천사 수를 찾으십시오
자위 행위는 정상입니다. 건강한 활동 — 자기 사랑은 자신 만 필요하기 때문에 편리합니다. 그러나 역사를 통틀어 많은 사람들은 자위를하면 여드름이 생기거나 손바닥에 털이 나거나 눈을 멀게 할 것이라고 경고했습니다.
요즘에는 더 터무니없는 자위에 대한 신화가 꽤 어리석게 들립니다. 음경은 줄어들지 않을 것입니다 !). 하지만 여전히많은가족을 닦는 신화의 보석은 나쁜 랩입니다.
자위 행위에 대한 신화를 잠자리에 들기 위해 알아야 할 모든 것이 있습니다.
우선 (거의) 모두가하고 있습니다
거의 모든 사람들이 자신을 기쁘게합니다. ㅏ 2010 년 설문 조사 14 세에서 94 세 사이의 미국 남녀 5,865 명 중 모든 연령대에서 자위 행위가 흔하다는 사실을 발견했습니다. 그리고 그것은 십대와 노인들에게 파트너 섹스보다 더 흔했습니다.
다른 2010 년 설문 조사 2,500 명 이상의 여성 중 18 세에서 39 세 사이의 여성이 가장 자주 콩을 톡톡 치는 것으로 나타났습니다.
자위 행위의 부작용과 관련하여 드문 경우와 허상 인 것입니다.
통념 1 : 자위는 성적 민감성을 감소시킨다
거짓이지만 복잡합니다.
다음과 같은 건강 문제로 인해 오랫동안 비트의 민감성을 잃을 수 있습니다. 당뇨병 또는 부상 —하지만아니수음의 결과. 그러나 자위 행위할 수있다일시적으로 민감도를 낮추거나 약간의 무감각을 유발합니다.
성기를 가진 사람들은 경험할 수 있습니다 얼어서 고움 5 너클 셔플을 한 후 ' 데스 그립 증후군 .” 이것은 합법적 인 의학 용어는 아니지만 매우 실제적인 현상을 설명합니다.
기본적으로, 당신은 당신의 신경을 둔감하게 할 정도로 당신의 성기에 강한 그립을 가지고 있습니다. 그런 다음 즐거움을 느끼기 위해 점점 더 격렬한 자위로 레벨을 올려야합니다. 이 '증후군'이있는 사람들은 또한 파트너와의 성관계에서 절정에 달하는 데 어려움을 겪을 수 있습니다.
연구 데스 그립 증후군이 무언가를 느끼기 위해 더 세게 자위하게 만드는 악순환이라는 것을 암시합니다. '죽음의 손아귀'의 손아귀에 있다면 Whaddya? 수음에서 잠시 쉬고 시간이 지남에 따라 새롭고 부드러운 기술에 적응하십시오.
버자이너를 가진 사람들은 '죽은 버자이너 증후군'이 문제가 아니라는 사실을 알게되어 기뻐할 것입니다. 질의 매우 민감한 신경 종말은 자위 후 무감각하거나 덜 민감하게 느껴질 수 있지만 일반적으로 스트레스, 약물 또는 근본적인 건강 문제와 관련이 있습니다.
오해 2 : 자위를 너무 많이 할 수있다
거짓 (대부분의 사람들에게).
우리 모두가 같은 양으로 자위하는 것은 아니기 때문에 '너무 많이'라는 당신의 생각은 다른 사람과 다를 수 있습니다. 매일 자신을 만지는 Masturbation Hall of Famers가 있습니까? 물론입니다. 완전히 건강합니다.
자위를 많이하는 것은 하루에 여러 번 자위하고 나중에 기분이 좋지 않은 경우가 아니면 걱정할 필요가 없습니다. 그것은 강박 적 자기 에로티시즘 , 일명 강박 자위 행위. 연결될 수 있습니다 강박 장애 (OCD), 강박 행동을 유발할 수있는 정신 건강 상태입니다.
자신을 얼마나 자주 만지는 지 걱정된다면 정신 건강 전문가와 상담하는 것이 좋습니다.
통념 3 : 자위는 전립선 암을 일으킨다
불분명하지만 가능성은 낮습니다.
자위가 전립선 암의 발병 또는 예방에 중요한 역할을하는지에 대한 상충되는 연구가 있습니다.
하나 2009 년 연구 잦은 자위가 20 ~ 30 대 남성의 전립선 암 위험 증가와 관련이 있다는 것을 발견했지만감소50 대 남성의 위험.
에 2016 년 연구 검토 자위 행위와 전립선 암 사이의 명확한 연관성을 찾지 못했습니다. 다른 2016 년 연구 이전 연구에 대한 10 년 추적 조사 인, 더 자주 자위하는 남성은 전립선 암 진단을받을 가능성이 적다는 것을 보여주었습니다.
통념 4 : 자위 행위에 중독 될 수있다
복잡합니다.
배터리로 작동하는 파트너가 너무 놀라워 서 항상 자신을 즐겁게하고 싶을 수 있지만 그렇다고 자위에 중독 된 것은 아닙니다.
과 성애 행위에는 더 많은 연구가 필요하지만 미국 심리학 협회는 수음 중독성이 있습니다. 자위 중독에 대한 임상 진단도 없습니다.
그래도 강박적인 자위 행위는 문제입니다. 자위하는 경우 정신 건강 전문가에게 확인하십시오. 1 일 5 ~ 15 회 , 당신은 나중에 그것에 대해 기분이 나쁘고 그것은 당신의 삶의 다른 부분을 방해합니다.
오해 5 : 자위를하면 생리통 완화
진실.
기간 급격한 복통 아르최악의, 기분이 나아지려면 무엇이든해야합니다. 당신은 운이 좋은 것입니다. 자신에게 마사지를하는 것이 실제로 도움이되기 때문입니다. 생리통 . 자위를하면 몸이 엔돌핀 방출 , 자연적인 진통제로 작용하는 호르몬.
자위는 또한 도파민 ( '기분 좋은'호르몬)과 옥시토신 ( '사랑의 호르몬')의 분비로 이어집니다. 이러한 호르몬은 덜 경련 감을 느끼게합니다.
오해 6 : 임신 중에 자위하는 것은 안전하지 않다
False (주의 사항 포함!).
누구에게나 좋은 소식이 있습니다. 임신 그 섹스는 완전히 안전하다 . 여기에는 자신과의 섹스도 포함됩니다. 자궁경 부가 아기를 보호하고 있으므로 아기를 '찌르는'것에 대해 걱정하지 마십시오. 그리고 항상 그렇듯이 깨끗한 섹스 토이 .
여기서 큰 경고는 확실한 여성을위한 것입니다. 건강 상태 , 처럼 이전 태반 (태반이 자궁경 부를 덮을 때). 조기 진통의 위험에 처한 여성도 자위 행위를 피해야합니다.
오해 7 : 자위하는 동안 다칠 수있다
그릇된.
예, 잠재적으로 비벼서 따뜻하게 하다 자위하는 동안 음경 피부 (그리고이 경우에는 윤활유를 바르다 ). 손톱으로 몸을 긁을 수도 있으므로 그 아기를 잘 다듬어야합니다.
그러나 이러한 시나리오를 제외하고는 자위하는 동안 다칠 가능성은 거의 없습니다. 손이나 섹스 토이가 깨끗한 지 확인하면 괜찮습니다.
물건으로 자위하는 것에 관해서는아니섹스 토이? 그것을 피하는 것이 가장 좋습니다. 어떤 물체가 당신 안에서 부러 지거나 부러 질 수도 있고, 당신 자신을 태울 수도 있습니다. 목록은 계속 이어집니다. 어색한 응급실 방문을 아끼고 자기 탐색을 위해 신체 부위와 섹스 토이 만 사용하십시오.
민감한 것은 섬세함을 의미하지 않습니다! 어떤 사람들은 때리거나, 꼬집거나, 비틀거나, 음모를 잡아 당겨 자위를합니다 (당신은…하다당신). 하기에 가능한 골절 너무 공격적으로 자위함으로써 당신의 성기를정말드문.
오해 8 : 진동은 신경 손상을 일으킨다
그릇된.
가장 높은 설정에서 바이브를 사용하면 클리토리스의 8,000 개의 신경 엔딩 중 일부가 느껴질 것이라고 생각할 것입니다. 무감각 ,하지만 그렇다면 과도하게 자극을 받았을 것입니다. 피해를주지 않으며 완전히 일시적입니다. 대부분의 섹스 전문가들은 또한 당신의 바이브레이터에서 발생하지 않았을 가능성이 있다고 말합니다.
에 2009 년 설문 조사 2,000 명 이상의 여성이 대부분의 진동기 사용자가 자위 행위로 인한 부정적인 영향을 경험하지 않는다는 사실을 발견했습니다.
오해 9 : 자위는 정자 수를 낮추고 생식력을 떨어 뜨린다
그릇된.
여성은 한정된 양의 난자를 가질 수 있지만 남성은 한정된 양의 정자를 가지고 있지 않습니다. 티스푼과 스푼 사이 갑자기 외치다 한 번에 나오고 남자들은 그 강아지들을 번식합니다 매일 매일!
아니, 자위는 정자 수를 낮추지 않습니다. 아기 만들기 능력은 나이, 체중, 알코올 소비, 건강 상태 및 생활 방식과 훨씬 더 관련이 있습니다.
오해 10 : 자위는 테스토스테론을 낮춘다
그릇된.
자위 행위는 테스토스테론 수치에 매우 작은 영향을 미칩니다. (이 성 호르몬은 대부분 친구들과 관련이 있지만 실제로 모든 성별이 활기를 띠는 데 도움이됩니다.)
자위를하거나 성관계를하면 테스토스테론 수치가 자연스럽게 상승합니다. Big O를 치면 정상으로 돌아갑니다. 자위 행위를한다는 증거는 없습니다. 테스토스테론을 낮추다 몸의 수준을 모두.
이 신화는 어디에서 왔습니까? 테스토스테론이 모두 필요하다는 생각을 바탕으로 거물 경기 전에 성관계를 삼가는 남성 운동 선수에 대해 들어 보셨을 것입니다. 이 아이디어는 고대 그리스인과 로마인 성적으로 좌절하면 더 공격적 일 거라고 생각했습니다.
통념 11 : 자위는 성관계를 줄인다
그릇된.
포르노에는 어떤 기름을 사용하나요?
자위는 실제로 당신의 성욕 . 자신이나 파트너와 얼마나 자주 성관계를 갖는가는 매우 개별적입니다. 어떤 사람들은 새로운 사람과 자고있을 때 더 흥분 할 수 있으므로 더 많이 자위합니다. 다른 사람들은 그렇지 않습니다. 그것도 정상입니다.
과학이 진행하는 한, 자위 행위는 테스토스테론 레벨, 리비도에 전혀 영향을주지 않아야합니다.
반대로, 최근 여성 2,215 명 설문 조사 더 자주 자위하는 것이 파트너에 대한 성적 만족도를 낮추는 것과 관련이 있음을 발견했습니다.
하지만 대부분의 여성들에게 자신을 만지는 것은 성적 뷔페의 또 다른 선택 일뿐입니다.아니성교의 대체물. ㅏ 독일 여성 425 명 조사 대부분의 여성이 자기 쾌락과 파트너 성관계를 모두하고 있으며 섹스 대신 자위 행위를 사용하지 않는 것으로 나타났습니다.
tl; 박사
- 자위 행위는 건강하고 정상적이며대단히흔한
- 자위 행위는 중독성이 없지만 강박 적으로 자신을 만지고 있다면 정신 건강 전문가와 상담하세요.
- 진동기로 신경을 손상시킬 수 없습니다.
- '자위 데스 그립 증후군'은 문제입니다. 같은 즐거움을 느끼기 위해 가격을 올려야한다면 휴식을 취하십시오.
- 배심원 단은 자위 행위와 전립선 암의 연관성에 대해 논의하고 있습니다.
- 자위 행위는 정자 수나 테스토스테론을 낮추지 않으며 성관계를 줄이지도 않습니다.
- 자기 사랑은 생리통 완화에 도움이 될 수 있습니다.
- 특정 질병이없는 한 임신 중에 자위하는 것은 괜찮습니다.
- 자위하는 동안 다칠 가능성은 거의 없습니다. 깨끗한 손과 깨끗한 섹스 토이를 사용하십시오.
