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약간 뾰족한 식물이 숙취를 치료할 수 있습니까?
잎에있는 흰 정맥의 이름을 딴 가시가 많은 식물 인 밀크 씨 슬에 대해 들어 본 적이 있다면 밤새 술을 마신 후 간 해독에 도움이 될 수 있습니다. 보충제로 널리 사용 가능하며 분말, 캡슐 또는 추출물로 얻을 수 있습니다.
사실, 밀크 씨 슬은 오랫동안 간 건강을 지원하는 자연 요법으로 사용되어 왔으며 식물이 신체에 도움을 줄 수있는 다른 방법에 대한 주장이 많습니다. 왜? 밀크 씨 슬에는 항산화 특성이 있다고 생각되는 플라보노이드 인 실리마린 화합물이 포함되어 있습니다.
항산화 제가 포함 된 모든 것이 건강에 좋다고 믿고 싶지만 사실은 우유 엉겅퀴의 잠재적 인 건강상의 이점을 뒷받침하는 증거가 적고 숙취에 도움이된다는 증거는 많지 않습니다 (젠장). .
그래서 엉겅퀴를 젖을아마도당신을 위해? 다음은 11 가지 가능한 이점에 대해 과학이 말하는 내용입니다.
빌리 밥 손튼 1980
1. 간 건강 지원
실리마린의 항산화 및 항염 작용이 도움이 될 수 있다는 증거가 있습니다. 간 손상 및 염증 감소 알코올성 간 질환과 같은 특정 간 질환이있는 사람들에게서.
그러나 건강하다면 우유 엉겅퀴를 복용하면 간 해독이 더 빨리 술을 마시거나 알코올의 영향으로부터 간을 보호 할 수 있다는 과학적 근거가 없습니다.
2. 혈당 균형
제 2 형 당뇨병이 있습니까? 밀크 씨 슬의 실리마린은 공복 혈당 수치를 낮추십시오 및 HbA1c뿐만 아니라 인슐린 감수성을 향상시킵니다.
밀크 씨 슬은 당뇨병 치료제를 대체 할 수 없으며 당뇨병 환자에게 합병증을 유발할 수 있습니다. 따라서 복용을 고려하고 있다면 먼저 의료 서비스 제공자와 상담하십시오.
3. 배탈 진정시키기
밀크 씨 슬의 전통적인 용도 중 하나는 소화 불량을 완화하는 것입니다. 실제로 효과가 있다는 증거는 많지 않지만 독일의 한약 규제 기관 밀크 씨 슬 목록 신 위장에 대한 가능한 치료법으로.
4. 뇌 건강 증진
알츠하이머 나 그 어떤 것으로부터도 보호하기 위해 밀크 씨 슬에 의지해야한다는 말은 아닙니다. 하지만 실리마린의 항산화 및 항염 작용은 당신의 노긴을 보호 할 수 있습니다 나이가 들어감에 따라 더 건강한 뇌 기능을 촉진 할 수있는 자유 라디칼의 해로운 영향에서
5. 여드름 퇴치에 도움
여드름에 시달 리나요? 실리마린의 항산화 특성은 입증 된 다른 치료법의 효과를 높이는 데 도움이 될 수 있습니다. 8 주 동안 매일 140mg의 실리마린과 100mg의 독시사이클린 캡슐을 복용 한 사람들 여드름 병변의 감소를 보였습니다 .
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그러나 독시사이클린을 단독으로 복용하는 것도 여드름을 줄이는 데 도움이 되었기 때문에 실리마린을 추가 할 때의 이점이 명확하지 않습니다.
6. 콜레스테롤을 확인하십시오
우유 엉겅퀴를 건강한 콜레스테롤 요법의 일부로 만드는 (올바르게 먹고 자연스럽게 운동) 도움이 될 수 있습니다. 한 연구 당뇨병 관리를 위해 허브를 복용 한 사람들은 위약을 복용 한 사람들에 비해 콜레스테롤 수치가 낮다는 것을 발견했습니다.
7. 천식 증상 완화
참고로 전문가들은 엉겅퀴가 인간의 천식에 미치는 영향을 실제로 연구하지 않았습니다. 하지만 실리마린을 투여받은 천식 쥐는 그렇지 않은 쥐보다기도 염증을 덜 경험했습니다. 한 연구 발견 .
8. 면역 건강 지원
양자 모두 동물 과 인간 연구 밀크 씨 슬 추출물이 신체의 면역 체계 반응을 향상시킬 수 있음을 보여주었습니다. 그래도 세균을 방어하는 데 도움이되는 보충제를 찾고 있다면 다른 옵션 증거가 조금 더 있습니다.
9. 뼈 손실 방지
실리마린의 항산화 특성은 뼈 손실을 예방하고 건강한 새 뼈의 성장을 촉진하여 골다공증 치료제로 밀크 씨 슬을 약속하는 유전 적 영향을 미칠 수 있습니다. 일부 설치류 연구 결과 .
10. 모유 생산 촉진
제한된 결과는 실리마린은 모유를 만드는 데 관여하는 호르몬 인 프로락틴을 더 많이 생산하도록 신체를 장려 할 수 있습니다.
아래쪽? 모유 수유 중에 엉겅퀴를 복용해도 안전한지 여부는 아직 확실하지 않습니다. 따라서 시도하기 전에 의료 서비스 제공자에게 알려야합니다.
11. 암 치료의 효과 증가
이것은 아마도 큰 것입니다. 그러나 제한적 시험관 연구 실리마린이 화학 요법과 같은 암 치료를 더 효과적으로 만들 수있는 잠재력이 있음을 시사합니다. 그러나 국립 암 연구소는 확실히 알기 위해서는 훨씬 더 많은 연구가 필요하다고 경고합니다.
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캐치 : 밀크 씨 슬 사용의 부작용과 위험
밀크 씨 슬은 일반적으로 대부분의 사람들에게 안전한 것으로 간주되지만 위장 문제, 두통 및 가려움증을 유발할 가능성이 있습니다.
특히 금잔화, 돼지 풀, 데이지 또는 국화와 같은 관련 식물에 알레르기가있는 경우 알레르기 반응을 유발할 수도 있습니다.
즉, 몇 가지 특정 그룹이이 약초 요법에 특별히주의를 기울여야합니다. 다음과 같은 경우 우유 엉겅퀴를 사용하기 전에 의사와 상담하십시오.
- 당뇨병이 있습니다. 밀크 씨 슬은 혈당을 낮출 가능성이 있기 때문에주의해서 진행해야합니다.
- 유방암, 자궁암 또는 난소 암이 있거나 자궁 내막증 또는 자궁 근종이 있습니다. 밀크 씨 슬은 이러한 상태에 잠재적으로 영향을 미칠 수있는 에스트로겐 특성을 가지고있는 것으로 생각됩니다.
- 임신 중이거나 모유 수유 중입니다. 전문가들은 엉겅퀴가 엄마가 될 사람이나 수유중인 사람에게 안전한지 확실하지 않습니다.
- 당신은 처방약을 복용합니다. 밀크 씨 슬은 당뇨병 치료제, 일부 항생제, 면역 억제제 및 C 형 간염 치료제를 포함한 여러 약물과 상호 작용할 가능성이 있습니다.
