천사 수를 찾으십시오
당신은 좋아할지도 모릅니다
우리를 행복하게 만드는 9 Paleo 승인 제품 우리는 실제로 원시인이 아닙니다그래서 당신은 처음으로이 모든 팔 레오 다이어트를 시도하고 있습니다. 마지막으로 필요한 것은 무엇을 사야할지 전혀 모르고 식료품 점에 들어가는 것입니다. 좌절감이 생기면 빵 통로도 마찬가지입니다. 그런 다음 (식료품 카트) 바퀴가 회전합니다. 다음에 가게에 갈 때 팔 레오 쇼핑 목록을 가지고 침착하고 준비하십시오. 아닙니다.모두팔 레오가 승인 한 목록에 있지만, 고단백, 저탄수화물, 정크 푸드가없는 식습관의 완벽한 시작입니다.
챈들러 리그스 2010
Applegate와 제휴
당신은 단백질을 * 많이 * 먹게 될 것입니다.
- 치킨 . Paleo-er & rsquo; s BFF.
- 달걀 . 그래서. 많은. 달걀.
- 물고기 . 정말 모든 해산물.
- 돼지 고기 . Paleo pulled pork를 맛볼 때까지 기다리십시오.
- 붉은 고기 . 특히 Applegate Organics & circledR; 그레이트 유기농 쇠고기 핫도그 .
- 터키 . 칠면조 샌드위치와 혼동하지 마십시오.
- 치킨 소시지 . 아침 필수품.
실제로 먹을 것을 사십시오 (시든 채소가 최악 임).
- 도토리 스쿼시 . 꿀 이슬비와 함께 가장 좋습니다.
- 비트
- 피망
- 브로콜리
- 브뤼셀 콩나물 . 뉴스 플래시 : 베이컨과 잘 어울립니다.
- 버터 넛 스쿼시
- 양배추 . 시도 할 때까지 두드리지 마십시오.
- 당근
- 콜리 플라워
- 셀러리
- 오이
- 버섯
- 잎이 많은 채소
- 양파
- 스파게티 스쿼시
- 고구마 . Swoodles, 누구?
- 서양 호박 . 그리고 Zoodles, duh.
우리는 이것을 자연의 디저트로 생각하고 싶습니다..
- 사과
- 아보카도 . 비축.
- 바나나
- 베리류
- 멜론
- 날짜 . 달콤한 간식을 위해 약간의 아몬드 버터를 추가하십시오.
- 포도 . 식후 간식을 위해 얼리십시오.
- 레몬
- 망고
- 배
- 파인애플
- 토마토
- 수박
견과류 (및 씨앗)는 오후 3시에 가장 좋습니다. 간식.
- 아몬드
- 브라질 땅콩
- 캐슈
- 헤이즐넛
- 호박씨
- 해바라기 씨
- 호두
와인은 목록에 없지만, 저희에게 물어 보면 * 완전히 * 출입 금지가 아닙니다.
- 커피
- 코코넛 워터
- 클럽 소다
- Kombucha
- & NegativeMediumSpace; 탄산수
- 차
너트 버터와 코코넛이 없다면이 세상은 어떨까요?
- 아몬드 버터
- 코코넛 우유
- 코코넛 오일
- 버터 기름
- 올리브유
약간의 풍미를 더하는 몇 가지 스테이플.
- 코코넛 아미노 . 간장 맛.
- 꿀
- 매운 소스 . 모든 것을 더 좋게 만듭니다.
- 메이플 시럽 . Paleo 팬케이크 용.
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