천사 수를 찾으십시오
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크리스 배리 아내
당신은 당신의 S.O. 잠시 동안, 상황이 심각해지기 시작했습니다. 당신은 그들의 가족을 만났고, 그들의 친구들과 어울 렸고, 그들의 옷은 자주 당신의 바구니에 들어갑니다. 아직 함께 이사하지 않았다면 진지하게 고려하고있을 것입니다.
하지만 당신은 확실히 사랑에 파트너와 함께있는 것을 즐기십시오.이 특별한 사람에 대해 몇 초 생각을했을 수 있습니다. 그들의 기발한 점, 습관 또는 과거의 일부가 위험 신호인지 궁금합니다.
전화하기 전에 진정하세요. 연구에 따르면 집착하고 관계에 대한 의심을 갖는 것은 고통을 유발할뿐만 아니라 역학에도 해를 끼칠 수 있다는 것을 보여줍니다 .Doron G, et al. (2013). 친밀한 관계에 대한 집착 : 이중 관계-취약성 가설 테스트. DOI : 10.1016 / j.jbtep.2013.05.003
성급하게 행동하기 전에, 거의 모든 짝을 이룬 파트너가 한 쌍의 과정을 따라 어느 시점에서 자신의 연인에 대해 의구심을 가지고 있음을 명심하십시오. 심리 치료사이자 저자 인 Michael Batshaw는 말합니다. 약혼하기 전에 알아야 할 51 가지 .
네, 결혼 한 사람들도 의심이 있습니다. 아는 부부에게 물어보십시오. 사실 그는 진정한 관계는 첫 번째 큰 실망 . '그것은 첫 번째 의심의 위기입니다. 갑자기 생각만큼 믿을 수 없을 정도로 동기화되지 않았습니다.'라고 Batshaw는 설명합니다.
듀오가 지속 될지 여부는 두 파트너가 그러한 의심에 비추어 무엇을하는지에 따라 결정됩니다. 전문가를 찾아가 성가신 생각이 들어올 수있는 가장 일반적인 시나리오와 그것이 당신의 관계에 대한 진정한 위험 신호인지 여부를 알아 보았습니다.
정상적인 현상
1. 다른 사람에게 끌리는 느낌
그래서, 당신은 친구들과 바에 있고 란도 큐티와 대화를 나누는 자신을 발견합니다. 그리고 몇 시간 후, 다른 사람에 대한 관심이 당신은 배를 뛰어야합니다 .
거기 기다려. 실제로 사용할 수 있다는 신호를 보내지 않는 한 무해한 유혹은 문제가되지 않습니다. 에밀리 브라운 , 커플이 끈질긴 관계 문제를 해결하도록 돕는 코네티컷에 기반을 둔 사회 복지사.
'어떤 시점에서, 특히 장기적인 관계에서 당신은 다른 사람들에게 매력을 느끼게 될 것입니다.'라고 그녀는 말합니다. 파트너가 다른 사람을 유혹하는 것으로 본 것을 알게 된 경우에도 이것을 명심하십시오.
반면에 다른 사람의 번호를 얻고 텍스트 풍자 파트너에게 아무 말도하지 않는 것은 괜찮지 않습니다. 일단 비밀을 지키면 선을 넘은 것입니다. Brown은 말합니다.
2. 나는 항상 침대에서 만족하지 않는다
아마도 당신의 파트너가 시트 사이를 꼼짝 못하게 할 정도가 아닐 수도 있습니다. 성적 호환성-욕망의 세부 사항 및 얼마나 자주 착용하고 싶은지 — 부부의 행복에 큰 영향을 미치는 요인이라고 Batshaw는 말합니다.
섹스는 의사 소통의 한 유형이며 비 성적인 영역에서 파트너 간의 역학을 평행하게 만드는 경향이 있습니다.
하지만 누군가가 계속해서 침실에서 당신의 마음을 날리지 않는다고해서 최대한 빨리 그들을 버려야한다는 의미는 아닙니다. 결혼 및 가족 치료사는 말합니다. 리사 바 하르 . '당신의 파트너가 당신이 좋아하는 일을하지 않는다면 그들을 가르치십시오.'라고 그녀는 말합니다.
기억하십시오, 그것은 당신에게 달려 있습니다당신이 원하는 것을 전달. 종종 요청하고 지시하는 것은 장난스럽고 판단력을 유지하면서 S.O를 얻는 데 필요한 전부입니다. Bahar가 설명합니다.
정말로 그렇지 않다면 시간이 지남에 따라 개선 또는 그들이 당신의 필요 나 한계를 존중하지 않는다고 느낀다면 그것은 단지 성적 불일치의 경우 일 수 있다고 그녀는 덧붙입니다. 만약정말침실에서 일하지 않으면 집의 나머지 부분 (또는 외부)에서도 잘 작동하지 않을 수 있습니다.
'섹스는 의사 소통의 한 유형이며 성적이 아닌 영역에서 파트너 사이의 역학과 평행을 이루는 경향이 있습니다.'라고 Batshaw는 말합니다. 번역 : 당신의 배우자가 일상 대화 중에 자신의 삶에 대해 끊임없이 수다를 떨고 있다면, 무거운 애무가 시작되면 그들도 똑같이 이기적인 경향이 있습니다.
3. 나는 그들의 가족과 잘 지내지 못한다.
이 분야에 대한 연구는 제한적이지만, 한 오래된 연구에 따르면 시어머니에 대한 긍정적 인 감정을 갖는 것이 관계에 좋은 징조임을 보여주었습니다. 이는 장기적으로 파트너십에서 더 나은 합의와 더 강력한 유대를 이끌어냅니다 .Fingerman KL, et al. (2012). 결혼 전후의 인척 관계. DOI : 10.1080 / 15427609.2012.680843
그러나 잠재적 인 친척이 당신에게 정확히 따뜻하고 흐릿하지 않다면 그것은 완전히 정상입니다. Bahar는 '파트너의 가족에 적합한 지 여부에 대한 어느 정도의 의심이 예상됩니다.'라고 말합니다.
파트너가 당신과 기꺼이 일할 몇 가지 기본 규칙을 만들 수 있습니다. 예를 들어, 가족 구성원의 비판으로부터 귀하를 변호하거나 부모 및 형제 자매와 보내는 시간을 협상합니다.
그것은 또한 당신의 내부 가치와 상충되는 종교적 전통에 대한 당신의 무관심을 존중하는 것을 의미 할 수도 있습니다. 그렇다면이 피할 수없는 불편 함은 도망 칠 이유가 아닐 수도 있다고 Bahar는 말합니다.
4. 정착이 걱정됩니다
당신이 지금까지 알고있는 모든 것이기 때문에 이상적이지 않은 관계를 유지하고 있는지 궁금해하는 것은 흔한 일이 아닙니다. 특히 파트너가 더 진지한 약속을 할 때 두려움이 만연합니다 (생각 :이동, 약혼 또는 다년 기념일).
종종 이러한 망설임은 단순한 기대 불안 또는 Bahar가 '잔디는 항상 더 푸르다'현상이라고 부르는 현상입니다.
그만큼잘못된 믿음완벽한 소울 메이트가 있다는 것은 헌신에 대한 두려움을 불러 일으킬 수 있다고 Bahar는 설명합니다. 이런 일이 발생하면 배우자와 이러한 감정을 이야기하고, 두 사람이 가치관에서 만나는 곳을 계속 탐색하고, 자신을 다른 부부와 비교하지 않도록하십시오.
그러나 파트너가 의사 소통을 꺼리거나 요구 사항을 수용하기를 꺼리는 등 파트너에 대해 일관된 불편 함을 느끼거나 파트너에게 진정으로 무관심한 경우에는 해결되지 않습니다. 이는 정당한 문제입니다. 이별 , Bahar는 말합니다.
거래 차단기 당신하지마처리해야
관계 과정에서 질문하는 것은 정상적이고 건전 할 수 있지만 일부 상황은 단순히 괜찮지 않습니다.
속임수, 부정직 또는 노골적인 배신이 여러 번 나타나는 것은 경고 신호입니다.
당신의 파트너가 당신을 신뢰하는 데 어려움을 겪는다는 것을 알게된다면, 길을 잃을 수도 있습니다. 연구에 따르면 불안한 애착을 가진 파트너는 질투심을 느끼거나 물건을 훔쳐 보거나 심리적으로 학대 할 수 있으며 이는 절대로 금지됩니다. Rodriguez LM, et al. (2015). 불신의 대가 : 신뢰, 불안한 애착, 질투, 파트너 학대. DOI : 10.1891 / 1946-6560.6.3.298
다른 딜 브레이커에는 당신을 위협하고, 당신을 통제하고, 당신이있는 것처럼 느끼게하는 파트너가 포함됩니다. 물리적 위험 , 또는 반복적으로 선을 넘습니다. 예를 들어 토론하기 불편하거나 침실에서 '아니오'를 존중하지 않는 것에 대해 질문을 던집니다.
똑같이 끝낼 가치가 있음 : 파트너가 반복적으로 당신을 실망 시키거나, 무효화하거나, 당신을 비하합니다. 정서적 학대 , Batshaw는 덧붙입니다.
기만, 부정직 또는 노골적인 배신의 여러 건도 경고 신호입니다. 예, 데이트중인 사람에게 옆에서 만나는 남자 나 여자에 대해 말하지 않는 것은 완전히 거래 중단 자로 간주됩니다.
물론 완벽한 사람은 없습니다. 관계에 있다는 것은 파트너의 수하물을 다루는 것을 의미합니다. 한 파트너가 중독으로 어려움을 겪고 있다면 섭식 장애 , 또는 기타 행동 또는 기분 문제, Bahar는 커플 상담을 조언합니다.
일대일 요법을 시도하거나 다음과 같은 지원 그룹을 찾을 수도 있습니다. Al-Anon 또는 Codependents Anonymous . 그러나 자신의 안전이 위험에 처해 있다고 의심하기 시작하면 그것은 그만두라는 신호라고 Bahar는 말합니다.
결론
의심은 모든 관계에서 완벽하게 정상적인 부분입니다. 하지만 문제를 해결하지 않으면 문제가됩니다. 이전에 들어 본 적이 있지만 반복 할 가치가 있습니다. 관계의 거의 모든 것이 의사 소통으로 귀결됩니다.
파트너가 적응 방법을 알 수 있도록 파트너에게 우리의 생각을 알리는 것이 중요합니다. 그 반대의 경우도 마찬가지입니다. 파트너가 당신이 선을 넘었다는 것을 알려줄 때 당신은 당신의 행동을 듣고 그에 따라 조정할 책임이 있습니다.
누군가가 한 번 잘못 말했거나 기대에 미치지 못해서 이별하는 것은 약간 순진하고 파트너가 당신과 동의하지 않을 때 실망하는 것입니다.
Rasual 집사 번호
자신의 방어력을 조사해야 할 수도 있습니다. 관계를 그만두 다 파트너가 자신과 충돌하는 관점을 정중하게 제공하기 때문입니다.
위험한 상황이 아니라면 배우자와 함께 있어야하는지 여부를 알기 위해서는 배우자가 시간이 지남에 따라 어떻게 행동하는지 관찰하고 파트너로서 지속적으로 느끼는 감정을 모니터링해야합니다. 특히 우려 사항이나 상처를받은 후에는 더욱 그렇습니다.
한 파트너가 다른 파트너의 요구를 반복적으로 수용하지 못하는 관계 경계 지속될 것 같지 않습니다.
부부가 어려운 문제에 대해 이야기하고 서로를 안전하고 만족스럽게 느끼며 좋은 시간을 계속 공유 할 수있는 한 그들은 아마도 잘하고있을 것입니다.
