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전에 말한 적이 있습니다. 그릇 음식은 흔들립니다. 진지하게, 야채, 단백질 및 채소 더미에 일반적으로 유쾌한 크림 소스를 뿌립니다 & hellip; 어떻게 그럴 수 없습니까? 그리고 여러분 중 일부는 몇 년 동안 부처 그릇을 먹어 왔지만, 2017 년에 얼마나 인기가 있을지 이미 알고 있습니다. 그 이유는 다음과 같습니다. 드디어 모든 사람들이 그들이 만드는 것이 그렇게 어렵지 않다는 것을 깨닫기 시작했습니다.
포크를이 9 개의 커다란 그릇에 담을 준비를하고 인스 타 그램에 게시하는 것을 잊지 마십시오 (duh). 채식주의자는 이러한 그릇 중 일부에 치즈, 계란 또는 유제품이 포함되어 있다는 점에 유의해야하므로 특별한 식단을 따르는 경우 조리법을 자세히 읽으십시오.
1. 심황 고구마 그릇
심황을 듬뿍 넣어 표준 고구마 그릇을 깨워보세요. 밝은 노란색 향신료는 풍미가 큽니다. 당신의 테이터는 무엇이 그들을 쳤는지 모를 것입니다.
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2. 팔라 펠 비트 그릇
이 그릇에는 겨울의 최고급 요리가 전시되어 있습니다. 케일, 사탕무, 당근은 매일 밤 원하는 활기찬 식사를 만듭니다. 우리가 가장 좋아하는 부분은 아마도 비트 핑크색 쿠스쿠스 일 것입니다. 아니면 케일 팔라 펠일 수도 있습니다. 아니면 모든 것.
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3. 비건 랜치 보울이있는 BBQ 템페
한 쟁반에 고구마, 브뤼셀 콩나물, 템페 (바비큐 소스를 곁들인!)를 굽고 메인 이벤트가 오븐에서 열리는 동안 유제품이없는 목장 드레싱을 만드십시오. 이것은 미래의 바베큐입니다, 여러분, 농담이 아닙니다.
4. 메밀 국수 덮밥
식료품 점의 특정 통로를 피하는 것을 멈춰야 할 때입니다. 무엇인가를 & ldquo; 모르기 '때문입니다. & rdquo; 메밀 국수 비축하기 :이 구불 구불 한 메밀 가닥은 어떤 소스에도 잘 어울립니다.
5. 야채와 퀴 노아를 곁들인 한국식 BBQ 두부 그릇
달콤하고 매콤한 한국식 바베큐 소스는 볶은 채소, 두부, 퀴 노아에 이상적인 드레싱입니다. PSA : 달콤한 과일이 자연스럽게 소스의 균형을 이루므로 파인애플을 건너 뛰지 마십시오.
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6. 타이 템페 보울
프리 케가 곧 여러분이 가장 좋아하는 곡식이 될 것이라고 예상하고 싶습니다. 퀴 노아보다 단백질과 섬유질이 더 많은 흙 같은 곡물은 구운 야채, 팬에 튀긴 템페, 크림 같은 캐슈 소스의 이슬비와 잘 어울립니다.
7. 브뤼셀 콩나물과 가지 그릇
일반적인 그릇에 담긴 단백질을 버리고 삶은 달걀과 큰 해바라기 씨를 선택한 다음 눈앞에있는 구운 야채 산에 집중하세요. 애플 사이다 식초-허니 머스타드를 부으면 그릇을 깎지 않기가 꽤 어려울 것입니다.
8. 시금치 키노 아 패티 볼
볶은 채소와 곡물 한 스쿱 대신 퀴 노아-시금치 패티를 선택하세요. 상추, 토마토, 반숙 계란, 콩, 미량 채소를 그릇에 담아요.
9. 스테이크 파 히타 볼
그래서 우리는 여기에 고기 요리법 하나를 넣었습니다. 이 스테이크 무거운 그릇은 말 그대로 인스 타 그램 전체에 칠한 비건 그릇과는 정반대이지만 우리가 그것을 좋아하는 이유입니다. 갈릭-라임 라이스는 고기와 타르트 대조를 이루며 구운 옥수수, 후추, 양파, 큰 덩어리의 guac과 함께 제공 될 때이 그릇을 치지 않습니다.
