천사 수를 찾으십시오
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우리는 '머핀을 플러 핀'에서 '바다 코끼리 흔들기'에 이르기까지 재미있는 완곡 어를 많이 가지고 있습니다. 당신이 자위라고 부르고 싶은 것이 무엇이든, 우리 대부분은 적어도 한 번 또는 더 자주 정기적으로 솔로 세션에 참여했습니다.
자기 쾌락이 삶의 흔하고 완전히 정상적인 부분이지만, 사생활에 지나치게 익숙해지는 것이 가능한지 궁금 할 수 있습니다. 이 자극적 인 질문에 대한 답을 얻었습니다.
너무 자주 문지르 실 수 있나요?
배 밖으로 나가기가 어렵다는 것이 밝혀졌습니다. '수음에는 단점이 없습니다.'라고 말합니다. 리아 밀 하이 저 , M.D., Stanford Health Care의 여성 성의학 프로그램 책임자. 일반적으로 자위 행위는 무해 할뿐만 아니라 건강한 .
피클을 간지럽 히고 싶은 충동이 강해 질 때마다 매일, 매월 또는 블루 문에서 한 번 자위 할 수 있습니다. “어떤 사람들에게는 0 번이 정상입니다. 그것은 아무 의미도없고 당신이 어느 정도 성적이라는 뜻이 아닙니다.”라고 Millheiser는 덧붙입니다.
마찰 빈도가 일상 생활에서 기능하는 능력을 방해하기 시작하지 않는 한, 자기 즐거움은 훌륭한 형태의 자기 관리가 될 수 있습니다.
예를 들어,이 때문에 늦게 출근하는 경우 문제가 될 수 있다고 성 및 결혼 치료사이자 저자 인 Kat Van Kirk 박사는 말했습니다. 결혼 한 성관계 솔루션 .
조건 없이 아이들을 사랑하는 것에 대한 명언
'어떤 사람들은 현실을 확인하기 위해 자위 행위를 사용합니다.'라고 그녀는 말했습니다. 그리고 어떤 경우에는 파트너와 관련하여 감정적으로 또는 관능적으로 연결이 끊어 질 수 있습니다.
이 중 하나라도 사실이라면 치료사와 상담하여 만성적이거나 강박적인 자위의 이유를 알아낼 수 있습니다.
Van Kirk는 임상 경험에서 다음과 같은 잠재적 인 우려 사항을 언급했습니다. '매번 같은 방식으로 자위를하는 경우, 특정 방식으로 만 흥분 또는 오르가즘이되게 할 수 있으며, 이는 파트너 섹스를 할 때 어려움을 초래할 수 있습니다.'
따라서 가끔씩 전환 해보십시오. 그리고 물론 당신은 언제나 당신이 좋아하는 방식으로 당신을 튕기거나 튕겨 주도록 기꺼이 부조종사를 가르 칠 수 있습니다.
그 좋은 진동이 나쁠까요?
솔로 또는 파트너 자극을 위해 사람들은섹스 토이모든 마찰을 해결하는 데 도움이됩니다. 전 세계적으로 실시한 성 장난감 회사에 따르면 섹스 토이 센서스 ”2017 년에 즐거움 제품 시장은 연간 150 억 달러에 달합니다.
진동기를 좋아하는 많은 사람들 중 한 명이라면 신경 손상에 대해 궁금해했을 것입니다. 안심할 수 있습니다. 신화 .
요가는 얼마나 많은 칼로리를 소모합니까?
Millheiser는 '1 시간 이상 계속 사용하면 일시적으로 무감각 해 지거나 둔감해질 수 있습니다.'라고 Millheiser는 말합니다. '이것은 당신이 모두 함께 기분을 잃게 만들지 않을 것입니다.' 그리고 감정의 상실은 지속되지 않습니다.
사용을 좋아한다면 진동 성 장난감 당신이 얻을 수 있도록 오르가슴 솔로로 할 수 있습니다 너의 파트너와 대화 해봐라 장난감을 함께 사용하는 것에 대해.
자신을 만질 때의 이점
걱정하지 마세요. 장난감이 있든 없든 개인적인 글라이딩이나 그라인딩, 혼란을 일으키지 않을 것입니다 당신의 성욕에. 대신 파트너와의 플레이 시간을 위해 준비하고 연습 할 수 있습니다.
'자위는 정말 도움이 될 수 있습니다.'라고 Millheiser는 말합니다. “말할 수 없거나 어디에 있는지 모를 경우성감대-그들은 될 수 있습니다 음핵 , 질 또는 항문 — 그러면 그 말을해서 파트너에게 설명 할 수 없습니다.”
자위는 정말 도움이 될 수 있습니다. 자신의 성감대가 어디에 있는지 알 수 없거나 모를 경우… 그런 말을하고 파트너에게 설명 할 수 없습니다.
자위 행위의 다른 가능한 이점 :
1. 성적 권한 부여
실험을 통해 지식을 얻는 것도 침실에 대한 자신감을 높이는 데 도움이됩니다. 한 연구에 따르면 자위 행위가 여성에게 성적으로 힘을 실어 줄 수 있음을 보여줍니다. (2013). 여성 자위 행위 : 주로 성적으로 긍정적 인 샘플에서 성적 권한 부여 경험. DOI : 10.1177 / 0361684313514855
2. 네더 영역의 근육 긴장도 향상
건강한 뇌졸중은 사적인 부분을위한 운동 역할을합니다. 수음은 골반과 항문 부위의 근긴장도 강화할 수있다. 계획된 부모 .
3. 생리통 / 통증 완화
파티를 열면 생리통 완화에도 도움이 될 수 있습니다. '이것은 직관에 반하는 것처럼 보이는 자궁 수축을 유발하지만 어떤 의미에서는 진통제입니다.'라고 Millheiser는 말합니다.
2011 년에 작성된 리뷰 기사에 따르면 오르가슴은 옥시토신과 같은 호르몬을 방출하여 통증 완화제 역할을합니다 .Magon N. (2011). 옥시토신의 오르가즘 병력 : 사랑, 정욕, 노동. DOI : 10.4103 / 2230-8210.84851
다리털 많은 여자들
4. 휴식과 스트레스 해소
안에 ' 자기 즐거움 보고서 ,”성 장난감을 만드는 회사에서 2019 년에 발표 한 설문 조사 결과에 따르면 많은 사람들에게 자위 행위는 스트레스 해소를 통해 이완을 가져 오는 것으로 나타났습니다.
5. 전립선 암 위험 감소
마지막으로 더 많은 연구가 필요하지만 기존 연구를 검토 한 결과 자위를 통한 사정이 전립선 암 위험을 잠재적으로 감소시키는 것과 관련이 있음을 보여줍니다 .Aboul-Enien BH, et al. (2016). 자위 행위와 전립선 암 위험에 대한 증거 : 평결이 있습니까? DOI : 10.1016 / j.sxmr.2016.02.006
테이크 아웃
에 따르면 성 건강 및 행동에 대한 전국 조사 -동종 최대 규모의 설문 조사-25 ~ 29 세 남성의 94 % 이상 신고 같은 연령대의 여성의 84 % 이상이 그랬지만 삶의 어느 시점에서 자위를했습니다.
다시 말해, 우리는 거의 모두 자신을 괴롭 혔습니다. 그리고 일반적으로 흔들거나 너무 많이 클릭하는 것에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 자위를 많이 할 때 발생하는 가장 흔한 위험은? 약간의 마찰-아야-약간만 있으면 쉽게 해결할 수 있습니다.윤활유.
