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친구를 위해 책을 읽어? 아니면 잘 때 헬리콥터처럼 들리나요? 예, 수면 무호흡증은 잠재적으로 심각한 합병증이있는 합법적 인 의학적 상태입니다.
수면 무호흡증은 아빠와 잉글리시 불독에게만 영향을주지 않습니다. 그것은 모든 성별과 체형의 유아, 어린이 및 성인에게 영향을 미칩니다. 그것을 분해합시다.
코골이,하지만 어른스럽게
수면 무호흡증이 당신을 방해하지 않도록하십시오.
내 달콤한 아이 : 아이들의 수면 무호흡증 징후
놀랍게도, 10 ~ 20 % 코를 고는 아이들 중 수면 무호흡증이있을 수 있습니다. 증상은 종종 다음과 겹칩니다. ADHD의 , 이는 상태를 진단하기 어렵게 만듭니다.
일부 중복 증상 :
- 학습 어려움
- 잦은주의 산만
- 열악한 학업 성적
자녀에게 수면 무호흡증이있을 수있는 다른 징후 :
무례한 아이를 훈계하는 방법
- 쿨쿨
- 입 호흡 (수면 및 깨어있을 때 모두)
- 야뇨증
- 수면 중 호흡 중단
- 주간 졸음
유아의 수면 무호흡 증상
작은 아기에게 수면 무호흡증이있을 수있는 야간 및 주간 징후 :
- 호흡 곤란
- 쿨쿨
- 수면 중에 숨을 쉬다
- 안절부절 못함
- 과도한 발한
- 질식 또는 기침
- 과민성, 불안 함 및 좌절
- 잠들기 부적절한시기에
- 편도선 또는 아데노이드 관련 건강 문제
- 체중과 신장 발달 지연
이러한 징후의 대부분은 일반적인 유아 행동과 일치하므로 실제로 수면 무호흡증의 증상인지 파악하기가 까다로울 수 있습니다. 증상을 기록하여 자녀의 소아과 의사와상의하십시오.
추적 할 몇 가지 주요 항목 :
- 조짐
- 각 증상이 발생한 시간
- 가능한 관련 요인 (다이어트, 스트레스 요인, 질병 등)
닥터, 닥터, 내게 뉴스를 줘
귀하 또는 귀하의 자녀가 위에 나열된 증상이 많으면 의료 서비스 제공자와 대화하는 것이 좋습니다. 수면 무호흡증인지 아니면 다른 문제가 있는지 판단하는 데 도움이 될 수 있습니다.
의사는 테스트를 위해 수면 전문가를 만나도록 권장 할 수 있습니다.
검사 및 진단 : 실험실에서 자야합니까?
수면 전문가는 수면 연구를 수행하여 수면 무호흡증을 진단합니다 (일명 수면 다원 검사 ).
이 테스트는 다음을 포함하여 평균 수면 추적기보다 훨씬 더 많이 모니터링합니다.
- 뇌파
- 안구 운동
- 호흡
- 혈중 산소 수치
- 코골이 및 헐떡임
- 수면 중에 숨을 쉬다
Kiddos의 수면 무호흡증 진단
수면 무호흡증이 자녀에게 영향을 미치는 것으로 의심되면 소아과 의사가 도움을 줄 수 있습니다. 편도선 및 아데노이드 문제를 배제하기 위해 이비인후과 전문의 (귀, 코 및 인후 의사)를 만나는 것이 좋습니다.
또한 자녀의 상기도를 검사 할 폐 질환 전문의 (폐 전문의)를 만나는 것이 좋습니다. 알레르기 유아 수면 문제의 또 다른 가능한 원인입니다.
원인
수면 무호흡증은 인후 근육이 너무 많은 R & R을받는 결과입니다. 근육이 이완되면기도가 조여져 정상적인 호흡이 줄어 듭니다.
이것은 연쇄 반응을 유발합니다. 제한된 호흡은 혈중 산소 수치를 낮추어 이산화탄소를 축적시킵니다. 뇌는 위험을 감지하고 깨어나 정상적인 호흡을 재개 할 수 있습니다. (모든 영웅이 망토를 착용하는 것은 아닙니다.)
“Groundhog Day”와 마찬가지로 패턴은 밤새도록 시간당 5 ~ 30 번 재생할 수 있습니다. 잦은 중단은 건강을 방해 할 수 있습니다. 수면주기 낮에는 쓰레기 같은 기분이 들게합니다.
수면 무호흡증이있는 많은 사람들은 자신이 밤에 깨어 있다는 사실을 모르기 때문에 수면 파트너에게 문의하거나자는 동안 자신을 촬영하는 것을 고려해보세요.
( '초자연적 활동'이라는 이상한 것들을 포착하는 것을 두려워하지 않는 한.)
위험 요소
수면 무호흡증은 누구에게나 발생할 수 있지만 몇 가지 요인이 가능성을 높입니다.
- 더 높은 체중. 기도 주변의 지방 축적은 호흡을 손상시킬 수 있습니다. 비만 , 다낭성 난소 증후군 , 및 갑상선 기능 저하증 모두 수면 무호흡증과 관련이 있습니다. 그러나 수면 무호흡증이있는 모든 사람이 체중이 더 높은 것은 아니며 그 반대도 마찬가지입니다. 어떤 무게의 사람들도 그것을 경험할 수 있습니다.
- 좁은기도. 기도는 자연적으로 좁아 지거나 편도선이나 아데노이드가 확대되어기도를 막을 수 있습니다.
- 고혈압 (고혈압). 수면 무호흡증은 고혈압 환자에게 흔합니다.
- 만성 비강 혼잡. 기도 협착으로 인해 코 막힘이있는 사람들은 가능성이 두 배 수면 중에 호흡 문제를 경험합니다.
- 흡연. 그냥하지 마세요. 수면 무호흡증은 흡연과 관련된 건강 문제의 긴 목록 중 하나 일뿐입니다.
- 섹스. 미안하지만 당신은 가능성이 두 배 폐경 전 여성으로서 수면 무호흡증을 개발합니다. 여성의 경우 폐경 후 위험이 증가합니다.
- 유전학. 가족에서 실행됩니다.
- 천식. 연구 수면 무호흡증과 천식 사이의 연관성을 암시합니다.
- 당뇨병. 수면 무호흡증은 흔한 당뇨병 환자.
치료 : 친구는 친구가 수면을 취하게하지 않습니다.
수면 무호흡증 치료 일반적으로 라이프 스타일 변화, 도구 및 절차를 결합하는 다각적 인 접근 방식이 필요합니다.
일반적인 권장 사항에는 체중 감량, 금연, 수면 자세 변경 , 지속적인기도 양압 (CPAP) 기계를 사용하고 수술을 받고 있습니다.
CPAP 란 무엇입니까?
에 CPAP 기계 수면 무호흡증에 대한 가장 일반적인 치료 옵션입니다. 코를 통해 일정한 공기 흐름을 전달하는 마스크입니다. 공기의 꾸준한 흐름은 밤새도록 호흡을 일관되게 유지하므로 뇌가 깨어날 필요가 없습니다.
상기도 자극
일부 사람들은 CPAP를 사용할 수없고 대신 Inspire라고도 알려진 상기도 자극을 시도합니다. 가슴 윗부분의 피부 아래에 삽입되는 작은 펄스 발생기입니다.
와이어는 장치에서 폐로 이동하여 자연스러운 호흡 패턴을 감지합니다. 또 다른 와이어가 목 위로 올라가기도 근육을 전도하여 열린 상태를 유지합니다.
휴대용 리모컨으로 장치를 제어하여 잠자리에 들기 전에 대기하고 아침에 전원을 끌 수 있습니다. (Go-go, gadget Inspire!)
Somnoplasty : 여보, 나는 내 부드러운 입천장을 축소
이것은 목 뒤의 입천장을 수축시키고 부드럽게하기 위해 고안된 최소 침습적 시술입니다.
코 수술
이 시술은 어렸을 때 코를 부러 뜨렸을 때 생긴 격막이 벗겨진 것과 같이 호흡이 불안정 해지는 비강 문제를 해결합니다.
Uvulopalatopharyngoplasty
10 배 빨리 말해! 이 절차는 목 뒤에서 연조직을 제거하여기도를 넓혀 더 자유롭게 호흡 할 수 있습니다.
상악 전진 수술
이 절차는 수면 무호흡증을 유발할 수있는 안면 문제와 목이 막히는 문제를 해결합니다.
가정 요법
가벼운 수면 무호흡증을 개선하기 위해 집에서 시도 할 수있는 몇 가지 자연적인 옵션은 다음과 같습니다.
테니스 공들
등을 대고자는 것이 호흡 문제의 가장 흔한 원인입니다. 등을 굽히지 않으려면 테니스 공으로 가득 찬 양말을 PJ의 뒤쪽에 고정하십시오.
베개
수면 무호흡증에 대처하는 데 도움이되는 베개가 부족하지 않습니다. 일부 베개는 CPAP와 함께 사용하고 일부는 사용하지 않도록 설계되었습니다.
그만큼 미국 수면 무호흡증 협회 기도가 열린 상태를 유지하는 데 도움이되도록 상체를 들어 올리고 등을 대고자는 것이 좋습니다. 또한 부드러운 베개를 폼 웨지로 바꾸고 싶을 것입니다.
쇼핑 코골이 방지 베개 .
치과 기기
수면 중에 착용하는 스포츠 마우스 가드와 유사한 치과기구는 상기도를 열어 놓는 방식으로 턱을 지탱할 수 있습니다.
쇼핑 코골이 방지 장치 .
비강 액세서리
다양한 코기구를 사용하면 밤에 더 잘 숨을 쉴 수 있습니다. 수면 무호흡증의 정도에 따라 다음과 같은 인기있는 옵션을 고려해보십시오.
tl; 박사
수면 무호흡증은 수면 중 호흡이 중단되는 증상입니다.
징후 및 증상 밤과 낮에 모두 관찰 할 수 있습니다. 예를 들어, 피곤하다 밤에 질식하고 깨어나는 것 외에도 낮에 집중하는 데 어려움이 있습니다.
수면 무호흡증은 누구에게나 발생할 수 있지만 체중, 천식, 당뇨병, 심장병 및기도 협착이있는 사람들에게 더 흔합니다.
주치의, 수면 전문가 또는 소아과 의사가 진단에 도달하고 치료 계획을 결정하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
치료 옵션에는 생활 습관 변화, 의료 기기 및 수술 절차가 포함됩니다.
