천사 수를 찾으십시오
때로는 세상의 모든 사람들이 멋진 섹스를하는 것처럼 느껴질 수 있습니다. 특히 당신이 그렇지 않을 때는 더욱 그렇습니다. 자주 만나는 이야기를 들려주는 단 하나의 친구 일 수도 있고, 그녀의 성생활이 그 어느 때보 다 나아 졌는지 항상 이야기하는 결혼 한 친구 일 수도 있습니다.
“으,여러분나보다 더 자주 듣나요?” 당신은 낙담하게 생각합니다. '내 성생활이 왜 짜증나?'
글쎄,에 따르면 최근 조사 , 밀레 니얼 세대는 실제로 생각보다 성관계가 적을 수 있습니다. 점점 더 많은 젊은이들이 개인적 성장에서 종교적 신념, 데이트 소진에 이르기까지 다양한 이유로 섹스를 삼가고 있습니다.
독신 생활을 시도해 본 적이 있다면 한 달 동안이든 가까운 미래 에든 독신 생활을 실천할 수있는 가이드가 있습니다.
새로 고침 : 독신 생활이란 무엇입니까?
가장 넓은 정의에서 독신은 일정 기간 동안 성관계를 삼가는 것을 의미합니다. 데이트에 싫증이 나고 한동안 혼자 가겠다 고 결심하고있을 수도 있습니다. 또는 성별과 신체적 친밀함을 추가하지 않고도 사람들을 알아 가고 싶다고 느낄 수도 있습니다.
“젊은이들이 성적 실험을 한 후에 독신을 선택하고 있다는 것을 알게되었습니다.”라고 설명합니다. 올리비아 올리 , LMSW, 정신 건강 및 여성 문제에 대한 경험이있는 뉴욕시 심리 치료사. “의 출현으로 친밀감을 잃었습니다.데이트 앱, 그리고 독신을 선택하는 많은 젊은이들이 요즘 데이트의 과잉 성적인 성격에 대응하여 독신 생활을하고 있습니다.”
Orley는 독신 생활이 사람들이 '생활에서 다른 종류의 친밀감을 배양'하는 방법이 될 수 있다고 설명합니다.
누가하고 있습니까? 아니면 그렇게하지 * 않겠다 *라고 말해야합니까?
2017 년 연구에 따르면 미국인들은 이제 섹스를 덜하고 있습니다 1990 년대보다 이것은 부분적으로 증가하는 숫자 때문입니다 독신 성인 — 2019 년 미국의 평균 결혼 연령은 여성 28 명, 남성 30 명 (최근 역사상 가장 높음).
2017 년 연구에서는 또한 밀레 니얼 세대가 다른 세대보다 성관계가 적다고보고했습니다 (그러나 참가자가 '성'을 정의하는 방법을 명시하지 않았다는 점은 주목할 가치가 있습니다).
Orley는 그녀의 작업에서 이러한 현상을 봅니다. “그냥 밀레 니얼 세대가 섹스를 적게하는 것인지는 잘 모르겠지만 성과 중심 문화 우리가 출력에 초점을 맞추고 있다는 점에서 다소 경박 한 즐거움이 있습니다.”라고 그녀는 말합니다. '나는 많은 젊은이들의 리비도를 낮추는 요구를 보았습니다.'
그녀는 또한 항우울제 사용 증가 젊은이들 사이에서 성적 욕구 감소에 기여할 수 있습니다.
요즘 유명인 사들도 독신 시대에 뛰어 들고있다.
2020 년 3 월 Orlando Bloom은 그는 6 개월 동안 금욕을했다 그의 현재 실패작 인 케이티 페리를 만나기 전에 블룸은 좋은 친구가 그에게 다음과 같은 충고를했다고 말했다.“관계에 대해 진지하게하고 싶다면 몇 달 동안 금욕을하고 그것을 알아 내십시오.”
블룸은 처음에 예상했던 것보다 오랫동안 섹스를 삼가했습니다. “3 개월을 할 예정 이었지만 여성과 내면의 여성과 관계를 맺는 방식이 정말 즐거웠습니다.”라고 그는 말했습니다.
Nicki Minaj는 Ellen DeGeneres와의 인터뷰에서 2017 년 독신 생활에 대해 농담을했습니다. “ 난 그냥 지금 놀아요. 나는 금욕이다 ,' 그녀가 말했다. “남자와 사귀지 않고 1 년을 가고 싶었어요.”
라벨 분석 : 독신 행위 vs. 금욕 vs. 순결
이 용어는 종종 같은 의미로 사용되며 모두 성관계를 금하는 것과 관련이 있습니다. 차이점은이유사람들은 그렇게한다고 인용합니다.
“Celibacy는 일반적으로 성관계를 갖지 않는 더 긴 기간을 말하며 일반적으로 다른 성관계도 포함합니다.”라고 Orley는 설명합니다. “금욕은 단지 침투성 섹스를 삼가고 다른 성행위를하는 것을 의미 할 수 있으며, 종종 더 제한된 기간 동안입니다. 순결은 더 종교적인 분위기를 가지고 있으며 순결과 종교에 대한 생각과 연결되어 있습니다.”
궁극적으로 자신의 독신 생활을 정의하는 방법은 여러분에게 달려 있습니다.
독신 생활을 실천하는 방법
여기에 문제가 있습니다. 실제로 엄격하고 빠른 지침은 없습니다. 당신은 당신의 몸을 담당하고 있기 때문에 규칙을 만들어야합니다. '당신을 행복하게하는 것은 무엇이든하십시오'라고 Orley는 말합니다. '누구든지 성적으로 될 수있는 올바른 방법은 없습니다.'
독신 생활의 목표를 정의하고 추적을 유지하려면 성관계를 금함으로써 얻고 자하는 바를 적어 두는 것이 좋습니다. 그런 다음 참여해도 괜찮은 성행위 (있는 경우)를 결정할 수 있습니다.
성적 접촉을 완전히 피할 계획입니까? 전희를 즐기면서 구강 성교 나 침투성 섹스는 피하세요? 고집 키스 잠시 동안? 그것은 당신에게 달려 있으며 당신의 목표를 달성하는 데 도움이 될 것입니다.
전문가 팁 : 다른 사람과의 성적 접촉을 피하기로 결정했다고해서 자신에게 사랑을 줄 수 없다는 의미는 아닙니다. 자위 행위를 통해 즐거움을 탐구 할 수 있습니다. 혼자서 너의 몸을 알아 보다 나은. 이것은 당신이 가질 수있는 가장 안전한 성관계이며 스트레스를 줄이고 더 푹 잘 수 있도록 도와줍니다.
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시도해 볼까요? 다이빙하기 전에 고려해야 할 사항
독신 생활의 이점은 실제로 그렇게하는 이유에 달려 있습니다.
경력과 열정에 집중할 수있는 더 많은 정신적 공간을 제공 할 수 있습니다. 데이트에 대한 새로운 관점을 제공 할 수 있습니다. 사람들과 연결 신체적으로 관여하기 전에 지적으로. 또는 신앙이나 종교적 배경과 더 깊이 연결될 수있는 방법 일 수 있습니다.
전반적으로 한 가지 이점은 금욕주의가 기본적으로 계획되지 않은 임신 가능성을 제거한다는 것입니다. 그리고 어떤 성적 행동에 따라아르참여할 가능성이 더 낮습니다.STI 계약.
단점에 관해서는 당신이 당신의 결정에 만족한다면 정말 아무것도 없습니다.
“성생활을 통제하고 있고 재미있게 배우고 있고 모든 것이 합의 된 한, 단점은 없습니다.”라고 Orley는 말합니다.
독신 생활을지지하고 장려하는 사람들을 만나는 것이 더 어려울 수 있지만, 솔직히 말해서 인생에서 그러한 부정성은 필요하지 않습니다.
실제 사람들 (2 명의 유명인 포함)이 금욕을 선택하는 것에 대해 들어 봅시다.
- Courtney *, 31 세, 여성, 이성애자 : “막 다른 관계 (상황)를 경험 한 후 저는 본질적으로 낮은 자존감, 수치심의 공허함을 채우기 위해 섹스를 사용하고 어린 시절의 성추행을 극복하는 데 어려움을 겪었습니다. 저는 독신 생활을하는 동안 제 자신에 대해 많은 것을 배웠습니다. 제 존중과 가치, 가치가 모두 높아졌습니다.”
- Tyler *, 30 세, 남성, 양성애자 : “나는 중요한 다른 사람이나 섹스를 한 적이 없으며 나도 바꿀 생각이 없습니다. 부분적으로는 성적 감정 자체가 나를 불편하게 만들기 때문이고, 부분적으로는 로맨스가 시간과 노력을 요구하기 때문에 과학과 같이 나에게 더 중요한 일에 투입하고 싶기 때문입니다. 나는 종교적, 영적, 다른 어떤 것도 아니기 때문에 어떤 신비로운 혜택도 기대하지 않습니다.”
- Jennifer *, 42 세, 여성, 이성애자 : “저는 약 5 년 전에 여행을 시작했습니다. …이 생활 방식을 살기로 한 나의 결정은 두 가지였습니다. 나는 그리스도를 믿는 사람이고 성경의 가르침을 따르고 싶습니다. 또한 우리가 육체적, 감정적, 영적 전체 존재와의 관계에 참여한다고 믿습니다. 그 모든 영역에서 섹스가 저에게 영향을 미쳤습니다. … 너무 빨리 움직이면 영구적 인 헌신으로 발전하지 않는 성적 관계에 빠질 것입니다. 그래서이 문제를 해결하기 위해 성관계를 금하기로 결정했고 누군가를 만나 질문을 할 때 시간을 사용합니다.”
- 2017 년 Ciara : ' 우정에 집중하면 , 당신은 관계를위한 강력한 기반을 구축 할 수있는 기회를 갖게됩니다. 그리고 일단 당신이 정말 좋은 친구이고 우리가 '똑같이 멍에를 낀'사람이라는 것을 알게되면, 당신은 같은 가치관이나 삶에 대한 같은 전망을 공유합니다. 톤을 설정합니다. … 우정을 갖는 것이 중요합니다. 표준을 갖는 것이 중요합니다. 누군가가 당신을 좋아하게하기 위해 당신의 몸을내어 줘야한다고 느끼면 안됩니다.”
- 2010 년 레이디 가가 : ' 난 지금 싱글이야 , 그리고 누구와도 알 시간이 없어서 싱글로 선택했습니다. … 그러니 섹스를하지 않아도 괜찮습니다. 사람들을 알아가는 것은 괜찮습니다. 나는 금욕입니다. 독신은 괜찮습니다.”
* 이름이 가명 임.
금욕적인 데이트를위한 팁
뉴스 플래시 : 독신 생활이 데이트를 막을 필요는 없습니다! 당신이 그것을 받아들이고 소유한다면, 실제로 당신의 독신 생활이 비슷한 신념과 감정을 가진 다른 사람들과 연결되는 데 도움이된다는 것을 알게 될 것입니다.
'당신이 당신의 길에 대해 관심이있는 사람과 함께있는 한, 성관계를 갖는 사람들이 데이트하는 것과 같은 방식으로 데이트 할 수없는 이유는 없습니다.'Orley는 말합니다.
성관계를 삼가 겠다는 선택에 대해 솔직 해지십시오. 당신이 만나는 사람은 그것에 대해 몇 가지 질문을 할 수 있지만, 그들은 당신이 자신에게 한 약속에 감탄할 것입니다.
첫 데이트에서 독신 생활에 대해 이야기 할 필요는 없지만 Orley는 공개적으로 공개하는 것이 늦지 않는 것이 가장 좋다고 말합니다.
'독신 생활이 장기적인 생활 방식 선택이라면 관계를 시작할 때부터 독신에 대해 솔직하게 이야기하는 것이 좋습니다.'라고 그녀는 말합니다. 불편한 경우 즉시 문제를 강요하지 말고 자연스러운 시간처럼 느껴질 때 선택에 대해 솔직하고 공개적으로 논의하세요.
비록 섹스가 당분간 테이블에서 벗어나더라도, 당신은 여전히 누군가와 낭만적으로 깊은 감정적 유대를 형성 할 수 있습니다. 연결의 압박과 스트레스없이 서로를 더 잘 알아 갈 수 있다는 것을 알게 될 수도 있습니다.
'누군가를 알아 가고 정말 취약 해지는 것은 그 자체로 친밀한 행동입니다.'라고 Orley는 말합니다. '친밀함은 섹슈얼리티와 동의어가 아닙니다.'
독신 생활이 구식이라고 누가 말합니까? 당신이 힘을 느끼게하는 방식으로 당신의 몸을 치료한다면, 당신은 그것을 올바르게하고있는 것입니다.
섹스는 개인적인 선택이며, 당신이 고려하고있는 것이 있다면 독신을 실험 할 자신감을 가져야합니다. 좋아하든 싫어하든 그 과정에서 자신에 대해 새로운 것을 알게 될 것입니다.
