천사 수를 찾으십시오
내용 참고 :이 기사에서는 '커플 치료'라는 용어를 사용하지만이 용어는 모든 관계에 적용됩니다.
수십 년 전에는 요법 트위드를 입은 사람의 소파에 앉아 어린 시절에 대해 이야기 할 여분의 시간과 돈을 가진 도시 지식인을위한 것이 었습니다. 이제 우리는 모든 사람이 약간의 대화 시간으로 혜택을받을 수 있다는 것을 점점 더 인식하는 다른 세상에 살고 있습니다.
사회적 고립과 외로움은 정신 건강에 미치는 가장 큰 영향 중 하나로 인식됩니다.감염병 세계적 유행. 따라서 지금 관계를 발전시키는 것이 훨씬 더 중요합니다. 그리고 현재 연애중인 사람들에게 치료는 스트레스 외로움의.
커플 치료는 관계를 전문으로하는 면허가있는 치료사의 지원을받는 심리 치료의 한 유형입니다. 커플 테라피는 당신이 붕괴 ,하지만 소통하고 더 가까워지는 도구입니다. 러브 게임을하는 것은 부끄러운 일이 아닙니다!
알토 이미지 / 스톡시
커플 치료를 찾는 이유는 무엇입니까?
파트너와 자주 상충하는 경우 치료는 분명한 선택이지만 커플 치료를 시도하고 싶은 다른 이유가 많이 있습니다.
- 서로를 이해하지 못하는 것뿐입니다. 장애물통신좌절감, 상처받은 감정, 해결되지 않은 문제 및 논쟁으로 이어질 수 있습니다.
- 침실에서 연결하는 것이 아닙니다. 일부 커플 치료사는 당신이 당신의 성적 차이.
- 인생은 당신의 관계에서 일어나고 있습니다. 어린이, 건강 문제, 약물 사용, 작업 드라마 또는 세계적인 유행병과 같은 다른 문제는 관계 .
- 오래된 불성실. 당신 중 하나가 속임수 , 신뢰 회복에 도움이 필요할 수 있습니다.
명백한 문제를 돕는 것 외에도 부부 치료는 다음을 제공 할 수 있습니다.
건조하고 벗겨지는 발에 대한 치료법
- 당신의 관계에만 초점을 맞춘 함께하는 시간
- 라인 아래에서 사용할 효과적인 의사 소통 기술
- 처리 방법 충돌 서로 해치지 않고
- 더 강한 정서적 연결
- 관계에 대한 전반적인 만족도 향상
- 귀하와 귀하의 파트너가 직면 한 특정 문제에 대한 전망
부부 치료의 혜택을 받기 위해 여러 해 동안 결혼 할 필요는 없습니다. 결혼 할 필요가 전혀 없습니다! 새로운 관계도 양육이 필요합니다.
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부부 요법의 유형은 무엇입니까?
커플 치료는 모든 종류의 거래에 적용되는 한 가지 방법이 아닙니다. 당신의 치료법은 당신의 관계만큼이나 독특해야합니다. 다음은 가장 잘 맞는 것을 찾는 데 도움이되는 가장 인기있는 커플 치료법입니다.
Gottman 방법
그만큼 Gottman 방법 사람들이 치료 계획을 개발하는 데 도움이되는 평가부터 시작합니다. 목표는 의사 소통을 개선하고, 친밀감을 높이고, 존중과 애정을 개발하고, 관계에 대한 이해를 창출하는 것입니다.
정서 집중 요법 (EFT)
기반 부착 이론 , EFT 정서적 단절과 불안정한 애착을 표적으로 삼습니다. 이 접근 방식은 사람들이 부정적인 패턴을 긍정적 인 연결로 바꾸는 데 도움이됩니다.
성충 관계 치료
영상 (라틴어로 '이미지'를 의미 함) 사람들이 관계에서 갈등을 해결하도록 돕기 위해 어린 시절의 경험을 파헤칩니다. 이해와 공감은 멈추는 데 사용되는 핵심 기술입니다. 부정적인 관계주기 .
치료 옵션을 찾는 방법
친구와 가족에게 치료 권장 사항을 요청하는 것이 불편할 수 있지만 다른 출처 좋은 관계 치료사를 찾았습니다.
온라인 기저귀
커플 치료를 할 수 있습니까? 사실상 ? 당신은 할 수 있고, 지금은해야합니다! 당시 신체적 또는 사회적 거리감, 치료에 대한 필요성은 여전히 강력하며 치료사는 안전하고 가상적으로 필요한 것을 충족시키고 있습니다.
안에 연구 검토 25 개 기사 중가상 정신 건강 관리(인터넷 또는 전화 기반), 연구원들은 가상 또는 전화 치료가 효과적이고 대인 정신 건강 관리와 비슷하다고 결론지었습니다.
에 따르면 작은 연구 , 커플들은 영상 채팅을 통해 치료를받는 긍정적 인 경험을 가졌습니다.
비용은 어떻습니까?
치료는 비쌀 수 있지만 반드시 그럴 필요는 없습니다. 귀하의 보험 부부 치료를 다루고 행운과 많은 축복을 활용하십시오!
당신이 돈을 내고 돈이 빡빡하면 많은 치료사들이 소득에 따라 차등 적으로 요금을 청구합니다. 물어 보는 것은 결코 아프지 않습니다! 인기 확인 치료 앱 관계 상담을 제공하는지 확인합니다. 그들은 종종 전통적인 치료법보다 저렴합니다.
당신의 기대는 무엇입니까?
관계에 대한 치료를 찾는 목표를 결정하면 다음 단계는 연구, 연구 및 연구입니다. 정신 건강 제공자의 웹 사이트를 검토하여 시작하십시오.
귀하의 전향 치료사가 블로그에 대해 어떤 내용과 전문 기술을 제공하는지 확인하십시오. 귀하의 편안함 수준은 어떤 치료사가 귀하에게 적합한 지에 대해 많은 것을 알려줄 것입니다.
관심있는 사람들과 짧은 상담을 요청하십시오. 면접처럼 취급하고 귀하와 귀하의 파트너가 필요로하는 일을 할 수있는 사람을 고용하십시오. 치료사가 어떻게 반응하는지 측정 할 수 있도록 관계 문제에 대해 정직하십시오.
브리아나 힐데브란트 위키피디아
결론
몇 달 또는 몇 년 동안 함께 있었 든, 부부 치료는 관계 형성 기술을 배우는 효과적인 방법입니다. 제공되는 치료 유형을 조사하고 해당 지역의 자격을 갖춘 치료사를 찾아보십시오.
필요한 것이 무엇이고 우선 순위가 무엇인지 알고 나면 어떤 치료사가 자신에게 가장 적합한 지 결정할 수 있습니다.
