천사 수를 찾으십시오
음식이없는 하루를 생각하는 것만으로 배가 고프다면, 당신은 혼자가 아닙니다. 아침, 점심, 오후 4 시가없는 삶은 무엇입니까? 기대하는 클러치 스낵?
그러나 콜레스테롤 검사가 예정되어 있으면 금식해야 할 수도 있습니다. 9 ~ 12 시간 미리.
콜레스테롤 수치가 높은 대부분의 사람들은 증상이 없습니다. 그래서 미국 심장 협회가 추천 20 세부터 4 ~ 6 년마다 콜레스테롤 검사를받습니다. 지질 패널 , 콜레스테롤 수치를 측정하기 위해 정맥에서 소량의 혈액을 채취합니다.
그래서 평소처럼 아침 식사를 즐길 수 있습니까, 아니면 시험 전에 노밍하는 사람을 곁눈질해야합니까?
재지 비츠 위키
최근 몇 년 동안 지침이 변경되었으므로 상황에 따라 다릅니다. 아래 내용은 다음과 같습니다.
무엇일까요 : 잔치 또는 금식?
스타틴을 복용하지 않는 경우 금식 할 필요가 없습니다.
수년 동안 의사들은 콜레스테롤 검사 전에 단식을 주문했습니다. 논리? 과학자들은 질식을 생각했다 영향을받은 지질 수준 (일명 지방). 그들은 또한 섭취가 저밀도 지단백 (LDL) 콜레스테롤 수치를 왜곡한다고 생각했습니다.
최근 과학자들은 금식이 최소한의 영향 총 콜레스테롤 수치, LDL 콜레스테롤 및 고밀도 지단백질 검사 결과 ( HDL) 콜레스테롤.
사실 식후 검사가 도움이 될 수 있습니다....보다 나은에 따르면 심혈관 위험을 예측 하버드 건강 출판 . 대부분의 사람들은 하루 종일 음식을 먹기 때문에 식후 검사는 '정상적인'지질 수치를 가장 잘 반영 할 수 있습니다.
의 최근 지침 미국 심장 대학 스타틴을 복용하지 않는 한 금식하지 않아도된다고 조언합니다.
아사이 보울을 잡으세요. 그게 당신이 깨끗하다는 뜻인가요? 반드시 그런 것은 아닙니다. 어쨌든 많은 의사들이 금식하라고하니 항상 잘 들어라.
먹는 것이 세 가지 검사 측정에 큰 영향을 미치지는 않지만 네 번째 검사에 영향을 미칠 수 있습니다. 식사는 당신의 중성 지방 수치 몇 시간 동안-특히 고지방 식사 (하이, 버거, 감자 튀김)를 즐기는 경우. 그러나 효과는 일반적으로 작습니다.
수치가 너무 높으면 의사는 금식 후 또 다른 검사를 지시 할 수 있습니다.
스타틴 복용? 죄송합니다 – 식사 시간에 앉을 시간입니다
스타틴 Lipitor, Lipostat 및 Zocor는 약제 콜레스테롤을 낮추는 데 도움이됩니다.
콜레스테롤 약을 복용하는 경우 왜곡 된 결과를 피하기 위해 검사 전 9 ~ 12 시간 동안 금식해야합니다. 의사에게 확인하십시오.
미래에 금식하십니까? 수행 할 작업은 다음과 같습니다.
금식해야하더라도 스트레스받지 마세요. 환자는 야간 단식을 선호하는 경향이 있으므로 의사는 보통 아침에 검사를 예약합니다.
계속해서 H로 수분을 공급하십시오.두O 미리하지만 주스, 소다 및 기타 음료는 피하십시오. 그리고 알코올은 중성 지방 수치를 높이십시오 .
LDL 테스트와의 거래
지질 검사는 일반적으로 팔의 정맥에서 혈액 샘플을 채취하는 것입니다.
위키 데이비드 테넌트
그 후 거즈 나 붕대로 2 분 정도 부위를 눌러야합니다. 그런 다음 평소와 같이 하루를 보낼 수 있습니다. 통증이나 불편 함이 거의 또는 전혀 느껴지지 않아야합니다. (휴.)
담당 의사가 약 24 시간 내에 검사 결과를 보내드립니다.
시험 준비 방법 (공부 필요 없음)
단식 할 필요가없는 경우에도 의사는 검사 전날 밤 지방이 많은 음식을 피하도록 조언합니다. 단식자와 비단 식자 모두 최소 24 시간 전에 술을 끊어야합니다. (다음 시간까지 맥주와 피자.)
연구 과도한 운동이 결과에 영향을 미칠 수 있음을 암시하므로 일부 의사는 권하다 시험 당일 체육관을 건너 뛰었습니다. 특정 약물을 피해야 할 수도 있습니다.
이 숫자는 무엇을 의미합니까?
검사 후 총 지질 프로필을 살펴 봅니다. 의사는 결과가 정상인지, 위험 상태인지, 높은지 여부를 설명합니다.
다음은 성인 권장 사항입니다. 미국 심장 협회 의 2018 년 지침. 모든 값은 mg / dL (데시 리터당 밀리그램)입니다.
총 콜레스테롤 : 혈액에서 발견되는 모든 콜레스테롤
- 좋은: 200 이하
- 경계선: 200에서 239
- 높은: 240+
LDL 콜레스테롤 (“ 나쁜 사람 ”) : 심장병 위험 증가
- 좋은: 100 미만 (관상 동맥 질환이있는 경우 70 미만)
- 경계선: 130에서 159
- 높은: 160+
- 매우 높음 : 190+
HDL 콜레스테롤 (진짜 MVP) : 심장병 예방에 도움
- 좋은: 60+
- 허용 가능 : 여성 50+, 남성 40+
- 낮은: 40 이하
트리글리세리드 : 신체의 주요 지방 유형
- 좋은: 149 미만 (이상적으로는 100 미만)
- 경계선: 150에서 199
- 높은: 200+
- 매우 높음 : 500
당뇨병과 같은 질환을 앓고있는 사람들은 더 낮은 숫자로 촬영해야 할 수 있으므로 의사와상의하여 자신에게 적합한 것이 무엇인지 알아보세요. 콜레스테롤 지침은 연령에 따라 다릅니다. 더 낮은 수준을 가져야합니다 성인보다.
귀하의 숫자가 위험 구역에있는 경우 의사는이를 낮추기 위해 생활 방식을 변경하도록 권장 할 수 있습니다.
위험한 결과? 뭘 기대 할까
결과가 경계선이나 약간 높더라도 아직 땀을 흘리지 마십시오. 당신 뿐만이 아닙니다. 거의 삼분의 일 미국 성인의 높은 콜레스테롤이 있습니다. 그리고 레벨을 완전히 낮추고 건강을 높일 수 있습니다.
의사가 권장 할 수있는 내용은 다음과 같습니다.
- 신선한 과일과 채소를 섭취하고 치즈, 베이컨, 달걀 노른자, 전유 및 유제품 디저트와 같은 식품의 포화 지방을 줄이십시오.
- 오트밀과 같은 고 섬유질 음식을 먹고 콩 , 그리고 건강한 지방 ( 아보카도 및 너트 버터 FTW).
- 담배를 피우면 종료 .
- 더 자주 운동하십시오.
- 알코올은 여성의 경우 하루에 한 잔, 남성의 경우 하루에 두 잔으로 제한하십시오.
- 어떤 경우에는 의사가 콜레스테롤 약을 처방 할 수 있습니다.
의사는 정상으로 돌아올 때까지 더 많은 정기 검사를 권할 것입니다. 또한 다음과 같은 경우 더 자주 검사를 받아야 할 수도 있습니다. 가족 역사 높은 콜레스테롤.
tl; 박사
- 콜레스테롤 검사는 건강한 심장을 유지하는 데 중요합니다.
- 콜레스테롤 약을 복용하는 경우 검사 전에 금식해야 할 것입니다. 그렇지 않으면 미리 고개를 숙일 수 있습니다.
- 금식은 사람마다 다르므로 항상 의사의 조언을 들어야합니다.
- 수치가 높으면 생활 습관 변화 나 약물 치료가 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다.
