천사 수를 찾으십시오
친애하는 New Romantics,
당신은 파트너와 함께 침대에 누워 반은 진정한 범죄 다큐멘터리를보고 있습니다. 반은 미소를 지으며 익숙한 눈빛으로 당신을 응시하고 있습니다. 당신은 이것을 매력으로 등록하고 이런 식으로 숭배받는 것에 흥분을 느낍니다. 그러나 당신이 설명 할 수없는 것에 흥분이 가라 앉습니다.
Xuanyu Han / Getty 이미지
그들이 당신을 퍼 뜨리고 유혹하기 위해 이동하면서, 대화가 당신의 머릿속에 불을 붙입니다. 한편으로, 당신은 거품이 많고 평온함을 원합니다. 섹스 파트너와 함께. 다른 한편, 당신은 당신의 몸에서 존재에 접근하는 데 어려움을 겪고 있습니다. 이 순간의 각성은 거의 불가능하다고 느낍니다. 성관계를 한 지 며칠 (몇 주? 몇 달?)이되었고 죄책감이 느껴집니다.
그리고 신체에서 경험 한 변화를 설명 할 수있는 언어는 없지만이 모든 것이 시작된 1 년 전부터 시작됩니다.
COVID-19가 성욕을 훔쳤습니까?
성욕 간단히 말해서 성적 쾌락을 갈망하는 정도입니다. 성적 쾌락으로 간주되는 것은 전적으로 귀하에게 달려 있습니다. 파트너가 될 수 있습니다. 뿐 , 그룹에서. 침투를 포함 할 수도 있고 아닐 수도 있습니다. 키스 일 수도 있고 마른 혹 , 또는 구강 성교 . 포르노를 보거나 에로티카를 읽을 수 있습니다. 페디큐어 YouTube 동영상을 볼 수 있습니다. 당신에게 성적 쾌감을 가져다주는 것은 무엇이든 전적으로 중요합니다!
성욕은 사람마다, 순간마다, 그리고 수명에 따라 다릅니다. “정상”이란 없습니다. 어떤 사람들은 삶에서 많은 성적 쾌락을 원하지만 다른 사람들은 거의 원하지 않고 어떤 사람들은 아무것도 원하지 않습니다. 어떤 사람들은 특정 시간 (예 : 월경 중)에 더 높은 성욕을 경험합니다. 그리고 어떤 사람들은 새로운 삶의 단계로 전환 할 때 성욕의 변화를 경험합니다.
제네 아이코 나이
그러나 당신은 당신의 성욕이 어디에 있는지 알고있는 경향이 있습니다.보통거짓말. 그리고 평균에서 급격한 (상승 또는 하강) 회전을 경험할 때 충격을주고 혼란 스러울 수 있습니다.
그리고 성욕은 다음에 의해 영향을받을 수 있습니다.많이:복용하는 약물, 신체 이미지, 약물 및 알코올 남용, 임신 모유 수유, 관계 갈등 또는 직장에서 나쁜 하루를 보내는 것. 당신의 성욕은 당신이 신체적으로나 감정적으로 어디에 있는지에 따라 흔들릴 것입니다. 그것도 정상입니다. 그러나 성욕이 장기적으로 영향을 받으면 더 큰 우려를 나타낼 수 있습니다.
성욕의 변화는 트라우마에 대한 반응 일 수 있습니다
성적 외상 섹스에 대한 누군가의 결과적 (불) 관심을 나타내는 명백한 지표이지만 여기에 중요한 진실이 있습니다.모두외상은 성욕에 영향을 미칠 수 있습니다. 지금 모든 사람들이 무엇을 경험하고 있는지 아시겠습니까? COVID-19 위기 1 년 : 집단적 트라우마.
집단적 트라우마는 전체 지역 사회 또는 사회에 영향을 미치는 사건으로, 사람들이 그 영향을 수용하기 위해 개별적으로나 체계적으로 이동해야합니다.
억압 (인종주의, 식민주의, 계급주의)은 집단적 트라우마이고 자연 재해는 집단적 트라우마입니다. 전염병은 또한 집단적 트라우마입니다.
전염병은 다음을 포함하여 이해하기 어려울 수있는 방식으로 심리적, 생리 학적으로 모든 사람에게 영향을 미치고 있습니다. 후 성적으로 . 그러나 그것이 짜증나는만큼, 그것은 또한 완벽하게 말이됩니다. 사람들은 글로벌 건강 위기에 대해 세포 반응을하고 있습니다!물론이야섹스와의 관계를 포함하여 쉿은 불안정해질 것입니다.
내 캐주얼 투표 Instagram 팔로워 참가자 중 91 %가 성욕의 변화를 경험하고 있다고 투표했습니다. 또한 70 %는 COVID-19 위기 동안 성욕이 감소했다고 답했습니다.
많은 사람들입니다.
귀하의 응답은 완전히 유효합니다
문제는 다음과 같습니다. 섹스에 대한 욕구 (더 많이 필요하든 덜 필요하든)를 충족 할 수 없을 때 고통을 유발할 수 있습니다. 이것은 성욕이 갑자기 불일치하게 될 때 성관계가 타격을 입는 경우 특히 그렇습니다. 한 사람의 요구를 충족 시키거나 경계를 존중하기 위해 다른 사람은 자신의 요구 나 경계를 넘어 가야하기 때문에 엄청난 양의 갈등이 발생할 수 있습니다. 그리고, 음, 그것은 관련된 누구에게나 재미있는 상황이 아닙니다.
따라서이 글로벌 위기에 대한 한 파트너의 반응은 성욕의 증가이고 다른 파트너의 성욕은 감소하는 것입니다.이 모든 것이 이미 함께 객실 열풍으로 인해 압력이 가해지는 가운데, 지금 당장 스트레스를받을 수 있습니다!
그리고 저는 그것을 확인하고 싶습니다. 올해 성욕이 증가했다면 그것은 스트레스에 대한 완벽하게 정상적인 반응입니다. 섹스는 천연 스트레스 해소 제 (운동! 호르몬!) 및 연결 연습 (반드시 Zoom을 포함하지는 않음). 더 많은 섹스를 갈망하는 것은 잘못이 아닙니다.
마찬가지로 올해 성욕이 줄어들었다면또한스트레스에 대한 완벽하게 정상적인 반응! 당신의 몸은 생존 모드로 들어가서“기능에 필요하지 않은”연석으로 섹스를 할 수 있습니다. 외상을 경험할 때 신체와 단절된 느낌이 흔합니다. 덜 섹스를 원하는 것은 틀린 것이 아닙니다.
그루브를 되 찾는 방법
물론 성욕의 변화를 경험하고 있고 그것에 대해 전혀 걱정하지 않는다면그것도 정상입니다. 성욕의 변화는 본질적으로 걱정거리가 아닙니다. 문제가되는 경우에만 해결책을 찾아 보는 것이 좋습니다. 그것이 당신에게 고통을주는 경우 다음과 같은 방법을 시도 할 수 있습니다.
- 감각적 인 터치. 관능적 인 접촉은 명시 적으로 성적인 것이 아닙니다 (물론 누구나 해석 할 수 있음). 생각 해보세요 : 포옹, 껴안기, 손 잡기, 심지어 눈맞춤! 파트너와 감각적으로 연결하는 것은 만나는 좋은 방법이 될 수 있습니다. 접촉 박탈 섹스의 추가 압력없이 필요합니다. 감각적 인 터치 솔로도 시도해 볼 수 있습니다. 셀프 마사지 스트레스와 고통을 덜어주는 멋진 방법입니다!
- 예 / 아니오 / 아마도 목록. 이 목록에는 자기 반성과 욕구에 대한 파트너와 의사 소통하는 데 도움이되는 다양한 성적 활동이 있습니다. 그들은 할 수있다 중요한 , 또는 꼬임 특정 . 파트너와 함께 또는 혼자서 목록을 검토하여 성적 편안함의 수준을 결정하십시오. 성욕이 더 일치한다고 느낄 때 무엇을 시도하고 싶은지 생각하는 데 사용할 수도 있습니다.
- 낮은 스테이크 섹스. 내 섹슈얼리티를 탐구하는 십대가 된 것에 대해 내가 좋아 한 것이 있습니다. 압력이 사라졌습니다! 나는 내가하는 일에 집중하면서였다내가하고 싶지 않은 일 대신에 정해진 한계로 만들어보세요. 원하는만큼 천천히 움직입니다. 필요할 때마다 중지하십시오. 역할극을하면 보너스 포인트를 얻을 수 있습니다. 물론 섹스는 이상적으로는 항상 이런 느낌이어야하지만, 재미있는 방식으로 경계를 재검토하는 것이 도움이 될 수 있습니다.
- 섹스를 계획하십시오. 때로는 기분이 압도적으로 느껴질 수 있습니다바로이 순간— 파트너가 준비 될 때마다. 이것은 성욕이 증가하든 감소하든 사실 일 수 있습니다. 성적 탐구를 할 때 계획을 세우면 놀라움을 금치 못할 수 있습니다. 아니, 기분을 죽이지 않습니다. 공간이 넓어지고 축적되며 압력이 사라집니다.
- 비 일관성. 이것은 모든 사람의 차는 아니지만 언급 할 가치가 있습니다. 유일한 성 파트너를 포함하여 파트너의 모든 것이되어야한다는 생각은 해를 끼칠 수 있습니다. 탐험 그 구조에 대한 대안 성욕 (또는 꼬임이나 파트너의 성별과 같은 다른 욕망)이 일치하지 않는 경우를 포함하여 유익 할 수 있습니다.
일치하지 않는 성욕은 새로운 것이 아닙니다. 그러나 COVID-19의 집단적 트라우마는 이러한 경험을 많은 사람들의 삶에 가져오고 있습니다 (걱정할 필요가없는 것처럼). 따라서이 문제로 어려움을 겪고 있다면 (움직임 누락, 줌 피로) 다음 사항을 알아 두십시오. 당신은 혼자가 아닙니다. 그리고 작은 교대는 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
Melissa Fabello, PhD는 신체 정치, 미용 문화 및 섭식 장애에 초점을 맞춘 사회 정의 활동가입니다. 그녀를 따라 트위터 과 인스 타 그램 .
