천사 수를 찾으십시오
방금 '똥'을 검색했기 때문에 여기에있을 것입니다. 이미 우연히 몇 가지를 배웠을 수도 있습니다. 똥 계란 또는 똥 올챙이 예상치 못한 이미지를 보았습니다. 이런!
걱정하지 마세요. 똥이 끈적 거리는 이유에 대해 실제로 필요한 모든 정보가 있습니다.
끈적 끈적한 끈적 끈적한 똥
음식이 들어가고 똥이 나옵니다. 하지만 A 지점과 B 지점 사이에 어떤 환상적인 과학이 진행되고 있습니까?
소화의 마법을 통해 음식이 분해되고 영양분과 체액이 흡수되고 사용하지 않은 모든 비트는 뒷 통로를 통해 폐기됩니다.
당신이 먹고 마시는 음식과 소화관의 상대적인 건강에 따라 똥은 다양한 특징을 가질 수 있습니다. 그러면 물을 내린 후 왜 갑자기 똥이 그릇 주위에 달라 붙는 걸까요?
튀긴 음식이나 치즈 맛이 나는 음식과 붉은 고기와 같은 기름진 음식이 한 가지 설명입니다. 똥은 끈적 끈적한 플러시하기 어렵고식이 지방 소화에 문제가 있음을 나타낼 수 있습니다.
체강 질병, 췌장염, 췌장암, 유당 불내성 및 염증성 장 질환을 포함한 많은 건강 상태가 지방 소화 불량을 유발할 수 있습니다.
가진 사람 체강 질병 밀의 성분이며 빵, 시리얼 및 기타 여러 식품에서 발견되는 단백질 글루텐을 소화 할 수 없습니다. 창백하고 기름기가 많으며 악취가 나는 (평소보다 더 심한) 똥은 체강 질병의 증상입니다.
에 소화성 궤양 또는 상부 소화관의 자극은 출혈을 유발할 수 있습니다. 그리고 혈액과 소화액이 섞이면 타르처럼 보이는 검은 색의 끈적한 대변이 생길 수 있습니다.
궤양은 다음의 감염으로 인해 발생합니다.헬리코박터 파일로리박테리아 또는 비 스테로이드 성 항염증제 (NSAID)의 남용.
검은 대변은 궤양의 징후 일 수 있지만 철분 보충제, 검은 감초 또는 비스무트 서브 살리 실 레이트 (카 오펙 테이트 또는 펩토-비 스몰 등)가 포함 된 약물을 섭취 한 경우에도 발생할 수 있습니다.
관심 없는 남자의 몸짓
'전도지'로 돌아가려면 다음 팁을 시도하십시오.
물을 더 많이 마시면 몸의 이상 함을 바로 잡을 수 있습니다. 적절한 수분 공급은 장기가 제 역할을하고 장이 원활하게 움직이는 데 도움이됩니다.
또한 : 규칙적으로 운동하십시오. 예, 몸을 움직이면 소화 시스템을 통한 음식의 진행이 지원됩니다! 개와 아빠는 왜 매일 아침 산책을해야한다고 생각합니까?
시도하는 약국 상품
지역 약국에서 소화 지원 보조제의 전체 통로를 찾을 수 있습니다. 프로바이오틱스와 소화 효소는 장을 좋은 상태로 만드는 데 도움이 될 수 있습니다. 섬유질 보충제는 다음과 같은 경우에도 도움이 될 수 있습니다. 충분한 섬유 당신의 식단에서.
알림 : 보충제는 FDA에서 규제하지 않으므로 하나를 선택하기 전에 조사를하거나 의료 제공자와 상담하십시오. 일반적으로 영양소를 얻는 것이 더 쉽고 효과적입니다. 전체 음식 먹기 .
더 많은 식물을 먹어라
섬유질은 건강한 소화의 슈퍼 스타입니다. 그것은 변을 크게하고 물건을 밀어내는 거리 청소부처럼 행동합니다 (그러나 다소 더 부드럽게).
식이 섬유를 더 많이 섭취하려면 과일과 채소 (껍질 포함), 콩, 렌즈 콩, 통 곡물, 견과류 및 씨앗을 많이 섭취하십시오.
등록 영양사 Holly Larson 다음과 같은 고 섬유질 식품을 제안합니다.
- 껍질이있는 큰 배 1 개 (7g)
- 신선한 라즈베리 1 컵 (8g)
- ½ 중간 아보카도 (5g)
- 아몬드 1 온스 (3.5g)
- 익힌 검은 콩 ½ 컵 (7.5g)
- 에어 팝 팝콘 3 컵 (3.6g)
- 익힌 진주 보리 1 컵 (6g)
이미 물에 대해 언급했음을 알고 있지만 특히 중요한 것은 충분히 얻다 H두O 섬유질 섭취량을 늘릴 때. 모든 섬유질은 물을 흡수해야 소화 시스템을 쉽게 통과 할 수 있습니다.
섹시한 이탈리아어 문구
빵이나 우유와 같은 특정 음식이 소화 문제를 일으키고 있다고 생각하거나 체강 질병 또는 유당 불내성 진단을 받았다면 그 문제를 일으키는 사람을 피하십시오!
염증성 장 질환, 크론 병 또는 궤양 성 대장염 진단을 받았다면 이식이 팁 .
나아지지 않으면 전문가의 도움을 받으십시오.
'일반적'이라는 것은 다양한 똥 색깔, 빈도 및 일관성을 의미 할 수 있습니다. 장 건강이 좋으면 대변이 부드럽고 통과하기 쉬워야하며, 하루에 세 번부터 일주일에 세 번까지 2 번으로 가야합니다.
체크 아웃 이 편리한 차트 대부분의 경우 대변이 '정상'범위에 있는지 확인합니다.
좋은 배변 기능은 또한 제 시간에 화장실에 갈 수 있어야하고, 화장실에 앉은 후 1 분 이내에 통증과 긴장이없는 배변을 할 수 있어야하며, 한 번에 배변을 완전히 비울 수 있어야합니다.
위의 팁을 시도한 후 대변 변화가 일주일 이상 지속된다면 일시적인 문제가 아닐 수 있습니다. 즉, 기저 질환을 배제하거나 치료를 받기 위해 의사를 만나야 할 때입니다.
의사는 체강 질병이나 유당 불내증이있는 경우 흡수 장애 문제를 식별하고 문제 식품을 제거하기 위해 식단을 변경하는 데 도움을 줄 것입니다.
궤양이나 기타 설명 할 수없는 내부 출혈이 있다고 생각되면 의사 방문이 특히 중요합니다. 의사는 실험실 검사를하거나 작은 카메라를 사용하여 상부 위장관에서 궤양의 징후를 확인할 수 있습니다. 궤양은 항생제 및 기타 약물로 치료합니다.
똥 우려의 바닥에 도달
똥은 거칠고 이상합니다. 지금 똥이 너무 심하고 이상하다면 섬유질을 더 많이 섭취하고 물을 더 많이 마시고 규칙적으로 운동하십시오.
일주일이 지나도 개선되지 않으면 의사와 어색한 대화를 통해 무슨 일이 일어나고 있는지 확인하는 것이 좋습니다.
