천사 수를 찾으십시오
Wenzdai Figueroa의 디자인
'체육관을 치는 것'과 권한 부여의 느낌을 연결할 수있는 우리 중 많은 사람들이 특권을 경험하고 있습니다. 이는 본질적으로 체육관에 접근 할 수있는 것이 든 그냥 편안하게 느낄 수 있든간에 말입니다. 유색 인종의 경우 항상 그런 것은 아닙니다. 눈치 채지 못했다면 피트니스는 고도로 분리되어 있습니다.
과 크리시 킹 , 힘 코치 및 부사장 여성의 힘 연합 , 싸우기 위해 여기에 있습니다. 그녀는 흑인은 물론 피트니스 표준을 벗어난 신체를 가진 다른 사람들 (즉, 당신이 짐작할 수있는 흰색과 얇은)에게 피트니스가 더 포용적인 느낌을 주도록하는 임무를 수행하고 있습니다.
“변혁 적 피트니스가 저에게 얼마나 도움이되었는지 알고 있으며 다른 사람들에게도 그럴 수 있다는 것도 알고 있습니다. 모든 사람이 근력 운동이나 피트니스 및 운동을 통해 그 수준의 권한 부여에 액세스 할 수 있도록하는 것이 매우 중요합니다.”라고 그녀는 설명합니다.
King은“피트니스와 웰빙은 운동과 영양을 뛰어 넘습니다. '인종 차별은 웰빙과 사람들이 신체에서 얼마나 안전하다고 느끼는지에 영향을 미칩니다.' 따라서 트레이너는 자신을 업계의 인종 차별에 대한 해결책의 일부로 여기는 것이 중요합니다.
접근성을 확대하기위한 King의 작업 중 일부는 유색 인종 고객을위한 편안한 경험을 제공하고 인종 차별에 대해 불편한 (그러나 필요한) 대화를 나누는 것과 반인 종주의 작업을 계속하기 위해 자기 성찰을 연습하는 것에 대해 트레이너를지도하는 것입니다. 나는 킹에게 현실에 대해 이야기했다. 피트니스에서의 인종 차별 , 포용적이고 다양한 공간을 만들기 위해 트레이너와 체육관이 할 수있는 일, 유색 인종들이 환영하는 공간을 찾는 방법 등이 있습니다.
트레이너이자 교육자 인 Chrissy King과의 Q & A
피트니스에 어떻게 오게되었으며, 그 의미는 무엇입니까?
나 자신을 더 작게 만들려고 피트니스에 왔습니다. 내 몸을 축소 . 그런 다음 파워 리프팅은 내 몸이 얼마나 강력한 지 인식하는 데 도움이되었습니다.
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또한 내 자신에 대해 가능하다고 생각했던 내러티브를 변형 시켰고“오, 내가 진실이 아닌 진실로 어떤 다른 내러티브 나 이야기를 들고 있는가?”라고 생각하게했습니다.
나는 육체적 인 힘이 정신적 인 힘을 낳는다 고 정말로 믿습니다. 그리고 그 간단한 파워 리프팅은 제 경력과 일상의 궤적을 바 꾸었습니다.
건강과 고정 관념에 대한 표현이 흑인 여성의 건강과 건강 여정을 어떻게 해칠 수 있습니까?
모든 흑인 여성을 대변 할 수는 없지만 성장하는 피트니스 잡지를봤을 때, 심지어 오늘날까지도 대부분 백인 여성의 이미지입니다. 그래서 저는 항상 피트니스가 백인들이하는 일 .
그런 다음 농구와 축구와 같은 스포츠의 경우 남성이 매우 지배적이고 흑인 남성이 지배적입니다. 흑인 여성으로서 저는 더 큰 피트니스 공간에서 자신을 대표하는 것을 보지 못했습니다. 이러한 이미지는 피트니스가 다른 사람을 위해 예약되어 있다는이 아이디어를 지속시킵니다.
제가 관심을 가지고 있었던 한 가지는 얇은 백인 여성의 고정 관념을 중심으로하는 매력에 대한 사회적 이상이 우리의 행동 방식에 어떤 영향을 미치는지입니다. 이를 염두에두고 체육관을 공유 할 때 어떤 추가 부담을 느꼈습니까?
표준을 벗어난 경우 피트니스 공간이 위협적 일 수 있습니다. 그 중 많은 부분은 아마도 내가 그 공간에 들어가는 모습에 대한 내 자신의 투영과 자의식이었다.
지금도 여러 해 동안 건강을 유지하고 모든 시설에서 트레이너로 일해 왔지만 저는 여러 곳을 방문했지만 환영받지 못했습니다.
공간을 만들 때 사람들을 염두에 두지 않았을 때 공간이 정말 포용 적이라고 느끼기 어렵습니다. 사람들은 다양한 인종, 신체 크기, 다양성, 성 정체성에 관계없이 자신과 닮은 다른 사람들을 볼 때 훨씬 더 편안하게 공간에 들어갈 수 있습니다.
신체 크기, 목표 및 인종의 다양성을 존중하는 코칭 기법은 무엇입니까?
모든 고객을 위해 제가하는 일 중 하나는 고객에 대해 또는 체육관에서 고객의 목표가 무엇인지 절대로 가정하지 않는 것입니다. 고객이 몸집이 더 큰 경우 체중 감량을 원한다고 가정하지 않습니다. 그건 내 할 일이 아닙니다.
어떤 식 으로든, 어떤 방식 으로든, 어떤 방식 으로든 웰빙의 코치, 트레이너 및 실무자로서 항상 자신의 암시 적 편견에 의문을 제기하는 것이 정말 중요하다고 생각합니다.
예를 들어“모든 흑인 여성은 항상 X, Y, Z를합니다.”와 같은 생각이 떠오르면 자신을 포착하고“오, 와우, 그게 어디에서 왔습니까?”라고 생각하는 순간입니다. 그리고 체육관에있는 흑인 여성에 대해 또는 일반적으로 내가 스스로 풀어야 할 아이디어가 있습니까?”
특히 인종과 관련된 피트니스에서의 미세 공격의 예는 무엇입니까?
미시적 공격으로 내 마음에 떠오르는 것은 피트니스 공간의 음악입니다.
나는 내가 유일한 사람이거나 운동을하는 소수의 유색 인종 중 한 사람인 많은 피트니스 공간에있었습니다. 그리고 그들은 랩 음악을 연주하고 있으며 N-word가 반복적으로 사용되고 있습니다. 그리고 블랙이 아닌 다른 멤버들이 가사를 랩하며 [N-word]라고 말하는 것을 들었습니다. 어떤 사람들은 그것이 노래이기 때문에 괜찮다고 생각할 수도 있습니다. 괜찮다고 생각하지 않습니다. 그 공간에서 나를 육체적으로 불편하게 만들었습니다.
또한 흑인이 아닌 사람들에 의한 흑체의 과성 애화. 흑인 소녀처럼 엉덩이를 갖기를 원하거나 사람들의 마음에는 칭찬 할 수 있지만 여전히 문제가되는 방식으로 흑인 몸에 대해 이야기하기 때문에 운동하고 싶다는 의견입니다.
과 성애를 확장 할 수 있습니까?
역사적으로 흑인 여성들은 우리 자산을 경시하거나 은폐해야했습니다. 많은 흑인 여성들이 [정형적인] 체격 때문에 어린 나이에 괴롭힘을당했습니다.
엉덩이에 대해 이야기하고, 피트니스를 통해 엉덩이를 팔고, 엉덩이가 더 큰 것에 대해 칭찬을받는 백인 여성의 우세는 (역사적으로 항상 Blackness (부정적인 방식으로)에 기인 한 것이었을 때) 실망 스럽습니다. 피트니스 공간에서 많이 봅니다. 많은 사람들이 그것을 문제로 여기지 않습니다. 미묘한 대화이며 설명 할 컨텍스트가 필요합니다.
당신의 블로그 게시물 체육관에서“색이 보이지 않는다”는 간판을 언급했습니다. 인종과 인종 차별을 인정하는 것이 실제로 그것에 대해 이야기하지 않는 것보다 더 포용적인 환경을 만드는 방법에 대해 이야기 할 수 있습니까? 사람들이 자신의 지원에 대해 더 구체적으로 말할 수있는 방법은 무엇입니까?
“나는 색깔이 보이지 않는다”는 말은 선의의 백인들이“나는 모두를 똑같이 대한다”고 말하는 것이다.
그 사람이 멀리 있으면 어떡하지?
그러나 색을 보지 않는 것은 목표가 아닙니다. 나는 흑인 여성이고 흑인 여성이라는 것을 자랑스럽게 생각하며 흑인 여성이되는 것을 좋아합니다. 저는 여러분이 저를보고 흑인 여성이라는 사실을 존중하고 다른 사람들과 동일한 존엄성과 존경심으로 저를 대하기를 바랍니다.
“색깔이 보이지 않아”라고 말하는 것은 흑인과 원주민의 체계적인 억압을 무시합니다. .
이 나라에서 유색 인종의 경험은 백인의 경험과 다릅니다. 나는 모든 유색 인종을 함께 분류하는 데 개인적으로 문제가 있습니다. 이 나라의 유색 인종들의 경험은 [특히 백인 들과는] 다릅니다. 그래서 우리는 그 경험을 씻어 낼 수 없으며 그 경험을 씻어 내려고해서는 안됩니다.
어려운 일에 대해 이야기하지 않기 위해“나는 색이 보이지 않는다”와 같은 말을하는 것이“미국에서의 흑인 경험은 도전적이다. 그리고 네, 당신의 경험은 나와 다릅니다. 그리고 네, 당신이 누군지 당신을 봅니다.” [하지만] 모두가보고 싶어합니다.
나는 흑인 여성으로 보이기를 원합니다. 그게 나이기 때문입니다. 내 경험이 매우 독특하고들을 가치가 있고 이해할 가치가 있기 때문에 누구에게도 색이 보이지 않는다고 말하는 것을 원하지 않습니다.
트레이너는 흑인 고객 및 다른 유색 인종들과의이 다른 생생한 경험을 인정해야합니까?
그것은 매일 세계에서 일어나는 실제적인 일이기 때문에 그것이 무엇인지에 대한 인종 차별에 대해 이야기하는 체육관이나 어떤 공간에서 중요합니다.
코치, 트레이너, 개업의 또는 웰빙 전문가로서 우리는 그런 것들에 대해 이야기해야한다고 생각합니다. 건강은 단순히 운동하고 잘 먹는 것 이상입니다. 건강은 또한 여러분이 정신적으로, 감정적으로, 사회적으로, 영적으로 느끼는 모든 것입니다.
세상에서의 경험은 건강에 영향을 미칩니다. 그래서“나는 그것에 대해 말하지 않을거야”라고 말하고“나는 사람들이 건강하기를 바라기 때문에 나는 사람들을 위해 여기에 있습니다”라고 말하는 것이 정말 근시안적이라고 생각합니다.
힘든 대화를 나누는 백인 트레이너를 위해 조언이나 추가 할 사항이 있습니까?
인종에 대한 대화가 매우 불편할 수 있다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 나는 백인들이 그런 대화를하기가 힘들 것임을 이해합니다. 하지만이 나라에서 인종 차별을 경험하는 것도 정말 어렵 기 때문에 대화를하지 않는 것은 변명이 아닙니다.
흑인 여성으로 전 세계를 돌아 다닐 때 불편하기 때문에 인종 차별을 거부 할 수있는 옵션이 없습니다. 그냥 일어난다. 즉, 특권에 대해 이야기하지 않고는 인종에 대해 이야기 할 수 없습니다.
흑마술을 위한 소금물 처리
이 나라에는 백인이라면 고난을 경험하지 않았다는 것이 아니라 고난이 인종과 관련이 없다는 것을 의미하는 특권이 있습니다. 저는 또한 다른 백인들과이 문제에 대해 이야기하고 자신의 특권과 인종에 대한 자신의 생각을 조사하는 것이 백인들의 책임이라고 강력하게 믿습니다. 누구도 당신이 특권을 가진 나쁜 사람이라고 말하지 않습니다. 우리가 살고있는 사회에 대한 진실 일뿐입니다.
유색인 종이 안전하고 포괄적 인 피트니스 환경을 어떻게 찾을 수 있습니까?
가장 포괄적 인 장소를 찾는 데는 약간의 작업이 필요합니다. 때로는 도전적입니다.
저는 지금 여기 브루클린에 있습니다. 운동을 할 수있는 것은 정말 축복입니다. 모두를위한 힘 [편집자 주 :이 웹 사이트는 준비 중입니다]. 매우 성별을 포함합니다. 회원 중 상당수가 퀴어와 트랜스입니다. 그리고 거기에는 모든 인종의 사람들이 있습니다.
체육관으로 걸어 들어가면 트랜스 깃발과 Black Lives Matter 깃발이 걸려 있습니다. 과 우리는 공간에 대해 이야기하는 방식에 대해 매우 의도적입니다. [온라인] .
저는 웹 사이트를보고 트레이너와 코치가 누구인지보고 그들이 인구를 대표한다면 그들이 봉사한다고 말하는 것을 정말 좋아합니다. 소셜 미디어에서 Instagram 게시물을 확인하세요. 당신과 닮은 사람이 있습니까? 배경이 다른 사람들이 보이나요? 누가 문을 통해 오는지 그들이 말하는 것보다 훨씬 더 많은 것을 말해줍니다.
Strength for All이 공개적으로 포용적인 문화를 구축하는 방법에 대한 훌륭한 예입니다. 체육관이 모든 레이스를 더 환영하기 위해 무엇을 생각할 수 있습니까?
나는 최근 패널에 참여했고 누군가가 유색 인종 사람들이 피트니스에 더 관심을 갖도록하는 방법에 대해 질문했습니다. 즉시 더 많은 장학금을 제공해야합니까?
유색인 종이 당신의 공간을 감당할 수 없기 때문에 당신의 공간에 오지 않는다고 가정하는 것은 그 자체로 편견입니다. 질문은“왜 우리는 그러한 유형의 사람들을 끌어 들이지 않는가? 그들이 편안하거나 환영받지 못하는 이유는 무엇입니까?”
또한 [편협에 대한 무관 용]을 문화에 구축하십시오.“우리는 트랜스 포비아를 허용하지 않고 동성애 혐오를 허용하지 않으며 인종 차별과 여성 혐오를 허용하지 않습니다. 마음에 들지 않고 고수 할 수 없다면이 공간에서 환영받지 못합니다.”
포용성을 우선시하면 피트니스 산업 전체가 어떤 이점을 얻을 수 있습니까?
산업에 다양성이 부족하고 포용력이 부족하고 중요한 요소가 부족할 때마다 우리는 하나의 관점 만 얻습니다. 이 모든 사람들이 서로 다른 아이디어로 식탁에 오게하거나, [휠체어 사용자로], 퀴어 또는 게이, 흑인 또는 더 큰 몸매로 오면이 산업 전체를 향상시키고 더 많은 사람들을 피트니스에 데려 올 수 있습니다.
모든 피트니스 전문가와 실무자들이 피트니스가 모든 사람에게 좋다고 믿고 사람들이 자신에게 좋은 방식으로 움직임에 참여하기를 바랍니다. 이것이 우리가 실제로 모두를 환영하는 산업을 만드는 방법입니다.
