천사 수를 찾으십시오
당신은 용의 여왕이나 노인 마법사가 아닌데 왜 당신의 머리카락이 이미 하얗게 변 했나요? 언젠가 깨어나 거울 속의 화이트 간달프와 눈을 감은 것 같다면 당황하지 마세요.
흰색을 염색약으로 덮을 수있을뿐만 아니라 원인에 따라 예방하거나 반전시킬 수도 있습니다. 또 다른 실행 가능한 옵션 : 당신은 그것을 소유 할 수 있습니다 (얻을 수 있습니다, Khaleesi).
흰 머리카락 정기적으로 트렌드. 하얀 갈기를 흔들어 놓은 유명인의 퍼레이드가 있습니다 : 케이트 모스, 핑크, 레이디 가가, 몇 가지 예를 들자면 — 그리고 우리는 어린 하얀 머리카락을 발명 한 남자에게 경의를 표하는 것을 잊을 수 없습니다 : MTV의 '메기 (Catfish)'의 Max Joseph .” *실신*
요점은 당신이 우연히 트렌드에 빠졌을뿐만 아니라 정상이라는 것입니다. 미숙 한 백발에 대한 합법적 인 이유는 여러 가지가 있지만 원인과 예방 방법이 항상 흑백 인 것은 아닙니다.
어쨌든 머리카락이 하얗게 변하는 이유는 무엇입니까?
기본부터 시작하겠습니다. 당신의 피부는 모낭 . 이 모낭 머리에 색을 줘 멜라닌 세포라는 세포를 통해 색소를 생성합니다. 멜라닌 .
시간이 지남에 따라 모낭은 점점 더 적은 멜라닌 세포를 생성합니다. 즉, 머리카락은 색소를 잃고 나이가 들면서 흰색, 은색 또는 회색이됩니다.
흰 머리카락은방법일반적으로 머리카락이 검은 색 또는 갈색 (대비, 사람) 인 사람들에게 더 분명하지만 밝은 머리카락은 그렇지 않은 경우 흰색이나 회색으로 변할 가능성이 큽니다. 더 가능성이 .
흰 머리카락은 일반적으로 노화의 신호이지만 시간 기록이 아닙니다. 원할 때마다 튀어 나올 수 있습니다. 즉, 흰색 또는 회색 머리카락을 발견하는 것이 일반적입니다. 30 대 또는 40 대 .
너무 빨리? 흰 머리카락은 언제 일찍 고려됩니까?
2011 년 연구 은색 갈기는 일반적으로 거의 같은 시간에 남녀를 때리지만 (안녕하세요, 40!) 첫 번째 회색의 위치는 다를 수 있습니다. 남자들은 성전 지역에서 첫 번째 새싹을 돋우는 것처럼 보이지만 여자들은 이마 주위에서 튀어 나오는 것을 봅니다.
거의 모든 사람들이 회색 머리카락을 가지고 있습니다. 60 세가되면 . 노화의 일부일뿐입니다.
얼마나 일찍너무흰 머리카락의 초기는 유전에 달려 있습니다. ㅏ 2013 년 연구 흑인의 경우 30 세 이전, 아시아계의 경우 25 세, 백인의 경우 20 세 이전에 흰색 또는 회색 머리카락이 나타나는 경우 조숙 한 것으로 간주됩니다.
이 연구는 또한 초기 발병 회색이 더 빠른 진행을 의미하는 것이 아니므로 걱정할 필요가 없음을 발견했습니다. 하지만 처음에 이러한 초기 흰색 가닥을 얻는 이유는 무엇입니까?
머리카락이 하얗게 된 10 가지 이유 (시니어 할인 전)
1. 유전학
유전 적 요인은 엄마의 멋진 광대뼈 나 아빠의 키에 대해 이야기 할 때 재미있을 수 있지만, 조기 백발 같은 경우에는 조금 덜 유쾌 할 수 있습니다.
아아, 무거운 링크 초기의 백발과 유전학 사이에서 아무것도 할 수 없습니다. *어깨를 으쓱하다*
에 2016 년 연구 유럽인, 아메리카 원주민, 아프리카 계의 사람들은 심지어 연구자들이 흰머리의 30 %를 담당한다고 믿는 유전자를 발견했습니다. 이 유전자는 또한 더 밝은 머리 색깔을 가진 사람들에게 더 널리 퍼져 있습니다 (엄마 감사합니다!).
두. 흡연
흡연과 같은 라이프 스타일 선택도 작용합니다. 조명을 켜는 것은 속도를 높이는 것으로 알려져 있습니다. 피부 노화 조기 회색을 유발할 수 있습니다. ㅏ 2013 년 연구 담배를 피우는 사람들은 30 세 이전에 더 많은 백발을 가지고 있음을 발견했습니다.
삼. 스트레스
부모님이 '너희들이 내 머리를 회색으로 바꾸고있어'라고 말했던 것을 기억하십니까? 글쎄, 그것에 대한 진실이있을 수 있습니다. 스트레스 멜라닌 세포 줄기 세포 (머리카락 색깔을 만드는 데 도움이 됨)를 고갈시키기 때문에 조기 백모를 유발하는 것으로 생각됩니다.
연구원 최근 연구 스트레스에 노출 된 쥐의 모낭에서 멜라닌 세포 줄기 세포가 더 많이 고갈 된 것으로 나타났습니다. 쥐에게 더 많은 스트레스를 줄수록 멜라닌 세포가 생성하는 색소가 적습니다.
이것은 또한 미국 대통령이 임기 말에 종종 더 많은 회색 머리카락을 갖는 것처럼 보이는 이유를 설명합니다!
네. 원형 탈모증
원형 탈모증 탈모를 유발할 수있는자가 면역 질환입니다. 에 어떤 경우 , 그것은 또한 멜라닌 결핍으로 인해 다시 자란 모발의 색소를 잃게 만듭니다.
5. 백반증
거의 1 % 세계 인구의 백반증 , 피부 부위의 색소 침착을 유발하는자가 면역 질환. 이것은 또한 머리카락이있는 신체 부위에 영향을 주어 머리카락을 흰색 또는 회색으로 바꿀 수 있습니다.
6. 갑상선 장애
다음과 같은 갑상선 상태로 인한 호르몬 변화 갑상선 기능 항진증 또는 갑상선 기능 저하증 너무 빨리 흰 머리카락을 비난 할 수도 있습니다.
갑상선 건강은 실제로 머리 색깔에 큰 역할을합니다. 갑상선이 과도하게 활동하거나 활동이 부족하면 신체가 색소가있는 모발에 필요한 멜라닌을 적게 생성 할 수 있습니다.
7. 비타민 결핍
비타민 B-12 비타민의 큰 보스입니다. 그것은 당신에게 에너지를 줄뿐만 아니라 모발 성장과 머리 색깔 .
B-12는 건강한 적혈구가 체내의 다른 세포로 산소를 운반하도록 도와줍니다.이 세포에는 유모 세포가 포함됩니다. B-12가 부족하면 멜라닌 생성이 망가져 색소가 손실 될 수 있습니다.
BTW, 때때로 비타민 B-12 결핍의 원인은 악성 빈혈 . 이 상태는 신체가 건강한 적혈구를 충분히 생성하는 데 필요한 B-12를 흡수하는 것을 불가능하게합니다.
비타민 B-6, D, E와 비오틴은 모발 건강에 중요 너무. 미네랄 구리의 결핍은 또한 멜라닌 생성을 해치다 회색 머리카락으로 이어집니다.
8. 산화 스트레스
산화 스트레스 당신 몸의 불균형은 자유 라디칼 (질병과 노화에 기여하는 불쾌한 불안정한 분자) 및 항산화 제. 이러한 불균형은 항산화 제가 자유 라디칼의 손상 효과를 방해하는 것을 방지합니다.
연구 제안하다 산화 스트레스는 모낭의 노화 과정에도 영향을 미칩니다.
9. 베르너 증후군
이 희귀하고 진행성 유전 질환 노화 촉진 25 세까지 탈모 및 / 또는 백발 포함.
10. 가혹한 헤어 제품
이동에 대한 약간의 조사 헤어 제품 (염료, 샴푸 등) 먼 길을 갈 수 있습니다. 많은 샴푸에는 가혹한 화학 물질 머리카락에 도움이되지 않고 멜라닌을 감소시킬 수도 있습니다.
또한 머리를 계속해서 표백하고 염색하는 것은 좋지 않다는 것을 우리 모두 알고 있습니다. 과산화수소는 특히 표시 모발에 대한 산화 스트레스의 손상 효과를 촉진합니다.
흰 머리카락을 예방할 수 있습니까?
흰색 잠금은 조기이든 아니든 일반적으로 완료된 거래입니다. 머리카락이 하얗게 변하기 시작하면 되돌릴 수 없을 것 같음 , 그 모낭에서 머리카락 색깔을 만든 멜라닌이 이미 사라졌기 때문입니다. 효과적인 예방은 원인에 따라 다릅니다.
유전학이라면“꺼짐”스위치가 없습니다. 조산 한 백발이 유전 적이 지 않고 건강 상태 때문일 수 있다고 생각되면 의사와상의하십시오.
비타민 결핍이나 다른 상태를 치료하면 색소 침착을 회복하는 데 도움이 될 수 있지만 보장되지는 않습니다. 그러나 특정 건강 상태를 치료하면 처음에 초기 백발을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.
갑상선 검사 받기
갑상선 질환이있는 경우 호르몬 요법 치료 . 갑상선이 원인이라고 생각되면 의사와 상담하십시오.
B-12 더 받기
비타민 B-12 수치가 낮다면이 필수 비타민을 높이면 모낭 개선 자연스러운 헤어 컬러를 되살 리세요.
B-12 결핍 진단을 받으면 의사가 주사를 받거나 B-12가 높은 식품 추가 당신의 식단에.
비타민 B-6, D, E와 비오틴을 잊지 마세요
에 2015 년 연구 몇 가지 영양 결핍이 색소 침착에 영향을 미치고 비타민 보충제 또는식이 변화가 색을 되 찾는 데 도움이 될 수 있음을 발견했습니다.
필수 미네랄 섭취
아연, 철, 마그네슘, 셀레늄 및 구리도 모발 건강에 매우 중요합니다. 구리 특히 간과되는 경우가 많습니다. 연구 낮은 수준의 구리가 백발로 이어질 수 있음을 발견했습니다.
식단을 통한 산화 스트레스 퇴치
첨가 음식 항산화 물질이 가득한 냉장고에 줄일 수 있습니다 산화 스트레스. 구스베리 높은 것으로 알려진 작고 영양가있는 과일입니다 항산화 산화 스트레스와 싸우는 데 도움이되는 콘텐츠.
카탈라아제는 또 다른 강력한 항산화 제입니다. 방지하기 위해 표시 회색과 흰색 머리카락. 카탈라아제는 마늘, 케일, 고구마 , 양배추, 브로콜리 및 아몬드 .
담배를 끊고 스트레스를 제한하십시오
담배를 끊거나 담배를 끊으면 자연스러운 머리 색깔이 다시 돌아올 것이라는 증거는 없습니다. 더 많은 선 찾기 . 그러나 이러한 행동을 완전히 중단하면 더 많은 백발을 예방할 수 있습니다.
머리에 더 예쁘게
중지 머리를 감다 너무 자주 (진지하게-여기에 매일 샤워하지 않는 변명이 있습니다). 머리카락을 과도하게 씻으면 실제로 손상 될 수 있습니다.
그리고 머리를 감고 염색하고 스타일링하는 데 사용하는 제품을 염두에 두십시오. 표백과 거친 샴푸는 손상을 입히고 초기에 흰 머리카락을 만들 수 있습니다.
흰 머리카락에 대한 가정 요법
기저 질환, 생활 방식 요인 또는 비타민 결핍이 눈 머리를 뽐내는 이유가 아니라면 어떤 선택을 할 수 있을까요?
다음은 흰색 가닥을 덮을 수있는 몇 가지 '자연적인'치료법입니다. 모든 것이 과학으로 뒷받침되는 것은 아닙니다.
카레 잎
이 수백 년 된 치료법 예방에 도움이 될 수 있습니다 조기 회색. 이 잎은 온라인이나 인도 식료품 점에서 수령 할 수 있습니다. 잎사귀와 기름을 섞어 두피에 바르기 만하면 머리카락이 색소에 달라 붙는 데 도움이됩니다.
Bhringraj 오일
'가짜 데이지'라고도하는이 오일은 인도의 슈퍼 스타로 유명합니다. 건강 혜택 . 연구 bhringraj 오일이 머리카락을 어둡게하고 일찍 하얗게되는 것을 막을 수 있다는 것을 보여줍니다.
Fo-ti
연구 그것을 보여 주었다 fo-ti 한약에 사용되는 식물 인, 보충제로 복용하면 머리카락이 회색으로 변하는 것을 방지 할 수 있습니다 (다른 노화 방지 효과와 함께).
어떤 사람들은 또한 색소를 회복시킬 수 있다고 믿습니다. 그러나 인내심이 필요합니다. 머리 색깔 관련 이점을 보여주는 데 몇 달이 걸릴 수 있습니다.
홍차
이것에 대한 임상 연구는 없지만 홍차는 머리카락을 더 어둡게 할뿐만 아니라 더 부드럽고 윤기있게 만드는 데 사용됩니다.
물 2 컵에 티백 3 ~ 5 개를 끓인 다음 식 힙니다. 젖고 깨끗한 모발에 바르거나 컨디셔너와 섞어 한 시간 동안 그대로 두었다가 헹굽니다.
유지해야할까요 아니면 가야할까요?
조숙 한 흰 머리카락을 다룰 수있는 한 가지 방법은 없습니다. 새롭고 자연스러운 모습을 뽐내고 싶으신가요? 차라리 가봐 ? 아마도 당신의 흰 머리카락은 유전 적이며 지구상의 모든 예방 조치가 그것을 막을 수 없습니다. 염색해야하나요?
다운튼 애비를 떠나는 댄 스티븐스
흰 머리카락을 일관되게 가리는 것은 시간이 많이 걸리고 (그리고 지갑이 빠져 나가는 일) 머리카락을 염색하면 기분이 좋아질 수 있습니다. 그것은 당신의 머리카락과 당신의 선택입니다. 그리고 그거 알아? 마음을 바꿀 수 있습니다.
자신있게 선택한 옷을 입으면 잃을 수 없습니다.
