천사 수를 찾으십시오
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모퉁이를 돌면서 감기와 독감 시즌 - 언급 할 필요없는못 박는 선거주기그것은 이미 본격화되고 있습니다. 우리는 모두 우리 몸에 약간의 추가 관리를 제공 할 방법을 찾고 있습니다. 거품이있는 영양이 담긴 김이 나는 머그잔은 시작하기에 쉽고 고급스러운 곳입니다.
아침에 활력을 불어 넣을 카페인 라떼를 찾고 있든, 또는 당신을 도와 줄 강장제 허브, 버섯, 꽃으로 가득 찬 카페인이없는 엘릭서를 찾고 있든 긴장을 풀고 스트레스 해소 , 우리는 당신의 몸과 마음을 담을 수있는 7 가지 가을 라떼 레시피를 준비했습니다.
Greatist의 아침 말차 라떼
별 성분 : 말차 (L- 테아닌, 카페인), ashwagandha
최적 : 카페인이 흔들리지 않는 아침 픽업
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이 카페인 음료를 마시면 집중된 에너지를 얻을 수 있습니다. 그것은 ~ 때문에 말차 , 농축 녹차 분말, 아미노산이 가득 L- 테아닌 . 카페인과 함께 섭취하면 L- 테아닌은 사랑스러운 이중 효과 : 카페인의 각성 효과를 억제하여 이완을 유도하면서 지속적인 주의력과 기억력을 향상시킵니다.
오늘 아침 라떼는 adaptogen 덕분에 할일 목록을보다 신중하게 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. Ashwagandha . Ayurvedic BFF는 몸이 절망에 빠지기보다는 스트레스에 대처할 수 있도록 도와줍니다.
섹시하고 매혹적인
마지막으로,이 강력한 녹차는 항산화 물질이 매우 풍부합니다. 간 질환 예방 , 신진 대사 속도를 높이고 만성 건강 문제의 위험을 줄입니다. .
Greatist의 저녁 달 밀크 라떼
별 성분 : ashwagandha, 비트 가루
최적 : 취침 전에 진정
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저녁에이 식물성 달 우유 라떼를 더 끓입니다. 평화로운 수면 . 별 성분 ashwagandha는 불면증의 꿈입니다 : 진정, 수면, 수면,과다른 수면 보조제의 펀치감없이 일어나십시오. Ashwagandha의 비밀 요원은 트리 에틸렌 글리콜 , 부작용없이 숙면주기를 촉진합니다.
음료에 유쾌한 분홍색을 물들이는 비트 파우더, 또한 훌륭한 소스입니다 섬유질, 엽산, 망간, 칼륨, 철분, 비타민 C 등 신체에 필요한 영양소
계피와 육두구는 약간의 풍미를 더하고 아유르베 다 전통 , 사용 가능 신진 대사 균형 과 수면을 지원하십시오. 마지막으로 장미 꽃잎이 항산화 제 그리고 꽃향의 터치.
Greatist의 강황 골든 라떼
별 성분 : 심황
최적 : 풍부하고 영양가있는 저녁 식사 후 치료 및 전반적인 웰빙을 보완합니다.
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황금 우유가 가을 동화처럼 들리지 않나요? 항산화 제와 항균제를 함유 한 강황은 밝은 색조와 풍부한 잠재력을 모두 설명합니다. 건강 혜택 -특히, 더 부드러운 면역 기능과 더 강한 심장.
황금 뿌리는 또한 염증과 관련된 염증을 줄일 수 있습니다. 대부분의 만성 질환 (이 혜택을 얻기위한 정확한 복용량은 아직 결정적이지 않습니다).
이 조리법에는 두 가지 주요 성분이 있습니다. 우유 (지방이 포함되어 있음)와 후추, 둘 다 몸이 강황의 모든 이점을 흡수하도록 도와줍니다. .
차가 차이 라떼
별 성분 : 차가 버섯
최적 : 아침 픽업 및 면역 지원
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유지하는 방법을 찾고 첨단 형태의 면역 체계 ? 이 카페인 약용 버섯 차이 라떼가 그저 그런 것일 수도 있습니다. 쥐에 대한 일부 오래된 연구에 따르면 상처 버섯 캔 백혈구 성장 촉진 과 염증을 억제하다 -둘 다 면역 기능을 지원합니다.
피임 한달 건너뛰면 안좋나요?
육두구, 카 다몬, 계피 및 정향을 포함한 차이 향신료는 차가 버섯의 부드럽고 흙 같은 맛을 보완하며 유익한 효과 당신의 심장과 혈당에.
라벤더 런던 포그 라떼
별 성분 : 얼 그레이 티 (L- 테아닌, 카페인), 라벤더
최적 : 늦은 밤 후 아침 부흥
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이 고 옥탄 라떼는 기분을 되살리기 위해 강하고 부드러운 음료가 필요한 느린 아침에 적합합니다. 말차와 마찬가지로 얼 그레이 (보통 검은 색 또는 실론 차)에 사용되는 차는 L- 테아닌을 함유하고있어 커피보다 지속적이고 편안한 에너지를 생성합니다. 이 혼합물은 또한 강력한 항산화 제를 제공합니다. 만성 질환으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. .
게다가 맛있어요! 라벤더 인퓨전은 허브 트위스트를 더합니다. 아로마 테라피 특전 — 거품을 낸 우유에 적신 얼 그레이 티인 카페 클래식 런던 포그의 zingy bergamot 풍미에. 양조 할 때 속도를 늦추고 라벤더의 미묘한 향을 맡으십시오. 머그잔 속의 아늑함과 같습니다.
적응성 진저 브레드 라떼
별 성분 : 마카, 영지 버섯
최적 : 리비도 점화
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진저 브레드 향신료, 마카, 영지 버섯은 콤보처럼 들릴지 모르지만, 이러한 강력한 강장제 성분을 섞는 것은 의사가 당신의 발걸음과 바지에 펩을 다시 넣도록 명령 한 것일 수 있습니다.
페루 마카 뿌리는 남아메리카의 문화에서 수세기 동안 성욕 촉진제로 사용되었습니다. 실제로 작동하는지 여부에 대한 연구가 혼합되어 있지만 작은 2008 년 연구 마카는 폐경기 전 여성의 성기능 장애를 완화하는 데 도움이되었으며 2002 년 연구 남성이 더 많은 성적 에너지를 느끼는 데 도움이된다는 것을 발견했습니다.
관계가 행복하지 않다
마카가 당신을 흥분시킬 수 있지만,이 혼합물의 영지는 활력을 주입 할 수 있습니다. ㅏ 2012 년 소규모 연구 reishi는 유방암 치료에서 회복중인 여성의 피로를 현저히 감소 시켰습니다.
페퍼민트 라떼
별 성분 : 박하
최적 : 배탈 진정
레시피 가져와!
불행한 배? 아니면 그냥 단순한 것을 갈망합니까? 기본적으로 밀키 페퍼민트 차는 맛이 가미 된이 라떼는 식후에 완벽한 음료입니다.
규칙적인 위장 문제가 발생하면 일상에 박하를 추가하는 것이 좋습니다. 약간 연구 과민성 대장 증후군의 증상을 완화시킬 수 있음을 발견했습니다. 또한 도움이 될 수 있습니다 소화 불량 완화 과 생리통 감소 하지만 더 많은 연구가 필요합니다.
