천사 수를 찾으십시오
에서 빛나는 피부 ...에 체중 감량 , 애플 사이다 식초 (ACV)가 당신을 덮었습니다. 그래서 Insta 웰빙 전문가는 말합니다. 비타민 C 함량이 높다는 소문에 따르면 가장 심한 감기에 대한 마법의 강장제입니다.
그래서,이 샐러드 드레싱 컴백이 합법적입니까, 아니면 웃길까요? 우리가 알고있는 것은 다음과 같습니다.
ACV가 스 니플을 위해 할 수있는 (할 수없는) 것
배심원 단은 ACV가 콜드 트리트먼트로 간주 될만큼 강력하고 일관성이 있는지 여부에 대해서는 여전히 의견이 분분합니다. 그러나 감기약에 도달하기 전에 자연 요법에 관심이 있다면 몇 가지 이점이 있습니다.
좋은 박테리아의 '어머니'부하
유기농 냉 압착 ACV (알다시피품질stuff)는 떠 다니는 발효 사과 조각에 대한 멋진 용어 인 'must'와 함께 소용돌이 치는 흐린 주스처럼 보입니다. '필수'안에는 ACV 브랜드가 자랑하는 것을 좋아하는 건강한 박테리아와 효소의 푹신한 군집 인 '어머니'가 있습니다.
“어머니”는 매우 심한 TBH처럼 보이지만 신체에서 프로바이오틱스 역할을합니다. 과 과학 프로바이오틱스는 감기를 죽이는 좋은 방법 인 면역 체계를 강화하는 데 도움이된다고합니다!
안녕, 혼잡!
ACV의 산은 목과 가슴에있는 가래를 풀어줍니다. 그리고 혼잡을 진정시키면서느낌감기를 죽이는 것과 같이 질병을 타는 동안 더 편안해질 수도 있습니다.
하루에 사과 ...
… 의사를 멀리합니다. ACV는 칼륨, 항산화 제, 비타민 E 및 비타민 C로 가득 찬 스테로이드의 사과와 같습니다.
2004 년까지 영양 검토 제안 된 사과는 폐 기능을 향상시킵니다. ACV가 호흡을 쉽게하는 또 다른 이유입니다!
세균 박멸 능력
연구 아세트산이 ACV를 돕습니다 박테리아와 세균을 죽입니다 처음에는 날씨 아래서 느끼게합니다.
좋아요, 어떻게 복용합니까?
ACV를 복용하는 가장 쉽고 가장 인기있는 방법은 큰 스푼 또는 두 스푼을 큰 물 한잔에 섞는 것입니다. 그러나 감기 치료 게임을 다음 단계로 끌어 올릴 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
ACV 인후 문지름
주된 문제가 혼잡이라면, 희석 된 ACV를 목과 부비동 바깥쪽에 문지르십시오. 예쁜 냄새가 나지는 않지만 산이 부비동을 열고 가래를 풀고 몸이 감염과 싸우는 동안 더 나은 호흡을 돕습니다.
ACV 양치질
한 단계 더 올라가서내부인후통의. 이 재료들을 섞고 머리를 뒤로 젖히고 약 2 분 동안 가글하십시오.
- 따뜻한 물 1/4 컵
- 1/4 컵 ACV
나중에 물을 씻어서 치아에서 산을 헹구는 것을 잊지 마십시오.
ACV 허니 토닉
이 시도 수세기 전의 감기 치료제 전화 옥시 멜 .
- ACV 1 부를 따뜻한 물 5 부로 저어줍니다.
- 생꿀 2 ~ 3 큰술 부어주세요
ACV 캡슐
ACV의 맛을 견딜 수없는 친구들은 항상 보충제를 뽑을 수 있습니다. 알약에는 액체와 같은 양의 비타민 C가 포함되어 있지 않으며 그 효과에 대한 연구는 매우 제한적이지만 옵션입니다.
FDA는 보충제를 규제하지 않으므로 병에 뿌려주기 전에 잠재적 위험에 대해 의사와 상담해야합니다.
다른 감기 치료법은 어떻습니까?
애플 사이다 식초가 유일한 강장제는 아닙니다! 이러한 치료법과 결합 해보십시오.
커큐민
강황은 커큐민 덕분에 항염 작용을합니다. 연구 이 작은 성분이 감염 치료에 도움이 될 수 있음을 나타냅니다.
보충제로 사용할 수 있지만 강황을 차 또는 옥시 멜에 갈아서 사용할 수도 있습니다.
에키 네시아
연구 에키 네시아가 미래의 감기를 예방하는 데 도움이 될 수 있다고 제안합니다.
신봉자들은 보충제, 기침 시럽 또는 허브 팅크로 복용하며 ACV 강장제에 섞일 수 있습니다.
마늘
연구 여전히 제한적이지만 마늘의 알리신이 세균을 죽이고 감기를 예방하거나 악화되는 것을 막을 수 있습니다.
좋아하는 요리에 마늘을 넣거나 다진 정향을 한 스푼의 꿀과 함께 삼켜 목이 아플 수 있습니다.
생강
2013 년 리뷰 생강의 항염 효과가 인후통, 기침, 감기를 진정시킬 수 있다고 제안했습니다. 생강차를 마시거나 오전에 생 생강을 주스 한잔에 넣으십시오.
부비동 세척
약간의 소금물로 혼잡을 해소하십시오. 로 알려진 비강 관개 (재미 있나요?),이 치료법은 비강을 통해 염수 용액을 부어 박테리아와 점액을 씻어내는 것입니다. 사용하기 전에 의사와상의하는 것이 가장 좋습니다.
안전 및 부작용에 대한 PSA
ACV는 초 산성입니다. 위, 식도 및 모든 소화 조직을 자극 할 수 있습니다. . 위식도 역류가 있거나 메스꺼움을 느끼는 경우,이 감기 치료법을 전달하는 것이 좋습니다.
산은 또한 치아 법랑질을 침식하므로 ACV 복용 후 입을 헹구십시오.
American Academy of Pediatrics는 ACV에 대한 공식적인 의견이 없기 때문에 적어도 CNN — 아이에게주기 전에 인후염이나 울혈이 있는지 의사와 확인하십시오.
마지막으로 ACV는 처방약과 부정적인 상호 작용을 할 수 있으므로 특정 상황에 대해 의사와 상담하십시오.
결론
사과 식초는 감기에 대한 마법 치료제가 아니며 공식 치료법이라고 부르려면 더 많은 연구가 필요합니다.
즉, 날씨가 좋지 않을 때 ACV에 도달하면 이점이있을 수 있습니다. 항균성과 비타민이 풍부합니다. 대부분의 친구들은 감기에 더 빨리 극복 할 수있는 저렴하고 위험이 적은 방법입니다.
관계에서 이기적인 태도를 멈추는 방법
ACV 복용 여부와 관계없이 다음과 같은 증상이 나타나면 의사와 약속을 잡으십시오.
- 지속적인 메스꺼움
- 현기증
- 사라지지 않는 기침
- 48 시간 이상 발열
ACV는 약이 아니라 치료법입니다. 감기가 심해지거나 더 심각한 질병에 걸렸다 고 생각되면 의료 전문가에게 연락하십시오.
