천사 수를 찾으십시오
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당신은 ... 인간적으로 가능한 한 크게 비명을 지르고 하루를 보내고 싶습니까? 글쎄요. 우리 주님의 해 (일명 로키와 하데스의 자손)에 비명은 우리의 좌절감과 ~ 분노를 표현하는 가장 정확한 방법 인 것 같습니다.
룸메이트가 자신의 요리를 거부하는 아파트에 살고 있기 때문에 소리를 지르고 싶을 수 있습니다. 아니면 당신이 다시 고등학생 인 것처럼 대하기 시작한 부모님과 함께 살기 위해 돌아 왔기 때문입니다. 하지만이 긴장된 기후에서 신경 쓰지 않고 소리를 지르면 아마도 스트레스가 높아질 것입니다. 그것을 완화 .
적절한 사례 : 내 친구는 5 월 초에 비명을지를 필요가 있다고 결정하고 혼자라고 생각했지만 그렇게하지 않았습니다. 그녀의 엄마는 공황의 비명을 지르며 방으로 들어 와서 논쟁을 벌였습니다. 그게 당신이 두려워하는 것이라면 그건 타당합니다!
원초적인 비명의 명백한 단점은 인간의 비명을 듣는 것입니다. 약간의 패닉 반응을 유발합니다. 다른 인간에게서. 사실, 많은 치료사들은 누군가에게 비명을 지르는 것은 부적절하며 스트레스 수준을 증가시킬 뿐이라고 철저히 제안했습니다. 분노 또는 두려움. 그러니 사교적으로 먼 데이트를하는 동안 공원에서 누군가의 아이에게 소리를 지르지 마세요. 움직임이 아닙니다. 그러나 당신이 그것을 풀고 싶다면 이것은 당신을위한 기사입니다.
우리는 신중하게 비명을 지르는 것에 대해 이야기하기 위해 왔습니다. 다음은 경보를 울리지 않고 비명을 지르는 방법에 대한 최선에서 최악까지 목록입니다.
포기하고 비명을 지르고 싶습니까? 최선을 다하십시오…
욕실에서
풀이 문제가되지 않고 욕조 딥 클렌징 좌절감을 느끼지 않습니다.욕조를 채우다두 배의 자기 관리를 위해.
물이 따뜻해지면 고급 목욕 폭탄을 던지기 전에 머리를 물에 담그고 소리를 지르십시오. 물은 비명 소리와 욕조에서하고 싶은 다른 종류의 활동을 숨 깁니다.
진심으로이 삼중 위협 스트레스에 대하여 (청소, 물소리 듣기 , 비명)은 정말 독창적입니다. 욕조에 들어가고 있어요.
시끄러운 기차가 지나갈 때
23 세의 탈리아 무어는“지하철이 지나가는 때”라고 외치는 시간을 가장 좋아한다고 말합니다. 그녀는“The Bold Type”에서이 아이디어를 얻었다는 사실까지 소유하고 있습니다.
파일럿 에피소드에서 세 명의 주인공은 좋은 비명을 지르기를 갈망하고 있습니다 (우리가 여기있는 이유입니다). 그래서 그들은 화려한 드레스를 입고 지하철에 가고 (너무 많이 망쳐 놓고 싶지 않아서 이유를 말하지 않겠습니다) 기차가 지나갈 때 소리를 지 릅니다. 너무 만족스러워 보입니다.
고립 된 선로 근처에 산다면 예! 하지만 메트로 지역에 있다면 교통량이 적은 시간에 기차를 타고 나가십시오! (마스크를 착용하고 근처에 아무도 없을 때까지 기다리면 입자를 스스로 보호 할 수 있습니다.)
결혼에 관해 이야기할 때
숲에서 또는 고립 된 하이킹
자연은 일반적인 제안이었습니다. 모든 사람이 4 ~ 20 분마다 기차를 지나가는 것은 아니지만, 여러분 중 일부는 옥수수 밭이나 숲 근처에서 살 수있을만큼 운이 좋았습니다. 친구와 손전등 (밤에 갈 경우)을 가져와 조심하세요. 이상한 '블레어 마녀'에 빠지지 마세요.
나무가 숲에 쓰러지는 소리를 듣지 않는 것에 대한 철학적 질문이 있기 때문에 아무도 당신의 말을들을 수 없다면 아무도 방해받지 않았을 것입니다.
소음으로 창의력을 발휘하십시오
COVID에 대해 깊은 우울한 점은 이 해마다 늑대 울부 짖음 이벤트 (예, 인간이 늑대와 함께 울부 짖기 위해 자연에 들어갈 때)는 취소되었습니다. 하지만 그렇다고 달에서 울부 짖을 수 없다는 뜻은 아닙니다. 개를 데리고 가면 그들과 유대감을 느끼는 것처럼 보입니다.
에 2015 년 연구 비명 소리가 본질적으로 덜 원초적으로 들리면 사람들을 놀라게 할 가능성이 적습니다. 사람들은 그저 이상 할 수도 있습니다. 어쨌든, 절대적으로 100 % 저를 첫 2021 년 하울링 여행에 등록합니다.
이러한 옵션은 사회적으로도 허용됩니다!
헤비메탈 밴드 시작
프리랜서 저널리스트이자 VICE의 전 헤비메탈 편집자 인 Kim Kelly는 자신 만의 헤비메탈 밴드를 시작할 것을 제안합니다. 우리 모두가 집에 갇혀있는 상황에서 여분의 비명을 지르는 것이 이웃을 괴롭힐 지 모른다고 상상할 수 있지만, 그것이 ~ 무서워 ~ 할 것 같지는 않습니다. 매일이 아닌 깨어있는 시간으로 유지하십시오.
공포 영화보기
할로윈이 다가오고 있으므로 많은 공포 영화 나와 TV에서 / 부모님으로부터 훔친 스트리밍 서비스에서 사용할 수 있습니다.
이 기회에 점프 공포가 많은 것처럼 보이는 것을 골라 몸이 자연스럽게 반응하도록하십시오. 끔찍한 것을 보면서 소리를 지르면 아무도 당신을 판단 할 수 없습니다.
아이슬란드의 비명
COVID로 인해 지금 아이슬란드를 여행 할 수 없기 때문에 제가 무슨 뜻인지 궁금하실 것입니다. 운 좋게, 이 웹 사이트 존재합니다. 비명을 지르는 것을 녹음 할 수 있으며 아이슬란드에서 '출시'됩니다. 또는 로그온하여 사람들이 내보내는 다른 모든 방법을들을 수 있습니다. 우리를 믿으십시오. 두 옵션 모두 매우 재미 있습니다.
이러한 옵션은 약간 독특하거나 불안을 유발합니다.
베개에 비명
베개에 비명을 지르는 것은 단순히 독창적이지 않습니다. 아무것도 없습니다잘못된그 자체로,하지만 지금은 다른 옵션이 있습니다. 사용합시다! 또한, 나는 불안한 십대 시절에 이것을 자주했고 부모님은 내가 내 방에 발을 던지는 것을 완전히들을 수있었습니다.
공원에서 비명
낮에는 너무 많은 보행자가 당신이 들어가는 것을 목격하기를 두려워 할 것입니다. 밤에는 누군가가 당신이 살 해당하거나 살인을하고 있다고 생각하여 경찰을 부를 가능성이 너무 높습니다. 공원에서 비명을 지르지 마세요!
그렇다면 원초적 비명은 우리에게 정확히 무엇을하나요?
아기가 고음의 통곡을하는 것처럼 그들의 짜증이나 배고픔이나 피로를 표현하기 위해 우리는 실제 인간 성인으로서도 그렇습니다. 감정 표현을 풀어내는 데 도움이되는 저널링, 명상, 운동 또는 미술 치료가 될 수 있습니다. 그러나 분노와의 기존 관계, 이러한 고전적인 치료법 또는 스트레스가 많은 상황에 따라 비명을지를 수 없다는 것이 감탄할만한 자제력보다 감정적 억압처럼 느껴질 수 있습니다.
대마유는 무엇에 사용됩니까?
원초적 비명이 치료 적이거나 그렇지 않은 이유에 대한 구체적인 연구는 없지만, 롤러 코스터를 탔거나, 높은 유리한 지점에서 뛰어 내렸거나, 매우 놀란 사람은 비명을 지르는 것이 좋은 석방을 줄 수 있다는 것을 알고 있습니다.
비명을 지르는 것이 만병 통치약은 아니지만 내부적으로 끓어 오르는 분노를 터뜨리는 데 도움이 될 수 있습니다. 분노를 느꼈다면 (그건 완벽하게 괜찮습니다), 아마도 치료 (또 다른 건강한 감정적 출구)를 고려해보십시오.
이 기사를 시작한 이후로 비명을 지르는 더 많은 이유를 발견했을 것입니다. 나는 당신을 느낍니다. 올해도 나에게서 빠져 나가고있다. 그렇게 느끼면 표현하는 것이 정말 중요합니다 (자신이나 다른 사람에게 해를 끼치 지 않는 방식으로). 그리고 비명을 지르는 것은 빨리 그렇게하고 필요한 방식으로 인생을 계속 진행할 수있는 좋은 방법입니다.
비명을 지르고 자의식을 느낀다면 기억하세요 : 비명은 정상입니다! 우리는 바퀴벌레를 볼 때, 유리 잔을 떨어 뜨릴 때, 우리가 좋아하는 스포츠 팀이 경기에서 졌을 때 항상 그렇게합니다. 그리고 다른 모든 것이 실패하면, 당신이 베개에 비명을 지르는 십대의 인기에 의지해야하는지 나는 당신을 판단하지 않을 것입니다.
레이나 술탄 (그녀)은 레바논 계 미국인 무슬림 여성으로 9 시부 터 5 시까 지의 성별 및 갈등 문제를 연구하고 있습니다. 그녀의 작품은 Huffington Post, Rewire.News, Wear Your Voice Mag 및 Rantt에서도 찾을 수 있습니다. 따르다 안녕하세요. Twitter에서 끝없는 뜨거운 촬영과 그녀의 매우 귀여운 고양이 사진을 볼 수 있습니다.
