모발 가늘어 짐에 대처하는 13 가지 방법

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머리카락은이 세상에서 우리가 인식되는 방식의 큰 부분을 차지하며 머리카락을 잃으면 좌절감과 무기력 함을 느낄 수 있습니다. 이 기사를 읽고 이러한 감정을 다루고 있다면 혼자가 아닙니다!

시작하려면 흘리는 정상 주위에 머리카락 100 개 매일 매일. 아무도 머리카락을 100 % 붙잡고 있지 않습니다! 그러나 그 이상을 잃는 것은 머리카락이 얇아지는 신호일 수 있습니다.

모발 가늘어 짐은 경증에서 중등도로 정의됩니다. 탈모 , 모든 성별이나 연령의 사람들에게 발생할 수 있습니다. 하지만 좋은 소식은 반드시 탈모로 이어지지는 않으며 원인에 따라 치료가 가능할 수도 있다는 것입니다. 아래에서는 가능한 원인과 일반적인 치료 옵션 .

Peter Dazeley / Getty 이미지

탈모가 발생하는 이유

건강에 대한 정보를 유지하는 것은 좋지만 모발이 얇아지는 원인은 여러 가지가 있으며 최선의 조치는 항상 전문적인 진단 및 치료의 도움을받는 것입니다.

자가 진단을 기반으로 한 치료는 앞으로 다른 문제로 이어질 수 있으므로 전문가와의 대화를 알리는 소개 가이드로 생각하십시오!

탈모 치료

치료를받을 때 자신에게 인내심을 갖는 것을 잊지 마십시오. 약물은 모든 사람에게 다르게 작용하며 처음에는 완벽한 치료법을 찾지 못할 수도 있습니다.

또한 많은 모발 성장 약물은 영구적 인 결과를 제공하지 않습니다. 즉, 사용을 중지하면 긍정적 인 결과가 사라집니다.

미녹시딜 (로게인)

미녹시딜은 잘 알려진 모발 성장 치료제입니다. 최적의 결과를 위해 하루에 두 번 두피에 국소 적용하여 모발 재성장을 시작하려면 최소 2 개월을 기다리십시오. 위에서 언급했듯이 미녹시딜 사용을 중단하면 결과가 줄어들 것으로 예상됩니다.

페닐에 프린

국소 적으로 도포 된 페닐에 프린은 모낭 근육을 수축시켜 머리카락이 빠지는 것에 대한 저항력을 높일 수 있습니다 (예 : 솔질 또는 기타 긴장). 한 연구 칫솔질로 인한 흘림을 거의 40 % 감소시키는 제형을 사용했습니다.

페닐에 프린은 심장에 영향을 미칠 수 있으므로 사용하기 전에 의사와상의하십시오.

혈소판이 풍부한 혈장 주사 (PRP)

PRP 특히 국소 모발 복원 치료에 반응하지 않는 사람들에게는 주사가 가능한 옵션입니다.

개인의 혈액에서 채취 한 분리 된 혈소판 (세포 조각)으로 만든 주사는 치유와 활력을주는 효과가 있습니다. (Kim Kardashian의 최근 ' 뱀파이어 얼굴 ”— PRP 주사였습니다.)

특히 모발 성장을위한 PRP 주사에 대한 결정적인 연구는 많지 않지만 하나의 작은 연구 치료 4 주 만에 모발 성장이 크게 증가했습니다. 또한 신체가 자체 혈액을 거부 할 가능성이 없기 때문에 부작용이 거의 없습니다.

스피로 노 락톤 (알닥 톤)

스피로 노 락톤은 속도를 높일 수있는 테스토스테론과 같은 안드로겐을 억제하여 작동합니다. 여성 탈모 . 따라서 일반적으로 호르몬 문제가있는 사람들에게 권장됩니다.

하나, 임신 한 사람이나 임신을 생각하는 사람은 스피로 놀 락톤을 복용해서는 안됩니다. 신생아에게 문제를 일으킬 수 있기 때문입니다. 또한 체중, 기분 및 에너지 변화를 유발할 수 있습니다.

경구 피나스테리드

Finasteride는 탈모를 늦추고 모발 성장을 증가시키기 위해 경구로 복용 할 수있는 남성 신체 환자를위한 처방 전용 약물입니다.

대부분의 사람들은 사용 후 3 개월 이내에 차이를 느낄 것입니다. 피나스테라이드는 또한 영구적 인 해결책이 아닙니다. 일반적으로 약물 복용을 중단 한 사람들은 1 년 이내에 사용 중에 얻은 모발을 잃습니다.

탈모에 대한 십자군의 대체 요법

아래에 나열된 방법으로 맹세하는 사람도 있지만 효과가 입증 될만큼 충분한 연구가 없기 때문에 앞으로 나아갈 경우주의해서 진행하십시오. 항상 그렇듯이 패치 테스트 광범위한 반응을 피하기 위해 신제품.

두피 마사지

두피 마사지는 인터넷 공간에서 모발 성장에 대한 인기있는 치료법입니다. 하나의 작은 연구 실제로 6 개월 동안 매일 장치로 4 분간 두피 마사지를 받으면 모낭의 두께가 증가한다는 사실을 발견했습니다.

그러나 그것은 머리카락의 밀도를 높이거나 머리카락의 머리카락 수를 늘리는 것과 다릅니다. 따라서 이것은 자체적으로 일부에게는 최상의 솔루션이 아닐 수 있습니다.

양파 주스

몇 가지 작은 연구가 있습니다. 양파 주스 두피에 국소 적으로 바르면 모발 성장을 시작할 수 있습니다. 연구는 미미하지만 양파의 유황 콜라겐 생성을 촉진하고 순환을 증가 시키며 두피의 염증을 감소시킬 수 있습니다.

레이저 요법

낮은 수준의 레이저 광선 요법은 일반적인 모발 가늘어 짐에 대해 테스트되지 않았지만 일부 연구에서는 모발 성장을 증가시키는 데 효과적임을 보여주었습니다. 그러나 와 여자 남성형 탈모증 . 비싸지 만 비 침습적 치료법이며 부작용이 없습니다.

에센셜 오일

에센셜 오일이 모발 성장에 영향을 미칠 수 있음을 나타내는 몇 가지 작은 연구가 있습니다. 한 연구 발견 로즈마리 오일과 미녹시딜 2 %로 치료받은 환자간에 유사한 모발 성장 결과가 나타납니다.

또 다른 연구 탈모를 경험 한 참가자들은 백리향, 라벤더, 로즈마리 및 시더 우드와 같은 에센셜 오일을 호호바 및 포도씨 오일과 같은 캐리어 오일과 혼합하여 매일 두피에 7 개월 동안 마사지했습니다. 그들은 에센셜 오일을 사용하는 사람들의 44 %가 연구가 끝날 때 모발 성장이 증가했음을 발견했습니다.

에센셜 오일은 피부에 화학적 화상을 일으킬 수 있으므로 캐리어 오일로 희석하다 이 방법을 사용하는 경우.

연구 결과에 따르면 건강상의 이점이 있지만 FDA는 에센셜 오일의 순도 또는 품질을 모니터링하거나 규제하지 않습니다. 에센셜 오일 사용을 시작하기 전에 의료 서비스 제공자와상의하는 것이 중요합니다. 품질 브랜드 제품의 항상 패치 테스트 새로운 에센셜 오일을 시도하기 전에.

희석 방지 샴푸

그들은 또한 건강한 두피와 더 두꺼운 모발을 촉진하는 특정 항산화 제와 아미노산이 함유 된 샴푸를 만듭니다. 처방전없이 구입할 수 있지만, 추가적인 힘이 필요하다고 생각되면 처방전 버전에 대해 의사와 상담 할 수도 있습니다.

스트레스를 최소화하십시오

스트레스와 탈모는 악순환이 될 수 있습니다. 스트레스는 탈모로 이어질 수 있으며, 이는 더 많은 스트레스로 이어질 수 있으며, 이는 더 많은 탈모로 이어질 수 있습니다.하지만 좋은 소식은 그 과정에서주기를 멈출 수있는 입증 된 방법이 있다는 것입니다. 명상, 차분한 음악, 심지어 웃음은 스트레스 해소를위한 과학적으로 입증 된 방법 .

비타민을 보충하는 것도 도움이 될 수 있습니다.

때때로 비타민과 영양 결핍으로 인해 탈모가 발생합니다. 그러나 비타민이나 보충제 쇼핑을하기 전에 의료 전문가와 상담하는 것이 가장 좋습니다.

철, 엽산 및 아연

머리카락이 자라서 건강을 유지하려면 철분, 엽산, 아연이 필요하다는 것은 사실이지만 상충되는 증거 이 보충제를 복용하면 탈모를 막을 수 있는지 여부.

오메가 -3 및 오메가 -6 보충제

견과류, 생선, 잎이 많은 채소를 빼 먹지 마세요! 오메가 3 오메가 -6 지방산은 뇌와 심장을 건강하게 유지하고 신체를 염증 . 탈모 외에도 심한 결핍은 피부 문제와 관절염을 유발할 수 있으므로 필요한 경우 식단을 보충해야합니다.

tl; 박사

모발이 얇아지는 것은 다양한 조건과 상황에 의해 발생하며이를 치료하는 방법은 여러 가지가 있습니다 (의학적, 자연적으로 모두).

유아 정글짐

올바른 치료법을 찾는 것은 근본적인 원인을 파악하는 데 달려 있습니다. 이를 위해서는 의료 전문가와 협력해야합니다. 그렇지 않으면 처음부터 작동하지 않았던 일에 많은 돈을 지출하게 될 수 있습니다.

머리카락이 얇아지는 것에 대해 걱정하는 것은 당연한 일이지만, 대부분의 사람들에게 다가올 대머리를 나타내는 것은 아닙니다. 자신의 성찰에 가장 친밀한 사람이므로 문제가 생각만큼 분명하지 않을 수 있습니다.