나는 모든 것을 가지고 있는데 왜 나는 행복하지 않은가?

나는 깨어있는 긴 밤을 지내며 거대한 집을 돌아 다니며 내 인생에서 무엇을 놓치고 있는지 궁금해했습니다. 나는 이런 느낌을 내 자신을 비난했다. 아름다운 가족, 저널리즘과 정치 분야의 놀라운 경력, 성공적인 사업, 심지어 완벽한 집 (흰 말뚝 울타리 포함)까지 모두 가지고 있었는데 어떻게 배은망덕 할 수 있겠습니까?

나는 공부, 직업, 그리고 완벽한 미래의 가족이 나를 행복하게 해줄 것이라는 확신으로 자랐습니다. 나는 행복하고 성공하기 위해 최선을 다했습니다. 나는 최고의 여자 친구, 최고의 엄마, 최고의 딸이되게했습니다. 나는 로봇처럼 살았고내 자신과 다른 사람 & rsquo; 기대.

내 이야기는 독특하지 않습니다. 우리는 옳고 그름, 좋은 것과 나쁜 것, 실패가 아닌 성공을 보여주는 것 등 요구와 기대로 가득 찬 세상에 살고 있습니다. 무엇을 입을 지, 무엇을 먹고, 어떻게 운동을하고, 누구와 결혼하고, 무엇을 성취해야하는지에 대한 많은 목소리가 있습니다. 조차우리 몸은 판단을위한 훌륭한 표적입니다. 적응하고 옳은 일을하기위한 탐구에서 우리는 스트레스, 불안, 피로, 우울증을 일으 킵니다. 기분이 좋지 않거나 기분이 좋지 않은 것은 많은 사람들에게 표준이되었습니다.

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그런 다음 놀라운 발견을했습니다. 다른 사람의 삶을 살고 있다는 것을 깨달았습니다. 다른 사람. 사회. 내 가족. 내 자신이 아닌 모든 사람.

내 인생에서 놓친 것은 또 다른 승진, 더 높은 연봉, 더 완벽한 남자가 아니었다. 빠진 것은나는.

오늘은 더 이상 어울리거나 완벽 해 지려고하지 않습니다. 나는 다른 사람들이 기대했던 것에 따라 너무 많은 삶을 살았 기 때문에 더 이상 나에게 무엇이 진실인지조차 알지 못했습니다.

익숙한가요? 여기에 내가 포함 된 삶을 만들기 위해 매일 묻는 다섯 가지 질문이 있습니다. 다른 삶, 더 즐겁고 활기찬 삶입니다.

삶을 창조하십시오당신정말로 원한다

1. 나는 자신을 인정하고 있습니까?

대부분의 사람들은 자신을 인정하지 않을 때 자신을 인정 해줄 다른 사람을 찾습니다. 과거에 내가 정말로 간절히 바랬던 것은 보이는 것이 었습니다. 유효성을 검사합니다. 오늘날 나는 오직 나만이 (다른 누구도) 가치 감을 줄 수 없다는 것을 압니다. 그것이 내가 어린 소녀로서 알고 있던 마법의 장소, 모든 것이 가능한 마법의 장소를 여는 것을 인정하는 것은 내가 필요한 모든 것이 내 안에 있기 때문입니다.

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또한 무엇이 누락되고 잘못되었는지 대신 아름답고 놀라운 것을 적극적으로 선택하는 데 도움이됩니다. 잠에서 깰 때 수정이 필요한 벽지가 아니라 창문을 통해 흐르는 햇빛을보십시오. 머릿속의 익숙한 목소리가 자신에게 문제가 있거나 자신이 충분하지 않다고 말할 때, 스스로에게 & ldquo; 그만! & rdquo; 그런 다음 자신에게 '나는 훌륭합니다. 내가있는 그대로입니다'라고 스스로에게 말하십시오. & rdquo; 자신의 치어 리더가 되십시오.

2. 내가 진정으로하고 싶은 것은 무엇입니까?

스스로에게 물어보십시오. 내 선택에 내 자신과 내 욕망을 포함한다면 무엇을 선택하겠습니까? 전 세계를 여행하고 싶습니까? 교외에서 살거나 도시로 이사하고 싶습니까? 가나에서 정치인이나 자원 봉사자가되고 싶습니까? 당신에게 진실이 무엇인지 당신 만이 알고 있습니다. 당신의 지식에 접근하기 위해 질문을 시작하십시오.

내 선택에 내 자신과 내 욕망을 포함한다면 무엇을 선택하겠습니까?

그 직업 제안을 받아 들일지 확실하지 않습니까? 그 일에 있다고 상상해보십시오. 그 사무실이나 체육관 또는 교실에 있습니다. 가볍거나 무겁다 고 느끼십니까? 내면이 무겁다 고 느끼면 직업이 나에게 맞지 않거나 그 전에 무언가를 변경해야한다는 것을 알고 있습니다. 경력 변화만큼 큰 무언가로이 기술을 연습 할 필요가 없습니다. 어떤 영화를 볼지, 무엇을 저녁으로 먹을지, 주말 동안 누구와 어울릴 지 등 작은 결정부터 시작하십시오.

3. 누가 그것이 사실이라고 말합니까?

우리는 모두 영적으로, 감정적으로, 육체적으로 인식하는 존재입니다. 우리는 우리 주변의 세상에서 물건을 가져옵니다. 그 결과 우리의 생각, 감정, 감정 중 상당수가 우리 자신의 것이 아닙니다. 대신 우리는 주변 사람들과 다른 대화, 상황 및 동기로 그들을 선택합니다.

옳지 않다고 느끼는 관점에서 구매하는 경우 스스로에게 물어보십시오.이 관점이 내 관점입니까? 선을 따라 어딘가에 구입 했습니까? 나에게 맞는 것을 선택하거나 다른 사람들이 선택하는 것을 선택합니까? 영화에서달아난 신부, Richard Gere가 Julia Roberts에게 자신이 좋아하는 계란 종류를 묻는 아침 식사 장면이 있습니다. 그녀의 대답은 다음과 같습니다. & ldquo; 당신이 무엇을 가지고 있든지. & rdquo; 그녀의 세 명의 전 약혼자와 함께 그들이 가장 좋아하는 달걀은 그녀가 가장 좋아하는 달걀이었습니다. 어떤 종류의 계란을 스스로에게 물어 본 적이 있습니까?당신진짜 좋아해?

4. 내 인생에서 효과가없는 것은 무엇입니까?

작동하지 않는 것들은 잘라 내고, 당신을 행복하게 만드는 것들과 사람들을 추가하세요. 시간이 없을 것 같은 요가 수업에 등록하십시오. 당신을 웃게 만드는 친구들과 저녁 식사를하기 위해 밤을 정하십시오. 사무실을 칠하십시오. Toastmasters에 가입하세요. 춤추고 나가세요. 항상 가고 싶었던 여행을 예약하세요. 흔들어!

우리 대부분은 우리의 안락한 영역 내에서 우리의 삶을 어느 정도 계속 창조합니다. 이전 선택의 약간 다른 버전을 반복하는 것은 익숙한 느낌이 들고 결과를 예측하는 데 도움이됩니다. 이것은 종종 우리가 바람직하지 않고 파괴적인 상황을 재현한다는 것을 의미하지만, 우리는 새로운 것을 시도하기 위해 안락한 영역에서 벗어나는 것이 더 나쁠 것이라고 생각합니다. 그것이 거짓말이라는 것을 알고 있다면 무엇을 선택 하시겠습니까?

5. 나에게 아무 문제가 없으면 어떻게합니까?

미디어가 설정 한 기대치에 맞을만큼 얇지 않다고 생각해서 신체를 판단하는 대신, 그 지혜와 아름다움, 당신을 위해 한 모든 일, 당신을 어떻게 인도했는지에 대해 감사를 표하십시오. 삶과 여전히 그렇습니다.

자신이 어리 석다고 판단하는 대신, 자신이 옳다고 느끼는 다른 무언가를 대담하게 선택했다고 자신을 축하 할 수 있습니다.

자신을 어리석은 것으로 판단하는 대신 스타트 업을 위해 완벽한 직장을 떠나거나 더 적은 비용을 지불하지만 더 행복하게 만드는 직장을 떠나고 싶은 자신을 발견한다면, 다른 것을 선택하려는 자신을 축하 할 수 있습니다. 느낌이 옳다.

결론

주변의 다양한 관점이 어떻게 당신의 삶을보고 창조하는 필터가되는지 이해하면 그들을보고 그들이 당신에게 봉사하는지 물어볼 수있는 공간이 열립니다. 그렇지 않다면 왜 보관합니까? 그들은 당신이 아닙니다. 너는.

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당신과 당신의 관점 만이 현실을 창조한다면 당신은 누구입니까? 무엇을 만들 수 있습니까? 당신에게 가능한 것은 무엇입니까? 나는 당신의 삶과 미래를 붙잡도록 초대합니다. 오늘부터 시작하세요! 어떤 일이 펼쳐지는지 놀랄 것입니다.

이것은 저자 인 Lisa Henriksson이 쓴 게스트 포스트입니다. 나는 행복해야했다 .Henriksson에 대해 자세히 알아 보려면 그녀를 방문하십시오. 웹 사이트 .