우울증 치료제를 복용한다고해서 내가 약하다는 의미는 아닙니다

& ldquo; 증상을 경험한지 얼마나 되었습니까?우울증? & rdquo; 의사가 묻자 나는 어색하게 웃습니다. 재미 있기 때문이 아니라 기억이 나지 않기 때문입니다.

& ldquo; 고등학교 때부터. 아마 그 전에는 & rdquo; 나는 우울함을 느낀 모든 시간에 대해 생각하지 않으려 고 대답한다. 15 년은 긴 시간입니다. 그는 내 차트에 낙서를한다.

약 1 년 전에 저는 항우울제를 복용하기 시작했습니다. 그때까지 나는 나의 첫 번째 치료사가 내가 약이 필요하다고 생각한다고 말했을 때조차도 약을 두려워했습니다. 그 당시 저는 22 살이었고 결혼 생활이 행복하지 않았고 그 어느 때보 다 더 우울했습니다.

& ldquo; 약물없는 우울증은 발목에 공과 사슬로 집을 청소하는 것과 같습니다. & rdquo; 그녀는 내가 두렵다는 것을 알고 부드럽게 말했다. & ldquo; 약을 복용 할 때 여전히 집을 청소해야하지만 공과 사슬은 없어야합니다. & rdquo;

그 비유에도 불구하고 나는 약을 약점의 신호로 보았다. 우울증은 화학적 불균형이 아니 었습니다. 무질서한 삶의 결과였습니다. 결혼 생활, 경력, 글을 정리할 수 있다면 행복 할 것입니다. 내가 이렇게 느낀 것은 내 잘못이었다. 약물 치료는 예방책이었고 우울증 증상에 대해 내가 얼마나 약한 지 증명했습니다.

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약을 복용 할 때 여전히 집을 청소해야하지만 공과 사슬은 없어야합니다.

& ldquo; 내가 겪고있는 일을 느끼고 싶습니다. & rdquo; 나는 모든 끔찍한 감정을받을 자격이 있다고 믿으며 그녀에게 말했다. 그녀는 다시 약을 가져 오지 않았습니다. 거의 2 년 동안 매주 그녀를 봤습니다. 대화 요법이 도움이되었지만 우울증의 강렬한 증상은 그대로 유지되었습니다. 때로는 치료를 통해 배운 도구가 도움이되었지만 최악의 날에는 기회가 없었습니다.

지난 여름으로 빨리 감기. 나 자신이 소용돌이 치는 것을 느낄 수 있었지만 이제는 불행한 삶의 상황을 지적 할 수 없었습니다. 2 년 동안 치료를받은 이후로 정신 건강 상담을 위해 학교로 돌아 갔고 많은 추가 치료 기술을 배웠습니다. 나도 결혼 생활을 떠났습니다. 졸업; 괜찮은 직업을 얻었습니다. 행복하고 건강한 관계를 유지했습니다. 우리는 미래를 계획하고있었습니다. 그래도 추가적인 도움이 필요했습니다.

첫 번째 치료 약속이 있은 지 거의 7 년이 지난 후, 저는 약을 복용하기로했습니다. 내 친구가 그것에 대해 좋은 반응을 보였기 때문에 Wellbutrin을 복용하기 시작했습니다. & ldquo; 나는 & rsquo; 많은 부작용이 없었습니다. & rdquo; 그녀는 나에게 말했다. & ldquo; 그냥 안정된 느낌이 들었습니다. & rdquo; 그 소리가 좋아서 처방전을 받고 조제했습니다.

Wellbutrin의 첫 주 정도는 흐릿했습니다. 우리는 루이지애나에서 텍사스로 이사하는 과정에 있었고 속도가 빨라진 것 같은 느낌이 들었습니다. Wellbutrin은 각성제를 포함하고 있기 때문에 다른 항우울제와는 다릅니다. 나는 커피 나 술을 너무 많이 마실 수 없다는 것을 알았다. 둘 다 약물과 결합했을 때 끔찍한 부작용을 가져 왔기 때문이다. 나는 이빨을 움켜 쥐고 다리를 더 많이 떨고 있었지만, 직장에서 곧바로 집으로 돌아와서 침대로 기어 들어가거나 욕조에서 3 시간을 울면서 지내지 않았기 때문에 부작용을 받아 들였습니다. 결국 익숙해졌고 효과가 줄어 들었습니다. 잠시 동안 도움이되었습니다.

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몇 달 전, 나는 다시 나선다는 것을 발견했습니다. 나는 지금 내가 항상 꿈꾸던 도시에서 나를 사랑하고 지원 해준 남자와 함께 아름다운 아파트에서 살고 있었다. 나는 마침내 전문 상담사 면허를 받았으며 엄청난 경력을 쌓았으며 개인 진료에서 훌륭한 직업을 가졌습니다. 그렇다면 왜 내가 통제 불능이라고 느꼈습니까? 내가 통제 할 수없이 흐 느끼고 매일 불안 발작과 수동적 인 자살 생각을하는 이유는 무엇입니까? 아무리 많이도 사라지지 않는 가슴에 찌그러진 무게감이 느껴지는 이유는 무엇입니까?자가 관리내가 시도 했어?

나는 내 심리학자에게 의학적 변화에 대해 이야기했고 그는 동의했습니다. 텍사스 주에서 그는 처방을 할 수 없지만 약물에 대해 매우 잘 알고 있습니다. 우리는 두 세션의 더 나은 부분을 의료 옵션에 대해 이야기하는 데 보냈고 저도 직접 조사했습니다. 그는 처방 의사에게 편지를 썼고, 그는 Lexapro 처방전을 저에게 썼습니다.

저는 지금 2 주 동안 Lexapro를 복용하고 있으며 솔직히 말해서 끔찍했습니다. 일반적으로 약이 완전히 효과를 발휘하는 데는 약 한 달이 걸리므로 기다리고 있습니다. 나는 불안한 느낌이 없었고, 확실히 우울한 느낌도 없었습니다. 나는 아무것도 느끼지 못했습니다. 이것은 SSRI에서 흔히 볼 수있는 현상입니다. 나는 거의 너무 잘 자고 있지만 다른 일을 많이하지 않습니다. 나는 내 모든 에너지를 고객과의 업무에 투입하고 집에서 거의 아끼지 않습니다. 정신적으로 더 명확하고 외적으로 생각할 수 있지만 내면에서 느끼는 감정을 처리하는 데 어려움을 겪고 있습니다.

내 개인적인 삶과 직장에서 나는 부작용에도 불구하고 이러한 약물이 얼마나 필요한지 몇 번이고 보았습니다. 정신 건강 치료의 오명은 점차 줄어들고 있으며, 대부분 사람들이 받고있는 치료에 대해 더 많은 목소리를 내고 있기 때문입니다.

정기적 인 대화 요법과 개인화 된자가 관리 체계는 올바른 약물을 찾는 것만 큼 중요합니다.

기억해야 할 중요한 점은 약물만으로는 충분하지 않다는 것입니다. 정기적 인 대화 요법과 개인별자가 관리 요법은 올바른 약물을 찾는 것만 큼 중요합니다. 좋은 지원 시스템을 갖는 것도 매우 중요하며 친구와 지원 파트너가 없으면 내가 어디에 있을지 모르겠습니다. 약에 대해 이야기하는 것 (효과가있는 것, 그렇지 않은 것, 좋아하는 것,하지 않는 것)은 모두 올바른 약물을 찾는 데 중요한 부분입니다. 나는 그들이 문제라고 확신하거나 다시 불평하고 또 다른 의약 변화를 요청하기를 원하지 않기 때문에 잘못된 약을 몇 달, 심지어 몇 년 동안 복용하는 고객이 있습니다. 그러나 그것은 약에 관한 것입니다. 지금 작동하는 것이 나중에 작동하지 않을 수 있으며, 자신과 증상을 정기적으로 확인하는 것이 중요합니다.

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약물에 대한 나의 경험은 도전적인 것으로 판명되었지만 원래 생각했던 것만 큼 끔찍하지는 않았습니다. 올바른 전문가와 지원 시스템, 엄청난 양의 자기 권한 부여, 그리고 마지막으로 현대 의학의 도움을 통해 필요한 도움을 받고 있다고 확신합니다.

이 게시물은 원래 LaurenHasha.com 저자의 허가를 받아 다시 게시되었습니다. Lauren Hasha는 텍사스 주 샌 안토니오에 거주하는 작가이자 정신 건강 상담사입니다. 그녀를 따라 인스 타 그램 과 트위터 .