천사 수를 찾으십시오
당신은 좋아할지도 모릅니다
공항에서 정크를 사지 않도록 여행 친화적 인 Paleo 스낵 9 가지빵을 포기하고 치즈 플래터를 건너 뛰고 아몬드 가루 디저트를 직접 만들고 있습니다. 당신은 공식적으로 Paleo입니다. 그렇게 어렵지 않죠? 가장 큰 어려움은 어떤 요리법을 만들 것인지 결정하는 것이라고 말하는 것이 안전하다고 생각합니다. 너무 많아요! 그래서 Paleo 블로거를 Nom Nom Paleo의 Michelle Tam 이번 주에 우리의 추천 미식가가 될 수 있습니다. 그녀의 곡물 및 유제품이없는 식사는 필요한 모든 것이 바로 여기에 있기 때문에 Pinterest에서 최고의 Paleo 요리법 검색을 중단 할 수있는 이유입니다.
1. Cracklin & rsquo; 치킨
이동해, KFC, 튀김기가 필요없는 새로운 바삭한 치킨이 마을에 있습니다. 네 가지 간단한 재료로 Paleo가 승인 한 & ldquo; 튀김 & rdquo; 치킨이 가능합니다. 조미료는 일반적으로 요리를 만들거나 깨뜨리지 만,이 경우 요리 방법에 관한 것입니다. 핵심은 뜨거운 팬, 닭 허벅지 (가슴 아님), 그리고 약간 두드리는 것입니다.
2. 슬로우 쿠커 칼루아 돼지
칼루아 돼지를 먹으려 고하니 훌라 스커트를 입으세요. 뒷마당에 구멍을 파거나 하와이로 날아가는 것이 어려울 수 있으므로 슬로우 쿠커를 사용하면 오늘 밤이 하와이 요리를 접시에 담을 수 있습니다. 돼지 고기 내부에 마늘 정향을 넣고 굵은 하와이 소금으로 넉넉하게 겉면을 코팅하여 맛을 모방하십시오. 비밀? 고기를 추가하기 전에 베이컨 스트립으로 대야에 줄을 긋고 나머지는 불로 놔 둡니다.
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3. 구운 브뤼셀 콩나물과 베이컨
& ldquo; 작년에 & rdquo; 하지만이 요리에 기회를주세요. 십자화과 야채는 버터 기름과 베이컨 조각과 함께 버려지고 바삭한 마무리를 위해 오븐에 튀어 나옵니다. 우리는 그것이 아침 식사 (달걀 흘림), 점심 (샐러드 채소 무침) 또는 저녁 식사 (닭고기와 고구마와 함께 제공됨)에서 주식이 될 것이라고 상상합니다. 당신의 농산물 서랍이 브뤼셀이 모든 관심을받는 것에 지쳤다면,이 레시피는 콜리 플라워와 브로콜리와 잘 어울립니다.
4. 베이컨을 곁들인 바삭 바삭한 Swoodles
Swoodles는 기본적으로 가을과 겨울 시즌의 즈들입니다. 그러나 파스타 접시의 국수 대신에 고구마 국수는 양파, 쿠들 (당근 국수-방금 만들었습니다), 베이컨으로 조리하여 원하는 단백질을 얹을 때까지 바삭 바삭한베이스를 만듭니다. .
5. 써니 사이드 샐러드
다음 식사에 대해 지나치게 생각하지 마십시오. 달걀? 검사. 샐러드 채소? 확인했습니다. 이제 시작하실 수 있습니다. 바삭한 황금빛 갈색 달걀을 샐러드 채소 침대 위에 던져 5 분 만에 만들어지는 브런치 가치있는 요리입니다. 발사믹 식초로 이슬비를 뿌립니다. 콧물이 흐르는 달걀 노른자와 혼합되면 이것이 필요한 유일한 드레싱이기 때문입니다.
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6. 압력솥 비프 스튜
좋은 소식 : 이것은 어머니의 비프 스튜가 아닙니다. 양파와 마늘 육수에 부드러운 고기 덩어리가 들어있어 만드는 데 35 분 밖에 걸리지 않습니다. BRB, 우리는 즉석 냄비를 사러 뛰쳐 나와서 고기를 천천히 밥솥에서 밤새도록 끌 필요가 없습니다.
7. 팔 레오 소시지 에그 맥 머푼
계란, 당신은 우리가 생각했던 것보다 훨씬 더 다재다능합니다. 첫째, 당신은 머핀이고 이제는 비스킷입니다! 그 McMuffin 모양을 위해, Paleo에 가기로 결정했을 때 숨겨둔 쿠키 커터를 꺼내십시오. 계란, 소시지 및 아보카도의 둥근 모양 이이 아침 샌드위치를 골키퍼로 만드는 이유이기 때문입니다.
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8. 돼지 고기와 나파 양배추 수프
우리는 당신의 생각을 알고 있습니다 : 양배추 수프 = 정화. 이번에는 아닙니다. 이 원팟 식사는 생각했던 수프 클렌징 (1 초 동안)처럼 건강에 좋지만 감칠맛 나는 풍미는 겨울 내내 따뜻하게 해줄 큰 그릇과 같은 맛입니다.
