천사 수를 찾으십시오
멋진 파트너가 있어도 뜨거운 섹스가 항상 확실한 것은 아닙니다. 때때로 당신의 마음이 방해가됩니다. 때때로 신체적 문제가 간섭합니다. 때로는 지루한 섹스를 할 수도 있습니다.
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지루한 섹스 란?
“다른 사람들을위한 다른 스트로크”는 결코 더 적절한 말이 아닙니다. 섹스를 '지루'하게 만드는 것은 주관적입니다. 사람들은 취향과 욕구가 다르고 페티쉬 및 기술 세트.
하지만 한때 자연스럽고 스릴 넘치고 강건한 것이 성생활 파트너가 의무적 인 친밀감으로 대체 된 것처럼 느끼는 경우 서로 다시 동기화 할 수있는 방법이 있습니다.
우선 놀라지 마세요. 지루한 섹스의 터널 끝에는 밝고 욱신 거리는 불빛이 있습니다. 귀하 또는 귀하의 파트너가 신체적 또는 정신적 건강 문제를 다루고 있든 관계에 문제가 있거나 단순히 섹시 함을 되찾다 , 성생활을 이전의 영광으로 되돌릴 수있는 방법은 많이 있습니다.
지루한 섹스의 정서적 원인
지루한 섹스는 섹스 자체와 전혀 관련이 없을 수 있습니다. 정신 건강과 행복은 성적 만족도에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
우리는 말할 필요가있다 : 관계 긴장
당신의 한때 험난한 뛰어 다니는 사람들이 스누즈 페스트로 바뀌었다면 (또는 완전히 사라 졌다면) 감정적 연결과 관련이있을 수 있습니다. 한 연구 파트너와의 정서적 친밀감이 더 큰 성적 욕망과 관련이 있다고 제안했습니다.
대화를 시작하거나 부부 상담사 꿈의 섹스에서 당신을 방해 할 수있는 문제를 확인하고 해결하기 위해 함께 노력하십시오.
리비도 독수리 : 우울증, 불안 및 ADHD
거리에서 압도 당하거나 괴로움을 느낀다면 시트에서 편안하고 장난스럽지 않을 것입니다.
우울증과 불안
우울증 성욕 감소 및 관계 만족도와 관련이 있습니다. 에 따르면 2017 년 연구 검토 , 우울증은 성기능 장애의 위험을 50 ~ 70 % 증가시킵니다.
우울증 치료조차도 성적인 부작용이있을 수 있습니다. 연구 우울증과 불안증을 치료하는 데 사용되는 선택적 세로토닌 재 흡수 억제제 (SSRI) 약물이 전원을 켜고, 계속 켜져 있고, 오르가즘에 도달하는 것을 어렵게 만들 수 있음을 시사합니다.
게다가 우울증과 불안은 잠 잘 수 없음 , 성기능 장애와 관련된 그러나 과 폐경기 여성 .
ADHD
주의력 결핍 과잉 행동 장애 (ADHD)는 과잉 행동 및 집중력 부족과 같은 증상을 유발하는 상태입니다.
ADHD는 비정상적으로 높은 성욕 (일명과 성애)과 관련이 있습니다. 연구 이것은 종종 섹스에 대한 끊임없는 욕구와 포르노에 대한 탐욕스러운 욕구로 나타납니다. ADHD는 또한 다음과 관련이 있습니다. 저 성애 , 섹스에 대한 욕망의 상실.
지루한 섹스의 물리적 원인
성생활의 다양성 부족은 침실에 지루함을 불러 일으키거나 몸에 무언가가있을 수 있습니다.
고통
사랑은 아프고 섹스도 할 수 있습니다. 특히 여성에게는 더욱 그렇습니다. 그만큼 미국 산부인과 대학 거의 3 명 중 3 명의 여성이 성관계 중 어느 시점에서 통증을 경험한다고보고합니다.
이 고통은 행동을 방해하거나 섹시한 시간을 전혀 찾지 못하게 할 수 있습니다. 하지만 그것이 흔하다고해서 새로운 표준이되어야한다는 의미는 아닙니다. 치료 방법에 대한 조언을 얻기 위해 귀하가 겪고있는 일에 대해 의사에게 공개하십시오.
발기 부전
연구 발기 부전은 성적인 좌절에 기여할 수있는 또 다른 일반적인 문제임을 시사합니다.
내구력
운동 건강과 웰빙에 많은 이점이 있으며 그중 하나는 침대에서 추가 체력입니다. 당신의 작업 체력 수준 , 그것이 당신에게 보이는 것이 무엇이든 우리 모두가 뒤쳐 질 수있는 목표입니다. 그리고 더 나은 섹스의 보너스와 함께라면 땀을 흘릴 이유가 더 많습니다.
지루한 섹스를 치료하는 5 가지 방법
핫 훅업이 정서적 문제 나 신체적 문제 (또는 둘 다의 혼합 문제)에 매 달리 든, 흥분을 되찾기 위해 시도 할 수있는 전략이 있습니다.
1. C는 커닐 링구 스와 의사 소통을위한 것입니다.
관계에서 좋은 의사 소통은 바퀴가 돌아가도록 유지하고 섹스에 관해서는 오르가즘이 다가오는 것을 돕습니다.
개방적이고 정직하며 서로에게 친절하십시오. 당신에 대해 이야기 성적 욕망 , 환상, 욕구뿐 아니라 싫어하는 것까지. 부끄러워하지 마십시오. G-spot의 옹호자 .
2. 오르가즘시
hanky-panky 시간을 예약하는 것은 섹시하지 않을 수 있지만 그보다 덜 섹시하다는 것을 알고 있습니까? 너무 바빠서 섹스하는 것을 전혀 잊습니다. 그런 다음 당신은 그 벽장을 청소하고 식기 세척기를 비워야하는 것처럼 섹스를 '해야한다'는 느낌이 듭니다.
서로를 위해 시간을내는 것이 중요하며 필요한 점프 시작일 수도 있습니다. 시험 장치 끄기 서로 열정적으로 함께합니다.
재지 비츠 파트너
삼. 섹스 토이
이것은 다소 자명하지만 섹스 토이로 물건을 돋보이게하는 것을 고려하십시오! 많이 있습니다. 성 장난감의 유형 조금 모험심을 느낀다면 성생활에 큰 도움이 될 수 있습니다.
4. 꼬임 풀기
마음에 들었다면 침실로 가져가는 것이 좋습니다. 꼬임에는 다음과 같은 것들이 포함됩니다. 장난감 , 판타지, 롤 플레잉, 그룹 섹스 및 페티쉬.
안에 2017 년 설문 조사 1,000 명 이상의 , 거의 절반이 어떤 종류의 꼬임에 관심이 있다고 말했습니다. 다른 설문 조사 2,000 명 이상의 성인 중 20 % 이상이 서로를 묶고 있고, 22 % 이상이 역할극을 즐겼으며, 30 % 이상이 스팽킹을 좋아한다고 답했습니다.
따라서 성생활에 활기를 불어 넣고 싶다면 기묘 해지는 것을 고려하십시오.
5. 문서보기
성생활에 영향을 미치는 의학적 상태를 경험하고 있다면 의사 나 치료사와상의하십시오. 약물을 조정하거나인지 행동 치료 (CBT)를 시도하는 문제 일 수 있습니다. 연구 여성과 남성 모두에서 CBT 도움이 될 수 있습니다 성기능 향상에.
당신의 고통이 감정적이라면, 파트너와 함께 성 치료사에게가는 것을 고려하십시오. 치료사는 관계에있을 수있는 문제를 해결하고 그 불꽃을 되 찾는 방법을 제안 할 수 있습니다.
지루함을 없애라
의사 소통이 핵심입니다. 침실 안팎에서 파트너와 취약하고 비판적인 대화를 할 수있는 것은 진정한 친밀감의 초석입니다.
파트너가 성생활의 변화에 기여하는 의학적 문제를 겪고 있다면 가능한 한 인내심을 갖고 지원하십시오. 일시적 일 가능성이 있으며 더 나은 시간이 다가오고 있습니다.
당신은 할 수 있습니다 대화 시작 '나는 당신을 너무 걱정하고 당신이 지금 많은 일을 겪고 있다는 것을 알고 있습니다. 그래서 당신이 어떤 것에 대해 이야기하고 싶다면 내가 여기 있다는 것을 알아요.'
감정적으로 멀어 지거나 신체적으로 불편 함을 느끼는 사람이라면 그 감정을 파트너에게 전달하여 두 사람이 같은 페이지에 오도록하십시오. 당신에 대한 것이 아니라는 것을 이해하는 것이 중요합니다. 지금은 몇 가지 작업을하는 중이며 약간의 시간이 필요합니다. '
그리고 단순히 파트너와 다시 연결하고 재미를 느끼고 싶다면 그들에게 알려주십시오! '오늘 재미있는 섹스에 대한 기사를 읽었습니다. [체위 / 장난감 / 기타]. [체위 / 장난감 / 기타]를 시도하는 것에 대해 어떻게 생각하세요?')
tl; 박사
성생활이 지루하다고 느껴도 절망하지 마십시오. 의학적 문제를 극복하거나 시간을 내거나 파트너와의 열정을 다시 불러 일으키는 문제 든 관계없이 열린 의사 소통으로 시작하십시오.
그런 다음 치료 사나 털복숭이 수갑 같은 적절한 도구가 있는지 확인하여 놓쳤던 흥분을 되 찾을 수 있도록합니다.
