 중요하게 생각하는 더 안전한 세상을 만들기 위해 노력하는 동안 개입 문제를 해결하는 것이 도움이됩니다.

그것이 우리가 지금있는 곳입니다. 당신이 해를 끼친 관계 나 미래의 관계에서 학대의주기를 막을 수 있도록 개입합니다.

학대자 또는 학대라는 것은 정확히 무엇을 의미합니까?

먼저 남용이 무엇인지에 대해 같은 페이지로 넘어 갑시다. 그리고 우리는 관계가 낭만적이든 플라토닉이든 관계없이 동료간 학대에 초점을 맞출 것입니다.

에 따르면 전국 가정 폭력 핫라인 , 학대는 '친밀한 관계에서 다른 파트너에 대한 권력을 유지하고 통제하기 위해 한 파트너가 사용하는 행동 패턴'입니다.

이 경우“친밀한”은 일반적으로 낭만적이거나 성적인 것으로 해석되지만 학대는 모든 종류의 관계에서 발생할 수 있습니다. 자녀를 학대하는 부모와 노인 부모를 학대하는 성인 자녀는 가정 폭력에 해당하는 다른 일반적인 형태의 학대입니다. 학대는 우정과 공동체 안에서도 일어날 수 있습니다.

학대는 다음과 같은 다양한 형태로 나타날 수 있습니다.

• 신체적 피해 (타격, 침뱉기, 재산 파괴)
• 재정적 피해 (임대료 관리, 영수증 요구, 절도)
• 성적인 해 (누군가를 성관계로 강요, 피임, 성적으로 모욕하는 것)
• 심리적 피해 (비판, 이름 부르기, 극도의 질투, 고립, 굴욕, 가스 라이팅, 위협 또는 비난과 같은 언어 적 및 정서적 학대 포함)

이러한 모든 학대 사례 (및 그 이상)는 중복 될 수 있습니다. 하지만 심리적 피해가 가장 흔하고 틀림없이 가장 영향력있는 .

이 아이디어는 관계에서 한 사람이 자신의 이익을 위해 그 사람을 통제하기 위해 다른 사람을 조종하는 일관되고 해로운 방식으로 행동한다는 것입니다. 일반적으로 명시 적으로 의식하지 않습니다. '내가 원하는 것을 얻기 위해이 사람을 학대 할 것입니다!' — 그러나 결과는 동일합니다. 욕구 자체가 타당하더라도 욕설을 사용하여 욕구를 충족하면 사람들이 상처를 입습니다.

하지만 자신의 행동이 학대 적이라는 사실을 깨닫지 못하더라도 학대 혐의를 받으면 다른 사람과 상호 작용하여 자신이있는 곳에서 신체적 또는 정서적으로 안전하지 않다고 느끼게된다는 말을 듣게됩니다.

이것은 종종 말로 표현하기도 전에 그들에게 오래 지속되는 신체적 (생각 : 직감) 느낌입니다. 따라서 누군가가 당신에게 와서 당신이 그들을 학대하고 있다고 말한다면 그들은 아마도 오랫동안 두려움과 함께 앉아 있었을 것입니다. 그리고 그 역 동성을 인정하고 그것을 변화시키기 위해 노력하는 것이 중요합니다.

첫 번째 단계 : 인정

자신이 초래 한 상처에서 진지하고 영향력있게 앞으로 나아갈 수 있으려면 비난을 받고있는 내용을 명확하게 이해해야합니다. 다음은 반성에 도움이되는 몇 가지 질문입니다.

당신의 행동에 의문이 제기되고 있습니까?

특히 학대를 육체적 피해로 간주하는 경우,이를 깨닫지 못한 채 학대 적으로 행동 할 수있는 여러 가지 방법이 있습니다. 그러나 학대는 더 간단하게 누군가를 무섭게 느끼거나 덫을 놓는 방식으로 조종하는 것입니다.

이것에 초점 : 그들은 어떤 행동을 욕설이라고 부릅니까? 목록으로 교차 확인하십시오. 이 하나 . 겹치는 부분이 있습니까? 그리고 다른 사람이 가지고있는 감정적 반응은 무엇입니까? 두렵고, 위협 받고, 안전하지 않다고 느끼고 있습니까?

귀하의 행동이 모욕적 일 수 있다는 의견을 듣는 것은 쉽지 않습니다. 가혹하게 대답하지 않고 혐의를 받고있는 것을 받아들이십시오.

당신의 행동을 갈등 또는 해로움이라고 부르면서 최소화하고 있습니까?

누군가 당신의 행동을 욕설이라고하는데 당신이 빨리 거부한다면 그것은 그 자체로 위험 신호일 수 있습니다. 학대에 대한 비난은 너무나 파괴적으로 느껴져서 거부 할 수 있습니다.많은 커플들이 싸워서그렇게 생각 할수 있겠지. 또는 당신이 해를 끼친 사람이 과잉 반응하거나, 당신의 행동을 과도하게 날려 버리거나, 지나치게 민감하다고 생각할 수도 있습니다.

그러나 우리 모두는 갈등과 해를 입지 만 학대는 독특한 역학 관계입니다. 따라서 차이점을 이해하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

이 동작이 패턴을 따르는 방식으로 발생합니까?

학대는 패턴이며 일회성 사건이 아닙니다.

학대적인 관계에는 패턴이나 단계가있을 수 있습니다. 이 단계는 레노 어 E. 워커 ,이 일반적인 패턴을 이해하는 데 도움이되는 시각 자료로 사용할 수 있습니다.

1. 긴장 구축 : 학대받는 사람은 학대 행위를 보이는 사람을 달래기 위해 달걀 껍질 위를 걷고 있습니다.
2. 폭력 사건 : 신체적 또는 정서적 학대가 발생합니다.
3. 화해: 사건 이후에는 사과에서 학대 거부에 이르기까지 다양합니다.
4. 허니문 단계 : 주기가 다시 시작되기 전 허니문 단계로 생각되는 평온함이 회복됩니다.

여기서 주목해야 할 중요한 것은 폭력이 반복된다는 것입니다. — 종종 행동을 바꾸려는 진정한 노력없이. 그리고이 모델은그만큼모든 학대가 동일한주기를 따르는 것은 아니기 때문에 학대가 무엇인지에 대한 확실한 모델입니다. 요점은 적극적인 폭력은 학대 역학의 일부일 뿐이라는 것입니다.

반복은 학대와 해를 구분하는 것입니다. 특히 해로운 말과 행동을 반복적으로 사용하고 있습니까?

이 행동의 의도는 무엇입니까?

학대가 반드시 명시 적으로 의식적인 것은 아닙니다. 반복을 통해 굳어지는 학습 된 행동이며 그로 인한 이점입니다. 이러한 이점에 대해 이야기 해 봅시다. 중요하기 때문입니다.

학대 적이라고 들었던 사건을 생각해보십시오.

• 충족시키고 싶었던 요구는 무엇 이었습니까?
• 그 욕구를 충족시키기 위해 어떤 (학대적인) 행동을 했습니까?
• 다른 사람에게 책임을 부여하기 위해 그러한 행동에 참여하려는 의도였습니까?

예를 들면 다음과 같습니다. 학대가 나타날 수있는 일반적인 방법 중 하나는 격리를 통하는 것입니다. 종종 학대하는 사람은 가족 및 친구와 어울리는 것을 중단해야한다고 직접 말하지 않습니다. 대신, 그들은 싸움을 피하기 위해 그 사람이 천천히 지역 사회에서 물러나 기 시작할 때까지 누군가를 바늘로 만들 수 있습니다.

예를 들어, 그들이 가족 주변에서 어떻게 행동 하는지를 좋아하지 않는다고 말할 수 있습니다. 직접적 일 필요는 없습니다. '엄마 전화 그만해!' — 가능하지만. 때로는 당신이 걱정하는 상호 작용이 더 이상 일어나지 않을 때까지 다른 사람의 결의를 깎아 내리는 작고 날카로운 댓글입니다. 문제가 해결 됐죠?

하지만 여기서 일어나는 일은 당신이 불안하다고 느끼는 가장 중요한 문제가 해결되지 않았다는 것입니다. 물론, 충성심, 안전 또는 보안에 대한 요구가 순식간에 충족 될 수 있습니다. 그러나 다음에 그러한 감정이 커지면 다른 사람에게 자신의 위로의 책임을 다른 사람에게 불공평하게 두는 행동을 할 수 있습니다. 불편 함을 극복하는 대신 다른 사람을 통제하여 더 나은 판단에 반하는 조치를 취합니다.

당신을 비난하는 사람이 학대를 당하고 있습니까?

그래서 당신이 기사를 여기까지 썼고 '잠깐만 요. 이건 저처럼 들리지 않지만 제가 학대한다고 말한 사람처럼 들리 네요.'같은 느낌이 든다면 그것은 직감입니다. 주목할 가치가 있습니다.

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이 상황을 해결해야하기 때문입니다. 학대하는 사람들이 통제권을 행사하는 한 가지 방법은다른 사람학대하는 것. 학대하는 사람들은 심리적 통제에 능숙하기 때문에 정말 설득력이 있습니다.

학대 혐의가 학대자로부터 나온다면 학대 적이 지 않을 것입니다. 남용은 양방향이 아닙니다. 학대에 대한 대응 방법은 해로울 수 있지만아니남용.

학대를 당하고 있다고 생각하지만, 특히 학대를 고발하는 사람과 관련하여이를 제기하는 데 도움이 필요하면 지역 가정 폭력 기관에 전화하여 옹호자와 이야기하는 것이 좋습니다.

학대했다는 비난을 받고 앉아있는 것은 쉽지 않습니다.

이 비난에 대한 당신의 초기 반응이 방어 적이라면 말이됩니다. 하지만이 정도 규모의 피드백이 제시되면 다른 사람과의 관계에서 우리가 어떻게 나타나는지 이해하기위한 반성적인 과정에 참여한 다음 그 피해에 대한 책임을 실천할 수있는 방법을 생각하는 것이 중요합니다.

이 기사와 기타 자료를 읽고, 피해를 입힌 사람과 주변의 커뮤니티와의 대화, 그리고 다른 반성을 통해 학대적인 행동을했다는 어려운 결론에 도달했다면, 다음 단계를 생각할 시간 : 이제 야기 된 피해를 이해하고, 남용을 전술로 배우지 않고,보다 안전하고 지원적인 상호 작용 방식을 내재화하기 위해 지금 무엇을 할 수 있습니까?

우리는 피해에 대한 유일한 적절한 대응은 처벌이라고 생각하는 경향이 있습니다. 학대하는 사람들은 부끄러움을 당하고 파문을 당해야하며 재판을 받아야합니다. 그러나 처벌은 치유 나 변화를 초래하지 않습니다. 금지 명령과 같은 처벌 조치가 미시적 수준에서 항상 남용을 중지하거나 거시적 수준에서 남용을 종료하는 것은 아닙니다.

따라서 여기서 제가 제안하는 것은 당신을 더 부끄럽게 만들려는 것이 아닙니다. 이는 자신 및 다른 사람과의 올바른 관계를 다시 구축하기 위해 취할 수있는 지원 조치입니다.

책임감으로 이동할 준비가 되었으면 다음과 같은 몇 가지 아이디어가 있습니다.

1. 기억하십시오 : 책임 프로세스는 생존자 중심이어야합니다.

누구에게 직접적으로 해를 끼쳤습니까? 학대의 영향을 가장 많이받는 사람과 커뮤니티는 무엇입니까? 안전하다고 느끼려면 무엇이 필요합니까?

이는 프로세스의 핵심에있는 질문이어야합니다. 피해를 입은 사람이 필요로하는 것이 항상 당신에게 기분이 좋지는 않을 수 있지만 (예를 들어, 당신과의 관계를 종료해야 할 수도 있음), 그러한 필요를 중심에 두는 것이 중요합니다.

여기에는 생존자에 대한 대응 및 검증 방법이 포함됩니다. 인정을 전달하는 것이 중요 할 수 있지만 생존자에게 더 이상 해를 끼치고 싶지는 않습니다. 그들이 필요로하거나 당신에게서 듣고 싶어하는 것을 이해하십시오.

물론, 때로는 생존자들이 보복에 대해 어떤 형태의 처벌을 요구하기도합니다. 책임에 대한 구체적인 요구와 변혁 적, 폐지 론자 정의 해에 대한 접근.

2. 자기 탐색에 참여

예, 귀하의 책임은 피해를 입은 사람에게 뿌리를 두어야합니다. 하지만 과거에 진지한 시간을 보내지 않으면 앞으로 나아갈 수 없습니다.

사람들이 학대하는 이유에 대해 조사해보십시오. 무엇이 당신에게 가장 공감 하는가? 스스로에게 물어보십시오. 내 요구 사항이 충족되지 않고 있습니까? 이 행동을 가르쳐 준 인생의 어떤 경험이 있습니까?

이것은아니남용에 대한 패스. 하지만이다자신과 커뮤니티 모두를 개선하기 위해 관계 경험과 트라우마를 풀기위한 첫 번째 단계입니다.

3. 지역 사회에 대한 책임을 다하십시오.

종종 우리는 지역 사회에서 학대 혐의를받은 사람들을 처리하거나 편파하도록 배웁니다. 하지만 실제로는 피해를 입은 사람과 피해를 입힌 사람의 커뮤니티로서 학대적인 행동을 보이는 사람에게 책임을 물을 수있는 것은 우리의 책임입니다. 따라서 사랑하는 사람에게 다음 단계에 대한 도움을 요청할 수 있습니다.

피해를 이해하고 앞으로 나아가는 데 도움이 필요하면 (1) 생존자를 안전하게 보호하고 (2) 학대를 허용하거나 변명하지 않을 신뢰하는 사람들에게 의지하십시오. 이 작업을 함께하기 위해 생존자에게 연락해서는 안됩니다. 실망 스러울 수 있지만 원하지 않는 사람들에게 도움을 요청해서는 안됩니다.

4. 도움이된다면 전문적인 중재를 시도하십시오!

피해를 입은 사람은 귀하와의 의사 소통을 원하지 않을 수 있습니다. 이것이 그들의 권리입니다. 그러나 그들이 책임을 위해 귀하와 직접 연결하기를 원할 경우 제 3자가 참석하여 남용의 역학을 방해하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 위해 커뮤니티를 사용할 수 있습니다!

그러나 커뮤니티의 아무도 이것에 익숙하지 않다면 대인 폭력, 비폭력 의사 소통 및 변형 적 정의를 전문으로하는 중재자가 훌륭한 자원이 될 수 있습니다.

5. 접근 가능한 경우 치료가 도움이 될 수 있습니다.

개인 상담, 그룹 지원 또는 학대 혐의로 기소 된 사람들을 위해 고안된 프로그램 등 치료는 이러한 행동의 원인과 중지 방법을 이해하는 강력한 옵션이 될 수 있습니다.

당신이 다친 사람도 치료에 관심이 있다면 대단해요! 하지만 두 분이 따로 치료를받는 것이 더 낫습니다. 커플, 그룹 또는 가족 치료는 자신에게 피해를 입힌 사람과 함께있는 공간에서 생존자를 차단하는 경우 덜 도움이 될 수 있습니다.

친밀한 파트너의 폭력, 학대, 트라우마, 특히 경험 한 트라우마에 대한 전문 지식을 갖춘 치료사를 찾아 그 뿌리를 탐구하는 데 도움을줍니다.

기억하십시오 : 이러한 제안은 시작해야 할 몇 가지 사항입니다. 학대 행위는 고칠 수 없습니다. 그러나 폭력을 일으킨다는 것을 인정하고 진정으로 책임을 실천하고 변화하기 위해서는 노력이 필요합니다. 처음에 이것을 조사하고 있다는 것은 올바른 길을 가고 있다는 것을 보여줍니다.

변화하는 방법을 찾을 때 이것 만이 유일한 선택은 아닙니다. 귀하와 귀하의 커뮤니티에 가장 유용한 옵션이 아닐 수도 있습니다. 나를 사랑하고 피해를 입은 사람을 중심으로 프로세스를 지원하려는 사람들과 소통하여 가장 적합한 계획을 마련하세요.

휴 —이 기사 전체를 마치 셨다면 심호흡을 한 것입니다… 또는 세 번

자신, 대인 관계가있는 사람들, 커뮤니티 전체를 위해 다르게 표시되는 프로세스에 참여하고 있습니다. 그리고 그것은 쉬운 일이 아닙니다.

하지만 우리가 피해를 입혔을 때 필요합니다. 그리고 저는 그 여정을 시작하고 싶어하는 당신이 너무 자랑 스럽습니다.