천사 수를 찾으십시오
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가장 큰 신체 혜택을 제공하는 비타민에 관해서는“C”라는 이름이 틀림없이 왕관을 차지합니다. 그리고 당신의 내부 만이 BFF가 아닙니다. 비타민 C :이 영양소는 피부의 모습을 변화시키는 데에도 도움이됩니다.
'비타민 C 제품에는 피부에 미백과'광택 '효과를 제공하는 것으로 알려진 항산화 제가 들어 있습니다.'라고 피부과 전문의는 말합니다. Kathy Taghipour 박사 . '그것은 과색 소 침착 및 어두운 패치와 함께 노화 및 자외선 노출의 징후와 싸우면서 자연스럽게 피부 모양을 개선합니다.'
그래서 지옥 예, 이것을 추가하십시오 당신의 미용 요법 —하지만 가장 먼저 보는 것을 구입하기 전에 비타민 C (일명 L- 아스코르브 산)를 강력하게 만드는 것이 무엇인지 알아보십시오. 그러면 모든 친구들을 설득 할 수있을뿐만 아니라 어떤 제품이 피부에 가장 적합한 지 알 수 있습니다.
Dana Davenport의 디자인
피부에 관해서는 비타민 C가 진정 주목할만한 이력서를 가지고 있습니다.
1. 주름과 주름 제거
잔주름, 주름 및 기타 피부 마모의 징후와 관련하여 비타민 C는 유용한 도구입니다. 연구 이 영양소는 중화를 통해 손상으로부터 보호하고 피부 재생을 돕습니다. 자유 라디칼 .
2. 태양에 손상된 피부를 활성화
장기간 햇볕에 노출되면 피부에 각질, 변색 된 반점 (햇빛 반점), 거친 부위, 주사비 등 여러 가지가 발생합니다. 그러나 국소 적으로 매일 비타민 C를 바르면 피부가 너무 많은 손상을받지 않도록 보호 할 수 있습니다.
한 연구 경미하거나 중등도의 광 손상 피부를 가진 사람들은 3 개월 동안 국소 비타민 C 트리트먼트를 사용한 후 잔주름, 거칠기 및 피부 색조를 포함한 피부 외관이 크게 개선 된 것으로 나타났습니다.
삼. 톤을 고르게하고 발적을 최소화
칙칙하고 고르지 않은 피부는 태양 노출에서 호르몬에 대한 건강 상태에 이르기까지 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.
좋은 소식은 비타민 C가 자체 입증 싸우는 왕성한 전사 홍반 , 이러한 변색을 유발하는 손상된 모세 혈관을 수선하고 미래를 위해 강화하는 데 도움이됩니다.
4. 목 마른 피부에 수분 공급
평균 성인 휴대 2 평방 미터 이 기관은 확실히 목 마르고 있습니다. 우리는 관심을 찾는 것에 대해 말하는 것이 아닙니다.
구성 64 % 물 , 피부를 촉촉하게 유지해야하며 새로운 chum 비타민 C는 주스 가져와 (또는 물, 우리는 말해야합니다). 또한 피부가 수분을 유지하는 데 도움이되므로 피부가 너무 건조 해 지거나 지성이되는 것을 방지합니다.
5. 탄력성 향상
국소 비타민 C는 콜라겐 생성 촉진 , 우리 몸에서 자연적으로 생성되는 단백질로 피부를 탱탱하고 통통하게 보이도록 도와줍니다.
신체는 나이가 들어감에 따라 자연스럽게 콜라겐을 적게 생성하기 때문에 비타민 C와 같은 성분을 사용하면 피부 노화를 늦출 수 있습니다.
6. 염증 감소에 도움
피부가 붉고 자극적이며 발진의 징후를 보이는 경우, 근본적인 면역 반응, 감염 또는 알레르기 반응이 다음과 같을 가능성이 높습니다. 그 뒤에 .
많은 원인이 효과를 완화하기 위해 약물이 필요하지만 연구 국소 비타민 C가 다음과 같은 염증성 피부 상태와 관련된 징후를 완화하는 데 효과적임을 보여줍니다. 피부염 ,좌창, 및 건선 .
7. 과색 소 침착 완화
과색 소 침착 몸이 멜라닌 (피부에 색을주는 색소)을 너무 많이 생성 할 때 생기는 피부의 어두운 부분을 말합니다.
일반적으로 해롭지는 않지만 과색 소 침착은주의를 산만하게 할 수 있지만 국소 적으로 비타민 C를 바르는 것은 표시 그것의 징후를 줄이기 위해 생산을 억제 멜라닌 생성에 기여하는 효소 인 티로시나 아제의.
8. 일광 화상 진정
우리는 확실히 비타민 C를 버리는 대신에 비타민 C를 제안하지는 않지만 SPF ,있는 경우 햇볕에 탐 사고로 인해 루돌프 영토에서 멀어 질 수 있습니다.
챈들러 리그스 사실
이 영리한 영양소는 세포 회전율을 높이고, 햇볕에 탄 피부가 젊어지고 더 빨리 치유됩니다.
9. 치유 보조
이미 충분한 초능력을 자랑하지 않는 것처럼 비타민 C는 유익한 것으로 입증 상처를 치료하는 데 도움이됩니다.
이것은 치유 과정의 핵심 인 결합 조직 세포 인 피부의 섬유 아세포의 움직임과 수를 증가시키는 능력의 결과로 생각됩니다.
vit c를 일상에 통합하는 방법
이 항산화 제는 우리의 일상 음식 (특히 케일, 브로콜리, 딸기, 오렌지), 피부의 완전한 효과를 즐기려면 국소 적으로 발라야합니다.
좋은 소식은 피부가 건조하든, 기름기가 있든, 또는 여전히 알아 내려고하는 이상한 콤보이든, 좋은 플레이를하고 올바르게 바르기 만하면 비타민 C가 좋아하지 않는다는 것입니다.
Taghipour 박사는“비타민 C는 L- 아스코르브 산이 안정적이고 더 효과적 일 수 있도록하기 때문에 혈청을 사용하여 일상 생활에 가장 잘 적용됩니다. '세럼은 보습제보다 가벼운 제형이기 때문에 피부에 더 잘 흡수됩니다.'
사용시기 측면에서 비타민 C는 하루 동안 활성 산소로부터 피부를 보호하는 역할을하므로 아침 루틴의 필수 요소가되어야합니다.
Taghipour 박사는“클렌징하고 톤을 정돈 한 다음 비타민 C 세럼을 바르고 보습제를 발라야합니다.”라고 말합니다.
자외선 차단제를 바르는 것을 잊지 마세요. 보습 , 두 제품이 함께 잘 작동하여 UV 노출을 방지하기 위해 그녀는 덧붙입니다.
퀵 테이크 : 비타민 C 세럼을 하루에 한두 번, 토너 사용 후, 보습제 전에 바릅니다. 항상 비타민 C가 함유 된 제품과 함께 SPF를 착용하십시오.
vit c 제품 쇼핑 방법
인터넷 검색을 시작하면 비타민 C 제품이 얼마나 많은지 알 수 있습니다. 이 팁을 염두에 두십시오.
1. L- 아스코르브 산 찾기
많은 제품이 비타민 C를 함유하고 있다고 주장하지만,이 항산화 제가 진정으로 효과적이기 위해서는 성분 목록에서 L- 아스코르브 산을 찾아야합니다. 이것이 가장 안정적인 형태이기 때문입니다.
2. 집중이 핵심
Taghipour 박사는 10 % 농도로 시작하여 피부에 어떻게 적합한 지 확인할 것을 권장합니다. “필요하다고 느끼고 피부가이를 견딜 수 있다면 15-20 % 더 높은 농도의 제품으로 이동할 수 있습니다.”라고 그녀는 말합니다.
제품에 최소 10 %가 있는지 확인하십시오. 이보다 적 으면 효과적이지 않습니다.
3. 용기에 공기 나 빛이 들어 가지 않아야합니다.
비타민 C는 빛에 매우 민감하므로 투명한 포장에 담아두면 태양 광선이 더 빨리 분해됩니다. 따라서 열에 노출되면 효능이 감소하므로 냉장고와 같은 서늘하고 어두운 공간에 보관할 수도 있습니다.
비타민 C 세럼은 노란색을 띠는 경우가 많지만 색조가 더 어둡거나 갈색을 띠는 경우에는 바뀐다는 신호이므로 버려야합니다.
4. 보완 성분 함유
비타민 C 제품은 다음과 같은 보완 성분이 포함되어 있으면 가장 효과적입니다.
제품 추천
시중에 나와있는 제품이 너무 많아 어디서부터 시작해야하는지 알기가 어려울 수 있습니다. 여기에서 Taghipour 박사와 편집자들은 모든 예산에 맞는 몇 가지 즐겨 찾기를 공유합니다.
검소함 : $ 30 미만
The Ordinary : 비타민 C 현탁액 23 % + HA 구체 2 %
23 % 비타민 C가 포함되어 있습니다.
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모든 피부 타입에 적합한이 제품은 지갑 친화적 인 가격에 강력한 L- 아스코르브 펀치를 제공합니다.
매드 히피 비타민 C 세럼
10 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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이 포뮬러에는 비타민 C 절친 인 페룰 산과 히알루 론산이 포함되어있어 은행을 깨지 않습니다.
게임 업그레이드 : $ 50 미만
Eucerin : Hyaluron-filler 비타민 C 부스터
10 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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모든 피부 타입에 적합하며 히알루 론산이 함유되어 피부를 매끄럽고 탱탱하게 가꾸어줍니다.
La Roche Posay : 10 % 순수 비타민 C 세럼
10 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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모든 피부 타입에 적합하며, 정화 및 각질 제거 기능으로 알려진 살리실산도 포함되어 있습니다.
유급 대접 : $ 70 미만
Perricone MD : 비타민 C 에스테르 브라이트닝 세럼
15 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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모든 피부 타입에 적합한이 세럼은 추가 보습을 위해 스쿠알렌과 로즈마리 잎 추출물을 함유하고 있습니다.
크리스 로빈슨은 누구와 결혼했나
SkinCeuticals : 세럼 10 AOX +
10 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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중성 및 건성 피부에 적합하며, 비타민 C의 안정성을 높이기 위해 페룰 산을 포함합니다.
절약 시작 : $ 75 +
크리니크 : 퓨어 비타민 C 함유 프레시 프레스 데일리 부스터
10 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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모든 피부 타입에 적합하며 비타민 C와 유사한 효능을 제공하는 또 다른 항산화 제인 스쿠알란이 포함됩니다.
드렁크 엘리펀트 : 씨피 르마 데이 세럼
15 % 비타민 C가 들어 있습니다.
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모든 피부 타입에 적합하며, 히알루 론산 나트륨 함량은 잔주름을 줄이는 데 도움이됩니다.