천사 수를 찾으십시오
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결혼기념일 서프라이즈
당신을 문지르는 직물모두잘못된 장소? 불을 피우려는 허벅지? 엉덩이와 자전거 시트가 가깝고 개인적으로 일어나고 있습니까? 목마름은 차별하지 않습니다. 붉고 고통스럽고 때로는 울퉁불퉁하거나 물집이있는 발진이 누구에게나 발생할 수 있습니다.
마찰은 여기서 진정한 적입니다 (그러므로 천둥 허벅지와 'chub rub'에 대해 이야기하려면 buh-bye라고 말하세요). 당신은 경향이있을 수 있습니다 죽네 달리거나 자전거를 타거나 다른 마찰을 일으키는 활동을하는 경우. 열과 땀을 더하면 마찰을위한 완벽한 레시피 .
마찰은 까다 롭지 않기 때문에 신체의 여러 곳에서 발생할 수 있습니다.
Brittany England의 삽화
목
수영복 끈이 목에 문질러 질 수 있기 때문에 이것은 수영하는 사람들에게 일반적인 마찰 영역입니다. 목이 높은 옷도 목 마찰을 유발할 수 있습니다. 그리고 더 큰 몸에 산다면 목과 턱의 피부 주름에서 마찰이 발생할 수 있습니다.
어깨
브래지어 끈, 스포츠 브래지어, 배낭 끈, 심지어 잘 맞지 않는 셔츠의 마찰로 인해 어깨에 마찰이 생길 수 있습니다.
겨드랑이
겨드랑이 잘못된 사이즈의 셔츠 나 브래지어를 착용하면 마찰이 발생할 수 있습니다. 깎다 구덩이, 또는 민감한 피부 만있는 경우. 겨드랑이와 옆구리 사이의 팔 피부도 피부 나 옷에 마찰이 생기기 쉽습니다.
Underboob
여아 (또는 남아)가 낮게 매달려 있으면 땀과 마찰로 인해 마찰이 생길 수 있습니다. 브래지어는 또한 원인이 될 수 있습니다 언더 보브 특히 너무 빡빡하거나 너무 느슨하면
젖꼭지
유두 마찰 셔츠를 입고 달리는 남성들에게 일반적입니다. 스포츠 브래지어는 일반적으로 여성의 유두 마찰을 방지하지만, 몸에 잘 맞지 않고 잘 디자인 된 브래지어는 다른 곳에서 마찰을 일으킬 수 있습니다 (안녕하세요, 언더 보브 및 겨드랑이).
모유 수유 특히 처음 사용하는 사람에게는 유두 마찰의 악마이며 금이 가고 출혈이있는 닙의 형태로 큰 손상을 입힐 수 있습니다. (좋은 아기들이 너무 귀엽다!)
위
피부와 피부 간의 마찰과 갇힌 수분은 일부 사람들에게 위 마찰을 유발할 수 있습니다. 허리띠가 너무 빡빡하거나 느슨하면 피부에 문질러 발진이 생길 수도 있습니다.
엉덩이 볼
엉덩이 볼이 서로 문지르거나 천 (특히 잘못된 운동복)의 마찰로 인해 갈라진 틈에 발진이 생길 수 있습니다. 활동 하이킹, 달리기, 사이클링 일반적인 범인입니다. 과 열과 땀 일반적으로 마찰을 악화시킵니다.
사타구니, 음경, 외음부
샅, 음경 , 고환 마찰이 일반적입니다 (많은 스윙이 아래로 내려 가기 때문에). 외음부 환자는 특히 아래로 인한 마찰을 경험할 수 있습니다. 착용 패드 또는 면도.
안쪽 허벅지
그만큼 안쪽 허벅지 마찰을 일으키는 가장 일반적인 영역 중 하나입니다. 누구에게나 일어날 수있는 일입니다.
피트
발은 땀… 많이. 발가락이 하루 종일 신발에 눌리면 달리는 많이 또는 이상적인 양말을 신지 않고 있으면 발진과 물집이 바로 모퉁이에있을 수 있습니다.
찰과상을 예방 (치료)하는 방법
분말의 힘 사용
작동 원리
베이비 파우더, 옥수수 녹말 및 기타 마찰 방지 파우더는 수분을 흡수하고 피부와 직물 (또는 피부와 피부) 사이에 장벽을 만들어 마찰을 줄입니다.
일부 분말은 덩어리가 될 수 있으므로 (더욱 더 심한 마찰) 다른 제품을 시도하여 가장 적합한 제품을 확인하십시오.
가장 좋은 점
파우더는 몸의 어느 곳에서나 사용할 수 있으며 아래층 장비에 이상적인 남성 및 여성 전용 파우더가 있습니다. 약간 지저분해질 수 있으므로 가루 도넛을 레슬링 한 것처럼 보이지 않도록주의해서 사용하십시오.
우리의 선택
- 친구들을 위해 : 남성용 샤시 프리미엄 파우더 Cooling Max . 강렬한 냉각 작용을 특징으로하는이 제품은 하루 종일 땀, 냄새 및 마찰을 방지합니다.
- OG : 안티 원숭이 엉덩이 . 이 OG 샤핑 파우더는 냉각 기능이 있습니다. 칼라 민 .
- 병아리 : 레이디 안티 원숭이 엉덩이 . 이 제품은 원래와 마찬가지로 옥수수 전분을 함유하여 매끄럽고 부드러운 느낌을줍니다. 또한 모든 여성용 부품에 사용하는 것이 안전합니다.
- 팬 인기 : 무성한 실키 속옷 더 스팅 파우더 . 자스민과 베티버 향의 옥수수 전분과 카올린 클레이로 섹시한 AF 냄새를 맡고 찰과상을 입히지 마십시오. 이 파우더는 수분을 흡수하여 피부를 매끄럽게 유지하고 코코아 버터의 작은 부스러기로 피부에 영양을 공급합니다.
DIY 방법
옥수수 전분 및 / 또는 칡을베이스로 사용하여 나만의 분말을 만드십시오. 그런 다음 가루 카렌듈라와 라벤더 에센셜 오일로 조금 더 멋지게 꾸며서 아픈 피부를 진정시킵니다.
피해야 할 것
탤컴 파우더 (원래 베이비 파우더)는 찰과상과 기저귀 발진을위한 파우더로 사용되었지만 수년 동안 논란의 여지가 있습니다. ㅏ 2018 년 연구 검토 활석 가루 사용과 난소 암 사이에 약간의 연관성을 발견했습니다. 활석은 또한 유럽에서 금지 건강 및 미용 제품에 사용하기 위해.
이에 대한 증거는 약할 수 있지만 더 안전한 대안이 너무 많으므로 활석을 건너 뛰는 것이 좋습니다.
윤활유
작동 원리
연고, 크림, 오일 및 기타 윤활 제품은 줄이는 데 도움이 습기와 마찰에 대한 장벽을 만들어 핫스팟. 코코넛 오일과 시어 버터와 같은 천연 오일과 보습제는 또한 훌륭한 마찰 윤활제를 만들 수 있으며 저렴합니다.
또한 많은 제품에는 항염증제 또는 냉각제 (예 : 알로에 베라 ) 붉고 생생한 피부를 진정시키는 데 도움이됩니다.
가장 좋은 점
윤활 제품은 모든 영역에서 만들어집니다. 선택한 윤활유가 기름진 경우 옷을 더럽힐 수있는 곳이면 어디에서나 조심스럽게 사용하십시오.
기름때를 피하려면 윤활유를 바른 후 붕대로 마찰 부위를 덮거나 집에 도착할 때까지 기다렸다가 스키 비를 벗겨 내고 윤활유를 바르십시오!
우리의 선택
- 다목적 : 코코넛 오일. 뭐 있니 코코넛 오일 할 수 없습니까? 폴리 페놀과 지방산 성분으로 가득한 코코넛 오일은 보호, 항균 및 항염 작용을합니다. 장벽 .
- 모든 천연 : 시어 버터. 코코넛 오일보다 질감이 풍부한 시어 버터에는 항산화 제와 항 염증 속성. 조금은 먼 길을 간다!
- OG : 샤무 아 버트 . 이 고전적인 샤핑 크림은 오래 지속되고 얼룩이 없습니다.
- 허벅지 : 바디 글라이드 . 러너들이 자주 사용하는이 제품은 탈취제 스틱처럼 바릅니다. Body Glide는 기름기가없고 피부에 잘 어울립니다. 땀, 습기 및 물에 견딜 수 있습니다.
- 발 : ChafeX 안티 샤프 안티 블리스 터 스킨 크림 . 이 크림은 발과 수포를 위해 설계되었습니다. 그것은 단순히 코팅하는 것이 아니라 실제로 피부에 접착되며 (멋진!) 방수 기능이 있습니다.
- 네더 지역의 경우 : DZNuts 샤무 아 크림 . 사이클리스트가 전체 히니를 보호 할 수 있도록 설계된이 샤핑 크림은 남성용 및 여성용 버전으로 제공되어 비트를 보호합니다.
DIY 방법
코코넛 오일이나 시어 버터에 알로에 베라 젤을 추가 (또는 단독으로 사용) 속도 치유 그리고 시원한 핫스팟.
피해야 할 것
할머니는 동의하지 않을 수 있지만 석유 기반 제품 (바셀린, 미네랄 오일 등)을 피부에 사용할 이유가 없습니다. 연구 이러한 제품에는 암과 관련된 독성 탄화수소가 포함되어있을 수 있습니다.
수분 흡수 직물을 착용하십시오.
작동 원리
천연 섬유는 마찰에있어서 친구가 아닙니다. 대신, 이음새와 꼬리표가 최소화되고 습기를 흡수하는 합성 소재로 만든 꼭 맞는 (너무 빡빡하지는 않은) 옷을 찾으십시오. (레깅스 만 입을 수있는 변명입니다!)
가장 좋은 점
몸 전체, 특히 허벅지, 사타구니, 발, 어깨 및 가슴 아래를 위해 설계된 마찰 방지 의류를 찾을 수 있습니다.
우리의 선택
- 양말: Balega Blister Resist Quarter 러닝 양말 . 땀에 젖은 발을 행복한 발로 바꾸세요! 신발이 날 문지르거나 달리거나 자전거를 타는 사람이라면 발을 건조하게 유지하는 데 도움이됩니다.
- 좋은 스포츠 : Zensah 심리스 스포츠 브라 . 매끄럽고 수분을 흡수하는 스포츠 브래지어에 투자하여 겨드랑이, 겨드랑이 또는 어깨 끈 마찰을 방지하십시오.
- 쉐이프웨어 : 허벅지 사회 안티 채핑 슬립 쇼츠 . 숙녀 여러분, 정말로 문지르는 것을 멈추고 싶다면 압축 반바지 (일명 shapewear)를 입으십시오. 치마를 입을 때 마찰을 멈출 것입니다.
- 병아리 용 바이커 반바지 : Athleta Salutation Stash Pocket II 7 ″ Short . 허벅지 안쪽 마찰에 대한 쉬운 해결책은 이미 유행하고있는 바이커 반바지와 같은 아늑한 반바지를 입는 것입니다.
- 친구들을위한 압축 반바지 : Under Armour 압축 반바지 . 장비를 과시하는 것을 두려워하지 않는다면 압축 반바지가 사타구니와 허벅지 안쪽 마찰에 도움이 될 수 있습니다. 가족 보석을 숨기고 싶다면 느슨한 체육관 반바지 또는 바지 아래에 압축 반바지를 입을 수 있습니다.
피해야 할 것
마찰에 관해서는 천연 직물이 일반적으로 F-word (마찰, 사람!)로 이어집니다. 특히 면화는 습기를 흡수하고 뭉치거나 무거워지는 경향이 있으므로 제거하고 싶을 것입니다.
은폐 : 붕대 및 특수 커버
작동 원리
옷을 갈아 입는 것이 제대로되지 않는다면, 붕대 나 젖꼭지 보호대 나 허벅지 밴드와 같은 특수 커버를 사용하여 문지르는 것을 없앨 수 있습니다.
가장 좋은 점
작은 부위에 이상적인 붕대와 특수 긁힘 방지 커버로 닙을 보호하십시오. 일부 제품은 허벅지 마찰을 위해 만들어졌습니다.
우리의 선택
- OG : 반창고 . 붕대는 마찰을 방지하거나 악화되는 것을 방지하기 위해 젖꼭지에 가장 자주 사용됩니다. 기름진 연고를 바르는 경우 붕대를 사용하여 옷이 더러워지지 않도록 부위를 덮을 수도 있습니다.
- 젖꼭지 커버 : NipEaze . 진지한 운동 선수들에게 인기있는이 유니섹스 니플 커버는 니플이 천에 마찰되는 것을 방지합니다.
- 수유 패드 : Bamboobies 세척 가능한 간호 패드 . 수유 부모는이를 사용하여 아픈 젖꼭지의 마찰을 완화하는 동시에 유백색 누출을 흡수 할 수 있습니다.
- 털털 방지 밴드 : 허벅지 밴드 . 이 슬립 온 조절 식 패브릭 밴드는 여러 레이스 디자인과 색상으로 제공되며 허벅지 안쪽의 마찰을 방지합니다. 다양한 피부 톤에 어울리는 일반 밴드도 있습니다.
찰과상을 진정 시키십시오 : 고통스러운 발진을 완화하는 방법
- 순한 비누와 미지근한 물로 해당 부위를 청소하십시오.
- 해당 부위를 두드려 (문지르지 마십시오) 말립니다. 완전히 말랐는지 확인하십시오. 여분의 시간이 있으면 공기를 빼내십시오. 선풍기 앞에 서거나 드라이어의 시원한 설정을 사용하여 해당 부위를 완전히 건조시킬 수도 있습니다.
- 치유 고약이나 연고를 바르십시오. CeraVe 치유 연고 , 하루에 두번.
- 시간을 줘! 경미한 마찰 발진은 치유하는 데 며칠에서 일주일이 걸릴 수 있습니다. 그 부위의 악화를 멈춰야합니다. 그렇지 않으면 더 악화 될 것입니다.
회복을 위해해야 할 일과하지 말아야 할 일
- 하다 따뜻한 물 및 / 또는 매우 부드러운 비누로 해당 부위를 깨끗하게 유지하십시오.
- 하지 마십시오 뜨거운 물이나 거칠고 향이 나는 바디 비누를 사용하십시오. 뜨거운 물과 향료 및 거친 비누의 화학 물질은 발진을 자극하고 악화시킬 수 있습니다.
- 하다 부드러운 세척 옵션으로 멸균 식염수를 사용하십시오.
- 하지 마십시오 과산화수소를 사용하여 피부를 소독하십시오. 원인이 될 수 있습니다. 짜증나게 하는 것 피부에 직접 바르면 화상을 입을 수도 있습니다.
- 하다 위치 하젤에 적신 수건과 같은 수렴성 압축을 사용하거나 약용 솔루션 , 가려움증과 화상을 완화합니다.
- 하지 마십시오 마찰이있는 부위를 뜨거운 목욕이나 샤워에 담급니다.
- 하다 얼음이나 냉찜질을 사용하십시오. 그만큼 미국 피부과 아카데미 가려움증을 완화하기 위해 염증 부위에 차가운 수건이나 얼음 팩을 5 ~ 10 분 동안 바르는 것이 좋습니다.
- 하지 마십시오 뜨겁거나 따뜻한 압축을 사용하십시오. 당신은 불로 불을 싸울 수 없습니다. 더 많은 열을 가하면 마찰이 더 심해집니다.
문서에 전화 할 때
목마름은 일반적으로 집에서 해결할 수 있으며, 특히 일찍 발견하고 예방 조치를 사용하는 경우 더욱 그렇습니다. 그러나 치료하지 않고 방치하면 감염되어 더 심각한 문제가 될 수 있습니다.
다음과 같은 경우 의사 나 피부과 전문의를 방문 할 때입니다.
- 며칠 가정 치료를 받고도 나아지지 않습니다.
- 고통이 심하다
- 해당 부위가 흘러 나오고, 물집이 생기고, 부어 오르고, 딱딱 해집니다 (감염 징후).
발진이 감염된 경우 의사가 경구 또는 국소 항생제를 처방 할 수 있으며 일반적으로 몇 주 후에 제거됩니다.
현실에서 뱀파이어가 되는 주문
결론
생각해 내다: 마찰 + 땀 + 열 = 마찰 . 마찰을 일으키기 쉬운 경우, 습기를 흡수하는 옷을 위해면을 버리고 날로 문지르는 모든 곳에서 분말 또는 긁힘 방지 윤활제를 사용하십시오.
마찰 부위에서 화상이나 따끔 거림을 느끼기 시작하면 A-S-A-P 치료를 시작하십시오. 일찍 잡은 찰과상은 관리하기 훨씬 쉬우 며 너무 오래 기다리면 많은 곳에서 엄청난 고통이 될 수 있습니다.
