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우리 모두는 깨어나기를 좋아하지만 흠없는 피부, 때로는 모공에 다른 계획이 있습니다. 이 슈퍼 일반적인 피부 파괴자 인 여드름을 비난하십시오. 그리고 당신은 당신의 안색 불행에 동참하고 있습니다. 무려 85 % 모든 사람들 중 어느 시점에서 발병을 경험할 것이며, 이는 신념과 신념에 국한되지 않습니다.프리티 리틀 라이어스팬 — 성인 여드름 정말 진짜입니다.
가장 큰 아름다움과 몸단장을하는 사람들 중 하나는 외모를 망칠뿐만 아니라 감정적 인 웰빙에도 영향을 미칩니다. 연구에 따르면 여드름은 자아 존중감 과 삶의 질 , 그리고 그 심리적 장애는우울증그들에서 더 일반적입니다 여드름과 함께 생활 . 끝으로, 하나의 연구 여성과 여드름 : 남성과 다른 점이 있습니까? 문학 리뷰 . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. Giornale Italiano di Dermatologia e Venereologia. 2014 년 9 월 18 일은 특히 여성이 탈주로 인해 불안하고 우울해질 가능성이 더 높다는 것을 보여줍니다. 은색 안감? 같은 연구에 따르면 피부가 개선되면 삶의 질이 향상됩니다. 여성과 여드름 : 남성과 다른 점이 있습니까? 문학 리뷰 . Skroza N, Tolino E, Proietti I, Bernardini N, La Viola G, Nicolucci F, Pampena R, Zuber S, Balduzzi V, Soccodato V, Mancini MT, Potenza C. 피부과 및 Venereology의 이탈리아 저널. 2014 년 9 월 18 일. 따라서 효과적인 치료 계획을 수립하는 것은 허영심이 아닙니다.자가 관리.
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그래서 우리는 오래된 침대에서 탄탄한 스킨 케어 조언을 분류하고 싶었습니다. 아래에서 가장 일반적인 여드름 관련 수정 사항을 확인하고 무엇이 합법적인지, 완전히 가짜인지 알아보세요.
얼굴 사실 : 이것은 혼합 가방입니다. 없지만 & rsquo; t 충분한 연구 여드름 : 의료 영양 요법의 역할 . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013 년 3 월; 113 (3) : 416-30. 도이 : 10.1016 / j. 이 특정 주제에서 여드름과 다이어트의 관계는 1800 년대 후반부터 고려되어 왔습니다. 여드름 : 의료 영양 요법의 역할 . Burris J, Rietkerk W, Woolf K. Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics. 2013 년 3 월; 113 (3) : 416-30. doi : 10.1016 / j.— 안색이 고통 스러울 경우 요인이 될 수 있습니다. 결국 여드름 발생은 유제품, 정제 설탕 및 높은 혈당 부하와 관련이 있습니다. 심상 성 여드름과 식단의 연관성 . Veith WB, Silverberg NB. 큐티 스. 2011 년 8 월; 88 (2) : 84-91. (생각한다위험 식품처럼 흰 빵 과 쿠키 ). 연구에 따르면 우유에는 결점을 유발할 수있는 호르몬이 포함되어 있습니다. 십대 소년의 우유 소비와 여드름 . Adebamowo CA, Spiegelman D, Berkey CS, Danby FW, Rockett HH, Colditz GA, Willett WC, Holmes MD. 미국 피부과 학회지. 2008 년 5 월; 58 (5) : 787-93. doi : 10.1016 / j.jaad.2007.08.049., 고혈당 식품을 섭취하면 혈당과 인슐린 수치가 급증하고, 이는 특히 처음부터 문제 피부 . 좋은 뉴스? 많은 소문과 달리 초콜릿 습관이 안색에 얼룩이 생기다 . (가지고캐슈 껍질!) 스킨 케어 전문가들은 더 맑고 더 빛나는 피부를위한 최선의 방법은 건강한 식단 다채로운 채소, 과일 및 건강한 지방으로 가득 차 있으며물을 많이 마시다.
2. 구식의 지혜 : 멋지거나 값 비싼 세안이 가장 효과적입니다.
얼굴 사실 : 여기서 과대 광고를 건너 뛰세요. 당신이 그것에 관해서 당신이 지불하는 것을 얻는 동안매트리스, 시계 및블렌더, 그것은 세안의 경우가 아닙니다. 그들은 몇 초 동안 피부에 머물러 있기 때문에 전문가들은 정말 불필요 이 클렌징 화장품에 큰 돈을 벌기 위해 대신, 가격표보다 클렌저의 속성 (즉, 클렌저가 여드름 피부를 악화시키지 않는다는 것을 나타내는 정보)에 더 많은주의를 기울이십시오. 찾아야 할 주요 용어 : 오일 프리 , 비 코메도 제닉 , 및 경증 . 살리실산, 과산화 벤조일, 또는 천연 대안으로 티 트리 오일과 같은 여드름 방지 성분이 포함 된 제품을 선택할 수도 있습니다. 약이 포함 된 클렌저는 피부를 자극 이미 흠집 제거 약물을 사용하고있는 경우. 얼굴을 문지르면 벗겨내는 데 도움이 될 수 있습니다. 죽은 피부 세포 , 더 깨끗한 모공을위한 길을 닦습니다. 조심스럽게 문지르고 (과도하게하지 마십시오) 어떤 제품을 사용 중인지 선택하는 것을 잊지 마십시오. 스킨 케어 전문가들은 둥근 포뮬러를 선택할 것을 권장합니다.비 플라스틱입자를 각질 제거하고 스크럽 만 사용 일주일에 두번 .
3. 구식 지혜 : 여드름을 터뜨리는 것은 괜찮습니다.
얼굴 사실 : 글쎄, 예 그리고 아니오. 큰 ol & rsquo; zit 스트라이크 (물론 더운 데이트 직전에 필연적으로 남아 있음), 가장 어려운 일 중 하나는 그것을 엉망으로 만들고 궁극적으로 터뜨리는 것을 피하는 것입니다. 그러나 따기 및 찌르는 것은 문제를 악화시킬 수 있습니다. 조직 손상 주변 지역. 그것은 또한 피부 감염 과 흉터 , 오늘의 붉은 범프보다 더 오래 거울 속에서 당신을 맞이할 것입니다. 결론 : 결점은 그대로 두는 것이 가장 좋습니다.
즉, 당신이 당신의 장소의 시야를 참을 수 없다면, 방법이 있습니다. 앉다 흉터의 위험을 최소화합니다. 먼저 여드름이 터질 준비가되었는지 확인하십시오. (표면이 흰색 / 노란색으로 올라 갔다면 이동하는 것이 좋습니다.) 해당 부위를 온찜질 압축으로 눌러 피부를 부드럽게 그리고 총을 가져와 표면에 더 가깝다 . 소독 용 알코올로 재봉 바늘을 사용하여 소독 한 다음 Zit의 표면을 부드럽게 찌릅니다. 집게 손가락 주위에 티슈 두 개를 감습니다. 박테리아의 확산 -그리고 흠집의 측면에서 부드럽게 짜냅니다. 절개 부위에서 혈액이나 투명한 액체가 나오기 시작하면 중지하십시오! 참고할 사항 : 여드름이 깊고 고통스러운 , 만지지 마십시오. 중포 (코르티손 주사와 같은 처방전 또는 기타 공격 계획)를 꺼내려면 피부과 의사를 만나십시오.
4. 구식 지혜 : 얼굴을 만지면 여드름이 생깁니다.
얼굴 사실 : 예, 스킨 케어에 대한 룩-버트-터치 접근법에는 진실이 있습니다. 피부과 의사 과 스킨 케어 전문가 광범위하게 동의합니다. 얼굴을 만지면 탈주가 발생할 수 있습니다. 손이 깨끗하다 . 기본적으로 얼굴을 만질 때마다 어떤 세균이든 피부에 직접 닿았습니다. 더 깨끗하고 매끄러운 안색을 위해 습관을 버리십시오.
얼굴 사실 : 이 조언은 최근 연구에 비추어 볼 때 훨씬 더 많이 적용됩니다. 예, 많은 여성들이 매일 복용하는 작은 알약은 실제로 임신을 예방하는 것 이상의 효과가 있습니다. 피임 및 피부과 의사 . Tyler KH, Zirwas MJ. American Academy of Dermatology 저널. 2013 년 6 월; 68 (6) : 1022-9. doi : 10.1016 / j.jaad.2012.11.018 .. 호르몬 여드름이있는 여성 (생리 기간에 발생하는 경향이 있음), 때때로 피임약 찾기 효과적인 치료 . 이 알약 중 일부의 호르몬은 실제로 피지 생성을 늦출 수 있으며 (일명 페이셜 오일), 오일이 적 으면 피지 생성 가능성이 적습니다. 막힌 모공 . 일부 연구에 따르면 알약은 항생제에 비해 장기간 여드름 생성을 억제하는 데 더 효과적 일 수 있습니다. 심상 성 여드름에서 항생제와 경구 피임약의 효능을 비교하는 메타 분석 . 미국 피부과 학회지. Koo EB, Petersen TD, Kimball AB. 2014 년 9 월; 71 (3) : 450-9. 도이 : 10.1016 / j.jaad.2014.03.051. . 피임약은 설계되지 않음 특히 여드름을 치료하기 위해 FDA는 특정 목적을 위해 세 가지 유형의 알약을 승인했습니다. Ostrostep , Ortho Tri-Cyclen , 및 여름 . 즉, 모든 여성이 다른 방식으로 피임약에 반응 할 수 있다는 점과 때때로 복용 할 수 있음을 명심하는 것이 중요합니다. 몇 주 또는 몇 달 긍정적 인 결과를 볼 수 있습니다.
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6. 구식 지혜 : 여드름 재발을 막기위한 스트레스 해소.
얼굴 사실 : 이 조언은 견고하고 시간의 시험을 견뎌냅니다. 그 자체로 충분히 나쁘지 않은 것처럼 스트레스도 실제로 탈주로 이어질 수 있습니다. 스트레스는 염증 반응 막힌 모공의 벽이 부러지고 그 부위가 붉어지고 고름으로 채워질 수 있습니다. (총체적입니다, 우리는 압니다.) 이와 같은 시간도 안드로겐 촉진 (호르몬) 체내 생성으로, 별보다 적은 안색으로 이어질 수 있습니다. 침착 함을 유지하는 것은 확실히 어렵지만 다음 중 하나를 시도해보십시오.23 개 전략매일 스트레스를 줄이고 안색을 개선합니다.
7. 구식 지혜 : 경구 항생제로 여드름을 치료할 수 있습니다.
얼굴 사실 : 예,하지만 & hellip; 위에서 언급했듯이 항생제를 복용하면 실제로 탈주를 예방하는 데 도움이됩니다. 그러나 그것은 마법의 약이 아닙니다. 많은주의 사항이 있습니다. 우선, 연구 제안 여드름에서 항균 요법 선택에 대한 비용 효율성 근거를 제공하기위한 무작위 제어 다중 치료 비교 . Ozolins M, Eady EA, Avery A, Cunliffe WJ, O & rsquo; Neill C, Simpson NB, Williams HC. 건강 기술 평가. 2005 년 1 월; 9 (1) : iii-212. 그것을 시도하는 사람들의 약 절반에게만 효과적이며 그 이점은 보통 정도일 수 있습니다. 게다가이 알약을 터뜨리는 것은 일반적으로 경증에서 중증의 여드름 , 치료 기간이 상당히 길 수 있습니다 ( 3 ~ 6 개월 레티노이드와 같은 국소 치료 후 3 ~ 12 개월 동안 또는 때로는 더 오래). 항생제를 복용하면 여드름 박테리아가 생성 될 수도 있습니다. 약물에 대한 내성 , 깨끗한 피부에 대한 당신의 탐구를 멈출 것입니다. 끝으로, 연구원들은 제안합니다 항생제에 만족하면 장에 서식하는 특정 박테리아를 죽일 수 있으며 음식 알레르기, 체강 질병 및 기타 매우 무서운 장애를 유발할 수 있습니다. 따라서 모든 약물과 마찬가지로 더 나은 피부를 바라는 항생제는 가능한 단점을 상당 부분 공유합니다.
8. 구식 지혜 : 당신은 & ldquo; 건조 & rdquo; 일광욕으로 여드름.
얼굴 사실 : 간단히 말해, 이것은 100 % 잘못되었습니다. 햇볕에 쬐인 글로우는 zits를 만들어 문제를 가릴 수 있습니다. 덜 분명한 —하지만 그것은 결코 여드름 치료가 아닙니다. 사실, 그것은 그것을 만들어서 실제로 피부를 엉망으로 만들 수 있습니다. 더 많은 기름을 생산하다 . 또한 광선을 흡수하는 것은 전반적인 웰빙에 좋지 않습니다 (에헴, 피부암 ) 및 모양 (s & rsquo; up, 주름 , 주근깨 , 및 변색 ), 여드름 치료제를 사용하는 경우 특히 문제가 될 수 있습니다. 이 약은 당신의 확률을 높일 수 있습니다 타고 있는 그리고 이전에 나열된 모든 재미없는 미용 및 건강 문제를 얻을 가능성. 따라서 일부 zits를 재핑하려는 희망을 품고 배치하는 것은 실제로 최선의 조치가 아닙니다.
