천사 수를 찾으십시오
무하마드 알리는 링을 치기 전에 항상 기권했습니다. 조차 플라톤이 말했다 올림픽 선수들은 경기 전에 성관계를 피해야합니다. 그러나 과학은 그 행위를하는 것이 이길 수 없다고 제안합니다.사실은킥오프 동안 모든 에너지를 사용하거나주의를 분산 시키십시오. 사실 오르가즘이 도움이 될 수 있습니다. 근육통 퇴치 여성에게는 테스토스테론 증가가 도움이 될 수 있습니다. 힘을 키우다 남성 테스토스테론은 용량에 따라 최대 수의 힘과 다리 힘을 증가 시키지만 피로 또는 특정 긴장에는 영향을 미치지 않습니다. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Charles R. Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, CA, 내분비학, 대사 및 분자 의학부. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4) : 1478-85 .. (행위 자체가 참여할 이유가 아닌 것처럼!)
테스토스테론으로 토닝 — 중요한 이유
안심하십시오. 운동 경기 전날 밤을 만드는 약간의 사랑은 아마도 더러운 불이익을 일으키지 않을 것입니다. 그러나 일부 절제 운동 선수들은 성적으로 좌절하면 필드에서 공격성을 증폭 시키거나 테스토스테론이 증가한다고 생각합니다. 근육을 강화할 수 있습니다 — 플레이어가 사정 할 때 소모됩니다. 하지만 다시 침대로 들어 가라 : A 스포츠 및 성 연구 검토 그렇지 않다고 말한다! 4 개의 개별 연구에서 강도, 유산소 력 및 VO2 max를 테스트했지만 금욕 적이거나 성적으로 활동적인 운동 선수는 이점이 없었습니다. 섹스는 파까지 플레이하는 데 방해가되지 않습니다. 경쟁 전날 밤에 섹스가 성과를 떨어 뜨리나요? McGlone, S., Shrier, I. Clinical Journal of Sports Medicine, 2000 Oct; 10 (4) : 233-4. 남성 앉아있는 피험자의 성관계가 최대 유산소 력, 산소 맥박 및 이중 제품에 미치는 영향. Boone, T., Gilmore, S. University of St. Scholastica, Duluth, MN. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 1995 Sep; 35 (3) : 214-7 .. 연구에도 단점이 있습니다. 연구 된 생리적 효과는 성이 피곤한 활동에 어떻게 영향을 미치는지 살펴 보았습니다.아마도골퍼 나 프로 볼러는 동일한 결과를 경험하지 못할 것입니다. ( 더 읽어보기 :인터넷 포르노가 성욕을 죽이고 있습니까?) 섹스는 적어도 남성에게는 정신적 게임을 방해하지 않는 것 같습니다. 한 연구에서 , 연구자들은 성관계 후 지구력 운동 선수와 웨이트 리프터 모두에게 일련의 집중력 및 운동 테스트를 실시했으며 사전에 성관계를 갖는 것이 집중력을 방해하지 않는다는 것을 발견했습니다. 주기 에르고 미터 스트레스 테스트 매개 변수, 혈장 테스토스테론 수준 및 농도 용량에 대한 성적 활동의 영향. 실험실에서 수행 된 높은 수준의 남성 운동 선수를 대상으로 한 연구. Sztajzel, J., Periat, M., Marti, V., et al. 스위스 제네바 대학교 병원의 심장학 센터 및 의료 정책. The Journal of Sports Medicine and Physical Fitness, 2000 Sep; 40 (3) : 233-9 .. 그러나주의하십시오.이 연구는 또한 시험 후 2 시간 이내에 성관계를 갖는 것이 피험자들의 주의력을 떨어 뜨리는 것을 발견했습니다. 그래서꼭 껴안다아침에 수분 공급!
섹시한 힘-답변 / 토론
거물 경기 전에 잠자리에들 때 섹스가 성능을 떨어 뜨릴 수 있다는 신화는 바로 그 신화입니다. 그리고 좋은 소식은 계속됩니다 & rsquo; 오는: 연구에 따르면 성관계는 남성의 테스토스테론 생성을 증가시킵니다.할 수 있었다남자들에게 운동 우위를 부여하십시오. 한 연구 테스토스테론 (오르가즘 중에 방출 됨)이 근육과 다리의 힘을 강화하는 데 도움이되었지만, 피험자들은 보충제에서 테스토스테론 증가를 얻었습니다.아니으로행위를 테스토스테론은 용량에 따라 최대 수의 힘과 다리 힘을 증가 시키지만 피로 또는 특정 긴장에는 영향을 미치지 않습니다. Storer, T.W., Magliano, L., Woodhouse, L., et al. Charles R. Drew University of Medicine and Science, Los Angeles, CA, 내분비학, 대사 및 분자 의학부. Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism, 2003 Apr; 88 (4) : 1478-85 .. 그래도 다른 연구자들은 성관계를 갖는 것이 테스토스테론도 증가 시킨다는 사실을 발견했습니다. 미국 섹스 클럽에서 남성의 타액 테스토스테론 수치. Escasa, M.J., Casey, J.F., Gray, P.B. 네바다 주 라스 베이거스, 네바다 대학교 인류학과. 성적 행동 아카이브, 2011 10 월; 40 (5) : 921-6. Epub 2010 Dec 17 .. 그리고 완전한 법정 이점을 가질 수있는 숙녀를 배제하지 말자. 과학자들은 여성 오르가즘은 최대 24 시간 동안 특정 통증 전 달기의 방출을 멈출 수 있습니다.근육통 또는 아픔. (누가 얼음이 필요합니까?!) 에 관해서심리적섹스의 영향과 그것이 운동 능력을 향상 시키거나 깨뜨리는 데 어떻게 도움이 될 수 있는지에 대한 연구는 부족합니다. 그것은 단순히 개인에게로 내려갈 수 있습니다. 레이스 전의 불안감이 밤의 수면을 방해한다면, 섹스는 편안한 산만 함 . 하지만 더러워 져서 밤새도록 눈을 크게 뜨고 있다면 축하를 기다리십시오.후게임.
긴머리 쉬운 업두 헤어스타일
테이크 아웃
침대로 돌아가! 좋아하는 미신을 믿으세요.하지만 과학은 거물이되기 전에 성관계를 갖는 것이 성과에 영향을 미치지 않는다고 말합니다.
전문가의 의견
우리는 전문가에게 주제에 대한 생각을 물었습니다. 그들이 말한 내용은 다음과 같습니다. 댄 트 링크: & ldquo; 과학은 & lsquo; 큰 경기 이전에는 섹스 금지 & rsquo; 신화, 운동 선수의 성과에있어 다른 모든 요소를 능가하는 요소가 하나 있습니다. 바로 그 또는 그녀의 사고 방식입니다. 운동 선수가 섹스가 자신의 게임에 부정적인 영향을 미칠 것이라고 생각한다면 확실히 그렇게 될 것입니다. 운동 선수가 자신이 좋아하는 파란색 양말을 신고 벤치에 서서 신발을 세 번 묶는 것이 자신의 경기를 향상시킬 것이라고 생각하는 것처럼 아마 그럴 것입니다. 궁극적으로 가장 중요한 요소는 사타구니가 아니라 뇌입니다. & rdquo; 이안 커너: & ldquo; 전날 밤 많은 운동 선수들이 섹스를 금하는 이유 중 하나는 섹스 그 자체 때문이 아니라 그 주변에서 일어나는 모든 일, 즉 파티, 춤, 식사, 음주 때문입니다. 건강하고 편안한 섹스에는 아무런 문제가 없지만, 자루를 치고 나중에 숙면을 취해야합니다. 점점 더 많은 연구가 섹스의 건강상의 이점을 지적하고 있습니다. 건강한 성생활을하는 사람들은 결국 더 많은 자신감과 자부심을 갖게되고 직장에서 더 잘하게됩니다. & rdquo;Ben Draper의 사진. 경기 전에 자제합니까? 아래에서 소리를 내세요!
