천사 수를 찾으십시오
쓴맛은 입안의 불쾌한 맛 이상입니다. 일부 심리학자들은 장기적인 분노가 심리적 장애가 될 수 있다고 생각합니다 새로운 진단 범주 제안 : 외상 후 방출 장애 . Hasano & gbreve; lu, A., Basel U Tip Fak., Psikiyatri AD, Basel, Turkish Journal of Psychiatry. 2008 Spring; 19 (1) : 94-100 .. 그리고 연구에 따르면 괴로움과 그에 수반되는 분노와 우울감은 다음과 관련이있을 수 있습니다. 건강 문제 심혈 관계 문제와 약한 면역 체계 같은 외상 후 방출 장애의 정신 병리학 . Linden, M., Baumann, K., Rotter, M., Research Group Psychosomatic Rehabilitation, Charité, University Medicine and the Department of Behavioral and Psychosomatic Medicine, BfA Rehabilitation Center Seehof, Teltow, Berlin, Germany. 정신 병리학. 2007; 40 (3) : 159-65. Epub 2007 년 2 월 2 ..
Elaine Liu의 일러스트레이션
비터 베티가되어서는 안된다 — 알아야 할 사항
쓴맛은 대개 부정적인 삶의 변화에서 비롯됩니다. 이혼하는 것처럼 또는 실직 외상 후 방출 장애의 정신 병리학 . Linden, M., Baumann, K., Rotter, M., Research Group Psychosomatic Rehabilitation, Charité, University Medicine and the Department of Behavioral and Psychosomatic Medicine, BfA Rehabilitation Center Seehof, Teltow, Berlin, Germany. 정신 병리학. 2007; 40 (3) : 159-65. Epub 2007 년 2 월 2 .. 심리학자들은 쓴맛은 원한과 적대감과 같은 감정을 결합합니다 (룸메이트는 더러운 접시를다시?) 문제에 대해 다른 사람들을 비난합니다.
자신을 개조해 보세요
커피를 마시면 기분이 안 좋을 수도 있지만 일부 연구는 장기간의 쓴맛이 적응 장애 외상 후 방출 장애라고 (PTED) 외상 후 방출 장애 . Linden, M., 독일 베를린 소재 BfA Rehabilitation Center Teltow / Berlin의 행동 및 정신 신체 의학과, 정신 신체 재활 연구 그룹. 심리 요법 정신 신체 학. 2003 년 7 월 -8 월; 72 (4) : 195-202. 새로운 진단 범주 제안 : 외상 후 방출 장애 . Hasano & gbreve; lu, A., Basel U Tip Fak., Psikiyatri AD, Basel, Turkish Journal of Psychiatry. 2008 Spring; 19 (1) : 94-100..PTED는 아직 인식 된 의학적 장애가 아니지만 연구 결과에 따르면이 질환은 심각한 사건에 대한 침략적인 기억뿐만 아니라 짜증과 불의의 느낌을 포함합니다. 외상 후 방출 장애의 정신 병리학 . Linden, M., Baumann, K., Rotter, M., Research Group Psychosomatic Rehabilitation, Charité, University Medicine and the Department of Behavioral and Psychosomatic Medicine, BfA Rehabilitation Center Seehof, Teltow, Berlin, Germany, Psychopathology. 2007; 40 (3) : 159-65. Epub 2007 Feb 2 .. 구토 장애로 고통받는 대부분의 사람들은 또한 불안, 우울증 및 분노를 경험합니다. 외상 후 방출 장애의 정신 병리학 . Linden, M., Baumann, K., Rotter, M., Research Group Psychosomatic Rehabilitation, Charité, University Medicine and the Department of Behavioral and Psychosomatic Medicine, BfA Rehabilitation Center Seehof, Teltow, Berlin, Germany. 정신 병리학. 2007; 40 (3) : 159-65. Epub 2007 년 2 월 2. 외상 후 방출 장애 . Linden, M., 독일 베를린 소재 BfA Rehabilitation Center Teltow / Berlin의 행동 및 정신 신체 의학과, 정신 신체 재활 연구 그룹. 심리 요법 정신 신체 학. 2003 년 7 월 -8 월; 72 (4) : 195-202. 새로운 진단 범주 제안 : 외상 후 방출 장애 . Hasano & gbreve; lu A., Basel U Tip Fak., Psikiyatri AD, Basel, Turkish Journal of Psychiatry. 2008 봄; 19 (1) : 94-100 ..
그러나 만성적 인 괴로움은 심술쟁이처럼 행동하는 것 이상입니다. 연구 결과 지속적인 쓴맛 실제로 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. . 쓴맛이 예측할 수 있습니다 불리한 변화 에대사, 면역 체계 기능 및 기관 기능. 그리고 용서가 일반적으로 더 나은 선택이지만, 찌르는 것은 때때로 우리의 건강과 행복에 유익합니다.
용서하고 잊으십시오 — 행동 계획
만성 쓴맛은 몸에 큰 피해를 줄 수 있지만 단기적으로 쓴맛은 실제로 자존감을 높일 수 있습니다 으로 우리가 다른 사람을 비난하도록 허용 우리 문제를 위해. 다른 사람이 차에 흠집을 내 었다고 말하는 것이 좋습니다. 연구에 따르면 다른 사람을 손가락으로 가리키면 일시적으로 기분이 좋아집니다. 우리 자신의 이미지를 보호 .
내가 왜 모든 걸 엉망으로 만들어?
그러나 장기적으로는 계속 나아가는 것이 쓴맛에 대한 더 나은 대안이 될 수 있습니다. 사람들은 다음을 통해 스트레스를 줄일 수 있습니다. 달성 할 수없는 목표를 놓아주기 , 실제로 스트레스 호르몬 코티솔 . 원한을 없애는 것도 불안을 줄이고 혈압을 낮출 수 있습니다. 어떤 사람들에게는 용서가 심혈관 건강을 개선 할 수도 있습니다. 용서가 심혈관 반응성 및 회복에 미치는 영향 . Friedberg, JP, Suchday, S., Shelov, DV, Research and Development, Veterans Affairs NY Harbor Healthcare System, New York Campus, 423 East 23rd St. Room 13051-C, New York, NY 10010, United States, International Journal of 정신 생리학 : 국제 정신 생리학 조직의 공식 저널, 2007 년 8 월; 65 (2) : 87-94. Epub 2007 Mar 14 .. 이제는 기념일을 잊은 남자 친구를 용서할 때가 됐습니다. 건강한 관계 . 다른 연구에 따르면 용서를 보이는 사람들은 술과 약물을 덜 자주 사용하는 경향이 있기 때문에 평일 밤에 와인 한 병을 버리는 사람과 다릅니다. 용서, 생리적 반응성 및 건강 : 분노의 역할 . Lawler-Row, K.A., Karremans, J.C., Scott, C., et.al. 노스 캐롤라이나 주 그린빌에있는 이스트 캐롤라이나 대학교 심리학과, 국제 정신 생리학 저널 : 국제 정신 생리 학회 공식 저널, 2008 Apr; 68 (1) : 51-8. Epub 2008 1 월 17 ..
그러니 오프라에게서 교훈을 얻으십시오. 원한을 버리고 긍정적 인 방법을 찾으십시오. 복수하다 . 적어도 당신이 돌아올 거라면 다른 사람의 컴퓨터 해킹 , 잡히지 않도록 노력하십시오!
테이크 아웃
장기간 쓴맛은 면역 체계를 손상시키는 것과 같은 심각한 건강상의 결과를 초래할 수 있습니다. 하지만 용서는 스트레스를 줄여서 우리를 더 건강하고 행복하게 만들 수 있습니다!
세 번째 데이트 아이디어
원한을 극복하기위한 팁은 무엇입니까? 아래 댓글로 알려주세요!
